Өкінішке орай, омыртқадағы грыжа мүгедектікке және қозғалғыштыққа әкелетін ең көп таралған аурулардың бірі болып табылады. Сондықтан оны емдеу өте маңызды дейді дәрігерлер. Бірақ бұл процедура біршама күрделі. Денсаулық жағдайы аздап нашарлаған жағдайда массаждың дұрыс курсын тағайындайтын маманға хабарласу керек. Оны өз кезегінде нағыз кәсіби маман жасауы керек. Жатыр мойнының грыжасына арналған массаж және ол туралы пікірлер туралы көбірек білу керек.
Бұл қалай пайда болады?
Сыртқы факторлардың омыртқаға әсер етуіне байланысты - қозғалыстың болмауы немесе керісінше, күшті физикалық жүктеме - талшықты сақина жарылуы мүмкін. Жарық пайда болғандықтан, ол арқылы жартылай сұйық зат шығады. Бұл жұлынның жүйке ұштарының қысылуына әкеледі. Бұл патология деп аталадыомыртқааралық грыжа. Осыған сүйене отырып, сұрақ туындайды: омыртқааралық грыжамен массаж жасауға болады ма? Бұл пікірде сәйкессіздік бар, көпшілігі қолмен терапия нормадан ауытқуларды түзетуге көмектеседі деп санайды. Бірақ, өкінішке орай, ешқандай массаж мұндай проблемадан арылуға көмектеспейді.
Негізі массаж науқастың жағдайын жақсартады. Сеанс кезінде омыртқаның дұрыс созылуы орын алады, нәтижесінде орын ауыстыруға ұшыраған диск қысымның көмегімен орнына оралады. Ал пульсирленген ядро жарықшақ арқылы қайтадан сақиналы фиброзға тартылады. Бірақ, өкінішке орай, бұл әсер қысқа уақытқа сақталады. Оң нәтиже бірінші сеанстан кейін дерлік көрінеді.
Массаж бұлшықет спазмын жеңілдетуге көмектеседі, релаксация пайда болады, соның салдарынан ауырсыну, қаттылық жоғалады және шаршау кетеді.
Массаж сеансы кезінде қан жарақат алған жерге ағып кете бастайды, осылайша қанмен қамтамасыз ету жақсарады, бұл тиімді терапия. Өйткені, тіндердің тез қалпына келуі байқалады.
Басқа нәрселермен қатар, массаж омыртқааралық грыжаның тамаша профилактикасы болады.
Массаж ережелері
Массаж зиян емес, тек пайда әкелу үшін сіз белгілі бір ережелер мен кеңестерді сақтауыңыз керек:
- Оның барысында арқа бұлшықеттерін барынша босаңсуды қамтамасыз ететін арнайы техниканы қолдану керек. Сондай-ақ жатыр мойнын сақтауға көмектесетін әдісжұлынның бөлімі.
- Массаж кезіндегі барлық қозғалыстар біртіндеп және тегіс болуы керек. Кенет қозғалыстар болмайды - олар асқынуларға әкелуі мүмкін.
- Ешбір жағдайда бұрылыстар мен кенет қозғалыстарды жасамау керек, өйткені бұл омыртқа дискінің ығысуына әкелуі мүмкін және пациенттің жағдайы бұдан да нашарлайды.
- Егер үлкен грыжа болса немесе науқас қатты ауырса, мойын аймағына ешқашан массаж жасамаңыз.
Егер массаж барлық ережелерге сәйкес жасалса, науқастың жеңілдігін сезінуі үшін 10 сеанс жеткілікті болады, денсаулық жағдайы жақсарады және білімге алаңдаушылық азаяды. Омыртқаның созылуына байланысты ауырсыну іс жүзінде жойылады, ыңғайсыздық жойылады және науқастың көңіл-күйі мен әл-ауқаты жақсарады.
массаж түрлері
Егер жатыр мойны жарығы диагнозы қойылса, бұл жағдайда массаждың әртүрлі түрлері қолданылады. Бірақ сонымен бірге орындалатын техникаға назар аударған жөн. Массаж терапевті терінің бетінде мақсатқа сай әрекет етуі керек. Массаж кезінде кернеуді жеңілдету керек, бірақ ешқандай жағдайда терең бұлшықеттер мен омыртқалардың өзіне әсер етпеу керек.
