Мақалада біз иыққа жабыстыру сияқты процедура туралы айтатын боламыз. Бұл көптеген спортшыларға таныс, өйткені олар онымен жиі кездеседі. Бірақ жаңа ғана жарақат алған қарапайым адамдарда да таспаға түсіру қажеттілігі туындауы мүмкін.
Кензо Касе
Иықты жапқышты жапондық дәрігер Кензо Касе ойлап тапқанын айту керек. Дегенмен, бұл процедураны тек иықта ғана емес орындауға болады. Дәрігер өз техникасының тиімділігін дәлелдеді, ол бұлшықеттер мен буындарды емдеуде тамаша жұмыс жасады. Біраз уақыттан кейін ол кинезиологиялық таспа деп аталды.
Алғашында бұл өте қымбат тұратын күрделі процедура болып көрінуі мүмкін. Бағасы туралы кейінірек айтатын боламыз, бірақ әзірше бұл медицина әлеміндегі жаңалық екенін атап өтеміз. Бірегей техника адамның тірек-қимыл аппаратының алуан түрлі жарақаттарын емдеуге мүмкіндік береді.
Оның құнына келсек, оқырманның көңілінен шығатын боламыз. Бұрын таспаны өте бай адам ғана жасай алатын болса, бүгінде Kenzo Kase техникасы өте кең таралған және, әрине, құны төмендеді. Дегенмен, әркім ескеруі керекбұл әдіспен емдеудің тиімділігі жарақат немесе аурудың сатысына тікелей байланысты. Ең жақсы нәтиже бастапқы кезеңдерде болады. Айтпақшы, лентаның өзіндік аудармасы бар – «таспамен бекіту».
Teip дегеніміз не?
Тип – мақта матасынан жасалған арнайы таспа. Ол жабысқақ және денеге жақсы жабысады. Ол кәдімгі патчқа ұқсайды. Таспаның артықшылығы – серпімді, астындағы тері дем алады, сумен жанасқаннан кейін тез кебеді, аллергиялық реакция тудырмайды.
Дәрігер науқасқа иық тіреуінің мәні негізгі емес, көмекші әсер екенін түсіндіруі керек. Процедура буынның қозғалысын барынша азайту үшін жүзеге асырылады, бірақ ешбір жағдайда оны толығымен иммобилизациялау үшін.
Қашан пайдаланылған?
Кейбір жағдайларда иықты кинезиологиялық таспалау қажет болуы мүмкін. Процедураның өзі ленталармен, бинттермен немесе гипстермен қосылыстың әдеттегі күшті бекітуі болып табылады. Иығына скотч қажет болуы мүмкін:
- егер иық буынын иммобилизациялау қажет болса;
- қажет болса, проблемалық аймақтан жүктемені азайтыңыз немесе тіпті алып тастаңыз;
- лимфаның шығуын ынталандыру және белгілі бір аймақтағы қан айналымын жақсарту үшін.
Әсер
Иық жарақаттары үшін кинезио скотч көптеген мәселелерді шешеді. Көбінесе спортшылар бұл процедураға жүгінеді, өйткені бұл жаттығуды тастамауға мүмкіндік береді. Бірақ біз не аламызАқырында, әсері қандай болады? Ең алдымен мыналар:
- қозғалыс кезінде немесе жүйке талшықтарының бұлшықет қысылуына байланысты адамның араласуынсыз пайда болатын ауырсынуды азайту;
- жарақаттану салдарынан болатын ісінумен күресу;
- жақсартылған лимфа дренажы;
- жүктемені дұрыс бұлшықеттерден босату;
- таспа салынған аймақта қан айналымын жақсарту;
- буындардың орналасуын түзету;
- ауырсынуды азайтатын және ауырған жерге қоректік заттардың ағынын жақсартатын рефлексогенді кешенді әрекет.
Бұл әсерді шай ішкен әрбір емделуші алды. Бірақ бұл әрқашан мүмкін емес, өйткені белгілі бір көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер бар.
Көрсеткіштер
Сондықтан, мысалы, волейболда немесе кездейсоқ жарақаттан кейін иығыңызды иыстыру әрқашан ең жақсы шешім бола бермейді. Әрине, жалпылау және бұл процедура негізінен адамның тірек-қимыл аппаратының кез келген бұзылыстары үшін көрсетілген деп айтуға болады. Бірақ әдетте ол кешенді емдеудің бір элементі ретінде тағайындалады.
Бицепс иығына немесе оның басқа бөлігіне скотч жасау әдетте дәрі-дәрмекпен, массажмен және физиотерапиямен бірге жүреді. Көбінесе мұндай процедуралар сынықтар, дислокациялар немесе хирургиялық операциялардан кейін тағайындалады.
