Родиола раушан гүлі – халық медицинасында бұрыннан қолданылып келе жатқан емдік шөп. Әртүрлі халықтар қатты шаршаудан бастап белсіздік пен туберкулезге дейін түрлі ауруларды емдеу дәстүрі.
Зауыт спортшылар арасында да кеңінен танымал. Оның сипаттамаларын толығырақ қарастырайық.
Сипаттамасы
Родиола раушангүлі – көпжылдық шөптесін өсімдік. Інжу жарқыраған қалың қола түсті тамырына байланысты халық өсімдікті «алтын тамыр» деп атай бастады. Тамырдың салмағы сегіз жүз грамға дейін жетуі мүмкін. Rhodiola rosea гүлдері сары-жасыл түсті, сары жапырақтары бар. Өсімдіктің гүлдену уақыты – жаздың бірінші жартысы, ал жемісі тамызда піседі.
Сібірде, Алтайда, Оралда және Қиыр Шығыста өседі. Родиола раушан ылғалды жақсы көреді.
Емдік қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері
Бұл өте пайдалы өсімдік. Ол халық медицинасында ғасырлар бойы ақыл-ой қабілеті мен дене күшін арттыру құралы ретінде қолданылған.
Тамырсабақтары медицинада қолданыладыөсімдіктер. Алкогольдегі родиола сұйық сығындысы орталық жүйке жүйесінің жақсы стимуляторы болып табылады. Ол қатты шаршау, өнімділіктің болмауы, жүйке жүйесінің аурулары кезінде қабылданады.
Тибет медицинасы асқазан-ішек жолдары мен жүрек-қантамыр жүйесі ауруларында қолданылуын тапты. Моңғолияда олар тері ауруларын, туберкулезді, сүйек сынықтарын және жараларды емдейді.
Халықтық медицинада подагра, қант диабеті, белсіздік, тағы басқа ауруларға көмектесетін тамырдан басқа, ауа бөлігі де қолданылады. Трахома үшін ол қайнатпа және лосьон ретінде қолданылады.
Родиола раушан гүлінің емдік қасиетімен қатар, қарсы көрсеткіштері де бар. Сонымен, фебрильді күйлер, тым күшті қозу және гипертониялық криз пайда болуы мүмкін. Егер Родиола сұйық сығындысы осы белгілерді тудырса, оны қабылдауды дереу тоқтатыңыз. Бірақ бұл сирек кездеседі.
Өнім жүкті және бала емізетін әйелдерге, сондай-ақ ұйқысыздық пен шамадан тыс қозғыштығы бар адамдарға ұсынылмайды.
Сонымен қатар, препаратты басқа шөптермен бірге қолданғанда абай болу керек, өйткені Rhodiola rosea салдарынан соңғысының жанама әсерлері күшейіп кету қаупі бар.
«Родиола сығындысы»: пайдалану жөніндегі нұсқаулық
Егер науқас астения, неврастения, нашақорлық, алкоголизм, ЖРВИ және басқа аурулармен ауырса немесе шамадан тыс шаршау мен шамадан тыс жүктемеден зардап шегетін болса, сығындысы көмектесе алады. Дәрілік өсімдік пайдалы болады.
Ол қателескентамақтанудан жарты сағат бұрын бес-он тамшыдан күніне үш ретке дейін. Емдеу үш аптадан аспауы мүмкін. Егер ауру психикалық бұзылулармен байланысты болса, онда көрсетілген дозадан бастап, ол біртіндеп 30-40 тамшыға дейін реттеледі. Бұл жағдайда емдеу екі айға дейін ұзартылуы мүмкін.
Сыртқыдан басқа дәріханада құрғақ қоспаларды табуға болады. Олар шай жасайды немесе олардан жай ғана қайнатпа жасайды. Шай үшін 10 грамм қоспаны алып, 200 мл қайнаған су құйыңыз. 4 сағаттан кейін оны сүзіп, күніне үш рет жарты стакан ішіңіз.
