Әр адамның басы ауырған, бірақ ол пайда болған кезде олар әдетте дәрігерге бармай, үйдегі дәрі қобдишасын ашып, анестетик ішеді. Бұл ауру ересектерде ғана емес, балаларда да байқалуы мүмкін. Бірақ айта кету керек, әйелдер одан әлдеқайда жиі зардап шегеді. Жиі бас ауруларын елемеуге болмайды, олар денеде ауыр патологиялардың болуы туралы сигнал бере алады. Әрі қарай, әйелдерде, ерлерде және балаларда ауырсынудың жиі кездесетін себептерін қарастырыңыз.
Ауру түрлері
Әйелдер мен ер адамдарда жиі бас ауруы әртүрлі түрде көрінуі мүмкін. Күш пен қарқындылыққа байланысты олар мыналарды ажыратады:
- екі ғибадатхананың қатты ауыруы;
- ауырсыну;
- ақымақ;
- пульсациялық.
Ұзақтығы да өзгереді, ол сізді бірнеше минутқа ғана мазалайды немесе бірнеше күн бойы қалыпты өмір салтыңызды бұзуы мүмкін. Оның себебін анықтау маңызды, сонда сіз ауырсынудан құтылудың жолын таба аласыз.
Храмдардағы ауырсынудың себептері
Статистикаға сәйкес, бас ауруы туралы шағымдар науқастар арасында басқаларға қарағанда әлдеқайда жиі кездеседі. Көптеген арандату факторлары бар, бірақ кейде нақты себеп белгісіз болып қалады. Бұл симптом болсатек анда-санда пайда болады, содан кейін сіз алаңдамауыңыз керек, бұл ұйқысыз түннің немесе шамадан тыс жүктеменің салдары болуы мүмкін. Бірақ жиі және ауыр бас ауруы денеде анықталып, жойылуы керек кейбір проблемаларды көрсетеді. Мұндай жағдайда дәрігерге бару өте қажет.
Жиі бас ауруының негізгі себептері:
- Қан қысымындағы айырмашылықтар және бас жоғары және төмен жиілікте ауыруы мүмкін.
- Вегетативті-тамырлық дистония.
- Мидағы қан айналымы бұзылған.
- Жұқпалы және вирустық аурулар.
- Церебральды атеросклероз.
- Гельминттік инвазия немесе улану фонында организмнің интоксикациясы.
- Бас немесе мойын жарақаты.
- Мида қатерлі немесе қатерсіз ісіктердің болуы.
- Менің қабығының қабынуы.
- Ұйқының созылмалы болмауы.
- Жүйке кернеуі.
- Алкогольді асыра пайдалану және жиі темекі шегу.
- Гормоналды сәтсіздіктер.
Аталған себептердің фонындағы жиі бас ауруы арандату факторы жойылса, жойылады. Кейде мұны істеу оңай, мысалы, ұйықтап ал, сонда бәрі қалпына келеді, бірақ көбінесе дәрігердің кеңесі қажет.
Бас ауруын тудыратын патологиялар
Бірақ әйелдер мен ерлердің жиі бас ауруын тудыратын денсаулықта бірнеше елеулі ауытқулар бар. Бұл ауруларға жатады:
- Мигрень. Ол, әрине, өкілдерден жиі зардап шегедіәділ жыныс, бірақ ерлер мен тіпті балалар да одан иммунитетке ие емес.
- Артерит. Ауру мойынның бұрылуында қиындықтар ретінде көрінеді, уақытша артериялар ісінеді, бұл храмдарда жиі бас ауруларын тудырады. Патология көру қабілетінің бұзылуына толы, сондықтан дәрігерге қаралу керек.
- Стресстің ұзаққа созылуы шиеленіс цефалгиясының дамуына әкеледі. Кішкене шиеленіс кезінде ауырсыну тек храмдарда ғана емес, бастың артқы жағында да пайда болады. Ол бірнеше сағатқа созылуы мүмкін, көбінесе жүрек айнуы немесе құсумен бірге жүреді.
