Емшек сүті нәресте үшін ең қолайлы тағам болып саналады. Бірақ ол жетпейтін кездер болады. Бұл жағдайда аналарға нәрестені оның дамуы үшін маңызды компоненттерден айырбау үшін лактацияны қалай арттыру керектігін білу өте маңызды. Келесі ұсыныстар сүт жетіспеушілігінің себептерін, белгілерін және мәселені шешу жолдарын анықтауға көмектеседі.
Процесс физиологиясы
Лактация – физиологиялық процесс, ол сүт бездерінің емшек сүтін өндіру мен жинақтауынан тұрады. Ол емізетін әйелдің гормондарының әсерінен жүзеге асырылады. Олардың бірі - пролактин. Гипофиз арқылы шығарылады және сүт жолында жиналатын сүт өндірісін ынталандырады.
Тағы бір маңызды гормон – бала емген кезде бөлінетін окситоцин. Бала сүтті жолмен бұлшықет жиырылуын ынталандырады, сүт өндіруді ынталандырады. Окситоциннің арқасында,жатырдың жиырылуы, бұл пренатальды мөлшерге тезірек оралуға және қан кетуді азайтуға көмектеседі.
Ананың алғашқы күнінде әйелдің омырауы уыз сүт бөледі. Кейде ол жүктілік кезінде пайда болуы мүмкін. Бұл жағдайда мерзімінен бұрын босану болмас үшін оны сығуға болмайды.
Колострумның құрамында көптеген қоректік заттар, иммуноглобулиндер және жаңа туған нәрестенің дамуы үшін маңызды басқа компоненттер бар. Ол асқазан-ішек жолында бұзылмайды, бірақ баланың ішектеріне бірден сіңеді. Шамамен 3-5-ші күні уыз сүтпен ауыстырылады.
Лактация дағдарыстары
Іш жүзінде әрбір емізетін ана баласының сүтінің жетіспеушілігін сезінеді. Бұл лактация дағдарысына байланысты. Өндірілетін сүт мөлшерінің төмендеуі әйелдің гормоналды фонындағы өзгерістердің әсерінен орын алады. Бақытымызға орай, бұл кезең ұзаққа созылмайды, 3 күннен 8 күнге дейін.
Ананың физиологиясына байланысты дағдарыстың басталу уақыты әртүрлі болуы мүмкін. Бірақ көбінесе олар 7-14, 30-35 күндері, сондай-ақ босанғаннан кейін 3-3, 5 айдан кейін пайда болады. Дағдарыс кезеңіне сабырмен төтеп беру үшін төмендегі кеңестерді пайдалану керек.
Лактацияға қандай факторлар әсер етеді?
Сүт мөлшері мен азықтандыру ұзақтығы әр ана үшін әртүрлі. Лактация деңгейіне жауапты факторлар бар:
- Баланың тәбеті. Белсенді сорғыштар мен пассивтілер бар. Нәрестелер ананың кеудесінде болу үшін әртүрлі қажеттіліктерді сезінеді, бұл жеке ерекшеліктеріне байланысты. Мұны салмақ мөлшері арқылы түсінуге болады,ай сайын жиналады. Баланың қажеттіліктеріне байланысты лактация әртүрлі болуы мүмкін. Сондай-ақ нәрестенің ауруы кезінде өндірілетін сүт мөлшері төмендеуі мүмкін. Бұл жағдайда емшек сүті сауығудан кейін қалпына келеді.
- Баланың жасы. Өмірінің бірінші айындағы балалар күніне орта есеппен 600 грамм сүт жейді, ал төртінші - қазірдің өзінде 900 грамм.
- Ананың амандығы. Ұйқының тұрақты болмауы және шаршау әйелдің лактация деңгейіне әсер етуі мүмкін. Сондықтан туыстарының көмегіне жүгініп, жақсы демалуды жүйелі түрде ұйымдастыру маңызды. Бұл жағдайда баламен бір төсекте ұйықтауға болады.
