Мақалада суық термен ояну қалыпты жағдай ма екенін қарастырамыз.
Терлеу – адам ағзасының табиғи физиологиялық реакциясы. Мұндай механизм денеде тұрақты температураны ұстап тұру және жылу алмасуды реттеу үшін бар. Терлеудің жоғарылауымен бұл кейбір қолайсыздықтар тудыруы мүмкін. Мәселе әйелдер популяциясы үшін де, ерлер популяциясы үшін де бірдей өзекті. Түнде күшті суық тер пайда болған кезде жағдай әсіресе алаңдатады. Бұл ауыр патологиялардың болуының белгісі болуы мүмкін, сондықтан бұл жағдайдың себептерін анықтау және мүмкіндігінше оларды жою өте маңызды.
Сіз немен байланысты суық терде оянуға болады?
Ерлердің түнде қатты терлеуіне әкелетін факторлар
Шамадан тыс терлеу ретінде анықталған гипергидроз әлеуметтік мәселеге айналуда.өте көп адамдар. Еркек пен әйел физиологиясы әртүрлі.
Ер өкілдер дәрігерлерге суық термен оянатынына жиі шағымданады. Себептері мен белгілері төменде толығырақ талқыланады.
Ерлерге келетін болсақ, түнгі жабысқақ тер келесі факторларға байланысты болуы мүмкін:
- Қан қысымының кенет төмендеуі.
- Жүрек және қан тамырлары жүйесінің патологиясының болуы.
- Жиі бас ауруы. Егер ер адам мигреньмен ауырса, оның қанына адреналиннің өте көп мөлшері түсіп, шамадан тыс терлеуді тудырады. Тұрақты мигреньдердің көзін анықтау өте маңызды. Бұл жалпы суық және ішкі органдардың ауыр патологиясы болуы мүмкін. Егер адам күн сайын түнде терлеп оянса, оның себебі алкогольге тәуелді болуы мүмкін.
- Тым көп алкоголь. Алкогольдің ыдырау өнімдерімен улы улану салдарынан денеде тер пайда болады. Сонымен қатар, алкогольді қалыпты тұтынудың өзі терморегуляция процестерін бұзады, бұл қалтырау немесе терлеумен бірге жүруі мүмкін.
- Эмоционалдық қақтығыстар мен шамадан тыс жүктемелер, жұмыста немесе үйде тұрақты күйзеліс фонында идиопатиялық гипергидроз қалыптасады. Бұл ауру түнде де, күндіз де терлеуді тудырады. Адам түнде суық термен оянғанын, алақандары суланғанын, жүрек соғысы жиілегенін сезінеді.
- Түнде терлеу гормоналды теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін. Тым көп тестостерон бөлінеді немесе синтезі төмендейді. Бұл мәселе жиі кездеседіқартайған кезде жыныстық дисфункциямен немесе жасөспірімдерде болады.
Егер ер адам күнде таңертең толығымен дымқыл оянса, онда сіз елеулі проблемалардың бар-жоғын анықтауға болады. Бұл туберкулез, қант диабеті болуы мүмкін. Қарқынды тер - шұғыл түрде маманға хабарласудың себебі.
Ұйқыда терлеу өте жағымсыз. Әйелдердегі себептер төменде сипатталған.
Әйелдердің терлеуінің себептері
Әрине, олар ерлерде жоғарыда аталғандармен бірдей болуы мүмкін, бірақ тек әйел денесіне тән бірқатар ерекше факторлар бар. Терлеудің физиологиялық көздері мыналар болуы мүмкін:
- Тұрақсыз етеккір. Күтілетін етеккірдің басталуына 3-4 күн қалғанда әйел термен дымқыл, көрпе астында оянуы мүмкін. Бұл қандағы эстрогеннің көбеюіне байланысты, ол да жалпы әлсіздік пен тіпті дене қызуын тудырады.
- Жүктілік кезінде ағзаның жұмысы айтарлықтай қайта құрылады. Терлеудің жоғарылауы негізінен бірінші триместрде байқалады, содан кейін бәрі қалыпты.
- Менопауза кезінде әйел көп терлеуі мүмкін. Менопауза ұйқының бұзылуымен, ыстық жыпылықтаумен және тітіркенудің күшеюімен сипатталады.
Мүмкін патологиялар
Әйелдердің түнгі терлеуі бірқатар патологиялардың белгісі болуы мүмкін:
- қандағы қанттың жоғарылығы;
- эндокриндік жүйенің жұмысының бұзылуы;
- денедегі инфекциялар, мысалы,ішек;
- омыртқа мен буын патологиясы;
- онкология;
- дене қызуы көтерілетін пневмония;
- вегетативті-тамырлық дистония.
Түнде шамадан тыс терлеу дененің улануын көрсетуі мүмкін, мысалы, көп темекі шегу және алкогольге тәуелділік. Бауыр токсиндерді бейтараптандыруға төтеп бере алмайды және олар тері арқылы тер түрінде қарқынды түрде шығарыла бастайды.
