Атауына қарамастан, никотин қышқылының темекі никотиніне еш қатысы жоқ. Біріншісі адамға пайдалы болса, екіншісі қауіпті улан, алкалоид. Анықтамаларда шатастырмау үшін, никотин қышқылын «ниацин» немесе РР витамині деп те атайды. Бұл зат ағзада қандай рөл атқарады, никотин қышқылына шолулар, оның медицинада, косметологияда және спортта қолданылуы - төменде оқи аласыз.
Ниацинді қалай, кім және не үшін ашты
Тамақтану негізі жүгері дәндері болып табылатын елдерде (Италия, Испания, Аргентина) ғасырлар бойы пеллаградан зардап шекті. Бүгінгі күні ғалымдар бұл ауруды толығымен дерлік жоюға қол жеткізді. Фанк пен Голдбергер пеллаграның себептерін зерттеуге үлкен үлес қосты. Олар белгілі бір заттың бар екенін мойындады, оладамдарды ауыртады. Сонымен қатар, 1914 жылы Р. Н. Функ пеллаграмен негізінен кедей адамдардан зардап шегетінін байқады, олардың диетасында жүгері көп, бірақ сүт, ет және жұмыртқа толығымен дерлік жетіспейді. Көбінесе диетада белгілі бір құрамдас бөліктер жеткіліксіз адамдар ауыратыны белгілі болды.
1937 жылы никотин қышқылы алғаш рет зертханада синтезделді. Содан бері көп уақыт өтті және бүгінде әдеттегі ниацинді әр дәріханадан сатып алуға болады.
Никотин қышқылы не үшін тағайындалады?
Дәрігерлер келесі ауруларға РР витамині курсын тағайындайды:
- бауыр мен өт қабының созылмалы аурулары (цирроз, әртүрлі этиологиялы гепатит, холецистит, холестаз, майлы және басқа гепатоздар);
- остеоартрит;
- пеллаграның алдын алу және емдеу;
- мойын, кеуде немесе бел омыртқасының остеохондрозы;
- нейродегенеративті аурулар (соның ішінде Альцгеймер ауруы);
- псориаз, атопиялық дерматит, безеу және басқа тері аурулары;
- қандағы қантты реттеу (1 типті және 2 типті қант диабеті бар адамдар үшін маңызды);
- липидтер алмасуын бұзған кезде және семіздікте – метаболизмді жеделдету үшін;
- бүкіл ағза жасушаларындағы метаболикалық процестерді қолдау;
- кез келген этиологиядағы алопеция (шаш түсуі).
Ниацин 3 түрде қол жетімді:
- никотин қышқылы,
- никотинамид,
- нозитол гексаниацинаты.
Никотин қолжетімдібұлшықет ішіне енгізуге арналған таблеткалар мен ампулалардағы қышқыл. Сіз кез-келген дәріханада сатып ала аласыз, құны төмен - препараттың толық курсымен бір пакетке шамамен 100 рубль. Никотин қышқылын енгізу әдісі (ауызша немесе инъекция түрінде) науқастың жеке қалауына байланысты. Көптеген ересектер инъекциядан қорқуды жалғастыруда, сондықтан олар көбінесе таблетка түрін ұнатады (айтпақшы, бұл бауырға улырақ).
Никотин қышқылы сатып алу үшін рецепті болмайтын дәрілер тізіміне жатады. Дегенмен, өзін-өзі емдеумен айналыспаған дұрыс.
Неліктен бұл қышқыл никотин қышқылы деп аталды?
Ниацинді басқаша атауға болады және бұл атаулардың кез келгені бір затты білдіреді:
- никотин қышқылы;
- РР витамині;
- В3 витамині.
Бұл қышқыл ресми түрде дәрі болып табылады (басқа В витаминдерінен айырмашылығы) және метаболизм процестеріне белсенді қатысады.
Никотин қышқылы мен никотин - молекулалық құрылымы әртүрлі, мүлдем басқа заттар. Никотин - улы, алкалоид, ал никотин қышқылы - витамин.
PP атауы «пеллагрикке қарсы» дегенді білдіреді. Бұл зат пеллагра деп аталатын ауруды (авитаминоздың бір түрі, никотин қышқылының тапшылығы) тез емдей алады.
