Медицинадағы соңғы жетістіктер бұрын ауыр және қауіпті дерт болып көрінген ауруларды дер кезінде диагностикалауға және емдеуге мүмкіндік береді. Дегенмен, онкологиялық аурулар әлі де өзекті мәселе болып қала беретініне қарамастан. Статистика көрсеткендей, жыл сайын әлемде 7 миллионға жуық адам ағзадағы қатерлі процестерден қайтыс болады (оның ішінде 300 мыңға жуық адам Ресей тұрғындары).
Қатерлі ісік себепсіз болмайды. Адам ағзасына теріс әсер ететін белгілі бір факторлар олардың дамуына әкеледі. Қатерлі ісікке не себеп болады? Қандай профилактикалық шаралар көмектесе алады? Қатерлі ісіктің алдын алу емханасы қандай (Уфа, Аврора, 6)? Бұл сұрақтарды іздеген жөн.
Қауіп факторларының тізімі
Тұқым қуалайтын бейімділікке байланысты онкологиялық аурулар дамуы мүмкін, бірақ көбінесе шынайы себеп қоршаған ортаға әсер ету, нашар өмір салты болып табылады. Қатерлі ісікке шалдығу мүмкіндігін арттыратын факторларға мыналар жатады:
- темекі шегу;
- инфекциялар;
- тамақтану, семіздік, физикалық белсенділіктің болмауы;
- ультракүлгін сәулелену;
- гормондық және репродуктивті факторлар;
- ластану және жұмыстағы жағымсыз факторлардың әсері.
Жоғарыда аталған факторлардың әрқайсысын егжей-тегжейлі қарастырған жөн, өйткені қатерлі ісіктің алдын алу соларға байланысты.
Темекі шегу
Қазіргі қоғамның басты мәселелерінің бірі – темекі шегу. Статистика әлемде шамамен 1,3 миллиард адам темекі шегетінін көрсетеді. Ол канцерогенді, өйткені оның құрамында зиянды заттардың кең ауқымы бар. Оның ішінде теріс әсер етумен қатар темекіге құмар болып, тәуелділікті қалыптастыратын никотин де бар. Темекі құрамындағы заттар ауыз қуысына, жұтқыншаққа, көмейге, өңешке, өкпеге кері әсер етеді, себебі түтін осы құрылымдар арқылы өтеді.
Темекі шегу басқа ішкі ағзаларға да әсер етеді. Өйткені, заттар өкпеге енген кезде қабырғалар арқылы қанға еніп, бүкіл денеге таралады. Осының салдарынан бауыр, асқазан және бүйрек ауырады. Сондықтан қатерлі ісіктің алдын алу темекі шегуді тоқтатуды қамтуы керек.
Темекі түтініне ұшыраған шылым шекпейтіндер де қатерлі ісікке шалдығады. Статистика көрсеткендей, жыл сайын 20 000-нан астам адам пассивті темекі шегу салдарынан дамитын өкпе ісігінен өледі. Сондай-ақ құндыАйта кету керек, электронды темекі де, никотинге тәуелділіктен арылуға арналған пастилкалар да қатерлі ісік тудырады. Зерттеулер олардың құрамында канцерогендер, адам ағзасына зиянды улы химикаттар бар екенін көрсетті. Ауыздың, өңештің және ұйқы безінің қатерлі ісігі электронды темекі мен пастилкалардан дамуы мүмкін.
Инфекциялар
Бұған дейін жұқпалы аурулар қатерлі ісік ауруының себебі ретінде қарастырылмаған. Мамандар олардың қатерлі ісікке еш қатысы жоқ деп ойлады. Қазіргі зерттеулер бұл пікірді жоққа шығарды. Жағдайлардың 16% -ы (барлық қатерлі ісіктердің) инфекциялармен байланысты екені анықталды. Қазір онкологиялық аурулардың алдын алу олармен күресуді қамтиды. Қатерлі ісікке әкелуі мүмкін:
- гепатит В және С вирустары (олар көбінесе бауыр обырын тудырады);
- адам папилломавирусы (созылмалы инфекция жатыр мойнының, вульваның, қынаптың, анальды каналдың, жыныс мүшесінің қатерлі ісігін тудырады);
- Helicobacter pylori (бұл бактерия асқазанда өмір сүреді, осы органда ойық жараның дамуын қоздырады, адекватты ем болмаған жағдайда қатерлі ісікке әкеледі).