- Гипертония. Патология тамырлардағы қысымның жоғарылауына әкеледі, ол бас ауруымен аяқталады.
- Абцестер. Мұндай жағдайлар жалпы әлсіздікпен, әлсіздікпен ғана емес, сонымен қатар храмдардағы ату ауруымен көрінеді.
- Үштік невралгия. Бұл патологиямен жиі бас ауруы пульсация, ату. Шабуылдар күн ішінде бірнеше рет қайталануы мүмкін.
- Анемия. Денедегі темірдің жетіспеушілігі гемоглобиннің төмендеуіне әкеледі. Бас ауруы мазалайды, ентігу пайда болады.
- Остеохондроз, әсіресе жатыр мойны аймағында.
- Вегетативтік жүйке жүйесінің бұзылуы. Бұл жүйелі ауру, әсіресе цереброваскулярлық бұзылулар дамыған жағдайда жиі бас ауруы мен бас айналуымен бірге жүреді.
- Бүйрек үсті бездерінің феохромоцитомасы. Бұл патологиямен адреналиннің көп мөлшері өндіріледі, нәтижесінде қысым көтеріледі және храмдарда пульсті ауырсыну пайда болады.
Жиі бас ауруы зиянсыз факторларға байланысты болуы мүмкін емес,сондықтан бастың неліктен ауыратынын анықтау және тиісті шараларды қолдану үшін маманға бару керек.
Әйелдердегі бас ауруының ерекшеліктері
Тіпті мұндай таныс симптомның өзі әр адам үшін әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін, бәрі дененің ерекшеліктеріне және ауырсыну шегіне байланысты. Мамандар әйелдердегі бас ауруының бірнеше түрін анықтайды:
- Кластер. Ол ұзақ мерзімді курспен белгіленеді, ол бірнеше күн бойы әйелді сүйемелдеуімен жүреді. Ол тек ғибадатханаларда ғана емес, сонымен қатар бастың барлық бөлігіне таралады.
- Созылмалы. Бұл сирек кездеседі, көбінесе жарақаттан кейін, бірақ ол жиі алаңдатуы мүмкін және ауырсынудың локализациясы үнемі өзгеріп отырады.
- Мигрень. Бұл ауырсыну неврологиялық сипатта және бір жақта пайда болады.
- Кернеу. Көбінесе әйелдерде бастың үстіңгі жағында, бастың артқы жағында пайда болады және бастың желкеде тұрғандай сезімін береді.
Әйелдердің жиі бас ауруының себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
1. Гормоналды фонның өзгеруі. Менің басым ауыра бастады, себебі:
- менструация алдында эстроген және прогестерон гормондарының төмендеуі;
- етеккірдің басталуымен мигрень;
- құрамында эстрогендер көп ауызша контрацептивтерді қабылдау;
- менопауза кезіндегі гормоналды ем.
2. Жүктілік. Қызықты жағдайда әйелдерде жиі бас ауруының себептері фондық болуы мүмкін:
- артық салмақ;
- гормоналды реттеу;
- сыртқы тітіркендіргіштер: жарқын жарық, қатты дыбыс;
- стресс немесе жүйке кернеуі;
- қан қысымы көтеріледі.
3. Ауа-райына сезімталдық. Көптеген әйелдер ауа-райының өзгеруіне әсер етіп, өзін нашар сезініп, басы ауырады.
4. Ұйқы және сергектік кезеңдерін бұзу. Күндізгі жұмыстан кейін үй шаруасын орындауға тырысқан әйелдер түн ортасынан кейін жақсы ұйықтайды, бұл келесі күні ұйқының болмауына және бас ауруына әкеледі.
5. Толқу және алаңдаушылық. Әділ жыныстың жүйке жүйесі аса сезімтал, сондықтан олардың жақындарының барлық сәтсіздіктері мен мәселелері жүрекке тым жақын қабылданады.
