Төменгі аяқ-қол бұлшықеттері маңызды қызмет атқарады. Олар бүкіл дененің жүктемесін көтереді. Әрбір бұлшықет элементі белгілі бір тапсырманы орындайды. Төменгі аяқтың бұлшықеттері аяқтың бүгуін, көтерілуін, түсірілуін, аяқтың, саусақтардың қозғалысын қамтамасыз етеді. Барлық элементтер бір-бірімен тығыз байланысты. Олардың біреуінің белсенділігінің бұзылуы басқалардың жұмысында сәтсіздікке әкеледі. Жүйеде терең артқы топтың төменгі аяғының бұлшықеттері ерекше маңызға ие. Олар аяқтың, аяқтың және саусақтардың бүгілуін қамтамасыз етеді. Бұл бөлімнің маңызды элементтерінің бірі - бұлшық ет. Ойланыңыз.
Баратын жер
Бүйрек бұлшықеті аяқтың бүгілуін және ұзаруын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, ол қорғаныс функциясын орындайды. Ол дене салмағын бір мүшеге ауыстыру кезінде және тізе бүккен кезде жамбас сүйегінің ығысуынан сақтайды. Кейбір жағдайларда ол тартыла бастайды. Бұл жағдайда аяқты ұзарту кезінде ауырсыну пайда болады. Бұлшықеттің ішінара немесе толық дисфункциясымен тізе буынының қозғалғыштығы айтарлықтай шектеледі. Әдетте, бұл жағдай уақытша болып табылады. Дегенмен, егер жарақат факторы тиісті емдеусіз әрекет ете берсе, ұтқырлық ұзақ уақытқа жоғалуы мүмкін.
Себептерзақым
Бүйір бұлшықеті буынға шамадан тыс жүктемеден немесе адам анатомиясына тән емес күйге қойылғанда жарақаттанған. Жүйенің бұл элементі басқа ұлпалармен қорғалған. Сондықтан тек ауыр жарақат оның жұмысын бұзуы мүмкін. Жарақаттың себептері:
- Биік өкшелі аяқ киім кию. Мұндай жағдайларда жамбас сіңіріне қосымша қысым пайда болады.
- Статикалық қалыптан күрт бастау. Мұндай жағдайларда ауырлық орталығының тоқтауы және берілуі бұлшықеттердің шамадан тыс кернеуіне байланысты жүзеге асырылады. Тәуекел тобына шаңғышылар, футболшылар, спортшылар, коньки тебушілер кіреді. Айта кету керек, оқытылған адамдарда поплитальді бұлшықет мұндай жүктемелерге азды-көпті бейімделеді. Сондықтан жаңадан бастағандарда жарақаттар жиі кездеседі.
- Кедір-бұдыр жерлерде абайсызда көлік жүргізу, кедергілерді жеңу қажеттілігі, жаяу жүруден жүгіруге кенет ауысу және осыған ұқсас факторлар жарақат алу үшін жағдай туғызуы мүмкін.
Қалқымалы бұлшықет буынға хирургиялық араласудан немесе оның құрылымына әсер ететін патологиялардан кейін де бұзылуы мүмкін. Сонымен қатар, іс жүзінде туа біткен бұзылулар да анықталады. Мұндай жағдайларда бұлшықет тінінің дамымауы, әртүрлі ауырлықтағы буынның тұрақты контрактурасы (қозғалыстың шектелуі) байқалады.
Жарақат туралы көмек
Бұлшықет зақымдануының негізгі белгілері – тартылу ауруы, тізе аймағындағы жайсыздық. Сезімдер әсіресе айқын көрінедіаяқты ұзарту және бүгу кезіндегі қозғалыс уақыты. Созылу терапиясы табиғи регенерацияға негізделген. Кішігірім зақым өзін қалпына келтіреді. Егер байламдар мен тіндердің үзілуі болса, қосымша экспозиция қажет. Қалпына келтіру процесін жылдамдату үшін зақымдалған аяққа демалыс немесе үнемдеу режимін қамтамасыз ету керек. NSAIDs, егер бар болса, ауырсынуды және қабынуды азайту үшін қолданылуы мүмкін.
массаж
Ұзақ уақыт бойы әрекетсіздіктен кейін бұлшықет атрофиясы пайда болуы мүмкін. Осыған байланысты үнемді режиммен массаж тағайындалады. Ол қан айналымын жақсартады, бұлшықетті жылытады және оны жүктемейді. Мұны істеу үшін орындыққа отыру керек. Аяқ тізеде бүгіліп, поплитальді аймақты орташа күшпен уқалау керек. Қозғалыс мұқият болуы керек. Шамадан тыс қысымды болдырмау керек. Бұл аймақта көптеген нәзік элементтер бар, сондықтан кез келген импровизацияланған құралдарды пайдалану өте жағымсыз. Массажды саусақтармен жасау керек.
Қосымша
Көгерумен және жыртылумен жүретін ауыр жарақаттар кезінде дереу дәрігерге қаралу керек. Әдетте, науқас жарақаттың ауырлығын өз сезімдеріне және зақымдалған аймақтың сыртқы түріне қарай бағалайды. Көп жағдайда бұл тәсіл ақталған. Дегенмен, егер зақымдалған аймақ қалыпты болып көрінсе, онда қатты ауырсыну жоқ, бірақ сонымен бірге толықтай қабілеті.аяқтың бүгілуі / ұзаруы ұзақ уақыт бойы жоқ, дәрігерге қаралу керек.
