Адам үшін бір пайдалы компонент екіншісінен маңызды деп айтуға болмайды. Олардың әрқайсысының өзінің маңызды функциялары бар, оларды бұза отырып, дене жүйелерінің бірінің жұмысында бұзылуларға тап болуы мүмкін. Бірақ барлық процестер бастапқы және аз маңызды болып бөлінеді, оларды біраз уақытқа кейінге қалдыруға болады. Сондықтан олардың денсаулық үшін маңыздылығына қарай жіктеу бар, ол оларды сыни және өте емес деп бөледі. Сонымен қатар, бұл заттарға әр ағзаның қажеттіліктері әртүрлі. Жүкті әйелдерге, балаларға, спортшыларға және қарт адамдарға мүлдем басқа витаминдер қажет. Сондықтан мультивитаминді кешенді қолданудың нақты мақсатына, науқастың жасына және басқа да ерекшеліктеріне сәйкес таңдау керек.
Әмбебап мультивитаминді кешендер
Әмбебап препараттар ағзадағы пайдалы заттардың жетіспеушілігін маусымдық алдын алу үшін пайдалы витаминдер рейтингіне кіреді. Кейде оларға қажеттілік ауыр жұмыс істейтін, шаршаған, нашар тамақтанатын, климаты өзгерген, басқа аймаққа қоныс аударған, экологиялық қолайсыз ортада жүрген адамдарда туындайды.
Мұндай кешендердің құрамы, әдетте, дерлік қамтидыбарлық қажетті заттар: A, B, C, D, E топтары және т.б. Оларға препараттың ерекшелігіне қарай F, P немесе K сияқты компоненттер қосылады. Сонымен қатар, әрбір өнімде құнды микроэлементтер мен минералдар бар. Магний, темір, селен, кальций, йод, мырыш, хром, фосфор, калийді қосуды ұмытпаңыз. Бұл заттардың барлығы ағзалардың қалыпты жұмыс істеуі үшін күнделікті қажет.
Арнайы препараттар ағзаның нақты мәселелерін шешуге емес, оның жалпы жағдайын қолдауға бағытталған. Алайда, егер адамда ішкі органдардың бір жүйесінің жұмысында ауытқулар болса, олар оны жеңуге көмектеседі.
Әмбебап витаминдердің рейтингі келесідей:
- Көп қойындылар.
- "Классикалық әліпби".
- Центр.
- Gerimax.
Бұл препараттарды асқазан-ішек жолдарының аурулары, ұйқысыздық, жүйке жүйесінің шамалы бұзылыстары және тері жағдайының нашарлауы үшін қабылдау өте маңызды.
Ауру мен жарақаттан айығу
Жарақаттан айығуға және әртүрлі ауруларды емдеуге арналған дәрілік заттардың бірыңғай классификациясын жасау қиын. Әрбір ауру адамның күйіне, жалпы әл-ауқатына және оның қоректік заттарға қажеттілігіне өзіндік өзгерістер енгізеді.
Біріншіден, В тобының барлық дәрумендері қажет: олар зат алмасу процестерінің жұмысын жақсартады, зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге, қан жоғалтуды толтыруға және жараларды емдеуге көмектеседі. Сонымен қатар, вкешенде құнды минералдар болуы керек: магний, кальций, мыс, темір. Сонымен қатар, жұқпалы аурулардан кейін ағзаға қажет: C, E, A және P, олар тіндердің жаңа зақымдануын болдырмайды, қорғаныс жүйесін күшейтеді. Жарақат алғаннан кейін адамға H және K витаминдері қажет.
Белгілі бір мақсатқа арналған витаминдердің жалпы рейтингін құрастыру қиын, өйткені оларды пациенттің жеке ерекшеліктері мен диагнозын ескере отырып, мамандар тағайындайды. Бірақ үздік үштік әдетте келесідей көрінеді:
- "Алфавиттік диабет". Бұл диагнозы бар науқастарға ұсынылады.