Тізімде көрсетілген инфекциялар көбінесе онкологиялық ауруларды тудырады. Аз таралған микроорганизмдер, жасушалық емес жұқпалы агенттер әлі де қатерлі ісік тудыруы мүмкін. Мысал - Эпштейн-Барр вирусы, Капоши саркомасымен байланысты герпесвирус.
Дұрыс емес диета, семіздік және физикалық белсенділік
Қазіргі зерттеулер мұны көрсеттіҚатерлі ісік дұрыс тамақтанбаудан туындауы мүмкін. Дүкендерде сатылатын консервілерде, чиптерде өңешке, асқазанға, ішекке әсер ететін зиянды заттар бар. Қатерлі ісіктің даму ықтималдығы диетаға, өмір салтына әсер етеді. Қатерлі ісіктің әсіресе жоғары қаупі алкогольмен байланысты. Оны теріс пайдаланған кезде ас қорыту жүйесінің қабырғаларына әсер етеді, гастрит, ойық жараларды қоздырады.
Семіздік қазіргі заманның күрделі мәселесі болып саналады. Қосымша фунтқа байланысты күрделі метаболикалық бұзылыс пайда болады. Семіз адамдар өт қабының аурулары, гипертония, стенокардия және ерте атеросклерозбен ауырады. Қосымша фунтпен күресуден тұратын қатерлі ісіктің алдын алудың болмауы қатерлі ауруларға, өнімділіктің төмендеуіне және мүгедектікке әкеледі.
Барлық мамандар қозғалысты өмір деп айтады. Дене белсенділігінің жеткіліксіздігі денсаулықтың ауыр проблемаларына әкеледі, семіздікті тудырады. Сондықтан бұл өмір салты қауіп факторы болып саналады. Кейбір елдерде оның әсері статистикалық ақпаратпен расталады. Дене белсенділігінің болмауына байланысты тоқ ішек қатерлі ісігі Эстонияда 5%, Канадада 10%, Бразилияда 15%, Мальтада шамамен 20% және одан да көп жағдайда кездеседі.
УК-сәулелену
Еліміздің әр өңірінде қатерлі ісік ауруының алдын алу мақсатында кезеңді түрде онкүндік өткізіліп тұрады. Бұл шара халықтың хабардарлығын арттырады. Халыққа хабарланадыәртүрлі қауіп факторлары, соның ішінде қатерлі ісіктердің даму ықтималдығын арттыратын ультракүлгін сәулелер.
Сәулеленудің негізгі көзі – күн. Көшеде көп уақыт өткізетін, күннен қорғайтын кремдер, арнайы қолшатырлар мен көзілдіріктерді қолданбайтын кейбір адамдар меланомамен кездеседі. Бұл қауіпті қатерлі ісік. Ол теріде. Сирек жағдайларда ол шырышты қабаттарда, көздің торлы қабығында кездеседі. Тері меланомасы организмнің әлсіз реакциясынан өте тез дамиды, гематогенді немесе лимфогенді жолмен барлық мүшелерге метастаз береді.
Окологиялық аурулардың алдын алу санитарлық бюллетені - көптеген медициналық мекемелерде көруге болатын иллюстрацияланған денсаулық туралы білім беру газеті. Көбінесе бұл қауіп тек күн емес екендігі туралы ақпаратты қамтиды. Көптеген адамдар тотығу үшін сұлулық салондарында әдейі жасанды ультракүлгін сәулеленуге ұшырайды. Ол адам ағзасына одан да үлкен қауіп төндіреді. Жасанды сәулелену күннен 10-15 есе күшті.
Кез келген «Қатерлі ісік ауруларының алдын алу» санитарлық бюллетенін жазғанда және ультракүлгін сәулелер туралы айтқанда, тұқым қуалайтын белгілердің қатерлі процестердің дамуында маңызды рөл атқаратынын атап өткен жөн. Көбінесе терісі ақшыл, ақшыл шашты, жасыл немесе көк көзді және денесіндегі көптеген меңді адамдар қатерлі ісікке ұшырайды. Қара тері адамдарда меланома жиілігі төмен.