- Ағзада сұйықтықтың болмауы. Күнделікті норма - екі литр су, кем емес. Бұл сома әйелдің асқазанына түсетін кез келген сұйықтықты қамтиды. Серуендеуге алынған жеміс немесе бөтелке су су балансын сақтауға көмектеседі.
- Етеккір циклі және тәулік уақыты. Гормондардың әсерінен кешке лактация азаяды. Бірақ азықтандыру сүттің аздаған ағынына қарамастан орын алуы керек. Түнде нәрестені кеудеге қолданған жөн, өйткені осы кезеңде лактация гормоны пролактин белсенді түрде өндіріледі. Қиын күндерде сүтті баяу және аз мөлшерде қосуға болады.
Балаңызды емізуді тоқтатпаңыз. Егер сүт мөлшері күн ішінде өзгерсе, онда сүт көп болған кезеңде оның аз бөлігін саууға және жетіспеушілік кезінде оны толықтыруға болады. Бірақ мұны бөтелкеден емес, қасықтан, шприцтен немесе жасау керекішуші.
Сүт жетіспеушілігінің белгілері
Аналар жиі баласына тамақ жетпей жатқандай сезінеді. Мұны келесі белгілер арқылы түсінуге болады:
- Лактаза тапшылығы болмаған кезде балада аз салмақ қосыла бастады. Алғашқы 3-4 айда балалар айына орта есеппен 600 грамм салмақ қосады. Егер көрсеткіш аз болса, бұл дұрыс тамақтанбауды көрсетуі мүмкін. Жағдайды түзету үшін нәрестені жиі тамақтандыру керек және оны үстіңгі ұйқы кезінде кеудеден шығармау керек, оның тән белгілері - қабақтың астындағы көз алмасының қозғалысы және аяқ-қолдардың жиырылуы. Егер бала ұзақ ұйықтаса, оны оятуға болады.
- Аз мөлшерде зәр шығару. Өмірінің 10-шы күніндегі балалар күніне орта есеппен 10-12 рет зәр шығарады. Егер нәресте басқа сұйықтықтарды немесе қоспаларды қабылдамаса, санау әдісін қолдануға болады.
- Нәресте мазасызданып, еміп жатқанда жылайды. Егер бір мезгілде бала газдардың қалай шығатынын естімесе, асқазандағы қайнатпа және асқазан шиеленіспесе, онда сүттің жеткіліксіз мөлшері туралы айтуға болады. Балаңыз толыққанды сезінсе, оған басқа кеуде ұсынуға болады.
Тамақтандыру арасындағы қысқа аралық. Бұл кезде нәресте жарты сағат сайын кеудесін сұрайды, оны ашкөздікпен ұстайды. Мүмкін ананың сүті аз немесе көп, ал бала оны аузына толықтай алмайды. Бұл жағдайда артық мәнді көрсету керек
Егер нәрестеде жеткіліксіз лактацияның бір немесе бірнеше белгілері болса, онда төмендегі әдістерді қолдану керек. Олар лактацияны қалай арттыруға көмектеседіүйде сүт беріңіз және оны уақыт өте келе ұзартады.
Баланы сұраныс бойынша тамақтандыру
Лактация бала өмірінің алғашқы 3-4 айында белгіленеді. Егер нәресте жас болса, онда сіз емшек сүтін өндіруді ынталандыруыңыз керек. Балаңызды кесте бойынша тамақтандырмаңыз. Бала қашан тамақтанғысы келетінін жақсы біледі. Баланы тамақтандырудан бас тартудың қажеті жоқ, тіпті ол кеудеге жиі сұраса да. Мүмкін, ол әлдеқайда қоректік болып табылатын артқы сүтке жетуге үлгермеген шығар. Баланы жиі емізу үйдегі сүтті көбейту міндетін орындайтын пролактин мен окситоцин деңгейін қосымша ынталандырады.
Түнгі арналар
Сүт өндіруге жауап беретін пролактин деңгейі күні бойы үнемі өзгеріп отырады. Түнде ол өзінің максималды деңгейіне жетеді. Ең қолайлы сағаттар таңғы 3-тен 8-ге дейін қарастырылады. Лактацияны жақсарту үшін түнде кем дегенде екі рет тамақтандыруды жүргізген жөн.
