Әйелдердің көпшілігі жүкті екенін білгенде ғана витаминдер қабылдай бастайды. Бірақ дәрігерлер баланың денсаулығына алдын ала қамқорлық жасауды ұсынады. Тіпті жүктілікті жоспарлау кезеңінде диетаны өзгерту және витаминдерді қабылдауды бастау өте маңызды. Бұл асқынуларды болдырмауға және баланы қалыпты өсу мен даму үшін қажетті барлық нәрселермен қамтамасыз етуге көмектеседі. Дәрігерлер қазіргі қоғамда дәрумендердің жетіспеушілігін тамақтану арқылы өтеу мүмкін емес деп санайды, сондықтан әйелдерге витаминдер қабылдауды ұсынады. Жүктілікті жоспарлауға арналған арнайы дайындықтар өте аз, әсіресе олардың құрамы әртүрлі. Сондықтан дәрі таңдағанда дәрігермен кеңескен дұрыс.
Неге витаминдер қабылдау керек
Баланың денсаулығы ананың жүктілікке дейінгі жағдайына байланысты. Зерттеулер әйелдердің көпшілігінің қандай да бір түрін сезінетінін көрсеттіВитаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі. Енді тағамдағы микроэлементтердің мөлшері азайды. Оларға қажеттілікті қанағаттандыру үшін тіпті қарапайым адам әртүрлі диетаны жеуге және кем дегенде 5 кг тағамды жеуге тура келеді және бұл мүмкін емес. Сонымен қатар, стресс, қолайсыз қоршаған орта жағдайлары, гормоналды бұзылулар және дұрыс тамақтанбау маңызды микроэлементтердің сіңуін одан әрі азайтады.
Әйелге әсіресе жүктілікке дейін және баланың құрсақішілік дамуының бірінші айында витаминдер мен минералдарды қосымша қабылдау қажет, негізгі мүшелер төселген кезде нәрестеге микроэлементтер көбірек қажет. Сондықтан олардың жетіспеушілігін алдын ала толтыру туралы қамқорлық жасау ұсынылады. Жаман әдеттерден бас тарту, созылмалы ауруларды емдеу, жоспарланған тұжырымдамадан 3-4 ай бұрын диетаны өзгерту ұсынылады.
Сонымен қатар дәрігерлер дәрумендерді дәл осы уақытта бастауға кеңес береді. Жүктілікті жоспарлайтын әйелдер үшін арнайы таңдалған мультивитаминді кешендер жиі қажет. Бірақ егер сіз тексеруден өтсеңіз, денеде қандай да бір витамин немесе минерал жетіспейтіні анықталуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз оны ала аласыз. Әйтпесе, токсикоз, анемия, депрессия, ұрықтың даму ақаулары және тіпті түсік тастау қаупі артады.
Жүктілікті жоспарлайтын әйелдерге қандай витаминдер қажет
Дәрілердің атаулары көбінесе олардың жүкті әйелдерге арналғанын көрсетпейді. Сондықтан олардың құрамын оқып шығу керек. Әдетте, жүктілікті жоспарлайтын әйелдер үшін арнайы әзірленген препараттарда витаминдер таңдаладыбұл жағдайда қажет. Олар оңтайлы дозада, әдетте профилактикалық болып табылады, бұл олардың асып кетуін болдырмауға мүмкіндік береді. Жүктілікті жоспарлағандарға қандай витаминдер қажет екенін дәрігерден білген дұрыс. Осы кезеңде әйелге жиі ұсынылатын бірнеше микроэлементтер бар.
- Фолий қышқылы жүктілікті жоспарлау кезінде ең маңызды микроэлементтердің бірі болып табылады. Ол ұрықтың қалыпты өсуі үшін қажет жасушаның бөлінуін ынталандырады. Сонымен қатар, фолий қышқылы баланың жүйке және жүрек-тамыр жүйесінің дұрыс қалыптасуы үшін маңызды.
- Йодтың ананың қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуі және баланың жүйке жүйесінің толық дамуы үшін маңызы зор. Жүктіліктің дұрыс болуы осы микроэлементтің жеткілікті мөлшеріне байланысты.
