Қазіргі әлемде ырғақ жылдамдығына байланысты ер адамдар жыныстық әлсіздікке жиі шағымдана бастады. Қозудың бір реттік жоғалуы кез келген жігітте кездеседі және норма болып саналады. Ең бастысы, бірден үрейленбеу және оны апат ретінде қабылдау. Тағы бір нұсқа - егер бірінші жағдайға байланысты психикалық бұзылыс пайда болса, енді жыныстық қатынас кезінде эрекция үнемі жоғалып кетсе. Мұндай мемлекет қалай аталады? Бұл бұзылыс «жыныстық сәтсіздікті алаңдаушылықпен күтуден қорқу» деп аталды - STOSN.
Жыныстық қатынас кезіндегі мұндай жағдай ерлердің психикалық жағдайына көп әсер етеді, соның салдарынан эрекция жоғалып кетуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін бұл жағдайдың нақты себебін анықтау керек. Сондай-ақ жыныстық белсіздік тұрақты болғанша оны жоққа шығару керек.
Жоқэрекция. Бұзылу себептері
Менің эрекциям неге жоғалады? Енді негізгі себептерді қарастырыңыз:
1. психологиялық себептер. Олар әдетте жеке болып табылады және оларды келесіге бөлуге болады:
- жаман жыныстық қатынас тәжірибесі; бұл себеп әрқашан ер адамның кейінгі жыныстық өмірінде үлкен із қалдырады;
- өзіне сенімсіздік, серіктеске ләззат бермеуден қорқу; әрекетке дейінгі күшті сезімдерге байланысты эрекция жиі жоғалады;
- жоғары мазасыздық, әдетте сәтсіздік қорқынышымен байланысты;
- серіктестің қанағаттанбауы; егер әйел ер адамға күлсе немесе оның жыныстық мүмкіндіктеріне наразылығын ашық білдірсе, бұл көбінесе эрекцияға нашар әсер етеді;
- депрессия, стресс факторы, өмірдегі мәселелер.
2. Физиологиялық себептер. Эрекцияның жоғалуы жыныс мүшелерінің ауруларымен байланысты болуы мүмкін. Көбінесе 40 жастан асқан ер адамдарда кездеседі.
3. Үй шаруашылығы. Бұл себептер адамның психикалық жағдайындағы аурулармен немесе проблемалармен байланысты емес. Олар қатты шаршау, стресс, апатия немесе белгілі бір әйелге деген құштарлықтың болмауынан туындауы мүмкін.
Психологиялық проблемаларды физиологиялық проблемалардан қалай ажыратуға болады?
Егер серіктесіңізбен жақын болған кезде эрекцияңыз күрт жоғалып кетсе, бірақ сіз тек эрекцияда ешқандай проблема жоқ екенін байқасаңыз, онда оның себебі психологиялық проблемалар болып табылады.
Темекі мен алкоголь қозу дәрежесі мен ұзақтығына әсер етеді. Созылмалы шылым шегушілер жиі пениса кернеуімен қиындықтарға тап болады. Ішімдік ішуді ұнататын адамдар да жиі зардап шегедіимпотенция.
Эрекция кезінде психологиялық проблемаларды қалай шешуге болады?
Егер эрекция жойылса, бұл жағдайда не істеу керек? Бұл сұрақ көптеген ер адамдарды мазалайды. Оған жауап беріп көрейік.
Психологтар бірнеше шешім ұсынады:
1. STOSN жою. Бұған сексолог көмектеседі.
2. Мәселенің түбірін анықтаңыз. Сізде бар ақпаратты мұқият талдап алу керек, атап айтқанда, өзіңізге белгілі бір сұрақтар қойыңыз (мысалы, қорқыныш ақталды ма, неліктен жыныстық қатынас кезінде эрекция жоғалады, мәселені өзіңіз шеше аласыз ба). Осылай ойлау қорқынышты жеңуге көмектеседі.
3. Серіктестің қолдауына жүгініңіз. Бұл сәтсіздікпен күресуге көмектеседі. Сіз оған сенуіңіз керек, сәтсіздікке ұшыраған жағдайда ол сізді кешіретініне және қолдайтынына сенімді болыңыз.
4. Аз мөлшердегі алкоголь. Алкогольді ішімдіктер адамды босаңсуға және кедергі жасауға көмектеседі. Дегенмен, біз оларсыз жұмыс істеуге тырысуымыз керек. Өйткені, үйлесімді қарым-қатынастар үшін әдетте бір толыққанды әрекет жеткілікті.
5. Өз-өзіне сену. Сіз не ойлап тапсаңыз да, ол өзіңізге деген сенімділікті күшейтуі керек.
6. Өзіңізді сенімді сезінуге не әкелетіні туралы ақылмен ойланыңыз және оны іс жүзінде қолданыңыз. Мысалы, кейбір адамдарға эрекцияны арттыруға бағытталған арнайы жаттығулар көмектеседі.
7. Шиеленісті күшейту үшін афродизиак деп аталатындарды жеуге болады.
8. Салауатты өмір салты бойынша ұсыныстарды ұстаныңыз.