Бұл әйелдерге тән себептерден басқа, жиі бас ауруы жоғарыда аталған патологиялар мен жағдайлардың фонында да байқалуы мүмкін.
Ерлердегі ауырсыну ерекшеліктері
Егер сіз ауырсынуды тудыруы мүмкін жүйелі ауруларды ескермесеңіз, күшті жыныстың басшысы әйелдерге қарағанда жиі ауыруы мүмкін, бірақ фонында:
- шамадан тыс ішу (алкогольді ішуден күрт бас тарту ер адамдарда жиі бас ауруының себебі болатын өте жиі кездесетін жағдай);
- мигрени бар ер адамдарды айналып өтпейді, әдетте мұндай ауру 20-40 жас аралығында болады, алғашқы ұстамалар түнде байқалуы мүмкін;
- гормоналды сәтсіздіктер (еркектер денесі, әрине, соншалықты қатты әсер етпейді, бірақ мерзімді бас ауруы байқалуы мүмкін);
- гистамин гормонының өндірісінің жоғарылауы;
- бас оргазм кезінде мазасыздануы мүмкінқан қысымының секіру фонында;
- темекі шегу, әсіресе көп мөлшерде.
Еркектердегі жиі бас ауруының себептері көбінесе соншалықты маңызды емес, қажет болса, көпшілігі оңай жойылады.
Жасөспірімнің басы неге ауырады
Осы жас кезеңінің ерекшеліктерін ескере отырып, жасөспірімде жиі бас ауруын тудыратын келесі себептерді атап өтуге болады:
- Ағзада сұйықтықтың болмауы. Белсенді және мобильді өмір салты көп мөлшерде суды пайдалануды білдіреді, ал жас ұрпақ бұл туралы ойламайды және су режимін сақтамайды.
- Энергетикалық сусындарға деген құштарлық. Олардың құрамындағы кофеин мен таурин ересек адамның бас ауруын тудыруы мүмкін, ал жасөспірімде одан да көп.
- Темекі шегу және ішу. Жасыратыны жоқ, көптеген жасөспірімдерде мұндай жаман әдеттер бар. Мидың тамырлары зардап шегеді және бас ауруымен жауап береді.
- Тамақтану бұзылыстары. Артық салмақтан арылу үшін таңғы ас пен қолдан жасалған тағамнан бас тарту, фастфудтарды теріс пайдалану – мұның бәрі бастың ауырсынуына әкеледі.
- Ұйқының болмауы. Компьютерлік ойындарға құмарлық, әлеуметтік желілерде көп сағат отыру, соның салдарынан ұйқыға дене қажетінен әлдеқайда аз уақыт кетеді.
- Жыныстық жетілу кезінде басталатын гормондық өзгерістер. Ағзаның жұмысы қайта құрылуда, мұның бәрі жиі бас ауруымен, әлсіздікпен, эмоционалды тұрақсыздықпен бірге жүреді.
- Артық жұмыс. Жасыратыны жоқ, қазіргі мектеп оқушыларыжүктелді. Егер студент барлық үй тапсырмаларын адал орындауға тырысса, OGE және Бірыңғай мемлекеттік емтихан тапсыруға дайындыққа жауапкершілікпен қараса, бас ауруы, ұйқының бұзылуы және басқа да белгілермен бірге шамадан тыс жүктеме болуы таңқаларлық емес.
- Әрекетсіздік. Қазіргі компьютер ғасыры балаларды планшеттерге, компьютерлерге және телефондарға байланыстырды. Олар тағы да далаға шығып, серуендеуді, тіпті сыртта ойын ойнауды қаламайды. Нәтижесінде қан тамырлары тонусының бұзылуы, оттегінің жетіспеушілігі және бас ауруы.
- Шу. Мегаполистердің тұрғындары үнемі фондық шумен қоршалған, ал көптеген жасөспірімдер музыканы максималды дыбыс деңгейінде тыңдауды қалайды. Бұл мидағы қан тамырларының тарылуына және бас ауруына әкеледі.
