Буындар адамның тірек-қимыл аппаратының ең маңызды бөлігі болып табылады, қаңқа сүйектерінің қозғалғыштығы мен байланысы соларға байланысты. Жұмыс кезінде естілетін кенет дыбыстар адамды алаңдатады, өйткені әдетте шу болмауы керек. Неліктен буындардың қысылуын қалай түсінуге болады? Бұл ауруға байланысты ма, әлде физиологиялық па?
Физиологиялық себептер
Сүйектер мен буындар неге қысылады, бұл әрқашан қауіпті ме? Жауап: жоқ, адамға қауіп төндірмейтін қытырлақ бар. Келесі процестер оның сыртқы түрін түсіндіре алады.
- Буындардың гипермобилділігі. Бұл құбылыс ұлдар мен қыздарға қатысты норма нұсқасы болып саналады. Қытырлақ - белгілі бір құрылымы бар, неғұрлым созылатын коллаген талшықтарын өндіруге арналған сигнал. Нәзік тіндердің пайда болуына тұқым қуалаушылық кінәлі болуы мүмкін. Сондықтан буындар сықырлайды. Бұл жағдайда емдеу қажет емес. Талшықтардың қалыңдауы жас ұлғайған сайын пайда болады, бірақ процесс патологиялық формаларды да алуы мүмкін.
- Өткіртрафик. Нәтижесінде байлам сүйектің шығыңқы бөлігіне тиеді. Уайымдауға негіз жоқ.
- Буын қуысында көмірқышқыл газының концентрациясы. Газ азайған кезде буын сықырлауы түріндегі сықырлаған дыбыс шығарады.
Патологиялық себептер
Белгілі бір аймақта қысылу болса, дәрігерге жазылу керек, міндетті түрде иық буындары, шынтақ және жамбас буындары неге қысылатынын білу керек. Сондай-ақ алаңдаушылық туғызады - қосымша белгілер - қабыну, қозғалғыштық проблемалары, ісіну, ауырсыну, қызару. Мұның бәрі бірге аурудың, қабынудың, жарақаттың болуын көрсетуі мүмкін.
Тәуекел тобы
Төмендегі адамдар тобында буын ауруы жиі кездеседі:
- бишілер, балериналар;
- спортшылар (тек кәсіпқойлар ғана емес, сонымен қатар спортқа көп уақытын арнайтын және жүктемені есептеуді білмейтін әуесқойлар);
- семіз адамдар;
- жұмыстары тұрақты тасымалдаумен, гір көтерумен байланысты мамандар (тиегіштер, құрылысшылар);
- Стилетто туфли киетін қыздар.
Тәуекел тобындағылар алдын алу шараларына барынша назар аударуы керек. Сонда сүйектер мен буындар неге сықырлайды деген сұрақпен дәрігерге келудің қажеті болмайды.
Қате өмір салты
Отырықшы өмір салты буындардағы қысылуды дамытудың негізгі факторларының бірі болып табылады,аурулардың пайда болуы. Егер адамның кәсіби қызметі бір позицияда тұрақты ұзақ уақыт тұруды қамтыса (тұру, отыру - рөл атқармайды), ол қауіп төнеді. Тиімді алдын алу шарасы - сағатына кемінде бір рет бес минуттық қозғалыс беру - серуендеу, жеңіл гимнастикамен айналысу.
Буындарға байланысты проблемаларды артық фунты бар адамдар жақсы біледі. Негізгі нысана - омыртқа, аяқ - сондықтан аяқтардағы буындар қысылады. Тек артық салмақтан арылу, жүйелі жаттығулар бәрін түзетуге мүмкіндік береді. Бастапқы кезеңде артроздың дамуын тоқтату оңай, тіпті шеміршек тінінің өсуін белсендіру мүмкіндігі бар.
Үнемі ыңғайсыз аяқ киім кию, зиянды әдеттер, дұрыс емес тамақтану – мұның бәрі тіндерге, мүшелерге қан жеткіліксіз болып, буындарға қатысты ауруларды тудыруы мүмкін.
