Көптеген адамдар жасына және жынысына қарамастан таңертең бас айналуды сезінеді. Көбінесе бұл симптом жүрек айнуымен, көздің қараюымен, кейбір жағдайларда - сананың жоғалуымен бірге жүреді. Неліктен бұл жағдай туындайды және оны қалай емдеу керек, сіз осы мақаладан біле аласыз.
Жақсы позициялық пароксизмальды вертиго
Вестибулярлық аппараттың бұзылуынан туындаған патологиялық жағдай. Бұл таңертеңгі бас айналудың ең көп тараған себебі. Көбінесе бұл отыз жастан асқан ер адамдарда кездеседі. Келесі себептерге байланысты дамиды:
- ми жарақаты;
- вестибулярлық аппараттың патологиясы;
- ми қан айналымының бұзылуы;
- жүрек-қантамыр жүйесіне қатысты мәселелер.
Бас айналудан басқа бұл жағдай кеңістіктің «сырғауы» және «айналуы» сезімімен, жүрек айнуымен сипатталады. Бұл белгілер еркектерге тән. Жақсы позициялық пароксизмальды бұзылыспен таңертең құсу және бас айналу пайда боладыкенеттен. Бұл әсіресе қауіпті, себебі науқас адам дер кезінде қолдау таппай, құлап, басы мен денесіне қосымша жарақат алуы мүмкін.
Қысылған нервтер мен қан тамырлары
Бұл процесс миға қан ағымын бұзады, нәтижесінде вестибулярлық аппараттың қызметі бұзылады. Нервтердің және қан тамырларының қысылуының себептері келесідей:
- ұйқыдағы ыңғайсыз жағдай;
- омыртқаның патологиялары;
- кәріліктен және соған байланысты аурулардан қан тамырларының жұқаруы;
- остеохондроз;
- жастық тым биік.
Бастау үшін жастықты жай және жұмсақ жастыққа ауыстырып көру керек. Осы бір қадамның өзі таңертеңгі бас айналудың дәрежесі мен қарқындылығын азайтуға көмектеседі.
Мойын омыртқасының остеохондрозы
Бұл ауру кеңсе қызметкерлері арасында жиі кездеседі. Физиологиялық дұрыс емес күйде компьютерде ұзақ тұру омыртқааралық шеміршектің тозуына әкеледі. Нәтижесінде остеохондроз дамиды. Бұл нервтердің қысылуына әкелуі мүмкін. Нәтижесінде науқаста көптеген белгілер пайда болады (мысалы, бас ауруы, ашушаңдық, таңертең қатты бас айналу, көру және есту қабілетінің төмендеуі).
Жатыр мойны аймағы остеохондрозының диагностикасын невропатолог және ортопед жүргізеді. Егер адам таңертең үнемі бас айналудан зардап шегетін болса, бұл мамандармен кездесуге жазылу керек. Диагностикаостеохондроз көп уақытты қажет етпейді, бірақ адекватты ем тағайындалады және сіз ауруды ұмыта аласыз.
Вегетотамырлық дистония
Вестибулярлық аппаратқа қатысты мәселелердің тағы бір жалпы себебі. Ол ерлерде де, әйелдерде де бірдей кездеседі. Бірақ егде жастағы адамдар вегетоваскулярлық дистонияға ең сезімтал. Таңертең әлсіздік пен бас айналуды сезіндіңіз бе? Мүмкін сізде вегетотамырлық дистония бар.
Тамырлардың ми жіберетін сигналдарға дұрыс емес реакциясы вегетотамыр дистониясының дамуының себебі болып табылады. Кеңейту керек кезде ыдыстар тарылады. Қанның мөлшері аз болған кезде вазодиляция пайда болады. Осы реакцияның арқасында көзде қараңғылық пайда болады. Бұл таңертеңгі бас айналудың жиі кездесетін себебі.
Вегетотамырлық дистонияны емдеу күрделі және кейде көп жылдарға созылады. Диагноз қою үшін невропатолог пен эндокринологпен байланысу керек. Олар ноотропты және вазодилаторлық препараттарды қамтитын барабар медициналық емдеуді тағайындайды. Науқас темекі шегу мен алкогольді ішуден толығымен бас тартуға мәжбүр болады, өйткені бұл жаман әдеттер қан тамырларына өлімші әсер етіп, мидың қан айналымын бұзады.
Меньер ауруы
Қазіргі күннің ең жұмбақ ауруларының бірі. Оның белгілері келесідей:
- кейбір уақыт кезеңіндегі есту қабілетінің жоғалуы (яғни тұрақты саңыраулық емес, мерзімді нашарлау);
- бас айналу және жүрек айнуымен;
- дереализация – науқас өзінің тұрғанын немесе жатқанын, ұйықтап жатқанын немесе ояу екенін түсіне алмайды, айналасындағы кеңістіктің суреті «бұлыңғыр»;
- гипергидроз (алақанда, қолтықта, аяқтарда кенеттен қатты терлеу);
- құлақтағы шырылдау, шу және бөгде дыбыстар (шын мәнінде жоқ).
Меньер ауруын невропатолог, психиатр, ортопед емдейді. Көбінесе оның белгілері жатыр мойны остеохондрозымен немесе вегетативті дистониямен шатастырылады, өйткені бұл аурулардың көріністері өте ұқсас. Дәл диагноз қою үшін мидың МРТ, қажет болған жағдайда – компьютерлік томография, бас сүйегінің рентгенографиясы қажет.
