Вегетоваскулярлық дистония (немесе қысқаша VVD) - адам ағзасының көптеген мүшелерінің бірқатар патологиялық көріністерімен сипатталатын күрделі ауру. Бірақ патологияның барлық көріністері бір факторға байланысты - автономды жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі. Көптеген VVD-мен бас айналумен не істеу керектігі қызықтырады. Дәрілік препараттармен емдеу терапияның ең оңтайлы әдісі болып табылады. Бірақ ол тек басқа әдістермен бірге жұмыс істейді.
VSD себептері
VSD-нің негізгі себептері:
- Жүйке жүйесінің әртүрлі ауруларының салдары, соның ішінде суық тию және жұқпалы аурулар. Патологиямен күресу кезеңінде организм барлық күштерін иммундық жүйені қорғауға бағыттайды, сондықтан вегетотамыр дистониясының белгілері кейіннен пайда болады.
- Өте жиі дистония көптеген стресстер мен дұрыс тамақтанбаудан кейін пайда болады. Бұл көрсеткіштер қатты әсер етедіжүйке жүйесінің жұмысын бұзады және оны босатады.
- Спортпен айналыспау, отырықшы және отырықшы өмір салты да бұл аурудың дамуына әкеледі. Отырықшы өмір салты адамның жүрек-тамыр жүйесіне теріс әсер ететін артық салмақтың пайда болуына әкеледі. Бұған жол бермеу үшін көбірек жаяу, қалыпты физикалық белсенділікпен айналысыңыз.
- Психологиялық бұзылулар IRR негізгі себептерінің бірі болып табылады.
- Ағзадағы гормоналды бұзылулар. Бұл әсіресе жүкті әйелдерге, жасөспірімдерге және әділ жыныс өкілдеріне қатысты.
- Адамның эндокриндік жүйесінің аурулары. Атап айтқанда, қант диабеті, қалқанша безі ауруларымен ауыратын адамдар оларға сезімтал.
- VSD тірек-қозғалыс жүйесінің әртүрлі аурулары, соның ішінде остеохондроз тудыруы мүмкін.
- Аллергиялық реакциялардың болуы.
- Қате өмір салты, көп ішу, темекі шегу. Тіпті темекіні тастағаннан кейін де IRR дамуы мүмкін.
- Адамда созылмалы аурулардың болуы, әсіресе панкреатит, ойық жара, астма, колит, бронхит, артрит және т.б.
- Тұқым қуалайтын бейімділік.
ВВД-мен өзіңізді әлсіздік пен бас айналудан қорғау үшін зиянды әдеттерден бас тарту, жүйелі түрде медициналық тексеруден өту, таза ауада көбірек серуендеу.
VSD белгілері
IRR ең жиі кездесетін белгілері:
- Жиі тербелуқан қысымы. Ол тым төмен немесе тым жоғары болуы мүмкін. Бұл көрсеткіш аурудың түрі мен түріне байланысты.
- Вегетотамырлық дистониядан зардап шегетін адамның жүрегі тез соғуы мүмкін.
- VSD-ның тағы бір негізгі симптомы - жиі бас ауруы, бас айналу және жүректегі жайсыздық.
- Науқаста терінің қызаруы немесе бозаруы, сонымен қатар мұрын-ерін үшбұрышы аймағында цианоз болуы мүмкін.
- Шамадан тыс терлеу.
- VSD-мен ауыратындар жиі асқазан-ішек жолдарының бұзылуына шағымданады, атап айтқанда жиі жүрек айнуы, құсу және іштің ауыруы.
- Дене температурасының себепсіз көтерілуі немесе төмендеуі.
- Балаларда көңіл-күйдің өзгеруі, дүрбелең шабуылдары, алаңдаушылық, ашуланшақтық, депрессия, агрессия және мінез-құлық проблемалары болуы мүмкін.
- Жиі есін жоғалту.
- Көптеген науқастар вегетативті дағдарыстарды бастан кешіреді, олар барлық белгілердің күшеюімен сипатталады, адамның жалпы жағдайының күрт нашарлауы пайда болады.
VSD диагностикасы
Вегетативті дистония үнемі «жасарып келеді», соңғы кездері бұл патологиямен дәрігерлерге ересектер ғана жүгінген, ал қазір бұл синдром жасөспірімдерде, сондай-ақ мектеп жасына дейінгі балалар мен нәрестелерде байқалады.
Вегетативті дистонияны қалай анықтауға болады? VVD жиі хамелеон деп аталады, өйткені бұл синдромның ерекшелігі - ол өзін шебер жасырады.әртүрлі ауыр аурулар. Сонымен қатар, бұл синдром кейбір науқастарда пайда болуы мүмкін және басқаларында мүлдем болмауы мүмкін әртүрлі белгілерге ие. Сонымен, белгілерге VVD-мен тұрақты бас айналу, жүрек соғуы, тез салмақ жоғалту, тәбеттің болмауы, өнімділіктің төмендеуі және қатты терлеу жатады.