9. Сіздің сенімсіздігіңізбелгілі бір қорқыныштар, сондықтан әрқашан өзіңізге сенімді болуға тырысыңыз.
Егер жоғарыда айтылғандардың бәрі көмектеспесе, дәрігермен кеңесіңіз, ол сізге міндетті түрде көмектеседі.
Қорлар
Қазір ерлерде потенциалды арттыратын түрлі дәрілер бар. Сатылымда мұндай өнімдер көп, бірақ сізге тек зертханалық сынақтардан өткен және тиімділігі дәлелденгенін таңдау керек.
Эрекцияны жақсартатын дәрілердің 3 тобы бар:
- Фосфодиэстераза-5 тежегіштері.
- Тестостерон негізіндегі гормоналды препараттар.
- Баламалы дәрілер.
Жыныстық қатынас кезінде эрекция жоғалса не істеу керек? Көптеген ер адамдар есірткіні таңдайды. Енді олардың кейбірін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Фосфодиэстераза-5 тежегіштері
Бұл препараттар белгілі бір заттардың – 5 типті фосфодиэстеразаның өндірілуін тежеу арқылы пениске қанның ағуын қамтамасыз етеді. Бұл препараттардың оң әсерлерінен басқа жанама әсерлері де бар. Олардың ішіндегі ең танымалдары: Виагра, Сиалис, Левитра және Зидена.
Viagra
Бұл потенциалды арттыруға арналған ең танымал дәрі шығар. Шамамен 13 жыл қолданылған.
Синтетикалық препараттан жасалған. Негізгі ингредиент - силденафил. Препарат жақыннан жарты сағат немесе бір сағат бұрын қолданылады. Белсенділік енгізілген сәттен бастап 30 минуттан кейін байқалады, тиімділігі - 5 сағат ішінде.
Жағымсыз әсерлеріне байланысты айтарлықтай саныерлер емдеуден бас тартады. Оларды қарастырайық:
- Бас ауруы.
- Жүрек қышуы.
- Бет қызаруы.
Күніне бір рет қолданыңыз, енді ұсынылмайды.
Бұл дәрі 25, 50, 100 мг дозада сатылады. Интернет-дүкендерде 150 мг доза бар, бірақ бұл артық. Тәулігіне 100 мг-ден астам ұсынылмайды. Дәрігер ағзаның ерекшеліктеріне қарай препаратты тағайындайды.
Түпнұсқа өнім құны 600-800 рубль, "Жалпы" баламасы - 80-200.
Cialis
2003 жылдан бері нарықтағы эрекцияны күшейтетін жаңа дәрі. Соған қарамастан ол өзін жақсы жағынан көрсете білді.
Көпшілігі Cialis-ті Виаградан жақсы деп санайды, себебі ол 36 сағатқа созылады.
Жағымсыз әсерлері бар:
- Бас ауруы.
- Диспепсиялық бұзылыстар.
- Мұрын арқылы тыныс алудың қиындауы.
Дозалары бар: 2,5, 5, 10 және 20 мг. Тәулігіне 20 мг артық қолдануға болмайды.
Табиғи препараттың құны шамамен 800 рубль, аналогы - 80-160.
Левитра
Соңғы үш PDE-5-тің ең жаңа препараты. Артықшылығы - жанама әсерлері жоқ. 5 сағат бойы тиімді. Ең күшті құрал тұрақты эрекцияны тудырады.
Препараттың бірнеше дозасы бар: 5, 10, 20 мг. Соңғысы рұқсат етілген ең жоғары деп саналады.
Табиғи препарат 450-600 рубль тұрады, аналогы - 80-160.
Зидена
Заманауи дәрі, әлі кең таралмағанқолданбалар. 24 сағат ішінде тиімді. Алкоголь мен майлы тағамдарды ішу препараттың әсеріне әсер етпейді.
100 мг-да қол жетімді, бұл ең жоғары қолжетімді.
Табиғи препараттың бағасы 630-750 рубль, оның аналогы жоқ.
Нені таңдау керек?
Дәрілер әрқашан мақсатқа қарай таңдалады. Егер сізге қысқа мерзімді әсер қажет болса, онда арзан Виагра сатып алуға болады. Сізге ұзақ уақыт жыныстық қатынасқа түсуге көмектесетін дәрі қажет болғанда Cialis таңдаңыз.
Егер сіз ұзақ уақыт бойы дәрі қабылдауды жоспарласаңыз, онда сізді жанама әсерлері азырақ болатын дәрілер қызықтырады, атап айтқанда: Левитра немесе Зидена.
Синтетикалық препараттарды қолданбас бұрын табиғи әдістерді қолданып көру керек. Міндетті:
- Жыныстық қатынас кезінде эрекцияның жоғалу себептерін жойыңыз.
- Эрекцияны арттыратын жаттығулар жасаңыз.
- Дені сау болсын.
Даплетсіз істеу мүмкін болмаған кезде, оларды дәстүрлі әдістермен біріктіріп көріңіз. Уақыт өте келе мұндай емдеудің тиімділігі дәрі-дәрмекке деген қажеттіліктің жойылуына әкеледі.