Ата-ананың міндеті – балаға бала кезінен салауатты өмір салтына деген сүйіспеншілікті, ұтымды және дұрыс тамақтану дағдыларын қалыптастыру. Жасөспірімнің жағдайын бақылаңыз және оның шағымдарын қараусыз қалдырмаңыз.
Сәбилердегі бас ауруы
Кішкентай баланың да басы ауыруы мүмкін, бірақ ол жай айта алмайды. Жалғыз реакция - жылау. Екі жасқа дейін балалар әдетте қай жерде ауыратынын көрсете алады. Баланың жиі бас ауруы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- Физикалық жүктемеден кейін, мысалы, бала шамадан тыс ойнады.
- Бастың арқа бұлшық еттері тартылып, бас ауруы пайда болғанда, құсу пайда болуы мүмкін.
- Стресс, аллергия, ауа райының өзгеруі фонында мигреннің дамуы.
- Оттегінің жетіспеушілігі -қазіргі балалардың жиі кездесетін себебі. Ата-аналардың өздері серуенге барғысы келмейді, яғни балалар көбінесе үйде теледидар алдында отырады.
- Тамақтану бұзылыстары. Балада қажетсіз тағамды көп мөлшерде жеу бас ауруын тудырады. Көптеген адамдарда натрий глутаматына организмнің мұндай симптоммен реакция жасайтыны қазірдің өзінде дәлелденген.
- Егер бастың ауыруымен қатар дене қызуы көтерілсе, мойын бұлшықеттері тартылса, онда менингитке жол бермеу үшін дәрігерге қаралу керек.
- Сирек жағдайларда тіпті сәбилердің миында ісік дамып, бас ауруын тудыруы мүмкін.
Балаға симптомды жою үшін анальгетиктерді беру мүмкін емес, әсіресе балалық шақта көптеген дәрі-дәрмектерді қабылдауға рұқсат етілмегендіктен, олар ауыр жағымсыз реакцияларды тудыруы мүмкін. Тек дәрігердің кеңесі жағдайды жақсы жаққа түзетеді.
Шұғыл медициналық көмек қажет болғанда
Көбінесе, бас ауруы сізді қызғанатын жиілікпен ұзақ уақыт мазаласа, дәрігерге асығатындар аз. Бірақ мұны істеу қажет болған жағдайлар бар:
- ғибадатханада ерекше ауырсыну болды;
- егер ауырсыну сізді үш күннен артық мазалаған болса және ауырсынуды басатын дәрілер жеңілдетпесе;
- храмдарда граната жарылғандай сезім пайда болды, көру, сөйлеу, қозғалыстарды үйлестіру бұзылыстары бар;
- ауыруы күшейеді;
- жүрек айнуы мен құсумен бірге жүреді;
- қызбамен бірге жүретін ауырсыну, басын еңкейте алмау;
- бастың фонындаауырсыну қан қысымының күрт төмендеуімен немесе көтерілуімен де байқалады.
Бұл жағдайдың себептерін анықтау үшін дәрігер сынақтар, мидың МРТ, жатыр мойны тамырларының электроэнцефалографиясын тағайындайды. Невропатолог, офтальмолог, терапевттің кеңесінсіз жасай алмайсыз.
Храмдардағы ауырсынуды не тудыруы мүмкін
Жиі бас ауруы неден туындайтыны маңызды емес, бірақ өзін-өзі емдеудің дене үшін одан да ауыр зардаптары бар екенін әрқашан есте ұстау керек. Ауырсынуды бақылаусыз қолдану симптомды біраз уақытқа жеңілдетеді, бірақ оның себебін жоймайды. Уақыт өте келе бас ауруын қоздыратын ауру тек көбірек дамиды, бұл келесі салдарға әкелуі мүмкін:
- құлақта үнемі шуыл;
- саңырау;
- көру қабілетінің бұзылуы;
- жүйке жүйесі зардап шегеді, тітіркену пайда болады, мұндай күйден неврологиялық бұзылулардан алыс емес.