- А витамині жеткілікті мөлшерде жүктілік ықтималдығын арттырады. Ал одан кейін плацентаның қалыптасуына қатысады. Бірақ артық дозаланбау өте маңызды, өйткені ол ағзада жиналып, баланың туа біткен деформациясының дамуына әкелуі мүмкін.
- Е витамині әйел жыныстық гормондарының өндірісін реттейтіндіктен, жүктілік мүмкіндігін арттырады. Бұған қоса, ол түсіктің алдын алады.
- Д витамині жүктілікті жоспарлайтын әйелдер үшін өте маңызды, ол ұрпақты болу жүйесін реттейді, содан кейін нәресте қаңқасының қалыптасуына қатысады.
- С витамині анемияның, токсикоздың, қан тамырларының бұзылуының алдын алу үшін қажет.
- Магний әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет, ішкі секреция бездерінің қызметін қалыпқа келтіреді. БІРАҚжүктілікке дайындық кезеңінде түсік түсіруге және туа біткен патологиялардың дамуына жол бермейді.
Витаминдік кешендер
Кейбір препараттарды қабылдауды қандағы микроэлементтердің мөлшерін тексеріп, анықтағаннан кейін ғана бастаған жөн. Ең жиі ұсынылатын қоспалар фолий қышқылы, Е дәрумені немесе D3 дәрумені болып табылады. Жүктілікті жоспарлағандар үшін бұл ең маңызды микроэлементтер. Бірақ қазір сатылымда сіз тұжырымдамаға дайындық кезеңінде қажетті витаминдер мен минералдардың оңтайлы мөлшерін қамтитын жақсы витаминдік кешендерді таба аласыз. Сонымен қатар, олар жүктіліктің бірінші триместрінде де қабылдануы мүмкін. Мұндай препараттардағы барлық микроэлементтердің дозасы оларға орташа қажеттілікті ескере отырып мұқият таңдалады.
Мультивитаминді өнімдерді өз бетіңізше сатып алғаныңыз жөн емес, дәрігермен кеңескен дұрыс. Дегенмен, дұрыс препаратты бірден сәтті таңдау әрқашан мүмкін емес. Олар белсенді заттардың құрамы мен дозасында әр түрлі болуы мүмкін. Бірақ жүктілікті жоспарлағандар үшін қандай витаминдер жақсы екенін нақты айту мүмкін емес. Әрбір әйел үшін сіз дәрі-дәрмекті жеке таңдауыңыз керек. Артық дозалануды болдырмау үшін табиғи препараттарды таңдауға болады. Осыған байланысты, Iherb витаминдері жүктілікті жоспарлағандар үшін жақсы. Бұл компания өсімдіктердің, жидектер мен шөптердің сығындылары, сондай-ақ лактобактериялардан тұратын препараттар шығарады. Сондықтан олар витаминдердің жетіспеушілігін толтырып қана қоймай, әйелдің ас қорытуын реттейді.
Сонымен қатар тағы да барәртүрлі микроэлементтер кешені бар қарапайым препараттар. Гинекологтардың ұсыныстарында жүктілікті жоспарлағандар үшін витаминдердің қандай атаулары жиі кездеседі? Бұл:
- "Фемибион";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Ана";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Ананың денсаулығы әліппесі".
Осылардан басқа, сирек кездесетін бірнеше басқа дәрілер бар. Біріншіден, бұл АҚШ-та өндірілген ең қымбат кешен. «Супер кешен» шамамен 2000 рубльді құрайды, бірақ оның ерекшелігі денені барлық қажетті микроэлементтермен толық қамтамасыз етеді. Ал микрокапсулалар түріндегі таблетканың ерекше құрамы әр уақытта жеке витаминдер мен минералдарды бөледі, олардың жақсы сіңімділігін қамтамасыз етеді. Оның табиғи құрамы да оның артықшылықтарына жатады. Сондықтан кейбір әйелдер бұл ерекше кешенді қалайды. Сонымен қатар, кейде белгілі бір витаминдердің жетіспеушілігін толтыру керек. Мысалы, жүктілікті жоспарлау кезеңінде А және Е витаминдерін қосымша қабылдау жиі қажет. Олар гормоналды деңгейлерді қалыпқа келтіреді және тұжырымдама мүмкіндігін арттырады. Осы мақсатта әйелдерге кейде «Аевит» препараты тағайындалады. Оны тек жүктілікке дейін дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдау керек.