Тестостерон препараттары
Дәрі-дәрмекті маман оның гормондары ер адамға тұрақты эрекцияны қамтамасыз ету үшін жеткіліксіз болған жағдайда тағайындайды. Дайындық келесі түрде болуы мүмкін: гельдер, майлар, патчтар, дражелер және инъекциялар.
Танымал тестостерон препараттары:
- "Andriol";
- "Метилтестостерон";
- "Небидо";
- "Сустанол".
Баламалы препараттар
Олар әдетте дәстүрлі медицинада қолданылмайды. Бірақ ерлердегі потенциалды арттырудың балама құралдары дәстүрлі емес кеңінен қолданылады. Мұндай препараттардың тиімділігі әлі дәлелденбеген. Дегенмен, олардың тиімділігі тек плацебо әсері болуы мүмкін. Біз оларды қарастырмаймыз.
Эрекцияны қалай жақсартуға болады?
Неге жыныстық қатынас кезінде эрекция жоғалады, біз жоғарыда талқыладық, енді бұл мәселені шешу үшін не істеуге болатынын көрейік.
Міндетті:
- Дәрігермен кеңесіңіз.
- Серіктесіңізге проблемаларыңыз туралы айтыңыз.
- Өзіңізді түсініп, қиындықтарды жеңіңіз.
- Өзіңізге сенімді болыңыз.
Осындай күрделі мәселелерде серіктеске қолдау көрсету маңызды, әсіресе ол психологияға қатысты болса. Жақсы көретін адам осындай күрделі мәселелерді шешуге көмектесе алады.
Егер арандату факторы денсаулық мәселесімен байланысты болса, онда сіз дәрігерге көрініп, дұрыс емдеуді таңдай отырып, онымен бірге шешуіңіз керек. Сонда бәрі жақсы болады.
Отандық факторларды жою ең қиын. Егер бастапқыда үзіліссіз эрекциямен проблемалар туындаса, уақыт өте келе олар созылмалы болуы мүмкін. Мұндай дамыған жағдайларда тек отбасылық психолог көмектеседі.
Егер сіздің жыныстық өміріңіз зиянды әдеттерге байланысты нәтиже бермесе, оларды жою керек – сонда бәрі қалпына келеді.
Эрекцияны қалпына келтіру жолдары
Неліктен жыныстық қатынас кезінде эрекция жоғалып кететіні бұрын талқыланған болатын, алайда оның нұсқалары бар.қалпына келтіру.
Оларды толығырақ қарастырайық:
1. Сізге күніне жеткілікті уақыт демалу керек. Бұл сізге түнгі ұйқымен қатар, түскі ұйқы да қажет екенін білдіреді.
2. Жаттығу орташа болуы керек.
3. Стресс пен шамадан тыс күш салудан аулақ болыңыз.
4. Серіктесіңізге осы мәселе бойынша өз ойыңызды айтыңыз.
5. Спортпен айналысыңыз.
6. Деніңіз сау болсын.
7. Сынақтан өтіңіз.
8. Өзіңізге сенімді болыңыз.
Егер сіз жоғарыдағы ұсыныстарды орындасаңыз, онда сіздің интимдік өміріңіз әдемі болады.
Өзіңізге көмектесіңіз
Егер жыныстық қатынас кезінде эрекция жоғалып кетсе, онда бұл жағдайда қыздың болып жатқан жағдайға қалай әрекет ететіні маңызды. Жігіттің сәтсіздігіне сабырмен жауап беру үшін серіктесте әдептілік сезімі болуы керек. Еркегін жақсы көретін әйел оған ешқашан күлмейді. Керісінше, ол оған қолдау көрсете білуі керек. Әзіл бұл жағдайда көмектеспейді. Сондықтан нәзік сөздерді дұрыс таңдай білген абзал. Сіз жігітіңізді тыныштандыруға тырысуыңыз керек.
Егер әрекетке дейін эрекция жоғалып кетсе, онда серіктесіңізді физикалық түрде босаңсытып, оның аталық безі мен жыныс мүшесін ақырын уқалау керек. Басқа нәрселермен қатар, анус аймағын елемеуге болмайды. Бұл эрекцияға ғана емес, денсаулыққа да пайдалы.
Эрекцияны қалыпқа келтіру үшін рөлдік ойындар ойнауға болады, бұл туралы серіктесіңізбен міндетті түрде талқылаңыз.
Әйеліңізді қуантуға боладыжыныс мүшесін пайдаланбай. Сәтті эрекция табыстың кілті емес екенін түсінген сәттен бастап сіз өз проблемаңызды шеше бастайсыз. Сонымен қатар, репродуктивті жүйенің уақытша бұзылуы патология болып саналмайды, бұл жағдайды жеңе алатыныңызды білдіреді.
Дұрысы, кез келген жағдайда маманның пікірін сұраңыз. Дәрігерге бұл мәселедегі қиындықтарыңыз туралы айтудан қорықпаңыз. Өйткені, ол ғана шынайы себептерді ашып, дұрыс ем тағайындайды.