Қалқанша безінің әртүрлі бұзылыстарында дәл осындай белгілер пайда болады. Бұл жағдайда ең дәл диагнозды қою үшін дәрігерлер пациентті гормондарға қан анализін, сондай-ақ қалқанша безінің ультрадыбыстық зерттеуіне жібереді.
Кейбір жағдайларда науқастар оттегінің жетіспеушілігімен және қатты ентігумен бірге жүруі мүмкін ауыр және кенет шаншу сезімімен келеді. Әрине, науқаста оның жүрегінде ауыр проблемалар бар деген әсер пайда болады, бірақ шын мәнінде бұл белгілердің барлығы вегетативті дистонияның болуын көрсетуі мүмкін, бірақ синдромның жүрек ауруымен ұқсастығына байланысты дәрігерлер пациентке электрокардиограмма жасайды. дәл диагноз.
VVD көмегімен бас айналудан қалай құтылуға болады?
Әр адамның ағзасындағы вегетативті жүйке жүйесі ішкі ағзалардың, ішкі секреция бездерінің, қан және лимфа тамырларының жұмысында тепе-теңдікті қамтамасыз етеді. Ал оның жұмысында сәтсіздік орын алса, онда бар тепе-теңдік бұзылып, бір жүйе үстемдік ете бастайды – парасимпатикалық немесе симпатикалық, немесе екі жүйе де бір уақытта істен шығады, бұл одан да сорақы.
Вегетативтік жүйке жүйесінің жұмысындағы тепе-теңдікті сәтті түзету және тез қалпына келтіру үшін дәрілік терапияны ерте бастау қажет. VVD-мен бас айналуға арналған препараттармен емдеудің негізгі принциптері, олар сақталуы керек:
- патогенетикалық тәсіл, яғни ANS-тің істен шығуына қатысатын механизмдерге әсері;
- интегралды тәсіл, яғни дәрілік және дәрілік емес әдістердің комбинациясы;
- тиімді нәтижелер үшін ұзақ терапия.
Әдетте, дәрігерлер вегетативті дистониямен ауыратын науқастарды емдеуді шөптен жасалған препараттарды қабылдау арқылы бастауды ұсынады. VVD-мен бас айналуды дәрі-дәрмекпен емдеу науқаста аурудың ауыр түрі болған жағдайда немесе дәрілік емес терапияның әсері болмаса ғана тағайындалады.
ВВД емдеудегі фитопрепараттар
Пікірлерге сәйкес, VVD-мен ауыр бас айналу үшін қаражатты таңдау ең жақсы нұсқа болып табылады. Симпатикалық немесе парасимпатикалық жүйке жүйесі тонусының басымдылығы оларға байланысты болады: егер IRR симпатикототоникалық типте болса, симпатикалық жүйке жүйесінің тонусы басым болғанда, тыныштандыратын әсері бар шөптік препараттар қолданылады.
Оларға мыналар жатады:
- валериан;
- мелиса мен жалбыз;
- аналық шөп, жабайы розмарин;
- пион;
- Калина;
- аскөк;
- орегано және шалфей.
Седативті әсері бар біріктірілген препараттар Ново-Пассит және Фитоседан да кеңінен қолданылады.
Тониктер
Егер IRR ваготоникалық типте болса, парасимпатикалық жүйке жүйесінің тонусы басым болса, онда тоник әсері бар шөптік препараттар қолданылады. Бұл құралдар:
- женьшень;
- лимонграс;
- элевтерококк;
- баға;
- аралия;
- көк шай және мия.
Емдеу ұзақтығы, енгізу жиілігі және осы препараттардың дозасы жеке таңдалады. Терапияның орташа ұзақтығы 14-25 күн. 12 жасқа дейінгі балалар үшін дозаны есептеу: 1 тамшы/өмір жылына.
Ересектерде орташа емдік доза күніне 3-4 рет 20-40 тамшыны құрайды.
Қан айналымын және мидағы зат алмасуды жақсартатын дәрілер
Дәрілердің бұл тобы миды оттегімен және қоректік заттармен жақсырақ қамтамасыз етеді, оның гипоксияға төзімділігін арттырады, жалпы жағдайды тұрақтандырады, мнестикалық функцияларды (есте сақтау, ойлау, зейін) жақсартады және вегетативті жүйке қызметін үйлестіреді. жүйе.
ВВД кезінде ауыр бас айналуға арналған дәрілер тізімі:
- "Пирацетам"/"Ноотропил";
- "Аминалон";
- «Пикамилон» - ваготония үшін қолданылады; емдеу ұзақтығы 1-3 ай;
- "Фенибут";
- хопантен қышқылы («Пантогам»);
- глицин - симпатикотонияда қолданылады; орташа емдеу курсы 7-14 күн.
Ноотропты әсері бар пептидті препараттар:
- "Cortexin";
- "Церебролизин";
- "Semax".
«Кортексин» препаратының құрамында L-амин қышқылдары бар және осылайша церебропротекторлық, стресске қарсы және антиоксиданттық әсерге ие.
Транквилизаторлар
Ауыр жағдайларда транквилизаторларды тағайындауға жүгініңіз (диазепам, феназепам, амизил). Оларды қолдануға көрсеткіштер:
- ауыр мазасыздық бұзылыстары (қорқыныш);
- дүрбелең шабуылдары;
- ұйқысыздық мазасыздықпен үйлеседі.