Қайнатпа үшін 20 грамм шөпті бір литр суға қайнатып, 10 минут қайнатады. Содан кейін мазмұнын термосқа құйып, тұндыру үшін тағы бір күн қалдырыңыз. Бір ас қасықтан күніне 3 рет қайнатпа алыңыз.
Тұнбалар мен ерітінділер
Халық медицинасында родиоладан өсімдіктің жер асты бөлігін пайдаланып тұнба жасайды. Дайындау оңай. 50 грамм шикізатқа жарты литр 40% спирт қосылады. Жарты ай бойы жылы, құрғақ және қараңғы жерде талап етіңіз. Ол сығынды түріндегі сияқты қабылданады, бірақ көп мөлшерде әрқайсысы 20-30 тамшыдан алынадыӨсімдік ерітіндісі келесідей дайындалады: 10 грамм шөптен 200 мл құйылады. қайнаған су. Ерітінді 4 сағат бойы тұруы керек. Осыдан кейін оны сүзгіден өткізіп, күніне үш рет жарты стаканнан ішеді.
Шикізат қалай жиналады
Негізгі емдік компоненті – тамырсабақ. Олар өсімдік гүлдену кезеңі аяқталған кезде жиналады. Қалың тоғайлар қалпына келуі үшін бұл жерде жинау 10-15 жылдан кейін ғана қайталанады. Жас өсімдіктер барегін жинау үшін пайдаланылмаған жұп сабақтар.
Спорттық өнімділікті жақсарту үшін
Дәрілік қолданудан басқа, «Родиола сұйық сығындысы» қосымша ретінде спортта кеңінен қолданылады. Оның пайдасы спортшыға әртүрлі синтетикалық препараттар бергеннен кем емес. Сығынды жүйке және иммундық жүйені ынталандырып қана қоймайды, сонымен қатар коллаген синтезін арттырады.
Спортшы "Родиола сұйық сығындысы" стресс пен физикалық шаршауды жеңуге көмектеседі.
Жаттығу кезінде эмоционалды күйзелістерді тудыратын ұлғайған жүктемені жиі көтереді. Сондай-ақ жарыстар алдында ең күшті стресске төтеп беру керек. Мұның бәрі шаршауға әкеледі. Родиола раушан тыныштандыруға, эмоционалды және физикалық демалуға көмектеседі.
Жаттығудан кейінгі келесі күні дорепатура пайда болады, ауырсынуға байланысты қозғалыстар жиі шектеледі. Өсімдік сығындысы бұлшықетке тікелей еніп, оны босаңсытып, спортшының жұмысын жеңілдетеді.
Мамандардың айтуынша, спортшылар бұл дәріні қабылдау арқылы қуат алғаны сонша, олар жаттығу залында әдеттегіден де көп уақыт өткізе алады.
Спорт нәтижесі
Родиола сығындысы дұрыс қабылданса, оң нәтижелер көп күттірмейді. Позитивті сипаттағы шолулар (және олардың көпшілігі бар) препараттың нақты тиімділігін көрсетеді. Бұлшықет тонусы жақсарады, барлық жаттығулар көп күш жұмсамай орындалады. Сондықтан спортшылар барын салуда.
Сонымен қатар көптөзімділіктің жоғарылауы және көңіл-күйдің айтарлықтай жақсаруы байқалады.
Ауыратын крепатурадан зардап шеккен спортшылар бұлшықет ауырсынуының азайғанын байқады. Олардың сауығуы әлдеқайда жылдам болды.
Родиола Розеа
Дәріханадағы «Родиола сығындысы сұйықтығы» препаратының бағасы шығарылу түріне байланысты.
Бірақ, жалпы алғанда, бұл ең пайдалы дәрілік өсімдік айтарлықтай арзан. Егер Rhodiola rosea сұйық сығынды ретінде сатып алынса, оның орташа бағасы 300-ден 400 рубльге дейін болады.
Ал құрғақ қаптаманың құны небәрі 175 рубль.
