Көптеген қала маңындағы аудандарда танымал хош иісті шөп аскөк - бұл жазғы салатқа тамаша қосымша ғана емес, сонымен қатар тиімді дәрі.
Микронутриенттердің мазмұны
Сонымен, аскөктің денсаулыққа қандай пайдасы бар? Оның жапырақтарында маңызды заттардың тұтас тобы бар: бұл C, B6, P, A дәрумендері және кальций, фосфор, темір, магний. Жапырақтар мен тұқымдардағы магний мен темір қан айналымын ынталандырады, ал эфир майлары ас қорытуды және жалпы денсаулықты жақсартады.
Денсаулық шөпі
Ежелгі дәуірде адамдар аскөктің әсері туралы білген. Қазіргі медицинаға қаншалықты пайдалы? Одан жүрек ауруларына қолданылатын анетин жасалады. Бұл препарат қан тамырларын кеңейтіп, ми жұмысын жақсартады. Жоғарыда айтылғандардан басқа, шөп емізетін аналарға да пайдалы, ол тыныс алу жүйесіне, бауырға, жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді. Аскөктің не үшін пайдалы екендігінің тізімі жалғасуда: ол өзінің танымаларгинин - ауыр жұмыс күнінен кейін шаршауды басатын ерекше амин қышқылы. Жасыл шөпте ішектерді токсиндерден және басқа да зиянды жинақтардан тазартуға көмектесетін талшықтардың көп мөлшері бар.
Тұқымды пайдалану
Бірақ шөп жапырақтарынан жоғары бағаланады. Піспеген тұқымдар көкөністерді маринадтауда, сондай-ақ аспаздық тағамдарда қолданылады - мысалы, хош иісті ірімшік немесе сірке суын жасау үшін. Өсімдіктің күшті иісі болғандықтан, ол әдетте басқа шөптермен біріктірілмейді. Халықтық медицинада мұндай рецепт белгілі: дәндер тұнбаларды дайындау үшін қолданылады - бұл дәрі ұйқысыздықты жақсы жеңеді, ал бүйрек аурулары үшін ыстық қолданылады. Бұл аскөк тұқымдарының пайдасы туралы толық тізім емес.
Халық рецепттері
Акөк көздің іріңді ауруларына да көмектеседі. Жасыл жапырақтардың пайдалы инфузиясы дегеніміз не және оны қалай дұрыс пайдалану керек? Ісінуді азайту үшін қабынған қабақтарға қайнатпасы бар мақта шарлары қолданылуы керек. Табиғи құралдарды құрметтейтін косметологтар бұл шөп қосылған өнімдерді жасартатын маска немесе теріні жұмсарту үшін міндетті түрде пайдаланады. Аскөк денені жасарту үшін өте қолайлы: өсімдік тұқымынан алынған инфузия қаншалықты пайдалы, халықтық емдеу әдістері бойынша мамандардан сұраңыз. Сізге мұндай рецепт ұсынылады: бір стақан ыстық қайнаған суға бір шай қасық тұқым қайнатыңыз, аздап талап етіңіз және кәдімгі шай сияқты ішіңіз.
Қарсы көрсетілімдер
Басқа шөптер сияқты аскөктің де қарсы көрсетілімдері бар: ол қан тамырларын кеңейтетін әсерге ие, сондықтан денсаулықтың уақытша нашарлауына, қысымның төмендеуіне және бас ауруына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, болашақ аналар хош иісті шөптерді көп тұтынбауы керек.
Денсаулық жыл бойы
Қыста сіздің аспаздық ләззаттарыңызды пластик пакеттерге оралған және мұздатылған аскөк сияқты ештеңе толықтыра алмайды! Қыста мұндай «дәрумендер шоғы» не үшін қажет, кез келген диетолог сізге айтып береді. Сондықтан диетаңызға жасыл қоспаны қосудан тартынбаңыз - және сіздің денеңіз бұл үшін сізге алғыс айтады!