Мойын аймағының грыжасына қатысты ұсыныстарды орындап, босаңсытатын немесе нүктелі массаж жасау керек.
Бірнеше сорттар пайдаланылады, мысалы:
- Швед массажы.
- Шиацу массажы.
- Мұз массажы.
- Вакуумды массаж.
- Гидромассаж.
Шиацу
Бұл әдіс бүкіл әлемде кеңінен қолданылады. Ол Жапонияда ойлап табылған. Массаждың негізі - қытайлық техника. Массаждың бұл түрі тиімді, ол жатыр мойнының жарығына әсер етеді, дененің энергиясын қалпына келтіреді. Бұл рухани үйлесімділіктің пайда болуына ықпал етеді, сонымен қатар науқастың тез қалпына келуіне әкеледі. Массаж процедурасы кезінде маман арқадағы белгілі бір нүктелерге әсер етеді, нәтижесінде бүкіл бұлшықет жүйесі босаңсытады.
Мұз массажы
Мойын аймағының грыжасы кезінде мұзбен массаж жасауға болады. Оны қолданатын техниканың тиімділігі жоғары. Аурудың нәтижесінде пайда болған грыжа аймағындағы ауырсыну патологиялық болып табылады, сондықтан жүйке құрылымдары бұзылып, қабыну процесі пайда болады. Мұз - тамаша анестетик. Бұл суық әсер қабынуды азайтуға, ісінуді азайтуға көмектеседі, нәтижесінде ауырсыну аз дәрежеде болады. Массаж техникасында мұзды қолдану процедураның тиімділігін арттырады және нәтижеге тезірек қол жеткізіледі.
Швед массажы
Бұл массаж түрін мойын аймағының грыжасымен жасауға болады. Бұл әсіресе танымал және 2 ғасырдан астам уақыт бойы омыртқалы грыжамен күресуде негізгі болып табылады. Ол кезінде пайдаланылуымен сипатталадысырғанау техникасы. Бұл түрі бұлшықеттерді жақсы илейді және бүкіл омыртқа бағанасына әсер етпейді.
Вакуумды массаж
Бұл массаж техникасының нәтижесінде жатыр мойны аймағының омыртқа аралық грыжа кезінде лимфа дренажы жақсарады. Қан айналымы әлдеқайда жақсарады. Бұл ұлпа құрылымдарындағы алмасу жылдамырақ дегенді білдіреді. Бұл массаж арнайы медициналық шыныаяқтар, сондай-ақ аппаратты қолдану арқылы жасалады.
Гидромассаж
Судың өзі өте пайдалы, ол омыртқадағы жүктемені алып тастауға мүмкіндік береді, бұлшық еттердің босаңсуына көмектеседі, сонымен қатар діріл әсерін қолдану кезінде науқастың жағдайы жақсарады. Массаждың бұл түрі омыртқааралық грыжаларды емдеу кезінде ең тиімді және жұмсақ болып саналады.
Гидромассаж жағдайды жақсартады, сонымен қатар тіндердің қоректенуіне ықпал етеді. Бұл жақсы қан айналымымен қамтамасыз етіледі. Жатыр мойны омыртқасының грыжасына арналған массаж бұлшықеттерді жұмсақ босаңсытады, ауырсыну мен шаршауды басады, лимфа ағынын қалыпқа келтіреді және ісінуді азайтуға көмектеседі.
Мұндай әсер ету кезінде омыртқа мен омыртқа аралық дискінің өзіне түсетін жүктеме айтарлықтай азаяды.
Массаждың пайдасы
Жатыр мойны жарығына арналған массаж бүкіл денеге пайдалы әсер етеді:
- Қан айналымы жылдамдайды.
- Сүт қышқылы бұлшықет тінінен шығады.
- Ауру сезімі азырақ дәрежеге айналады.
- Қандағы эндорфин деңгейі жоғарылайды, соның нәтижесінде науқастың көңіл-күйі оң болады.