ВСД бар науқастарды емдеуде маңызды рөл қан қысымын төмендетуге немесе арттыруға, кардиалгия мен цефалгияны жоюға бағытталған симптоматикалық терапияға жатады.
ВВД-ны дер кезінде анықтауға және тиімді емдеуге бағытталған шаралар аурудың асқынуын болдырмайды және тоқтатады және сол арқылы толыққанды өмір сүруге және науқастың еңбекке қабілеттілігіне қолайлы жағдай жасайды. Бұл құралды пайдалану ұзақтығы - 10 күн.
Тағам
Кейде вегетотамырлық дистониядан құтылу үшін мәзірді реттеп алу жеткілікті.
ВВД диагнозын қойғанда келесі кеңестерді сақтау керек:
- Ретадан консервілерді алып тастаңыз, жартылай фабрикаттардан бас тартыңыз. Мұндай өнімдерде химиялық компоненттердің саны өте көп. Бұл олардың ұзағырақ балғын болуына мүмкіндік береді, бірақ ол денеге зиянын тигізеді.
- Тұз бен кофеинді барынша аз тұтыну керек, әйтпесе қан қысымы көтеріледі.болдырмауға болмайды. VSD көмегімен оның ауытқуы өте жағымсыз болып саналады.
- Ащы және майлы тағамдарға, сондай-ақ ысталған етке тыйым салу керек. Бұл ұйқы безін, бауырды және басқа ас қорыту мүшелерін босатуға мүмкіндік береді.
- В тобындағы витаминдер бұл ауруда міндетті түрде қолданылады. Олар көкөністерде, жұмыртқаларда, жармаларда, жемістерде, сүт өнімдерінде, балық пен етте жеткілікті мөлшерде кездеседі.
Анық болғандай, VVD диетаға айтарлықтай шектеулерді білдірмейді. Тамақтану өте теңдестірілген және толық болуы керек. Бұл денені барлық қажетті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
VSD бар спорт
Кішігірім физиологиялық жүктемелер жүрек-тамыр және тыныс алу жүйелерін жаттықтыруға ықпал етеді. Осы себепті, VSD жүйесіндегі жеңіл спорт қалпына келтіру үшін маңызды талап болып табылады.
Спортпен айналысуды өз бетіңізше бастаудың қажеті жоқ, өйткені процедураларды орындаудың қате әдісі немесе қажетсіз шамадан тыс жүктемелер зиян келтіруі мүмкін. Сабақтар кестесін дәрігер кез келген нақты жағдайда аурудың ағымының барлық белгілерін ескере отырып таңдауы керек.
Дұрыс және жеткілікті тамақтануды жаттығумен біріктіру керек, өйткені килокалорияның жетіспеушілігі денеге физиологиялық жүктемені жеңуге мүмкіндік бермейді. Бұл, өз кезегінде, келесі VSD дағдарысының қалыптасуына себеп болуы мүмкін.
Жүзу – дененің барлық жүйелерін нығайтуға мүмкіндік беретін және адам денсаулығына оң әсер ететін спорт түрі. Соның ішіндеБассейндегі қысқа сеанстар жүйке кернеуін жеңілдетуге, буындарды жеңілдетуге және бұлшықет тонусын арттыруға көмектеседі.
VVD бар адамдар жүгіруден бас тартқаны дұрыс. Олар жаяу жүруге ыңғайлы. Ашық ауада жаттығу жақсы, ал жаяу жүру қысқа қашықтыққа қажет. Уақыт өте келе сабақтардың ұзақтығы артуы керек.
Велосипедті пайдалану
Жаттығудың бұл түрі денені оттегімен қанықтыруға, иммунитетті нығайтуға, қан қысымын реттеуге мүмкіндік береді. Бірақ қиын бағыттар бойынша өте ұзақ сапарлардан аулақ болу керек.
Жаттығу және йога
Күн сайын таңертең жаттығудан бастау керек. Ол алдағы күнге сергектік береді, дененің резервтерін жұмылдыруға, жағдайды жақсартуға мүмкіндік береді. Таза ауада жаттығуға мүмкіндік болса жақсы.
Емдік жаттығулар - бұл VVD терапиясының негізгі әдістерінің бірі болып саналатын процедуралардың таңдалған жиынтығы. Оны науқастың денсаулық жағдайы туралы деректері бар маман құрастыруы керек.
Йога. Физиологиялық процедураның бұл түрі бұлшықеттерді күшейтуге және сонымен бірге ішкі тепе-теңдікті реттеуге мүмкіндік береді. Дәрігерлер VSD ұстамаларына бейім емделушілерге йогамен айналысуға кеңес береді.
Тыныс алу жаттығулары. Тыныс алу процедуралары VVD жағымсыз көріністерінің ауырлығын азайтуға мүмкіндік береді.
Сіздің әл-ауқатыңызға зиян тигізбеу үшін белгілі бір спорт түрлерімен жаттығу мүмкіндіктері туралы міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