Баланы ортақ пайдалану
Тері мен теріге тиюі әйелдің лактация деңгейіне жақсы әсер етеді. Сондықтан нәрестемен мүмкіндігінше көп уақыт өткізу керек. Оны қолыңызға алып, сізді құшақтап алып жүру, сонымен қатар бірге ұйықтау маңызды. Бұл әдіс емшек сүтінің лактациясын арттыруға, сондай-ақ емізетін ананың жақсы демалып, демалуына көмектеседі.
Дұрыс тіркеме
Емшек сүтін қалай арттыруға болатыны туралы алаңдайтын жас аналар үшін нәрестенің оған дұрыс бекітілгеніне көз жеткізу маңызды. Тамақтандыру кезінде бала міндетті түрдеемізік ареоласын басып алыңыз. Әйтпесе, нәресте асқазанды толтырып, ауаны көп жұтады. Бұл жағдайда бала қажетті мөлшерден аз жейді, осылайша сүт өндірісін азайтады. Тамақтану кезінде әйел мүмкіндігінше демалуға болатын ең ыңғайлы позицияны алуы керек.
Дәстүрлі медицина
Лактогендік қасиеті бар дәрілік өсімдіктердің көмегімен лактацияны арттыруға болады. Дәстүрлі медицина үйде емшек сүтімен лактацияны арттыру міндетін жеңуге көмектеседі.
Ең тиімді шөптер: аскөк, итмұрын, қалақай, анис, мия және сәбіз. Олар келесі рецепттерде қолданылады:
- Анис тұнбасы. 2 шай қасық тұқым қайнатыңыз 1 ас қасық. қайнаған су, содан кейін оны қайнатыңыз. Күніне үш рет тамақтан 30 минут бұрын 10 г алыңыз.
- Сәбіз шырыны. Бұл сүт лактациясын арттыратын ең тиімді өнім болып саналады. Көкөніс майда үккіште сүртіліп, сығылады. Бір сәбіз шырыны күніне екі рет қабылданады, кілегеймен немесе сүтпен сұйылтылған.
- Тминнің тұнбасы. Қайнатыңыз 1 шай қасық. бір стақан қайнаған сүттегі тұқымдар. Қайнатпаны екі сағат бойы тұндыру керек. Жарты кесе үшін әрбір тамақтандырудан 15 минут бұрын инфузияны алыңыз. Ұнтақталған зире бірнеше тұқымы бар дайындалған тағамдарға да қосылады. Осылайша, сіз үйде лактацияны арттыру сияқты тапсырманы жеңіп қана қоймай, нәрестедегі коликті де жоя аласыз.
- Лимон бальзамы мен орегано қосылған шай. Барлығының алдында қабыл алыңыз15 минутта тамақтандыру.
- Жапырақ салатының тұнбасы. 1 шай қасық ерітіндіде ұсақталған. тұқымдар және қайнаған судың қайнатпасымен қайнатылған және үш сағат бойы тұндырылған. Дайын инфузия күніне 3-4 рет жарты стаканға тұтынылады.
- Арпа кофесі немесе қайнатпасы, сондай-ақ қарақат шырыны сүт мөлшеріне оң әсер етеді.
Жалбыз, ақжелкен, шалфей сияқты шөптер лактацияны басатынын білу маңызды. Сондықтан олар қайнатпалар мен инфузияларды дайындауда қолданылмайды.
Толық демалу және серуендеу
Бала емізетін ананың ұйқысы күніне кемінде 8-10 сағат болуы керек. Сондықтан, егер түнгі ұйқы жеткіліксіз болса немесе әйел шамадан тыс жұмысты сезінсе, күндізгі уақытта толтыру керек. Сондай-ақ күн сайын ашық ауада уақыт өткізу пайдалы, күніне кемінде екі сағат. Стресстің болмауы, отбасындағы тыныш атмосфера және дұрыс демалу сүт лактациясын арттыруға көмектеседі.