Elevit Pronatal
Бұл витаминдер кешенін жүктілікті жоспарлайтын әйелдерге дәрігерлер жиі ұсынадыБарлығы. Гинекологтар бұл препараттың құрамында қалыпты тұжырымдама мен жүктілік үшін қажетті микроэлементтердің тамаша дозасы бар деп есептейді.
Бұл кешенде минералдар жеткілікті, әйел денсаулығына қажетті дәрумендер де бар. Оның құрамында фолий қышқылы мен темірдің жоғары мөлшері бар, олар жүктіліктің алғашқы апталарында өте маңызды. Препараттың құрамына сонымен қатар A, E, D3, C витаминдері және В тобының витаминдері кіреді. Оның құрамында фосфор, магний, мырыш және мыс бар. Бұл препаратта тек йод пен кальций жеткіліксіз. Сондықтан кейбір әйелдер құрамында олар бар қосымша препараттарды қабылдауға тура келеді.
Маңызды микроэлементтердің жетіспеушілігін болдырмау үшін Elevit Pronatal кешенін жоспарланған тұжырымдамадан үш ай бұрын қабылдаған жөн. Әйелдер препараттың жақсы төзімділігін атап өтеді, оны қолдану аясында жүрек айнуы немесе іш қату сирек кездеседі. Сондықтан көбісі оны жүктілік кезінде қабылдайды.
Дәрумендердің артық дозалануын болдырмау үшін 2-3 ай қабылдағаннан кейін үзіліс жасау ұсынылады. Көбінесе әртүрлі препараттарды ауыстыру ұсынылады. Бірақ көптеген әйелдер Elevit кешенін қалайды. Оның құрамы теңдестірілген, оны күніне бір рет қана қабылдау керек.
Фемибион препараты
Көптеген дәрігерлер бұл жүктілікті жоспарлағандар үшін ең жақсы витаминдер деп санайды. Олар болашақ ананың денесін баланың қалыпты тууы үшін барлық қажетті заттармен қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар тұжырымдамаға ықпал етеді. Көптегенәйелдер бұл препаратты қабылдау курсынан кейін шаштары жақсы өсе бастағанын, тырнақтары күшейіп, жалпы әл-ауқатының жақсарғанын атап өтеді. Сонымен қатар, «Фемибион» жүйке жүйесін нығайтуға және тиімділікті арттыруға көмектеседі, стресске қарсы тұруға көмектеседі және ұйқыны қалыпқа келтіреді.
Бұл пренатальды витаминдер кешені көптеген оң пікірлер алады. Препаратты қабылдау курсынан кейін жақсы денсаулық ұзақ уақыт сақталады. «Фемибионды» тұжырымдамадан 3 ай бұрын және бірінші триместрде қабылдау ұсынылады. Дәл осы уақытта әйелдің денесі осы препаратта көп болатын фолий қышқылы мен йодқа қажеттілікті арттырады. Сонымен қатар, фолий қышқылы ерекше, оңай сіңетін түрінде болады. Сонымен қатар, «Фемибион» құрамында В тобының басқа дәрумендері, сондай-ақ E, C, A, PP бар. Препаратты күніне бір таблеткадан, жақсырақ тамақтан кейін таңертең қабылдаңыз. Бұл дозадан асып кету ұсынылмайды, өйткені бұл витаминдердің артық болуына әкелуі мүмкін, бұл жүктілік кезінде өте зиянды.
Centrum Materna
Бала дәрігерлерінен жүктілікті жоспарлап жүргендерге қандай дәрумендер жақсы деп сұрасаңыз, олардың көпшілігі «Центр Матерна» деп біржақты жауап береді. Бұл баланың қалыпты дамуы үшін қажетті микроэлементтердің теңдестірілген кешені. Бұл препаратты қабылдауға қарсы көрсетілімдер дерлік жоқ, ол сирек жанама әсерлерді тудырады, негізінен аллергиялық реакциялар. Бірақ бұл кешенді қабылдаған әйелдерден көптеген оң пікірлер. Олар жүктілік кезінде токсикозды сезінбегенін, баланың ақаусыз және патологиясыз туылғанын атап өтеді. Сонымен қатар, Centrum Materna шаштың, тырнақтың және тістің сау болуына көмектесетіні өте маңызды, бұл жүкті әйелдер үшін өте маңызды, өйткені олардың жағдайы бала туылғаннан кейін жиі нашарлайды.
