Мақалада мұрын бітелуінен массаж қалай жасалатынын қарастырамыз.
Мұрынның өте маңызды қызметтері бар. Ең алдымен ол арқылы оттегі кіреді, онсыз адамның өмір сүруі мүмкін емес.
Ингаляциялық ауа мұрында қызады, бұл басқа мүшелердің гипотермиясын болдырмайды. Өкпе шаңнан және басқа да зиянды қоспалардан және патогендік микробтардан кем емес маңызды болып табылады. Дауысымыздың шығуына мұрын әсер етеді.
Мұрынның ағуы болмаған кездегі мұрын бітелуі – әр адамда мезгіл-мезгіл болатын жағдай. Кейде ауру өздігінен өтеді, ал кейде әдеттегі өмір салтын бұзатын мәселеге айналады.
Күзде, сондай-ақ көктемнің соңында адамдар мүлдем тыныс алмаған кезде мұрын бітелу сезімін жақсы біледі. Мұндай процесс кез келген сәтте нәрестелерде де, қарттарда да болуы мүмкін. Оның үстіне, бұл әрқашан ринитке байланысты болмайды, бірақмұндай сезімдер өте жағымсыз. Бұл әлемдегі ең көп таралған мәселе. Қолыңызда фармацевтикалық препараттар болмаса, мұрынды қалай сақтауға болады?
Мұрын бітелгенде тыныс алуды қалпына келтіруге не көмектеседі
Мұрын бітеліп қалса, бұл жағдайдың пайда болу себептері өте әртүрлі. Және бұл тыныс алу жолдарының проблемалары ғана емес. Біз аллергия туралы және баланың өте тез бітеліп қалатын кішкентай мұрын синустары туралы айтуға болады. Көбінесе бұл мәселе мұрын бөлігінің сынуы және гаймориті бар адамдарда кездеседі.
Мұрын каналының бітелу процесі өте қарапайым және ауа температурасына, ауадағы шаң мөлшеріне және басқа сыртқы факторларға тікелей байланысты. Тұрақты жуу арқылы процестің өзін жеңілдетуге көмектесетін дәрілерді үнемі қолдануға болады және бұл құбылыста мұрын бітелуіне массаж қолданған дұрыс.
Процедураның мүмкіндіктері
Мұрын бітелуі бар нүктелі массаж әрқашан емдік әсер береді. Осының арқасында профилактикалық әсерге қол жеткізіледі. Белгіленген нүктелерге қысым жасау арқылы мұрын бітелуімен массаж жасаудан басқа, сіз белгілі бір органдардың бірқатар жұмысын белсендіріп, қан айналымын жақсарта аласыз.
Оны қолданудың еш зияны жоқ және барлығына, соның ішінде жүкті әйелдер мен сәбилерге де жарамды. Бұған қоса, мұрынға абрикос майын тамызуға болады. Мұрынның бітелуі бар массаждың арқасында ересек адам мен бала иммунитетті жақсарта алады. Мұрынның бітелуін жеңілдету үшін мұндай әсер ету шарасы тамаша көмектеседітерапиямен бірге аллергиялық риниттің болуы. Массаждан басқа дәрі-дәрмектің орнына дәстүрлі медицинадан рецепттерді қолдану жаман емес. Осының арқасында денеге зиян келтірілмейді. Бұл мәселеде көкөніс өнімдері қосылған шөп шырындары өте жақсы.
Әсер ету нүктелері: қысымды қайда қолдану керек
Мұрын бітелуіне арналған массаж белгілі бір ережелерге сәйкес жасалады. Мысалы, бет аймағындағы нүктелерді басу керек. Бұл аймақта қастан бастап иекке дейін мұндай жерлер өте көп. Сонымен қатар, мұндай аймақтарда көшірмелер бар: аяқтар мен денедегі нүктелер. Мұндай жерлерді локализациялау жұппен ұйымдастырылған. Бір жақта әсер ету орталығы болған жағдайда, ол да қарама-қарсы жақта болады. Мысалы, нүктелер келесі аймақтарда орналасқан:
- Мұрынның қанаттарында.
- Қастың жанында.
- Көздің шетінде.
- Құлақ қалпақтарында.
- Танау астында.
Мұрынсыз тоқырау - бұл жағдайда не істеу керек
Мұрын көпірінде, мұрын ұшында, маңдайдың орталық бөлігінде және т.б. жалғыз орталықтар да бар. Мұрынсыз мұрын бітелуіне арналған массажды бүкіл бетке, соның ішінде мойынға, бетке, құлақ пен бастың артындағы аймаққа массаж қозғалыстарымен біріктірген дұрыс. Әсер ету нүктелерінің әрқайсысы, әдетте, қандай да бір органға жауап береді, бұл қысымның көмегімен тұтастай алғанда бүкіл адам ағзасының патологияларының алдын алу жүзеге асырылады.
Массаж және нүктелердің ерекшеліктеріәсер
Көзбен, төменгі аяқпен және асқазанда пайда болатын мәселеге жоғарғы жақ қапшығы жиі пайда болатын қастар арасында орналасқан мұрын бітелуіне арналған массаж нүктелері жауап береді. Қысым арқылы оларға әсер еткенде, сіз көруді теңестіруге және сонымен бірге асқазанның жұмысын жақсартуға көмектесе аласыз.
