Қант диабеті глюкоза деңгейінің жоғарылауымен сипатталады және соңғы уақытта нағыз апатқа айналды, өйткені бұл қауіпті ауру барған сайын анықталуда. Ауыз қуысында қатты шөлдеу, құрғақтық сезімін байқасаңыз, кешенді тексеруден өту және қажет болған жағдайда кейінгі емдеу үшін дереу дәрігермен кеңесу керек.
Алайда ауру анықталмаса және қант әлі де көтеріліп жатса, оны төмендету үшін белгілі бір шараларды қолдану қажет. Сонымен қатар, кез келген дәрі-дәрмекті тек білікті дәрігер тағайындауы керек екенін есте ұстаған жөн, сондықтан дәрі-дәрмектерді өздігінен қабылдауға қатаң тыйым салынады.
Қантты қалай тиімді азайтуға болады
Егер қандағы қант көбейсе, оны қалай төмендетуге болады - сіз нақты білуіңіз керек, өйткені мұндай жағдай ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Келесі белгілер глюкоза деңгейінің жоғарылауын көрсетеді:
- ауыздың қатты құрғауы;
- шаршау сезімі;
- арттытәбет;
- көрудің нашарлауы;
- жиі зәр шығару.
Егер сіз қандағы қантты қалай төмендету керектігін білсеңіз, әл-ауқатыңызды оңай басқара аласыз. Мұның басты мақсаты – қант диабетінің дамуын болдырмау. Бұл ауру инсулинді толық шығара алмайтын ұйқы безінің патологиялары кезінде пайда болады және бүкіл дене одан зардап шегеді.
Тамақ ішкеннен кейін қант 10-15 минуттан кейін көтеріледі. Бір сағаттан кейін сіз максималды деңгейді түзете аласыз, тек 2 сағаттан кейін көрсеткіштер қалыпқа келеді. Қантты тым көп арттырмау үшін тәттілер мен газдалған қантты сусындарды тұтынуды шектеу керек. Қарапайым көмірсуларды кептірілген жемістермен, жемістермен және төмен калориялы десерттермен ауыстырыңыз.
Шайға бал қосқан дұрыс, өйткені оның пайдасы әлдеқайда көп және ол тезірек ыдырайды. Сонымен қатар, тәттілендіргіштердің кең ауқымын тұтынуға болады. Кәдімгі диетада сіз көп талшық пен көкөністерді қосуыңыз керек, құс етін, бұршақ және балықты тұтынуыңыз керек. Әрқашан глюкоза мониторының болуы маңызды.
Үйде қантты азайту
Қандағы қантты дәрі-дәрмекпен қалай азайтуға болады - тек емдеуші дәрігер анықтай алады, бірақ глюкоза деңгейін бақылауға көмектесетін үй әдістері бар. Мына ұсыныстарды міндетті түрде орындаңыз:
- зат алмасу процестерін қалыпқа келтіру;
- бөлшек тағамдарды ұйымдастыру;
- көп талшықты жеу;
- өсуақуыздың күнделікті мөлшері.
Кәдімгі диетадағы тұз мөлшерін азайтуды ұмытпаңыз, себебі бұл сұйықтықтың сақталуына әкеледі. Бұған қоса, глюкоза деңгейін қалыпқа келтіруге көмектесетін әртүрлі дәстүрлі дәрілер мен дене жаттығулары бар.
Есірткі қолдану
Кейбір жағдайларда қандағы қантты қалай тез төмендетуге болатынын білу өте маңызды, себебі оның жоғарылауы жағымсыз салдарларға әкелуі және сіздің әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін. Глюкоза деңгейін қалыпқа келтіру гипогликемиялық препараттардың көмегімен ғана мүмкін болады. Дегенмен, қандағы қантты төмендететін препараттар кенеттен және бірден әрекет етпейтінін есте ұстаған жөн. Негізінен, көрсеткіштердің тұрақтануы препаратты қабылдағаннан кейін шамамен 1,5-2 сағаттан кейін болады.
Балалар мен ересектер гипогликемиялық препараттарды қабылдай алады. Жүктілік кезінде дәрі-дәрмектер өте сирек тағайындалады. 2 типті қант диабетінде глюкоза деңгейін қалыпқа келтіру үшін келесі препараттар:
- бигуанидтер - Сиофор, Метформин;
- рецепторлардың агонистері – Виктоза, Бьетта;
- ингибиторлар – Глюкобай, Галвус, Янувия;
- метглинидтер - Starlix, Novonorm.