Үйдегі массаж
Мойын омыртқасының грыжасымен массаж жасау өз алдына науқастың жағдайының жақсаруына, сауығу кезеңдерінің тезірек өтуіне ықпал етеді. Бірақ, өкінішке орай, массаждың құны айтарлықтай жоғары. Сондықтан сұрақтар туындайды: процедураны өзіңіз жасай аласыз ба? Көптеген туыстарының көмегіне жүгінеді немесе қосымша құрылғыларды пайдаланады. Бірақ мойын омыртқасының грыжасымен мұндай әрекетке мүлдем қарсы екенін есте ұстаған жөн, өйткені бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Әрине, заманауи жағдайлар барлық қажетті жабдықтар мен құрылғыларды сатып алуға, мойын омыртқасының грыжасына массаж жасау техникасын зерттеу үшін интернетті пайдалануға, нұсқауларды орындауға мүмкіндік береді. Мұның бәрі массаждың оң нәтиже беретініне кепілдік емес. Шынында да, мұны істеу үшін сізде медициналық білім болуы керек және процедураның барлық нюанстарын білу керек.
Осы немесе басқа схеманы елемеу немесе қандай да бір ережелерді бұзу қайтымсыз салдарлар мен асқынуларға әкелуі мүмкін. Сондықтан мамандар үлкен тәжірибесі бар адамдардан көмек сұрауға кеңес береді. Маман барлық нюанстар мен мүмкіндіктерді, сондай-ақ дұрыс емес әрекеттердің салдарын біледі.
Процедураның мүмкіндіктері
Процедураның бұл түрінің басты ерекшелігі ең басында белгілі болуы керек. массаж жасауға боладыаурудың бастапқы кезеңдерінде ғана істеу. Шығыңқы дерлік байқалмаған жағдайда. Жатыр мойнының грыжасына әсері тым күшті болса, бұл бұзылуға және қауіпті салдарға әкелуі мүмкін, олардың бірі паралич болып табылады. Тіпті өмір өліммен аяқталатын жағдайлар бар.
Сондықтан қолмен емдеуге барар алдында тәжірибелі маманның тексеруінен өту керек. Сондай-ақ, дәрігер аурудың алдын алу үшін профилактикалық және емдік шараларды ұсынуы керек.
Сонымен қатар жатыр мойны жарығына арналған массаж дәстүрлі емдеу әдісі емес екенін ескерген жөн. Бұл жай ғана жағымсыз сезімдермен күресудің қосымша әдісі.
Остеохондроз – жатыр мойны грыжасының негізгі хабаршысы. Сондықтан сіз дұрыс емес жасалған мұндай массаждың зиянды болуы мүмкін екенін және қосымша емдеуді қажет ететінін білуіңіз керек.
Егер адам жарақат алмаған болса, онда арқада пайда болатын ауырсыну остеохондроздың дамып жатқанын көрсететініне назар аударған жөн. Бұл аурудың алғашқы көрінісінде кеңес алу үшін маманмен кеңесу керек. Аурудың көрінісі көптеген зиянды факторлардың салдары болуы мүмкін. Сондықтан емдеу әдістері мен массаж әдістерін таңдау кезінде науқастың маманмен жеке кеңесі қажет. Бұл жағдайда көмекті елеусіз қалдырмаңыз және дәрігерлердің кеңестерін елемеңіз. Өйткені, не болатыны белгісізөз денсаулығына қамқорлық жасаудың қарапайым ережелерін сақтамау салдары. Сондықтан сарапшылар сізге кеңес береді, ұсыныстар мен сілтемелерді жазады.
Қорытындылауға тұрарлық. Жатыр мойны омыртқасының грыжасына массаж жасау туралы дәрігерлер әртүрлі пікірлер қалдырады. Бірақ бұл бастапқы кезеңде ғана көмектеседі. Егер ауру жүріп жатса, онда терапияның бұл түрі тек зиян әкеледі. Сондықтан сарапшылар мұны мұқият және тек құзыретті массаж терапевттерінің көмегімен жүргізуге кеңес береді.