Қабыну, жарақат
Тізе буындарының сықырлауының себебі сіңірде пайда болатын қабыну процесі (тендинит), сонымен қатар периартикулярлық қаптың қабынуы (бурсит) болуы мүмкін. Егер тіндер қабынған болса, бірлескен қозғалыстар тән шумен бірге жүруі мүмкін. Құбылыстың нақты себебін тек ортопед дәрігер анықтай алады.
Тендинит келесі белгілермен көрінеді:
- жылдам қозғалыстармен күшейетін ауырсыну;
- жергілікті ісіну;
- қытырлақ.
Бурситтің негізгі көріністері:
- қызару;
- тері температурасының жоғарылауы;
- сөмке аймағында ауырсыну;
- қытырлақ.
Қатты бір рет сықырлау байламның, сіңірдің (толық, ішінара) үзілуін, менисктің зақымдалуын, терең жарықшақты, сынуды көрсетуі мүмкін. Бірқатар спорт түрлері тұрақты емес буындарды тудыратын созылмалы жарақаттарға әкеледі. Мұндай жағдайда қысылуды жарақаттан кейінгі артроз қаупі туралы ескерту деп атауға болады, сондықтан уақтылы сұрау өте маңызды, мысалы, жамбас буыны неге қысылады.
Артроз
Артроздың негізгі нысанасы тізе және жамбас буындары, сонымен қатар саусақтардың және аяқ саусақтарының, тобық буындарының зақымдалуы мүмкін. Ауру қарлыққан, дөрекі, құрғақ қытырлақпен көрінеді. Артроздың дамуымен дыбыстың анықтығы артады, адам ауырсынуды сезінеді. Қытырлақ бұл аурудың жалғыз белгісі емес.
- Қозғалыс кезіндегі ауырсыну, көбінесе физикалық күш салудан. Науқас демалып, біраз уақыт қозғалыссыз қалса, ауырсыну басылады. Егер артроз күшейіп кетсе, өткір ауырсыну оны әр қозғалыста еске салады, ұзақ уақыт бойы тоқтамаңыз.
- Қозғалыстағы қаттылық. Тізе буындары икемділігін жоғалтады, аяқты жоғары көтеру қиын - аурудың басталуы осылай көрінеді. Барған сайын шектелген мобильділік.
- Деформация. Өсімдіктер (остеофиттер) пайда болады, деформацияланғансүйектер буын ішінде қоршалған болса, онда сұйықтық жиналып, оның «жарылуына» әкеледі.
Артроздың негізгі белгілері осылай көрінеді – буынның қысылуының жиі кездесетін себептерінің бірі. Аяқтарға шамадан тыс жүктеме әкелетін артық салмақ буынның «тозуының» негізгі факторларының бірі болып табылады. Сондай-ақ, саусағыңызды сықырлату зиянсыз болып көрінетін әдеті қауіпті. Ауру ең алдымен егде жастағы адамдарға қауіп төндіреді деген пікір бар, бірақ жас ұрпақ өкілдері де одан қорғалмаған.
Остеохондроз
Буындардың «қытырлақ» болуының тағы бір танымал себебі - остеохондроз, бұл ауру әртүрлі дәрежеде адамдардың шамамен 60% -ына белгілі. Негізінен ауру отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдарда дамиды. Сондай-ақ, тұздардың тұндырылуын тудыратын фактор калий-кальцийдің дұрыс емес балансы, кальцийдің артық болуы болуы мүмкін. Остеохондроз, қысылудан басқа, келесі белгілермен өзі туралы хабарлауы мүмкін:
- аяқ-қолдардың жансыздануы;
- буындардағы ауырсыну;
- тұрақты бас айналу ұстамасы.
«Бастапқы» остеохондроз зиянсыз болып көрінеді, бірақ оның ескерілмеген түрі цереброваскулярлық ақауға, қозғалмайтындыққа (толық немесе жартылай) әкелуі мүмкін. Остеохондроздың алдын алу, бастапқы кезеңде оны емдеу теңдестірілген диета, жігерлі өмір салты болып табылады. Мұның бәрі буындар неге қысылады деген жағымсыз сұрақты болдырмауға көмектеседі.