Бұл кешенде көптеген дәрумендер мен минералдар бар. Оның құрамында барлық дерлік В дәрумендері, сондай-ақ В, Е және А. Сонымен қатар, ол барлық қажетті минералдарды қамтиды. Бұл мырыш, темір, кальций, магний, мыс, йод, селен. Сондықтан «Centrum Materna» препараты әйел денесін тұжырымдамаға дайындауға көмектеседі, жүктіліктің қалыпты өтуіне және баланың дұрыс дамуына ықпал етеді.
Vitrum Prenatal Forte
Көбісі бұл жүктілікті жоспарлағандар үшін ең жақсы витаминдер деп санайды. Олардың құрамында барлық қажетті дәрумендер мен минералдардың теңдестірілген кешені бар. Препараттың артықшылығы оның ұзақ уақыт бойы қабылдануы және артық дозаланудан қорықпауы болып табылады. Оның құрамында барлық микроэлементтер профилактикалық дозаларда бар, бірақ олар әйелдің денесін қолдауға және баланың қалыпты дамуын қамтамасыз етуге қабілетті. Құрамында әсіресе көп мөлшерде кальций мен йод бар, олар жатырішілік дамудың бастапқы кезеңдерінде қажет. Сондай-ақ оның құрамында темір, мырыш, селен, мыс, магний, хром және барлық қажетті дәрумендер бар.
«Vitrum Prenatal Forte» препаратын күніне 1 таблеткадан қабылдаңыз. Бұл әйелдің денесін тұжырымдамаға дайындауға көмектеседі, содан кейін жүктілік кезіндетоксикоздың, анемияның, кальцийдің жетіспеушілігінің және басқа патологиялардың пайда болуына жол бермейді. Бала үшін бұл препарат барлық органдар мен жүйелердің қалыпты дамуын қамтамасыз етеді. Емшекпен емізу кезінде препаратты қабылдау да жақсы. Бұл әйелге тістерін, тырнақтарын және шаштарын сау ұстауға көмектеседі.
Жүктілік
Бұл кешен жүктілікті жоспарлайтындарға арналған барлық дәрумендерден ерекшеленеді, өйткені оның қарсы көрсетілімдері дерлік жоқ және аллергиялық реакциялар тудырмайды. Сондықтан оны басқа препараттарға төзбейтін әйелдер де ішуі мүмкін. Көптеген әйелдер жүктілікті жоспарлау кезінде дәл осы құралды қалайды. Бұл денені тұжырымдамаға дайындауға көмектеседі. Препарат витаминдердің жетіспеушілігін болдырмайды, бұл баланың жатырішілік дамуына теріс әсер етеді. Сонымен қатар, Прегнавит қабылдаған кезде әйел шаш пен тырнақтың қалыпты жағдайын сақтайды, өйткені кальций баланың қаңқасын қалыптастыру үшін жеткілікті.
Бұл препараттың артықшылығы оның гемоглобин деңгейін қалыпқа келтіруге және оны жүктілік кезінде сақтауға қабілеттілігін қамтиды. Бұл анемияның дамуын болдырмау үшін маңызды. Кейбір микроэлементтердің артық дозалануын болдырмау үшін препаратты нұсқауларға сәйкес қатаң түрде қабылдау қажет. Жүктілікке дейін және бірінші триместрде күніне 1 капсула, екінші триместрде - 2 капсула, содан кейін - күніне 3 капсула ішу ұсынылады.
Complivit Mom
Танымал наным бойынша, бұл әйелдерге арналған ең жақсы витаминдер,жүктілікті жоспарлау. Бұл туралы жас аналардың көпшілігі жазады. Оның артықшылықтары теңдестірілген композицияны, жоғары тиімділікті, жақсы төзімділікті қамтиды. Мұның бәрі өте төмен бағамен - ай сайынғы курс үшін 250 рубльден аспайды. Сондықтан препарат өте танымал. "Complivit Mama" құрамында 11 дәрумен мен 7 минерал бар - осы уақытта қажет барлық микроэлементтер.