- Gerimax. Ауыр жарақаттар мен жарақаттардан кейін тағайындалады.
- "Аевит". Тұмау мен ЖРВИ-ден кейін тағайындаңыз.
Жүкті кезде
Жүкті әйелдерге арналған витаминдер рейтингі препараттың құрамдас бөліктері негізінде жасалады. Әйел нәресте күткенде, оның денесі көптеген микроэлементтер мен минералдарды қажет етеді. Әсіресе қажет: В6, В9, В12, олар болашақ ананың қалыпты жағдайын, ұрықтың, нәрестенің жүйке жүйесінің дамуын қамтамасыз етеді және түсік түсіру қаупін болдырмайды. Сонымен қатар, ағзаға минералды заттар қажет: темір, кальций, мырыш, йод.
Жүкті әйелдерге арналған витаминдердің рейтингі:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Жүктілік.
- "Ананың денсаулығы әліппесі".
Бұл кешендерді қабылдаған әйел ұрықтың патологиясының даму қаупін азайтады. Сонымен қатар, ол өз денсаулығын жоғары деңгейде сақтайды.
Ерлерге
Әйелдерге арналған дәрумендерді бағалаужәне ер адамдар бір-бірінен ерекшеленеді. Жас ханымдар үшін сұлулық пен репродуктивті қабілет маңызды болса, адамзаттың күшті жартысының денсаулығы - төзімділік, жоғары өнімділік, қуат, белсенділік, жыныстық күш.
Күшті секс үшін дәрігерлер әдетте мұндай кешендерді ұсынады: Aerovit, Kvadevit және Duovit ерлер үшін. Еркек ағзасына ең алдымен мырыш, В1, В2, В5 қажет. Олар энергетикалық реакцияларды, ішкі ресурстарды дұрыс пайдалануды қалыпқа келтіреді, несеп-жыныс жүйесінің сау күйін қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, бұл заттар ерлер гормондарының өндірісін қолдайды, простата безінің жұмысын қалыпқа келтіреді және дененің қорғаныс деңгейін арттырады.
Шаштың сұлулығы мен денсаулығы үшін
Әйелдерге арналған дәрумендердің рейтингі әдемі және сау шашқа арналған арнайы препараттарсыз аяқталмайды. Өйткені, қоректік заттардың жетіспеушілігі шаштың күйіне теріс әсер етіп, оларды жансыз, құрғақ және әлсіз етеді. Қазіргі қыздар сұлулығын сақтау үшін үнемі осындай курстан өтеді.
Шашқа арналған витаминдердің рейтингі әртүрлі. Бірақ үздік үштік келесідей:
- Қайта жарамды.
- Тамаша.
- "Қайталау".
Бұйраларға A, E, B және D топтарының дәрумендері сияқты заттар қажет. Олардың жетіспеушілігі шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, сондықтан бұл заттардың ағзада болуын бақылау маңызды.
Балаларға арналған дәрумендердің рейтингі
Ең біріқиын міндеттер - балалардың витаминдік кешендерін таңдау. Жас дене өте тез дамиды, сондықтан бір дәрі әртүрлі жастағы адамдар үшін тиімсіз болуы мүмкін. Дегенмен, бала қанша жаста болса да, оған D3, В, А, Е және С топтары сияқты витаминдер қажет. Олардың барлығы кішкентай денені микробтардан, вирустардан және токсиндерден қорғауға көмектеседі.
Дәрумендер жасына қарай жиі тағайындалады:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - бір жастан үш жасқа дейінгі сәбилерге арналған.
- "Centrum Children's", "Alphabet" балабақшасы - үш жастан жеті жасқа дейінгі ұлдар мен қыздарға арналған.
- "Unicap" және "Multi-Tabs Classic" - кіші студенттерге арналған.
- "Alphabet Teenager" - 12 жастан асқан жасөспірімдерге арналған.
Дені сау болсын!