Метглинидтер ең қауіпті дәрілер болып саналады, өйткені оларды тұтыну ұйқы безі жасушаларының азаюына әкеледі. Көптеген дәрігерлер тұрақты дәрі-дәрмектерді қабылдау 2 типті қант диабетінің 1 түріне өтуіне себеп болатынын айтады.
Ең қауіпсіз деп саналадыбигуанидтер. Олар денеге жұмсақ әсер етеді, сонымен қатар жанама әсерлердің пайда болуын өте сирек тудырады. Қандағы қантты қалай тез төмендетуге болатыны көптеген пациенттерді алаңдатады, өйткені кейбір жағдайларда дереу әрекет ету қажет. Ингибиторлар мен агонистер ең жақсы құрал болып саналады. Олар диабетиктердің денесіне өте жұмсақ. Мұндай препараттардың бірден-бір кемшілігі олардың жоғары құны болып табылады.
Сонымен қатар инсулин терапиясы тағайындалуы мүмкін, бірақ бұл шешімді тек емдеуші дәрігер қабылдайды. Бұл диета, гипогликемиялық препараттар және жаттығулар арқылы көрсеткіштерді тұрақтандыру мүмкін болмаған жағдайда қажет.
Халықтық техника
Қандағы қантты қалай тиімді және тиімді төмендетуге болады - тек емдеуші дәрігер айта алады, өйткені егер терапия дұрыс жүргізілмесе, сіз әл-ауқаттың нашарлауын тудыруы мүмкін. Дәрігерлердің дәстүрлі медицина әдістеріне теріс көзқарасы бар. Бұл әрқашан қажетті нәтиже бермейді, ал кейбір инфузиялар мен қайнатпаларды қолдану аллергиялық реакция тудырып, өзіңізді нашарлатуы мүмкін.
Сұраққа жауап бере отырып: «Лимон қандағы қантты төмендете ме?» - бұл глюкоза деңгейін қалыпқа келтіруге көмектесетін жақсы құрал деп сеніммен айта аламыз. Лимон, сарымсақ және ақжелкен тамыры негізінде дайындалған инфузия жақсы көмектеседі. Ол үшін 100 г лимон қабығын ұнтақтап, 300 г аршылған сарымсақ пен ақжелкен тамырын еттартқышта біртекті қоспа алынғанша ұнтақтаңыз.
Алынған өнімді шыны ыдысқа құйыңыз, қақпақты жабыңыз және жақсы тұндырылған болуы үшін салқын жерде 2 апта қалдырыңыз. Содан кейін 1 шай қасық алыңыз. тамақ алдында. Жақсы нәтиже қандағы қантты төмендететін шөптермен көрсетіледі. Қайнатпа үшін тең пропорцияда жүгері стигмаларын, қырықбуын, бұршақ дәндерін және жидек жапырақтарын араластырыңыз. Содан кейін 1 ас қасық. л. алынған жинақ 300 мл ыстық су құйып, 3-4 сағатқа қалдырыңыз. Оны күні бойы ішу керек.
Жаңғақ жапырақтарының қайнатпасын жағу арқылы жақсы нәтиже алуға болады. Оларды ағаштан жинап, кептіріп, мұқият кесу керек. Содан кейін 1 ас қасық. л. Дайын шикізат 0,5 литр су құйып, 15 минут қайнатыңыз. Сорпаны 40 минут қайнатуға және штаммға қалдырыңыз. Алынған құралды 0,5 ас қасық үшін қабылдау керек. кез келген ыңғайлы уақытта күніне 3 рет.
Лавр жапырағы негізінде дайындалған қайнатпаны да алуға болады. Қандағы қантты төмендететін кейбір шөптер жұмсақ қант диабетін емдеуде де тиімді. Бұл өсімдіктер мыналарды қамтиды:
- лопуха;
- цикорий;
- сұлы;
- радиола қызғылт.
Цикорий тамыры инсулинге ұқсас зат өндіруге қабілетті. Дайындалған қайнатпаны күніне бірнеше рет алыңыз. Сорпаның дәмі өте өткір болғандықтан, оған бір тілім лимон қосуға болады.