Денені жүктілікке дайындау үшін жүктілікке дейін қабылданады, содан кейін ұрықтың дамуы кезінде баланы барлық қажетті микроэлементтермен қамтамасыз етеді, әйелде олардың жетіспеуіне жол бермейді. Оны емшек емізу кезінде де қабылдауға болады және сирек жанама әсерлерді тудырады. Әйелдер оны қабылдау аясында жұмыс қабілеттілігі артқанын, тері мен шаштың күйі жақсарғанын, тырнақтар күшейгенін, ұйқының тыныштандырылғанын атап өтеді. Оның үстіне препаратты күніне 1 таблеткадан ғана қабылдау керек.
Жүктілік
Бұл пренатальды витаминдер ерітіндіге арналған ұнтақ түрінде келеді. Бұл таблеткаларды жұта алмайтын кейбір әйелдер үшін маңызды, әсіресе бұл мультивитаминдер жиі үлкен болғандықтан. Препараттың тағы бір артықшылығы - оның құрамында жүктілікке қажетті микроэлементтердің көптігі. Олардың жетіспеушілігімен тұжырымдама жиі мүмкін емес болады. Бұл фолий қышқылы, мырыш, селен және магний. Олар гормоналды фонды қалыпқа келтіреді және жыныс мүшелерінің жұмысын жақсартады. Бірақ әйел бұл препаратты тек тұжырымдамаға дейін, кейін ғана қабылдауға болатындығын есте ұстаған жөнжүктілік кезінде басқа емге ауысқан дұрыс.
Бұл дәріні қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Егер әйелде қалқанша безінің патологиясы болса немесе көмірсулар алмасуы бұзылса, сіз оны іше алмайсыз. Көптеген жағдайларда әйелдерге жүкті болуға көмектесумен қатар, Pregnoton жанама әсерлері болуы мүмкін. Бұл аллергиялық реакциялар, сондай-ақ етеккір циклінің бұзылуы.
Ананың денсаулығы әліппесі
Жүкті әйелдерге және жүктілікті жоспарлайтын әйелдерге арналған жақсы дәрумендер «Әліппе ананың денсаулығы» препараты. Оның ерекшелігі - микроэлементтер бір-бірімен үйлесімін ескере отырып, дұрыс орналасады. Бұл олардың сіңімділігін арттырады. Бірақ осыған байланысты сіз препаратты күніне 3 рет әртүрлі түсті таблеткаларды қабылдауыңыз керек. Кейбір әйелдер мұны емнің кемшілігі деп атайды.
Дәрілік заттың құрамы дұрыс теңгерілген. Оның құрамында фолий қышқылы, мырыш, кальций, селен және йод, барлық қажетті витаминдер бар. Бірақ препаратта ретинол жоқ, оның артық дозалануы жүктілік кезінде қауіпті. Сондықтан, бұл кешен әйелдің денесін тұжырымдамаға дайындаудан басқа, жүктілік кезінде маңызды микроэлементтердің жетіспеушілігін өтей алады.
Жүктілікті жоспарлауға арналған витаминдер: пікірлер
Қандай витаминдер кешені жақсы екенін нақты айта алмаймыз. Әрбір әйелдің микроэлементтерге деген өз қажеттіліктері бар, сондықтан бір әйелге сәйкес келетін дәрі әрқашан қолайлы емес.басқа. Емтиханды жүргізетін дәрігер дұрыс емдеуді таңдауға көмектеседі. «Elevit Pronatal» және «Femibion» препараттары туралы сарапшылардың ең оң пікірлері. Олар жүкті болу проблемалары бар әйелдерге көмектеседі деп саналады. Ал әйелдердің өздері Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte және Complivit Mom препараттарын қалайды. Олардың теңдестірілген құрамы бар, сіз мұндай қаражатты жүктіліктің бүкіл кезеңінде де ала аласыз. Ал бағасын ойлайтындар «Ана денсаулығының әліппесін» алғанды жөн көреді. Бұл анемия мен авитаминоздың алдын алатын және баланың қалыпты дамуын қамтамасыз ететін арзан, бірақ тиімді витаминдер кешені.