Лактацияны жақсартатын дәрілер
Дәрі-дәрмек әйелдер арасында өзінің тиімділігі мен қажетті нәтижеге тез жетуінің арқасында танымал болды. Лактацияны жақсартуға арналған препараттар бөлінеді:
- гомеопатикалық препараттар;
- биологиялық белсенді қоспалар (BAA);
- мультивитаминді кешендер;
- арнайы шайлар;
- гормоналды препараттар.
Ең қауіпсізі – арнайы шайлар, оның ішінде емдік өсімдіктер мен король сүті, сондай-ақ емшек сүтінің лактациясын арттыратын мультивитаминді кешендер мен өнімдер. Гормоналды препараттар сияқтыәдетте дәрігер қосымша тексеруден кейін тағайындайды.
Гормоналды препараттар
Бұл лактация күшейткіштері эстроген мен прогестеронға негізделген. Бұл гормондар ана сүтінің мөлшеріне жауап беретін пролактин мөлшерін арттыруға көмектеседі. Дәрігер лактацияны ынталандырудың ең қауіпсіз схемасын тағайындайды, сонымен қатар әйелдің денсаулығын үнемі бақылайды, өйткені жатырдан қан кету қаупі бар. Сондай-ақ нәрестені тамақтандыру кезінде жатыр бездерінің ісінуі және кеудедегі ауырсыну сияқты белгілердің көріністері болуы мүмкін.
«Домлеридон» - емшек сүтімен емізу кезінде лактацияны арттыру сияқты тапсырманы жеңе алатын ең тиімді препарат. Дәрі-дәрмекті тамақтанудан 30 минут бұрын, күніне үш рет 10 мг алыңыз. Көрінетін әсер курс басталғаннан кейін 3-4 күннен кейін пайда болады. Препаратты бірте-бірте тоқтатып, дозаны күніне бір таблеткаға дейін азайтып, 4-5 күн бойы сүттің шығуын бақылаңыз.
Гомеопатикалық препараттар
Мұндай өнімдердің құрамына сүт өндіруге ықпал ететін өсімдік сығындылары кіреді. Препараттар түйіршіктер, капсулалар, таблеткалар түрінде шығарылуы мүмкін. Олардың басты артықшылығы - гомеопатиялық препараттардың табиғи құрамы.
«Млекоин» - эндокриндік жүйеге пайдалы әсер ететін және лактацияға жауап беретін гипофиздің өндірісін ынталандыратын қалақай негізіндегі препарат. Сондай-ақ композицияға қан айналымын жақсартатын, белсендіретін ұйқы шөптері кіредіемшек сүтін өндіру және көңіл-күйді жақсартатын Ыбырайым ағашы. Препаратты тамақтанудан 30 минут бұрын 5-10 түйіршіктен алыңыз.
Витаминдік кешендер
Бұл лактацияны жақсартатын құралды қолданбас бұрын, сүт жетіспеушілігінің нақты себебін анықтау керек. Витаминдік кешендер әйел денесінде қоректік заттардың жетіспеушілігімен, сондай-ақ шамадан тыс жұмыс кезінде қолданылады.
«Матерна» - лактацияны арттыру сияқты тапсырманы жеңетін тиімді құрал. Кешен витаминдер мен қоректік заттардың жетіспеушілігін өтейді, бірақ нәрестеде аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Бір ай бойы күніне бір рет тамақтан кейін 1 таблеткадан қабылдаңыз.
«Элевит» - аналарға арналған витаминдер кешені, лактацияны орнатуға көмектеседі. Күніне бір таблеткадан алыңыз. Препараттың құрамында йод жоқ, сондықтан оны қосымша толтыру керек.
Демек, бала емізетін ана сүт тапшылығын сезінуі мүмкін. Лактацияның жоғарылауымен күресу үшін оның нақты себебін анықтау өте маңызды. Мүмкін, әйел нәрестені кеудеге дұрыс бекітпейді немесе нәресте тез ұйықтап қалады. Жоғарыда аталған белгілер бойынша баланың сүті жеткілікті ме, жоқ па, сонымен қатар дәстүрлі медицина мен дәрі-дәрмектердің көмегімен лактацияны қалай арттыруға болатынын түсінуге болады.