Дәл осындай реакция бірқатар препараттармен емдеуден туындауы мүмкін, мысалы, қан қысымын төмендетуге арналған.
Бүйрек патологиясы. Ағзалар улы заттарды табиғи жолмен шығара алмаса, оны тері арқылы шығаруы керек.
Түнде салқын термен оянудың айқын себебі болмаса, маманмен кеңескен дұрыс.
Ал егер бала суық термен оянса, бұл нені білдіреді. Себептерді дер кезінде анықтау және оларды жою маңызды.
Балалық шақтағы суық тердің себептері
Бұл құбылыс балаларда жиі кездеседі. Егер нәресте тамақтандыру кезінде терлеу және суық оянса, бұл мүлдем қалыпты жағдай. Сүт алуға тырысқан нәрестенің маңдайы терлеп жатыр.
Егер бала оянғаннан кейін суық тер болса, бұл келесідей болуы мүмкін:
- рахит D дәрумені тапшылығына байланысты;
- гипергидрозға тұқым қуалайтын бейімділік;
- лимфа диатезі;
- өте жылы бөлмеде ұйықтау;
- атқылаутістер, соның салдарынан қабыну процесі пайда болады;
- қалқанша безінің бұзылуы;
- жүрек және қан тамырлары патологиясы.
Бала терлегендегі ата-ананың әрекеті
Терлеу балаларда жиі кездеседі. Қартайған сайын және өскен сайын мәселе көп жағдайда жойылады.
Алайда оны ұзақ уақыт байқаған кезде әлі де маманға хабарласып, қажет болған жағдайда тексеруден өткен жөн.
Балаға көмектесу үшін ең алдымен не істеу керек?
- үйде күндіз де, түнде де қолайлы жағдайды сақтаңыз;
- терлеуді қоздыратын тағамдарды жемеуге тырысыңыз: ысталған ет, дәмдеуіштер, кока-кола және т.б.;
- ұйықтар алдында серуендеу: қалыпты физикалық белсенділік және таза ауа бала ағзасының жағдайына жақсы әсер етеді;
- табиғи, жеңіл, дем алатын киім кию керек;
- ауыр көрпелерді шешіңіз;
- балада суық тер шыққанда, бұл күйзелістік симптомы деп бағалауға болады: оның қорқынышы, уайымы және басқа да себептері бар-жоғын анықтауға тырысу керек.
Гипергидроз
Баланың терлеуі гипергидроздың белгісі болуы мүмкін. Бұл көбінесе жасөспірімдерге қатысты, бірақ негізінен жас маңызды емес.
Ата-ананың міндеті арандату факторын қадағалау болып табылады: кез келген тамақ, физикалық белсенділік, сусындар, алаңдаушылық, стресстік жағдайлар және т.б. Мұны істеу қиын, сондықтан кеңес қажет.маман.
Гипергидрозды ерте кезеңде диагностикалау баланы емдеуге және болашақта психологиялық мәселелердің алдын алуға көмектеседі.
Сонымен, адам суық термен оянады. Не істеу керек?
Дәрігерді қашан көруім керек?
Табиғи, терлеу ыңғайсыздықты, ұйқысыздықты тудыруы мүмкін, дегенмен бұл әрқашан ауыр аурудың симптомы бола бермейді. Ересек адам жасына байланысты жиі терлейді, егер денеде елеулі өзгерістер орын алса, диетаның бұзылуы, ауыр салмақ және басқа да көптеген себептерге байланысты.
Алайда терлеу белгісін елемеуге болмайтын жағдайлар бар:
- әр түнде жабысқақ, суық тер шығады;
- ұзаққа созылған стресстік жағдай, әсіресе мазасыздық, қорқыныш, шамадан тыс ашуланшақтық тершеңдік сезіміне қосылса;
- жүйелі аурулардың белгілері болған кезде, мысалы, АҚТҚ-ға күдік болғанда;
- айқын жағымсыз тердің иісі;
- тер түнде ұйқыға кедергі келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар терлеу температураның өзгеруі кезінде, күннің әсерінен кейін пайда болады.
Неге мен түнде суық термен оянамын? Бұл пациенттердің жиі қоятын сұрағы. Мұндай мәселеден құтылу үшін терлеудің себебін анықтау керек, өзін-өзі емдеуге тырыспау керек, өйткені жағдай тек нашарлайды.
Дерматологқа бару
Түнде ұйықтап жатқанда қатты терлеу болса, дерматологқа бару керек. Маман теріні тексереді, сезімдер мен белгілер туралы біледі. Дәрігер сынақтар мен басқа да қажетті зерттеулерге жіберуі мүмкін.
Жасөспірімдік шақта терлеуді байқаған кезде алдымен педиатрға қаралу керек. Терлеудің көзі ретінде суықтың дамуына күдік болса, мұрынның ағуы, жөтел сияқты басқа белгілерге назар аудару керек.