Жөке қайнатпасы глюкоза деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі. Оны дайындау үшін сізге 2 ас қасық қажет. лайм гүлі 3 литр су құйып, 10 минут қайнатыңыз. Дайын өнімді қалдырыңызтолығымен салқындатыңыз, сүзіңіз. 0,5 ас қасықтан емдік отвар алыңыз. кез келген уақытта шайдың орнына. Терапия курсының ұзақтығы - қайнатпа аяқталғанға дейін. Содан кейін 20 күн үзіліс жасап, емдеуді қайталау керек.
Күн сайын таңертең 1 ас қасықтан ішу керек. кофе тартқышта ұнтақталған қарақұмық кешке алдын ала суланған айран. 200 мл айран үшін 1 ас қасық қабылдау керек. л. қарақұмық. Шамамен 4-5 күннен кейін сіз оң нәтижелерді байқайсыз, өйткені глюкоза деңгейі қалыпқа келеді. Сонымен қатар, бұл құрал ішектерді тазартуға, артық салмақтан арылуға және бауырды қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Репуск жақсы дәрі болып саналады, ол үшін бұл өсімдіктің жапырақтары мен тамырлары сыра қайнату үшін өте қолайлы. Бұл денеден артық суды кетіруге көмектеседі. Сонымен қатар, ол диафоретикалық, холеретикалық және диуретикалық әсерге ие. Нәтижесінде глюкоза деңгейі тез қалыпқа келеді. Қандағы қантты халықтық емдеу әдістерімен қалай төмендетуге болатынын біле отырып, сіз жақсы нәтижеге қол жеткізе аласыз және оны ұзақ уақыт бойы түзете аласыз.
Диета
Қандағы қантты төмендететін диабетиктерге арналған рецепттерді диетолог немесе эндокринолог таңдайды. Глюкоза деңгейін қалыпқа келтіру үшін дәрігерлер дұрыс тамақтануды ұстануға және диабетиктерге арналған диетаның негізгі ережелерін сақтауға кеңес береді. Фракциялық тамақтануды ұстану керек, яғни күніне 5-6 рет тамақ ішу керек. Оңай сіңетін көмірсулардың мөлшерін шектеп, мүмкіндігінше талшық пен ақуызы көп тағамдарды жеген жөн.
Қауіпсіз тұтынуға болатын қандағы қантты төмендететін тағамдар бар. Әрине, диетаны бірден түбегейлі өзгертпеу керек, диеталық тағамға біртіндеп ауысу керек. Қандағы қантты төмендететін негізгі өнімдердің арасында мынаны атап өту керек:
- жасыл;
- көкөністер;
- кейбір жемістер;
- көк шай.
Көкжидек жақсы әсер етеді. Оны жаңа піскен түрде тұтыну немесе жапырақтардан дайындалған қайнатпаларды қабылдау ұсынылады. Инсулинге ұқсас компонент қиярда кездеседі, сондықтан ораза күндерін мезгіл-мезгіл ұйымдастыру ұсынылады. Бұған қоса, бұл көкөніс аштық сезімін тежеуде жақсы.
Радис – ерекше көкөніс, өйткені оның көптеген пайдалы қасиеттері бар, атап айтқанда:
- асқорыту қызметін қалыпқа келтіреді;
- іш қатуды жояды;
- глюкоза деңгейін қалыпқа келтіреді;
- артық холестеринді кетіреді.
Редиді таза немесе шырын қосылған жеуге болады. Қандағы қантты төмендететін жемістердің арасында мыналар бар:
- алма;
- лимон;
- шие.
Бұл жемістерді шектеусіз жеуге болады. Көкөністерден қияр мен қызанақты жеген дұрыс, өйткені оларда көмірсулар іс жүзінде жоқ, ал қырыққабатта қантты азайтуға көмектесетін заттардың кешені бар. Дәрігерлер қандағы қантты төмендететін шырындарды ұсынады, оның ішінде картоп, қызылша, сәбіз, қырыққабат.
Қанттан бас тарта алмайтындарға арнайы тәттілендіргіштерді қолдану ұсынылады. Дегенмен, олар екенін есте ұстаған жөнбелгілі бір кемшіліктері бар, өйткені оларда жоғары калория бар, бұл семіздікке әкелуі мүмкін. Дәмдеуіш ретінде даршын қандағы қантты төмендетеді, сондықтан оны пісіру кезінде қосуға болады немесе осы дәмдеуіш қосылған айран сусынын ішуге болады.