Анкилоз
Бұл қабылдайтын бірлескен қозғалғыштықты шектеудің атауыпатологиялық нысаны, тіпті толық қозғалмауы мүмкін. Қытырлақ - дистрофиялық процестерден, инфекциядан туындаған артикулярлық беттердің бірігуіне байланысты дамитын осы қауіпті аурудың көріністерінің бірі. Себеп артикулярлық беттердің бұзылуына әкелетін буынішілік ауыр сынықтар болуы мүмкін. Анкилоз гипсті ұзақ киюдің нәтижесі болуы мүмкін.
Анкилозбен бірге жүретін өткір ауырсыну әр қозғалыста пайда болады. Аурумен тек хирургиялық жолмен күресуге болады, ал ауру буынның орнына протез орнатылады.
Жасөспірімдер қиындау
Жасөспірімнің байлам аппараты оның сүйек тінінің қарқынды дамуына ілеспейді, буын сұйықтығының түзілуі баяулайды, нәтижесінде жағымсыз қысылу пайда болады. Бұдан қорықпау керек, бұл сигнал жас ағзаның бастан кешіретін спазмодикалық дамуы туралы ғана хабарлайды. Бұл жағдайда қысылу мүлдем қауіп төндірмейді.
Балалардағы қытырлақ
Нәрестелердің ата-аналары нәрестенің буындарынан шығатын дыбыстар сияқты құбылыспен жиі кездеседі. Мысалы, анасы немесе әкесі баласымен гимнастиканы дамытумен айналысады, оны қолына алады, шерткенде, аздап қытырлақ естіледі. Неліктен нәрестелердің буындары қытырлақ болады, мен бұл туралы алаңдауым керек пе?
Құбылыстың ең көп тараған себебі – тірек-қимыл аппаратының әлі қалыптасып үлгермегендігі. Бұл жағдайда алаңдауға негіз жоқ, жүйенің нығаюы боладынәрестенің өсуі. Өкінішке орай, тіпті өте кішкентай балалар да бірқатар аурулар мен патологиялардан иммунитетке ие емес:
- буынның гипермобилділігі;
- дислокациялар, сублюксациялар, дисплазия;
- ревматизм;
- реактивті артрит (инфекцияға байланысты);
- ревматоидты ювенильді артрит.
Бір жасқа дейінгі сәбидің ата-анасы мына жағдайларда алаңдауы керек:
- дағдарыстың ұзақ мерзімді жалғасуы;
- аяқтарда асимметриялық тері қатпарларының пайда болуы;
- созылу, бүгу кезінде шертулер;
- жамбастың бөлінуіндегі қиындықтар (дислокация, сублюксация);
- қызаруы, буын аймағындағы терінің ісінуі;
- нәресте жылап жатыр.
Тіпті осы белгілердің біреуі дәрігерге кеңес беруі керек.
Алдын алу шаралары
Буынның қысылуының алдын алу ең маңызды міндет болып табылады, оған тіпті тәуекел тобына жатпайтын және буынның қысылу себебіне әлі қызықпайтын адамдарға да назар аудару ұсынылады. Дәрігерлердің келесі рецепттері денсаулықты сақтауға көмектеседі.
- Отырықшы өмір салты – негізгі қауіп факторы. Жүзу, ұзақ серуендеу, гимнастика тиімді алдын алу болып табылады. Бұл спорт рекордтарын орнату керек дегенді білдірмейді - артық жаттығу оның болмауы сияқты зиянды.
- Күніне кемінде 2 литр су ішу керек.
- Бір қалыпта ең көбі жарты сағат тұруға рұқсат етіледі. Отырғызу буын ауруларынан қорғайды.
- Диетаны сақтау керектеңгерімді, оның құрамында жемістер мен көкөністердің жеткілікті мөлшері болуы керек.
- Кәсіби массаж терапевтіне жүйелі түрде бару.
Буындардағы қытырлақтардың пайда болуы аурудың симптомы болуы мүмкін, оны мұқият қабылдау керек.