Жағымсыз әсерлер
Оны ешкім ұмытпаПрепараттың қарсы көрсеткіштері бар. Никотин қышқылына қатысты ұсынылған нұсқауларды орындамасаңыз, келесі жанама әсерлер болуы мүмкін:
- терінің қышуы, қызаруы, қолдың, білектердің, білектердің, беттің, мойынның, құлақтың, арқаның қышуы (бұл дененің жоғарғы бөлігіне қанның ағып кетуіне байланысты);
- жүрек айнуы (ұсынылған доза айтарлықтай асып кеткенде пайда болады);
- бас ауруы және айналуы (тек мигреньге бейім адамдарда болады);
- өт қабының нашарлауы, жаман холестерин өндірісін ынталандыру;
- қанда AST, LDH, жалпы билирубин деңгейінің жоғарылауы;
- Диабетиктерде ниацин қандағы қант деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
Жағымсыз әсерлердің алдын алу үшін никотин қышқылына қатысты нұсқауларды орындау керек. В3 витаминіне тәуліктік қажеттілік жүкті және бала емізетін әйелдер үшін: 19-21 мг, ересектер үшін: 25 мг, ауыр дене еңбегі үшін: 30 мг, 1,5 жастан 7 жасқа дейінгі балалар үшін - 5 мг; 7 жастан 13 жасқа дейін - 10 мг; 14-19 жас аралығындағы ұл балаларға - 21 мг; 14-19 жас аралығындағы қыздарға - 20 мг.
Қан құйылулары, ауыр артериялық гипотензиясы, глаукомасы, бауыр және бүйрек жеткіліксіздігі, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасы бар емделушілерге сақтықпен қолдану керек.
Бауырға әсері
Орташа мөлшерде В3 витамині тек пайда әкеледі. Алайда, егер науқаста созылмалы бауыр ауруы болса, никотин қышқылын өте сақтықпен қабылдаған жөн. Тіпті оның қабылдауын тәулігіне 10 мг дейін азайтудың да мәні бар.
Никотин қышқылы бұрыннан қандағы холестерин мен триглицеридтердің жоғары деңгейін емдеуде қолданылғаны. Статиндер сияқты, В3 дәрумені бауырға түзетілмейтін зақым келтіруі мүмкін. Никотин қышқылы кейбір жағдайларда аспарагинтрансфераза және аланинтрансфераза деңгейінің қалыпты жоғарылауын тудырады, бұл кейбір жағдайларда сарғаюдың пайда болуымен, бауыр көрсеткіштерінің жоғарылауымен, сирек жағдайларда тіпті жедел бауыр жеткіліксіздігімен бірге жүреді.
Никотин қышқылының бауырға уытты әсері енгізу әдісіне (бұлшықет ішіне немесе ішке) және дозаға байланысты. Уытты дозалар тәулігіне 1-1,5 граммнан басталады. Созылмалы бауыр ауруы бар адамдарда артық дозаланғанда орны толмас уытты әсерлердің пайда болу қаупі бар.
Ниацинді қолдану арқылы шаштың өсуін арттыруға болады ма?
Тамаша шаш үшін күресте қыздар нені елестете алмайды. Бірнеше жыл бұрын желі никотин қышқылы туралы «ғажайып шолуларға» толы болды, олар осы витаминді қабылдағаннан кейін олардың шаштары бұрын-соңды болмағандай өсе бастады.
Медицинада мұндай жағдайлар шынымен тіркеледі. Никотин қышқылы бас терісіне қолданғанда да қан тамырларын кеңейтеді - осының арқасында шаш фолликулаларының жұмысын ынталандыру әсеріне қол жеткізіледі. Бірақ шаштың өсу жылдамдығы физиологиямен шектеледі: қанша тырыссаңыз да, тамырға не жағып жатсаңыз да, шаштың өсуін айына үш сантиметрден астам жылдамдату мүмкін емес.
Көптеген қыздар кәдімгі маскаға витаминнің ампуласын қосуға қуанышты. Бұл шаш өсуін ынталандырады, оларды нығайтуға көмектеседі. Шашқа арналған никотин қышқылы туралы пікірлер негізінен ынталы, оның әсері алопецияға өте жақсы.
Спортшылар никотин қышқылын қалай пайдаланады?
Бодибилдингте ниацинді қолдану орынды. РР витамині метаболизмді жылдамдатады (майдың жағылуына және бұлшықеттердің анықталуына ықпал етеді), қан айналымын жақсартады және дұрыс тамақтанумен бірге анаболизмді арттырады.
Спортшыларда «кептіру» кезеңінде ниациннің жоғары дозасын қабылдау орынды. Никотин қышқылының липидтерді төмендететін әсері майды жағу процесін жеңілдетеді және тездетеді, май жасушаларының ыдырау өнімдерін денеден шығару үшін тасымалдайды.
Косметологиядағы никотин қышқылы
Көптеген әйелдер маскалар мен үй кремдеріне ниацин қосқанды жақсы көреді. Қан ағымының арқасында бет терісі жақсарады, аздап қызару пайда болады, тесіктер жақсы тазаланады. Бір тамшы никотин қышқылы қосылған косметикалық балшық маскалары танымал. Бұл процедура туралы кері байланыс тек оң. Мұндай масканы біртекті консистенцияға араластырғаннан кейін оны бет терісіне жұқа қабатпен жағып, 10-15 минутқа қалдыру керек. Нәтижесінде бет терісі тегістеледі, тесіктер тазаланады.