Әйелдердің таңертеңгі бас айналуының себептері
Ерлерге қарағанда әйелдерде мұндай жағымсыз симптомның себептері әлдеқайда көп. Атап айтқанда, предменструальдық синдромның ағымы жиі тітіркенудің жоғарылауымен, жүрек айнуымен, тәбеттің жоғалуымен немесе, керісінше, булимикалық шабуылдармен бірге жүреді. Көбінесе бұл жағымсыз көріністердің тізіміне таңертең қатты айналуы кіреді. Мұндай күндері жұмысты ауыртпалықсыз, жаттығумен айналыспау керек. Ұйқыдан кейін таңертеңгі бас айналу - сананың жоғалуының жалпы себебі.
Егер бұл ай сайын қайталанса, невропатологтан көмек сұрау керек, ол қан тамырларын кеңейтетін дәрілер жазып береді және өмір оңайырақ болады. Ай сайынғы қан жоғалтуға байланысты темір тапшылығы анемиясы дамуы мүмкін - мұны қарастырып, мезгіл-мезгіл курс ішу керек.құрамында темір бар препараттар.
Емдік жаттығу терапия әдісі ретінде
Себебі қандай болса да, науқас жаттығу терапиясына көңіл бөлуі керек. Емдік жаттығулар - мидың қан айналымын жақсартудың, омыртқааралық дискілердің жағдайын жақсартудың және бүкіл дененің бұлшықеттерін созудың тамаша тәсілі.
Таңертең бас айналуынан зардап шегетін барлық адамдар істеуі керек қарапайым жаттығудың мысалы:
- Тік тұрыңыз, қолыңызды жоғары созыңыз. Бұл ретте омыртқаны мүмкіндігінше созыңыз, терең тыныс алыңыз және деміңізді шығарыңыз, жоғары көтеріліп, саусақтарыңызбен құлаңыз.
- Қол белдікте, арқа тік. Баяу бүйірлік иілулерді орындаңыз. Кенет қозғалыстарды жасамаңыз - бұл бас айналуды және жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Барлық жаттығулар тегіс, «жалқау» орындалуы керек.
- Тұрып тұрып, саусақтарыңызбен саусақтарыңызға жетуге тырысыңыз.
- Тік тұру, қол белбеу. Жатыр мойны омыртқасына арналған жаттығу: басыңызды сағат тілімен, содан кейін қарама-қарсы бағытта айналдырыңыз. Содан кейін сол иыққа сол иыққа, оң құлаққа оң иыққа жетуге тырысыңыз.
- Мойынға арналған жаттығулардан кейін қолыңызбен трапеция бұлшықеттерінің аймағын аздап созыңыз. Мойын аймағын уқалау үшін қызыл бұрыш қосылған жылытатын жақпа қолдануға болады. Бұл миға қан ағымын тудырады.
Бұл жаттығуларды бірінші рет орындаған кезде барлығын барынша мұқият орындау керек. Өткір және жылдам қозғалыстар бас айналудың және сананың жоғалуының ауыр ұстамасын тудыруы мүмкін.
Таңертең бас айналуға қарсы препараттар
Невропатолог келесі препараттарды тағайындай алады:
- «Циннаризин» тамаша қан тамырларын кеңейтетін әсерге ие, мидағы қан айналымын реттейді.
- "Фенибут" ұйқы проблемаларын жеңуге көмектеседі, тіпті стресс кезінде де жақсы және сау ұйқы береді, мигрень мен бас айналуды жеңілдетеді.
- "Magne B6" - магний мен пиридоксин тапшылығын толтыруға арналған препарат. Ол жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді, тітіркену мен себепсіз агрессияны басады, мидағы қан айналымын қалпына келтіреді.
- «Мильгамма», «Нейромультивит», «Комбилипен» - бұлшықет ішіне енгізуге арналған В тобындағы витаминдердің препараттары. Олар орталық жүйке жүйесіне емдік әсер етеді, вегетоваскулярлық дистонияның көріністерін тегістейді. Бұл таңертеңгі бас айналуды жеңілдетеді.
- «Мексидол» - жеңіл антидепрессант әсері бар тамаша ноотропты препарат. Рецепт бойынша сатылады. Бұл препаратты психиатр немесе невропатолог тағайындай алады.
- «Аминалон» - негізгі белсенді ингредиенті гамма-аминобутир қышқылы болып табылатын препарат. Бұл компонент ағзаға шынымен ғажайып әсер етеді: ұйқыны қалыпқа келтіреді, қан айналымын ынталандырады, дереализация мен деперсонализация жағдайын жеңілдетеді, мигреньді және бас айналуды жеңілдетеді.
Дәрігерлердің пайдалы кеңестері
Есірткісіз істеу жәнеТаңертең бас айналудан құтылу кезінде келесі қарапайым ережелерді сақтауға тырысу керек:
- шектелген темекінің санын азайтыңыз немесе бұл жаман әдеттен толықтай бас тартыңыз (қан тамырлары мен қан айналымына зиянды әсер етеді);
- мейрам күндері де алкогольдік сусындардан бас тартыңыз (200 мл жоғары сапалы табиғи қызыл шараптан басқа);
- күніне кемінде 8 сағат ұйықтаңыз және сонымен бірге биіктікте ыңғайлы жастық таңдаңыз;
- жұмсақ матрацтар мен мамық төсектерден бас тарту керек;
- физиотерапия жаттығуларын жүйелі түрде жасаңыз;
- физикалық жұмыс кезінде шамадан тыс жүктемеңіз - 10 кг-нан асатын салмақты көтермеңіз, марафондарға бармаңыз, тәжірибелі жаттықтырушының бақылауынсыз жаттығу залында жаттығулар жасамаңыз;
- дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігін болдырмау үшін диетаңызды жақсартуға тырысыңыз;
- вегетариандық пен шикі тағамға (әсіресе қарт адамдарға) берілмеу керек - тағам мүмкіндігінше теңгерімді болуы керек.
