Адамның адамдардан қорқатынын жиі естисіз. Мұндай адамдар өздеріне деген сенімсіздіктен зардап шегеді және айналасында тұйық шеңбер жасайды. Адамдардан қорқу – адам фобияларының, әлеуметтік фобиялардың бір түрі. Одан құтылу үшін тәжірибе керек, көп араласу керек, бірақ қорқыныштан мұны істеу өте қиын.
Адам адамдардан қорықса, ол бәрінен және бәрінен қорқады: ол жаңа адамдармен араласудан қорқады, шулы компанияларда ыңғайсыз, тіпті телефон соғуға да әрең келеді. Қарым-қатынас орнатуға тура келетін кез келген жағдай оны қатты қобалжытады.
Бірақ барлық адамдар өзгере алады. Сондықтан адам адамдардан қорқып, бірақ осы кемшілікті жеңгісі келсе, оған көп күш салып, қиын жолдан өтуге тура келеді. Ең бастысы - ынталандыру.
Сондықтан алдымен қорқыныштың астары мен себептерін түсіну керек.
Мен неге адамдардан қорқамын?
Ереже бойынша, қарым-қатынастан қорқу – жастардың қорқынышы. Жиырма жастан кейін мұндай фобия сирек дамиды. Көбінесе жасөспірімдерде кездеседі.мектеп жылдарында (10 жастан бастап). Бүкіл сынып бір жеңілгенді улаған бала қатыгездігінен, жеңілгендерді мазақтайтын мұғалімдердің қатыгездігінен және құрбы-құрдастарының алдында қоғамдық сөгістерге негізделген қатал мектеп жүйесі …
Адамның адамдардан қорқуының себебі ата-ананың балалық шағында оған деген салқын, салқын немесе мүлдем немқұрайлы қатынасы немесе отбасындағы мәселелерге байланысты психологиялық жарақат алуы болуы мүмкін.
Ал адамдардың қорқынышының себебін мүлде анықтау мүмкін болмайтын жағдайлар бар.
Әлеуметтік фобиядан зардап шегетін адамдарда жиі кездесетін қорқыныш қандай?
Сотталғандар. Сәтсіздік. Ұят. Адамдар қоғамда дұрыс түсінбеуден немесе одан да сорақысы келеке, кемсітушіліктен қорқады. Мұндай ауруға шалдыққан адам оны үнемі бақылап, оның қателесіп, дұрыс емес әрекет жасауын күтетін сияқты. Ол әрқашан өзінің іс-әрекеті мен мінез-құлқына сенімсіз, ол қорқады және ұялады. Өте төмен өзін-өзі бағалау жағдайды одан сайын ушықтырады. Мұның бәрі адамның өзін-өзі жабуына және қарым-қатынастан аулақ болуына әкеледі. Бірақ байланыссыз сіз ешқашан қажетті тәжірибе ала алмайсыз және қорқыныштан арылмайсыз.
Сондықтан мұндай жағдайдан шығудың жолы – қорқынышыңызбен бетпе-бет бетпе-бет келу: «ісіңізден» шығып, қарым-қатынас тәжірибесіне ие болыңыз.
Қорқынышпен күресу
Бұл жағдайда сіз арнайы семинар-тренингтерге бара аласыз, онда олар қарым-қатынас пен жеңудің барлық қыр-сырын үйретеді.олардың қорқыныштары. Жергілікті оқу орталықтарының координаттарын біліп, бірнеше сабақтарға жазылуды ұмытпаңыз. Олардан кейін қорқыныш пен кешендерді жеңу оңайырақ болады.
Маман психологқа хабарласуыңызға болады. Бүгінгі күні гипноз, мінез-құлық терапиясы, өзін-өзі гипноз және басқа әдістер осындай қорқынышпен күресудің өте тиімді құралы болып табылады. Олардың арқасында әлеуметтік фобияның себептерін анықтауға және олармен күресу жолын әзірлеуге болады.
Арнайы «қорқыныш таблеткаларын» қолдануға болады. Бета-блокаторлар бүгінгі күні өте танымал. Бұл препараттар қорқынышты жеңуге және оның белгілерін (дірілдеген дауыс немесе терлеу) азайтуға көмектеседі.
Және өзіңізге жасаған күш-жігеріңіз оған тұрарлық екенін есте сақтаңыз! Өйткені, еркін сөйлесу үлкен қуаныш әкеледі және мансапта да, жеке өмірде де үлкен перспективалар мен мүмкіндіктер ашады.