Жаттығу
Қандағы қантты тиімді және ұзақ уақытқа төмендету үшін не істеу керек - бұл сұрақ қант диабетімен ауыратын көптеген науқастарды алаңдатады. Дәрігерлер тұрақты жаттығулар мен шамалы біркелкі жүктемелер глюкоза деңгейіне оң әсер ететініне сенімді. Жақсы нәтижеге жету үшін сізге қажет:
- таңертеңгілік жаттығулар жасаңыз;
- ең жақсы спортпен айналысыңыз;
- фитнес орталығына барыңыз.
Спорттық өмір салты да қатаң ережелерді сақтауды талап етеді, атап айтқанда, жаттығу кезінде әр 30 минут сайын сұйықтықты көп тұтыну керек. Трофикалық жаралар немесе басқа қауіпті асқынулар болған кезде спортпен айналысуға тыйым салынады.
Спорт инсулин деңгейін көтеруге, сондай-ақ жасушалардың осы гормонға сезімталдығын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Семіздік болған жағдайда спорт үлкен калория тапшылығын тудырады және пациентке салмақ жоғалту оңайырақ. Қант диабетімен ауыратындар үшін йога, серуендеу, жүзу, жүгіру және велосипед тебу өте пайдалы болады. Әсіресе гипогликемиялық препараттарды немесе инсулинді қолданғанда шамадан тыс жаттығулардан аулақ болу керек.
Витаминдік кешендер
Кейбір витаминдерді қабылдау жәнемикроэлементтер глюкоза деңгейін тиімді төмендетіп, оның концентрациясын қалыпқа келтіре алады. Ол үшін келесі заттардың тұтынылуын үнемі реттеу керек:
- chrome;
- марганец;
- мырыш.
Қандағы қантты төмендететін қант диабетімен ауыратындарға арналған рецепттерді таңдаған кезде олардың құрамында осы микроэлементтер, сондай-ақ пайдалы витаминдер болуы қажет. Хром глюкоза деңгейін тез төмендетуге көмектеседі. Қант деңгейі неғұрлым жоғары болса, адам соғұрлым ет, бауыр, бұршақ, ірімшік, сыра сияқты өнімдерге мұқтаж болады.
Марганец жидектер мен жемістер, сәбіз, жаңғақтар, бұршақ дақылдары, көк шай сияқты тағамдарда кездеседі. Мырыш устрицаларда, етте, жаңғақтарда, тұқымдарда кездеседі.
Емдік шайлар
Глюкоза деңгейін реттеу үшін емдік шөптерді қамтитын арнайы шайларды сатып алуға болады. Олар инсулиннің жеткілікті мөлшерде өндірілуіне ықпал етеді және глюкоза деңгейін бақылауға көмектеседі. Дәрігерлер көк шай қандағы қантты төмендететінін айтады, сондықтан сусын қант диабетімен ауыратындарға ұсынылады. Сонымен қатар, дәрігерлер келесідей шайларды тұтынуды ұсынады:
- жидек;
- қызыл;
- жібектей;
- даршыннан.
Жидек сусыны кептірілген және жаңа піскен жемістермен тұндырылған. Оны ыстық немесе салқын түрде тұтынуға болады. Көкжидек пен қарақаттың жемістері мен жапырақтары әсіресе жақсы әсер етеді.
Балаға арналған қантты азайту
Қазіргі балаларда артық салмақ жиі кездеседі. Олар калорияларды көбірек тұтынадыолар күткеннен гөрі тәттілерді теріс пайдаланады. Бұл балалық шақта қант диабетінің дамуына әкелетін негізгі себептер. Әрбір ата-ана баланың қанындағы қантты қалай төмендетуге болатынын білуі керек. Қант диабетіне бейімділік анықталса, сізге:
- тамақ санын реттеңіз;
- диетаны көкөністермен толықтыру үшін;
- диетаңызға тұтас дәнді дақылдарды қосыңыз;
- майлы және тұзды тағамдарды шектеңіз.
