Бас айналу - біз жиі елемеуге тырысатын симптом. Бұл жағымсыз құбылыс белгілі бір айналу сезімімен жүретін кеңістіктегі бағдардың жоғалуының салдары болып табылады. Бұл құбылыс уақытша зиянсыз факторлардан туындауы мүмкін, бірақ бұл симптомдардың бірі болуы мүмкін
кез келген ауру. Егер сіз мезгіл-мезгіл бас айналуды сезсеңіз, оның себептері ауыр болуы мүмкін. Сондықтан бұл жағдайда мүмкін болатын аурудың өршуін күтпестен дәрігермен кеңесу керек. Алайда, егер кейде бас айналса, себептер зиянсыз болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады: адреналиннің бөлінуі, өткір сезім кезінде пайда болатын церебральды тамырлардың спазмы; қоршаған ортадан ақпаратты жалған қабылдау; үлкен биіктіктен назар аударудың қиындығы; дұрыс тамақтанбау және глюкозаның жеткіліксіздігі; кейбір аллергияға қарсы препараттарды, сондай-ақ күшті антибиотиктерді немесе антисептиктерді қабылдау. Мұндай себептер әдетте денсаулыққа қатысты мәселелерді көрсетпейді. Сондықтан сүйіктіңізбен құшақтасып жатқанда, көлікте, биік көпірде немесе үлкен ғимараттың төбесінде бас айналу немесе ақымақтық үстінде отырсаңызәлсірететін диета, сонда сіз жақсысыз. Егер сіз осы сезімдерді сезінсеңіз, байқаусызда құлап қалмас үшін бір нәрсеге сүйенуді ұмытпаңыз. Үйде жатып, біраз демалыңыз. Мұндай жағдайларда ең бастысы - тепе-теңдікті сақтау, шатастырмау. Әйтпесе, құлаған кезде көгеріп қалуыңыз немесе тіпті сынуы мүмкін.
Егер басың айналса, оның себептері әлдеқайда ауыр болуы мүмкін. Бұл қандай да бір аурудың белгісі болуы мүмкін. Мұндай симптом вестибулярлық аппараттың ауруларына тән, мигрень, отит, улану - тамақ немесе алкоголь, бас миының жарақаты және т.б.. Егер бас айналу байқалмай қалса, бір жақты кереңдікпен бірге жүрсе, онкологқа жүгіруден тартынбаңыз. Бұл сіздің миыңызда дами бастаған ісіктің белгісі болуы мүмкін. Егер сіз үнемі бас айналсаңыз және ұзақ уақыт бойы жүрек айнуымен бірге жүрсеңіз, мамандармен кеңесіңіз - психотерапевт немесе невропатолог. Симптомдар созылмалы депрессиялық күйді көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда жағымсыз сезімдерді тамақтанудан жарты сағат бұрын төрт рет (әрқайсысына ¼ кесе) элекампан тұнбасын қабылдау арқылы тоқтатуға болады.
Егер басыңыз жиі айналса, бірақ бұл аурумен байланысты болмаса, көбінесе
тек диетаңызды өзгертіңіз. Құрамында фосфоры бар тағамдарды көбірек жеңіз - бадам, бұршақ, балық, грек жаңғағы, жұмыртқаның сарысы. Тұзды азырақ жеңіз, сіз бұл дәмдеуіштен бас тарта аласыз және лайықты табиғи алмастырғыш таба аласыз. Егер сіздің бас айналуыңыз болсатолқумен немесе алаңдаушылықпен бірге пайда болады, теңіз өнімдерін, банандарды және жаңа піскен ірімшікті жиі жеу - бұл тағамдар жүйке жүйесін тұрақтандыруға көмектеседі. Жазда жидектерді көбірек жеңіз. Теңіз балдырлары мен сәбіз де көмектеседі. Диетадан кофе, шай және алкогольді алып тастаңыз. Мұның бәріне қоса, құрамында майлы және табиғи емес компоненттері бар барлық дәмдеуіштерден бас тартқан дұрыс: майонез, кетчуп және т.б.
Ең бастысы, сіздің басыңызды неден айналдыратынын білу екенін ұмытпаңыз. Себептерді ең жақсы маман анықтауы мүмкін. Оларды біле отырып, сіз міндетті түрде симптомды жою үшін әрекеттеріңізді есептей аласыз.