Бас ауруына шыдаудың қажеті жоқ, әсіресе ол сізді жиі мазалап, әдеттегі өмір салтыңызды бұзса.
Аурудан арылыңыз
Бас ауруын емдеу мынаны білдіреді:
- Дәрілік терапия.
- Массаж.
- Халықтық емдеу әдістерін қабылдау.
Дәрі қабылдауға рұқсат етілгеніне сенімді болсаңыз ғана қабылдаңыз. Бұл кеңес әсіресе созылмалы аурулары бар адамдар үшін маңызды. Егер ауырсынудың себебі белгілі болса, қажетті дәрі-дәрмектер әрқашан қол астында болуы керек:
- Мидағы қан айналымы бұзылған жағдайда – «Кавинтон», «Пикамилон».
- Егер жеткізілсегипертония диагнозын қойыңыз, содан кейін Энап, Эналаприл алыңыз
- Ағзада қабыну процесі болса, онда бактерияға қарсы препараттарды ішуге тура келеді: «Стрептоцид», «Фталазол».
- Темпалгин, Миг, Седалгин мигрень кезінде көмектеседі.
Егер басыңыз анда-санда ауырса, нүктелі массаж көмегімен онымен күресуге болады. Жеңіл массаж қозғалыстарымен басыңызды сипап, содан кейін белгілі бір нүктелерді уқалаңыз. Бірақ сарапшылардың пікірінше, егер сіз олардың орналасқан жерін білмесеңіз, эксперимент жасамағаныңыз жөн.
Кейбір адамдар ароматерапияны ұсынады, мысалы, жалбыз, лимон немесе лаванда бас ауруын басу үшін жақсы. Бұл өсімдіктердің эфир майын вискиге сүртуге болады. Валериан тамырының тұнбасы мигреньге көмектеседі.
Халық емі көмектеспесе, ал дәрі-дәрмек ауырсынудан біраз уақытқа ғана құтылса, онда дәрігерге барып, себебін іздеу керек.
Алдын алу
Еркектерде, әйелдерде, балаларда жиі кездесетін бас ауруларының алдын алуға болады, егер сіз кейбір ұсыныстарды орындасаңыз, әрине, егер ол ауыр ауруларға қатысты болмаса:
- Күнделікті тәртіпті сақтаңыз.
- Жақсы ұйқыны қамтамасыз етіңіз.
- Артық жүктемені болдырмау үшін балама жаттығулар мен демалу.
- Күнделікті серуендеу.
- Спортпен айналысыңыз немесе жаттығу жасаңыз.
- Ұтымды және дұрыс тамақтануды қамтамасыз етіңіз. Мәзірде қоректік заттар, витаминдер мен минералдар бар тағамдар болуы керек.
- Қант пен тұзды азайтыңыз.
- Жаман әдеттерді өміріңізден алып тастаңыз.
- Стресспен күресуді үйреніңіз. Релаксация әдістерін меңгеріңіз.
- Жұқпалы ауруларды дер кезінде емдеңіз.
- Ауа райына сай киініңіз, қыста қалпақ киіңіз, бұл ұсыныс әсіресе жасөспірімдер мен жасөспірімдерге арналған.
- Салауатты өмір салтына кедергі келтіретін әдеттеріңізді өзгертіңіз.
Салауатты өмір салты, әрине, бас ауруларының басталуынан сенімді қорғауға кепілдік бермейді, бірақ шамадан тыс жұмыс, жүйке кернеуі, алкогольді және никотинді теріс пайдалану фонында олардың даму қаупін айтарлықтай төмендетеді. Ұзақ және азапты бас ауруы дәрігерге қаралуы керек, оның себебін анықтаудың, оны жоюдың және өмірдің қуанышын қайтарудың жалғыз жолы.
