Көптеген адамдарда қозғалыс ауруы деп аталатын симптомдар бар. Бұл жағдай көліктің кез келген түрінде (автобус, автомобиль, ұшақ, кеме, пойыз) қозғалысы нәтижесінде пайда болады. Кейбіреулер тіпті лифтте де ауырсыну белгілерін сезінеді. Неліктен бұл орын алады және қозғалыс ауруына қарсы тиімді құрал бар ма? Оны анықтаймыз.
Қозғалыс ауруының себептері мен көріністері
Қозғалыс ауруы сияқты құбылыстың негізгі себебі - вестибулярлық аппараттың бұзылуы. Ауырсыну жағдайы көру және есту рецепторларының және вестибулярлық жүйенің сәйкес келмейтін жұмысының нәтижесінде пайда болады. Есту және көру қозғалыстың бар екенін білдіреді, ал физикалық түрде біз қозғалыссыз қаламыз. Көбінесе қозғалыс ауруы екі жастан асқан балаларда кездеседі, бірақ ересектер, әсіресе жүкті әйелдер мен қарт адамдар да қозғалыс ауруына бейім. Қозғалыс ауруына қарсы халықтық емдеу әдістерін қолдану келесі белгілер болған кезде болуы керек:
- терінің қатты ағаруы;
- сілекей мен терлеудің жоғарылауы;
- бас айналу және бас ауруы;
- жүрек айну және құсу;
- апатия, ұйқышылдық, летаргия қозғалыс ауруының жасырын көрінісі ретінде.
Балаларға арналған қозғалыс ауруына қарсы өнімдер
Бала ауырып қалмас үшін жолға дайындалу керек. Біріншіден, бала алдындағы орынды емес, жолды көру керек, сондықтан біз артқы орындықтың ортасына баланың автокреслосын бекітеміз. Екiншiден, жолдың алдында баланы шамадан тыс тамақтандыруға, аштыққа қалдыруға болмайды. Бұл жеңіл тағам болуы керек. Нәрестелердегі қозғалыс ауруы үшін ең жақсы құрал - жалбыз немесе қышқыл кәмпиттер. Баланың назары дәм сезу қабілетіне ауысады, жағымсыз сезімдер жойылады. Баланың ыстық немесе дымқыл болмауын қамтамасыз ету маңызды, сонымен қатар назарын аудару арқылы оның көңілін көтеруге болады. Жалпы, қозғалыс ауруының тамаша емі - ұйқы.
Ересектер не істеу керек?
Ересектер де саяхат кезінде қозғалыс ауруымен жиі ауырады, бұл олардың өмірін қиындатады. Саяхатқа шықпас бұрын жеткілікті ұйықтау, алкогольді ішпеу және мүмкіндігінше аз темекі шегу маңызды. Артық тамақтанбауға тырысыңыз, сонымен қатар сапар алдында аштыққа жол бермеңіз. Мүмкін болса, қозғалыс ауруы азырақ болған кезде түнде саяхаттаңыз. Қиындыққа ұшыраған саяхатшылар үшін ең қолайлы орындар - алдыңғы (автобус, пойыз), ортасында (кеме, ұшақ). Сіз саяхат бағытына қарап орналасуыңыз керек.
Жоғарыда айтылған сақтық шараларының бәрі көмектеспесе, имбирь шайын қолдануға болады – қозғалыс ауруына қарсы халық емі. Ол алдын ала қайнатылады (1 литр суға 10 см тамыр). Сіз әрқашан өзіңізбен бірге құрғақ ұнтақты алып жүре аласыз және қажет болса, минералды сумен жарты шай қасықтан алыңыз.су. Дегенмен, зімбірдің жүкті және бала емізетін әйелдерге, сондай-ақ өт тастары мен асқазан-ішек жолдарының ауруларына қарсы екенін ескерген жөн. Басқа халықтық кеңестер:
- ритмді және терең тыныс алу;
- көзіңізді жұмып, жатып қалыңыз;
- аузыңызға бір тілім лимон ұстаңыз;
- құрғақ жасыл шай жапырақтарын шайнау;
- аздап тұздалған қиярды шайнаңыз.
Қозғалыс ауруына бейімділігіңіз туралы білсеңіз, алдын ала дайындалып, ауруды емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді жинаңыз, содан кейін көлікпен саяхаттау енді сіз үшін нағыз қорқынышты түс болмайды.