Бірақ никотин қышқылын ең тиімді қолдану мезотерапияда болды. Целлюлиттен салондық мезококтейльдер, олардың барлығында дерлік ниацин бар. Әрине, сияқтыкөмекші компонент. Үйде өзіңізге жоғары сапалы мезотерапия жасау мүмкін емес, сондықтан никотин қышқылын косметикалық қолдану оны бет пен шашқа арналған маскаларға қосумен шектеледі.
Бұлшықет ішіне енгізу
Дәрі тек таблетка түрінде ғана емес, сонымен қатар 1 мл ампулада 1% инъекциялық ерітінді түрінде шығарылады. Ампуладағы никотин қышқылын бұлшықет ішіне енгізгенде, тіпті жоғары дозаларда да зәр шығару жүйесі мен бауырдан асқыну қаупі төмендейді. Бұл енгізу әдісі таблетка қабылдаудан гөрі тиімдірек және қауіпсіз.
Невропатологтар никотин қышқылының инъекциясын В тобының басқа дәрумендерінің (тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, рибофлавин) инъекцияларымен біріктіруді ұсынады. Мұндай курс жүйке жүйесінің күйіне оң әсер етеді, остеохондроз және артрит кезінде ауырсынуды азайтады.
Ампулалардағы никотин қышқылы арзан - бір қаптамаға шамамен 100 рубль, 10 құты бар. Сіз өзіңіздің талғамыңызға сай өндірушіні таңдай аласыз («Никоспан», «Эндурацин», «Фула», «Мосхимфармпрепараты») - олар іс жүзінде сапасы мен құны бойынша ерекшеленбейді.
Үйде никотин қышқылының инъекция курсын тесу мүмкін бе? Иә, бұл өте қауіпсіз. Медбикенің бақылауында дәрі-дәрмек қоюға өзіңізді үйреткен дұрыс - ол ине салынған кезде тамырларға қалай тимеуге және инъекциядан кейін көгеріп кетпеуге кеңес береді.
Никотин қышқылы таблеткалары
Қабылдауауызша жанама әсердің жоғарылауын тудыруы мүмкін - дененің жоғарғы бөлігінің қышуы және қызаруы. Бұл гиперемия деп аталады: қышу және жану сезімі, терінің қызаруы. Бұл жағдай әдетте таблетка қабылдағаннан кейін жарты сағат ішінде жойылады.
Есекжемді азайту үшін дәрігерлер таблетканы тамақтан кейін бірден қабылдауға кеңес береді, тағаммен ассимиляция оңай әрі жылдамырақ болады.
Никотин қышқылына шолулар бұл жанама әсерді жиі көрсетеді. Шындығында, оның ешбір кінәсі жоқ және ол ағзаға қауіпті салдар тудырмайды, керісінше, бұл қан тамырларының жақсы өткізгіштігін көрсетеді.
Никотин қышқылы неліктен таблетка түрінде тағайындалады? Көрсеткіштері бұлшықет ішіне енгізуге ұқсас, бірақ көптеген адамдар инъекциядан қорқады және капсулаларды жақсы көреді.
Никотин қышқылының табиғи көздері
Таблеткаларды жұту немесе инъекция жасау қажет емес, диетаңызды реттеп, күнделікті тағамды енгізуге болады, мысалы:
- қурылмаған жаңғақтар: жержаңғақ, пісте;
- дәмдеуіштер: куркума, мускат жаңғағы, кориандр;
- шие, итмұрын, қарлыған;
- брокколи;
- күріш пен қара бидай кебегі;
- қайнатылған қарақұмық;
- қатты табиғи ірімшік;
- тауық филесі.
Сонымен қатар никотин қышқылын адам ағзасында триптофан амин қышқылынан тәуелсіз синтездеуге болады. Бұл өз кезегінде қатты ірімшік пен сүт өнімдерінде кездеседі. Сондықтан маңызды емесСіз таблетка ішіп жатсаңыз да, толық және әртүрлі тамақтануыңыз керек.
Никотин қышқылы және басқа дәрумендер - біріктіре аламын ба?
Ниацинді тиамин, пиридоксин және магний препараттарымен дұрыс біріктіру керек. Антагонист бола отырып, бұл компоненттер бір-бірінің әрекетін жоққа шығарады. Никотин қышқылының көптеген витаминдермен үйлесімділігі күмәнді.
Мысалы, «Магне В6» танымал препараты құрамында пиридоксиннің көп болуына байланысты ниациннің әсерін басады. Дегенмен, шолулар әлі де оң, өйткені пациенттер жиі магнийдің жетіспеушілігінен зардап шегеді. Нәтижесінде кейбір компоненттер толығымен болмаса да, әлі де сіңеді.
Бұлшықет ішіне енгізгенде В тобының витаминдері мен ниацинді бөліп алу керек. Мысалы, таңертең никотин қышқылының және цианокобаламиннің инъекцияларын жасау. Ал кешке - тиамин, пиридоксин және рибофлавин.