Баланы күніне кем дегенде 0,5 кг жаңа піскен көкөністер мен жемістерді жеуге үйрету керек. Лимон, компот, жидек тұнбалары қосылған шай ішу жақсы. Балаңызға күні бойы суды көп ішуді үйретуіңіз керек.
Сонымен қатар, тиісті шараларды дер кезінде қабылдау үшін глюкоза деңгейін үнемі бақылап отыру өте маңызды.
Жүктілік қантын азайту
Баланы көтеру кезінде денеге ауыр жүктеме түседі, бұл мүлдем барлық ішкі органдар мен жүйелердің жұмысына әсер етеді. Көбінесе ұйқы безі гормондардың, соның ішінде инсулиннің жеткілікті өндірілуіне төтеп бере алмайды. Сондықтан дәрігерлер жиі қант диабетін анықтайды. Асқынулардың алдын алу үшін жүктілік кезінде қандағы қантты қалай төмендетуге болатынын білу өте маңызды, өйткені глюкоза деңгейінің жоғарылауы әйелдің әл-ауқатына теріс әсер етуі және ұрықтағы әртүрлі бұзылулардың дамуына әкелуі мүмкін.
Ең алдымен диетаңызды толық реттеп, азайту керектұтынылатын тәттілердің мөлшері, оларды жемістермен және кептірілген жемістермен, сондай-ақ балмен ауыстырады. Көмірсулар күнделікті рационда қалыпты мөлшерде болуы керек. Жүктілік кезінде диетаны сақтау өте қиын, бірақ бұл салауатты өмір салтын сақтаудың маңызды шарты болып табылады. Қажетті дәрумендер мен микроэлементтер ұрыққа енуі үшін мүмкіндігінше көп қоректік және пайдалы тағамдарды тұтыну қажет.
Дұрыс диетаны емдеуші дәрігер ғана түзете алады. Өзіңіз үшін диеталық тағамды таңдауға қатаң тыйым салынады. Емтихан нәтижелеріне назар аударған дәрігер тамақтануды дұрыс ұйымдастыра алады. Жүкті әйелге глюкозаның мөлшерін дәл өлшеуге көмектесетін глюкометрдің болуы ұсынылады, оның негізінде диета түзетіледі. Көрсеткіштерді қалыпқа келтіру үшін кейбір халықтық емдеу әдістерін қолдануға болады.
Жүкті әйелдерге арналған арнайы гимнастиканың маңызы зор, бұл салмақтың ықтимал өсуін болдырмау үшін бұлшықет тонусын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, жаттығулар әл-ауқатты қалыпқа келтіруге көмектеседі. Таза ауада ұзақ серуендеген жөн. Жақсы нәтиже - жүзу, су жаттығулары. Ішке түсетін жүктемені болдырмау маңызды. Дәрігерлер атқа міну, велосипед тебу және коньки тебуден, сондай-ақ жарақатқа әкелуі мүмкін басқа спорт түрлерінен бас тартуды ұсынады.
Егер диетаны реттеу және салауатты өмір салтын ұстану арқылы қажетті нәтижеге жету мүмкін болмаса, онда дәрігер инсулин терапиясын тағайындай алады. Дәрілік заттардың дозасын тек дәрігер таңдайды. Ауыр жағдайларда аурухананы бақылау қажет болуы мүмкін.
Кез келген жүкті өзіңізді жақсы сезінген кезде ғана орындау керек екенін есте ұстаған жөн. Егер арқа немесе іш ауырса, жаттығуды тоқтатып, дәрігермен кеңесу керек.
Жүктілік кезінде қандағы қантты қалай төмендету керектігін білу жеткілікті жақсы нәтижелерге оңай қол жеткізуге және асқынулардың алдын алуға болады.
Не істеуге тыйым салынады
Егер адамда қант жоғары болса, онда оған тез сіңетін және глюкоза деңгейінің жоғарылауына әкелетін тағамдарды тұтынуға қатаң тыйым салынады. Өзіңіз үшін ең пайдалы тағамды анықтау үшін тұтынылатын барлық тағамдардың гликемиялық индексін ескеру қажет. Сондай-ақ нан бірліктерін есептеуді үйренген жөн.
Асқынулардың алдын алу үшін глюкоза деңгейін дер кезінде төмендетуге болатын көптеген түрлі әдістер бар. Барлық әдістер мен препараттарды тек білікті эндокринолог таңдауы керек.