Науқас суық термен оянғанда, терапия жан-жақты болуы керек.
Терлеуді емдеу
Аз терлеу және анда-санда ауырсыну кезінде ешқандай дәрі қажет емес. Көбінесе сіз ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіріп, күшіңізге қарай физикалық белсенділікпен айналыссаңыз және жаман әдеттерден арылсаңыз, мәселені жеңе аласыз.
Келесі шаралар терлеуді жоюға көмектеседі:
- Тамаша ем – ұйықтар алдында душ қабылдау. Суық және ыстық судың ауысуы демалуға, пот бездерінің белсенділігінің қарқындылығын төмендетуге мүмкіндік береді. Ал бұл таңертең терлеудің басты себебі. Мәселемен не істеу керектігі көпшілікті қызықтырады.
- Ұйқыға ыңғайлы жағдай жасаңыз: киім табиғи матадан тігілген, ыңғайлы болуы керек, төсек-орынға да қатысты. Ұйықтар алдында бөлме желдетіледі.
- Антиперспиранттарды қолданыңыз.
- Ұйықтар алдында майы аз тағамдарды жеңіз.
- Егер жатар алдында мазасыздық пайда болса, тыныштандыратын шөптердің қайнатпасын ішіңіз.
- Сіз аласызмедитацияға барыңыз.
- Жатын бөлмеде қалыпты микроклимат болуы керек. Температура 18-20 градус шамасында сақталуы керек.
Жоғарыда аталған шаралардың тиімділігі және қалған көріністер болмаған жағдайда, егер адам түсінде суық терден оянса, бұл патологиямен күресудің басқа әдістерін қолдануға тура келеді.
Таңертең суық термен оянсам, не істеуім керек? Қандай дәрі қабылдау керек?
Дәрілерді қолдану
Шамадан тыс терлеудің ауыр себептері болмаса, келесі емдік әдістерді қолдануға болады:
- Медициналық терлеуге қарсы препараттарды қолдану. Мұндай препараттардың құрамында тер бездерінің түтіктерін бітеп тастайтын салицил қышқылы, алюминий тұздары, этил спирті бар.
- Антиперспиранттарды ұзақ қолдану түтіктерде ісіну, дерматит және қабынуды тудыруы мүмкін екенін білуіңіз керек.
- Терлеуді болдырмайтын дәрілерді қолдануға болады. Оларға мыналар жатады: Беллатаминал, Беллоид, Белласпон.
- Жүйке жүйесінің бұзылыстарын терлеу көзі ретінде анықтаған кезде белладонна, валериан және аналық шөп негізіндегі тыныштандыратын дәрілер тағайындалады.
- Жүйке жүйесінің тұрақсыздығына байланысты сізге қозғыштықты жеңілдетуге және стресстік жағдайдан аман өтуге көмектесетін транквилизаторлар курсы қажет болуы мүмкін. Дегенмен, оларды тек дәрігердің нұсқауы бойынша және қысқа курсқа қабылдау керек екенін есте ұстаған жөн, әйтпесе тәуелділік қаупі бар.
Дәрі-дәрмекпен қатар физиотерапияға да жүгінуге болады.
Ер адам суық терге толып оянған, неліктен бұлай болғаны енді түсінікті. Аурудан арылу үшін тағы не істеуге болады?
Терге қарсы физиотерапия
Дәрілерге терлеу мәселесін жою үшін физиотерапия бөлмесіне баруды қосымша қосуға болады. Тиімді процедуралар келесідей:
- Қарағай тұзы бар ванналар.
- Гидротерапия.
- Электро ұйқы. Бұл әдіс миға әсер ететін төмен жиілікті импульстарды қолдануға негізделген. Мұндай сеанстар қозуды жеңілдетуге, науқастың жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі.
- Электрофорез. Дәрілермен бір мезгілде мойын аймағына токпен әсер етеді. Процедура дененің жоғары терлеуі бар аймақтарын уақытша сусыздандырады. Дәрілер теріге түсіп, келесі жиырма күн ішінде тердің пайда болуына кедергі жасайды.
Физиотерапия курсын қабылдағанда және дәрі-дәрмекті бір уақытта қабылдағанда терлеудің айтарлықтай жеңілдегенін және азайғанын байқауға болады.
Артық терлеуді емдеудің халықтық құралдары
Халық рецептілерінің арқасында терлеуді азайтуға болады. Тиімді емдерге мыналар жатады:
- Сірке суын жағу, терлеу күшейген дене аймақтарын сүртеді.
- Шалфей мен түймедақ ваннасын қабылдау.
- Қайыңды пайдалануваннадағы сыпырғыштар.
- Калий перманганаты бар қылқан жапырақты ванналар.
Сіздің неге тер басып оянатыныңызды қарастырдық. Сондай-ақ мұндай патологиямен не істеу керектігін айтты.
