Менопауза дегеніміз не және ол қашан болады?
Менопауза – етеккір циклінің толық тоқтауы. Бұл 40 пен 55 жас аралығында болады. Бұл әйелдің денесінде әртүрлі өзгерістер болатын сөзсіз физиологиялық процесс. Аналық бездер эстрогенді аз шығарады, ішкі органдардың күрделі жұмысына және етеккір ағымына жауап беретін гормон. Менопаузаның басталуы жиі жалпы әлсіздікпен бірге жүреді, гормон деңгейінің төмендеуі теріде, шырышты қабаттарда, шашта, несеп-жыныс жүйесінде, сүйектерде көрінеді.
Жалпы ақпарат
Циклдің толық тоқтатылуына 2-3 жыл қалғанда етеккірдегі сәтсіздіктер басталады: бөлінулердің саны артуы мүмкін, бірақ олардың ұзақтығы қысқарады. Әрбір әйел менопаузаның не екенін білуі керек және оған дайын болуы керек, мүмкін симптомдар мен гормондық терапия туралы хабардар болуы керек. Егер менструация бір жыл ішінде басталмаса, бұл тек бір нәрсені білдіреді - менопаузаның басталуы. Мұны тексеру үшін өту кереканалық без фолликулдарын ынталандыратын гормонды анықтау үшін қан. Бір жыл күтпей, гинекологпен кеңескен дұрыс.
Симптоматика
Менопауза дегеніміз не, біз білдік, енді оның көріністеріне тоқталайық. Менопаузаның келуіне дейін және одан кейін әйел денесі әртүрлі көріністері бар бірқатар гормоналды бұзылуларға ұшырайды. Жалпы симптомдар: қызару (шамадан тыс тершеңдік, қалтырау), етеккірдің бұзылуы, несеп-жыныс жүйесіндегі өзгерістер (жиі цистит, зәр шығаруды ұстамау), қынаптың шырышты қабатының құрғауы, көңіл-күйдің өзгеруі, депрессия, ұйқысыздық, ашуланшақтық, негізсіз агрессия.
Не істеу керек
Симптомдарды жеңілдету үшін әйел белгілі бір диетаны ұстануы керек. Аз жеуге тырысыңыз, жануарлардың майлары көп тағамдарды толығымен алып тастаған дұрыс. Модерацияда күшті сусындар, кофе, қара шай ішіңіз. Дұрыс тамақтану рационында көбірек жаңа піскен көкөністердің, дәнді дақылдардың, сүт және қышқыл сүт өнімдерінің, жемістердің болуын білдіреді. Жаттығулар ауырсынуды азайтуға немесе тіпті одан құтылуға көмектеседі. Жүгіру, жылдам жүру, жүзу, фитнес, би денсаулықты сақтауға көмектеседі және сенімділік береді. Жыныс мүшелерінің шырышты қабығының құрғауынан дәрігерлер суда еритін майларды, кремдерді және суппозиторийлерді қолдануды ұсынады. Вазелин көп көмектеседі. Менопауза дегеніміз не? Бұл әйел неғұрлым мұқият және мұқият болуы керек ерекше жағдайденсаулығыңызды күтіңіз және дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз.
Менопауза салдарын жою
Менопауза кезінде гормондарды, сондай-ақ әртүрлі тағамдық қоспаларды тек гинеколог тағайындай алады. Менопауза эстроген деңгейінің төмендеуімен байланысты, HRT (гормондарды алмастыратын терапия) жағымсыз белгілерден құтылуға немесе жеңілдетуге көмектеседі. Бүгінгі күні контрацептивтердің көпшілігінде табиғи гормондар бар, сондықтан олар іс жүзінде денеге жанама әсер етпейді. Эстрогендер суппозиторийлер, гельдер, кремдер, патчтар және таблеткалар түрінде қол жетімді. Дәрігер қан кету мен қатерлі ісіктің алдын алу үшін прогестерон тағайындауы мүмкін.