Таспаны көп жаттығатын, бірақ денсаулығында ақауы жоқ адамдарға да жағу пайдалы. Өйткені, ол буындарға жүктемені азайтады, жеңілдетедіауырсыну және ыңғайсыздық. Таспа бір қызметте көп жұмыс істейтін адамдарға да көрсетіледі. Сізді таң қалдыратын басқа да жағдайлар бар, бірақ олар да көрсеткіштер:
- әйелдерде етеккір;
- балалардағы моторлық дисфункция;
- иық аймағындағы ауырсыну;
- жүкті әйелдерде қолдың ісінуі.
Қарсы көрсетілімдер
Қарсы көрсеткіштерге келетін болсақ, олар да бар және біз негізгіден бастаймыз - аталған процедураны ешқашан өз бетіңізше және алдын ала кеңессіз жүзеге асыра алмайсыз. Бұл тек зиян келтіруі және көптеген қажетсіз проблемаларды тудыруы мүмкін. Келесі шарттар сақталған жағдайда таспаны қолдану қажет емес:
- қан ұйыуына бейім;
- ықтимал таңғыш орнында теріде немесе астында қатерлі өсінділер;
- жүктілік;
- бүйрек және жүрек жеткіліксіздігі;
- таспаны жағу жоспарланған терідегі сызаттар, күйіктер, жаралар, абразиялар;
- жоғары дене қызуы және вирустық аурулардың болуы;
- белгісіз себептермен буындардың ісінуі;
- тері жабындысы;
- тері сезімталдығының жоғарылауы (бұл жағдайда процедураның қажетті әсері жай ғана болмауы мүмкін, сонымен қатар сіз тері астына қан кетуді де аласыз).
Сонымен бірге, сарапшылар шәй ішуге зиян тигізбейтін сияқты болып көрінсе де, 10 күннен артық ішпеуге қатаң кеңес беретінін ескерген жөн. Бұл жағдайда бұлшықет тінінің атрофиясы басталуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
Көрулер
Сипатталған процедураның үш негізгі түрі бар:
- Функционалды. Көбінесе спортшылар буындарды пішінде ұстау және тірек-қимыл аппаратының жұмысын жақсарту үшін қолданылады. Таспаны кию спорттағы жарақаттардың алдын алады. Жаттығу басталғанға дейін таспаны жағу керек, ал аяқталғаннан кейін бірден алып тастау керек.
- Емдеу. Иық буынының қозғалысын барынша азайту қажет болған кезде дәрілік мақсатта қолданылады. Бұл жағдайда кейде қозғалыссыздықтан туындаған артроз пайда болуы мүмкін.
- Оңалту. Ол адамға күрделі операциядан немесе жарақаттан кейін қалпына келтіру қажет болғанда қолданылады.
Бұл қазіргі уақытта мүмкін болатын таспаның үш негізгі түрі.
Ережелер
Денсаулыққа зиян келтірмеу үшін ұстанған дұрыс белгілі бір ережелер де бар:
- Біріншіден, таспаны сау теріге зақымдамай жағу керек.
- Ол таза, құрғақ болуы керек. Айтпақшы, егер шаш осы жерде өссе, алдымен қырыну керек.
- Таспаның ерекшелігі капиллярлар мен жүйке ұштарын қыспайды. Мұны тек дәрігер ғана емес, науқастың өзі де бақылап, дәрігерге оның сезімі туралы хабарлауы керек. Шиеленіс тым күшті екенін қалай түсінуге болады? Өте оңай. Егер тері бозара бастаса және осы фонда аймақтың жалпы сезімталдығы төмендесе, онда бұл таспаның иыққа тым тығыз екенін көрсетеді. Ленталарға жол бермеңіз немесе созбаңыз. Мен оларды қайта қолдануым керек.
Иыққа лента салу көбінесе келесі жағдайларда орындалады:
- буында қабыну процестері болса және оларды тоқтату немесе емдеу қажет болса;
- ауырсынуды және қатты қолайсыздықты жою үшін;
- гольф немесе теннис сияқты белсенді ойындар алдында алдын алу үшін;
- иыққа ауыр салмақ түсіретін әрекеттерден бұрын;
- дислокациядан кейінгі реабилитация кезеңінде.
Бұл процедура қажет болған негізгі жағдайлар. Есіңізде болсын, медицина эксперименталды ғылым, сондықтан сізге скотч қажет пе, дәрігерден сұраудан қорықпаңыз. Мүмкін дәрігер сізге бұл идея үшін алғыс айтуы мүмкін.
Құны
Рязаньда және Ресейдің басқа қалаларында иықты кинезио скотчпен жапсыру бір процедура үшін және бір аймаққа таспа жағу үшін 1000 рубль көлемінде болады.
Бағалар айтарлықтай тұрақты, бұл жақсы жаңалық. Процедураның құны, жоғарыда айтқанымыздай, әбден қолайлы. Бұған дейін, мысалы, қарапайым емханалар оны ұсынбаған, өйткені олар мұны ешкім жай ғана төлемейтінін білген.