Аяқтағы ауырсынуға келетін болсақ, массаж курсын үш күнге дейін арттыруға болады, бұл мұндай ыңғайсыздықты толығымен жояды. Мұрынның түбінде (көздің бұрыштарында) орналасқан нүктелер жұптастырылған және көру органдарының сауығуын шешуге көмектеседі, сонымен қатар психикалық бұзылысты қалпына келтіру және депрессиялық күйді жою үшін ұсынылады. Жүйке тудыратын сәттерде оларды бассаңыз да, сіз тынышталып қана қоймай, барлық нәрселерге шынайырақ көзқараспен қарай бастай аласыз.
Адамды мұрыннан аққаннан басқа бел аймағындағы ауырсынулар мазалағанда, бас бармақтың көмегімен және қас астындағы көз үсті ойықтарына қысым түсіргенде, бұлар тез әлсірейді. Мұрын көпіріндегі нүктелер де маңызды болып саналады. Шиеленісті және жалпы шаршауды жеңілдетуден басқа, саусақтарыңыздың жастықшаларымен басу, асқазанның сау болуына көмектесу мүмкіндігі бар.
Ересектер үшін мұрынға массаж жасау процедурасы
Бұл процедураны бастамас бұрын қолыңызды мұқият жуып, теріңізді тазалаңыз.бет жабындары. Кез келген массаж қозғалыстары тек жеңіл және жағымды болуы керек. Олар әдетте сағат тілімен қатаң түрде шеңберде жасалады. Әрбір нүктеде дөрекі қозғалыссыз қысым он реттен артық емес қолданылады. Әдетте, бұл шамамен бір минутты алады. Ширек сағаттан кейін бекіту процедурасын қайталаңыз. Қайталауды барлық ларингологтар ұсынады.
Массажға тәуелсіз де, шексіз рет те рұқсат етіледі (қажетті әсер пайда болғанша). Екінші сеанстан кейін бірден күш пен энергияның жоғарылауын сезінуге болады, сонымен қатар мұрныңыз арқылы толық тыныс алуға болады. Балада осы органның тоқырауы болған кезде массаж симптомдар жойылмайынша ұқсас қозғалыстармен ұсынылады. Бұл туралы толығырақ кейінірек айтатын боламыз.
Қазіргі уақытта маңызды нүктені түрту техникасы кем емес танымал. Мұны істеу үшін бас бармақтарыңызды бүгіп, мұрынның көпіріне отыз секундқа жеңіл түртіңіз, содан кейін мұрынның бүйірлерінен төмен түсіп, осы аймақта тағы елу секундқа ұқсас манипуляцияны орындаңыз. Содан кейін сол және оң жақтарды кезекпен түрту керек. Яғни, олар алдымен жиырма секунд бойы сол жағын өңдейді, содан кейін оңға қарай жылжиды. Енді балаларға арналған массаждың ерекшеліктері туралы сөйлесейік.
Мұрын бітелуі бар балаға массаж
Мамандардың пікірінше, нәрестелерде мұрыннан су ағу кезінде мұрынға массаж жасауға рұқсат етілмейді, бұл өте қажет. Мұны істеу техникасыПроцедура өте қарапайым, бірақ сонымен бірге тиімді. Терапияда нақты қандай нүктелерге әсер ету керектігін түсіну өте маңызды. Мұрынның айналасында орналасқан барлық аймақтар ең тиімді болып саналады. Нәрестедегі мұрынның ағуы бар массаж дұрыс жасалса, оның жағдайы айтарлықтай жеңілдетіледі. Кептелістерді жоюдың арқасында баланың тыныс алуы тез жақсарады. Балалардағы мұрынның ағуы мен мұрын бітелуіне арналған массаждың маңызды нүктелері келесі аймақтар болып табылады:
- Мұрын қанаттарының ауданы.
- Суперцилиарлы доғалардың арасында орналасқан аймақ.
- Садақ қанаттарының дәл үстіндегі аймақ.
Мұрынның ағуы мен мұрын бітелуіне арналған массаж үгінділердің жалпы әл-ауқатын жақсартады. Бұл сонымен қатар қақырықты босатуды жеңілдетеді, сонымен бірге спазмды жұмсартады. Басқа нәрселермен қатар, қан айналымы қаныққан болады және басқа медициналық процедуралардың тиімділігі айқынырақ болады.
Қай науқасқа мұрын бітелуіне массаж жасамауы керек
Кез келген пайдалы физиотерапия процедурасының өзінің қатаң қарсы көрсеткіштері бар. Мысалы, мұрынның ағуы мен мұрын бітелуіне нүктелік массаж жасау келесі белгілері бар науқастарға жарамайды:
- Қабынудың өршу фонында көрінетін өте жоғары температурада.
- Массаж қозғалыстары кезінде жағымсыз ауырсынулар болған жағдайда.
- Биологиялық белсенді нүктелер аймағындағы терінің тітіркенуі фонында (бараллергиялық дерматит, пустула, герпес және т.б.).
Келесі, мұрын бітелуінен құтылу үшін қолданған адамдар бұл әдіс туралы не жазғанын білеміз.
Емдік массаждың бұл түрі туралы пікірлер
Осындай емдік массажды жасаған әрбір адам шолуларда кейде мұрынның ісінуімен бірге ұйқышылдықты сезінуі мүмкін екенін айтады. Ол сондай-ақ ток соғып жатқан сияқты болуы мүмкін. Рас, көп жағдайда түсініктемелерде адамдар жылудың жоғарылауымен жеңілдік сезімін сезінетінін және тұтастай алғанда бұл әдіс әрдайым дерлік тиімді екенін айтады. Көптеген адамдар мұндай процедураның өте жағымды екендігімен келіседі. Кейбіреулер тіпті мұндай массаж эндорфиндердің, яғни ләззат пен қуаныш гормондарының белсенді бөлінуіне себепші болады деп жазады.