Гормоналды және репродуктивті факторлар
Бірнеше онжылдықтар бұрын қыздарда бүгінгі стандарттар бойынша етеккір өте кеш басталды. Қазіргі уақытта жастың төмендеу үрдісі байқалады. Мысал ретінде 2 мемлекетті алайық – АҚШ пен Норвегия. Өткен ғасырдың басында Америка Құрама Штаттарында етеккір шамамен 14,3 жаста, ал Норвегияда 14,6 жаста басталғаны туралы деректер бар. 60-70-ші жылдары құлдырау болды. Бірінші елде етеккірдің басталу жасы 12,5 жаста, ал екіншісінде 13,2 жаста болған.
Жоғарыда айтылғандар өмір сүру сапасының жақсаруымен, дұрыс гигиенамен түсіндіріледі. Жастың төмендеуі қалыпты деп саналады, бірақ қауіпсіз емес, өйткені ол сүт безі тінінің эстрогеннің жоғары деңгейіне ұшыраған жылдар санын арттырады. Нәтижесінде болашақта қатерлі ісік ауруының даму ықтималдығы артады.
Ауызша контрацептивтер мен гормондарды алмастыратын терапия ағзаға кері әсер етеді. Адам гормондардың әсерін әлі толық зерттемеген, сондықтан дене реттейтін процестерге араласу жиі күтпеген салдарға әкеледі. Сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупін төмендететін факторлар да бар:
- 30 жасқа дейін босанғанда;
- емшек сүтімен емізу кезінде (бала емізетін жыл сайын бұл мүмкіндік 4,3%-ға төмендейді).
Бірақ баланың 30 жастан кейін тууы сүт безі қатерлі ісігінің ықтималдығын 2 есе арттырады. Мұны сарапшылар онымен жүзеге асырылған кезде жиі айтадынауқастармен әңгімелесу. Қатерлі ісіктің алдын алу жүктілікті ерте жоспарлауды қамтуы керек.
Қоршаған ортаның ластануы және жұмыстағы жағымсыз факторлардың әсері
Адамдардың өздері қоршаған ортаны өнеркәсіптік шығарындылармен, тұрмыстық қалдықтармен ластаған кезде қатерлі ісік ауруының даму ықтималдығын арттырады. Ірі қалаларда атмосфералық ауа пайдаланылған газдармен ластанған. Мұндай елді мекендердің тұрғындары өкпе ісігіне ұшырауы мүмкін. Терінің, қуықтың қатерлі аурулары мышьяк мөлшері жоғары ауыз суды пайдаланудың арқасында мүмкін. Суға қатысты мұндай жағдай Оңтүстік және Орталық Африканың кейбір штаттарында, Қытай Халық Республикасында анықталды.
Қауіпті өндірістерде жұмыс істейтін адамдарда қатерлі ісік ауруының даму ықтималдығы артады. Төменде канцерогендердің кейбір мысалдары берілген:
- Ағаш шаңы ағаш өңдеу өнеркәсібінде зиянды болып саналады. Мұрын қуысына кері әсер етеді.
- Жұмысшылар резеңке өндірісінде 4-аминобифенилдің әсеріне ұшырайды. Бұл қуықтың жұмысына әсер етеді.
- Аэроғарыш өнеркәсібінде қолданылатын бериллий және оның қосылыстары өкпеге әсер етеді.
- Оқшаулау, өрттен қорғау, үйкеліс өнімдерінде қолданылатын асбест өкпе ісігін тудырады. Бұл сонымен қатар қатерлі мезотелиоманың дамуының жалғыз себебі. Бұл термин сирек кездесетін және өлімге әкелетін ауруды білдіреді.
Қатерлі ісікпен күресудің алдын алу шаралары
Қатерлі ісіктің алдын алу шаралары жүргізілсе, қатерлі процестің даму ықтималдығы төмендейді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының ұсыныстарына сәйкес жасалған адамдарға арналған жадынама келесі қадамдарды қамтиды:
- жоғарыда аталған барлық қауіп факторларын болдырмаңыз;
- инфекцияға қарсы екпе жасаңыз, күдікті белгілер пайда болса, дер кезінде дәрігерге хабарласыңыз;
- жұмыс орнындағы қауіпті және зиянды факторларды бақылау;
- күнде аз уақыт өткізіңіз, қорғаныс құралдарын қолданыңыз (көзілдірік, қолшатыр, қалпақ).
Қатерлі ауруларды ерте анықтау да өте маңызды. Дер кезінде қойылған диагноздың арқасында адамдар қатерлі ісіктен айығып жатыр. Ерте анықтаудың 2 жолы бар. Біріншісі – ерте анықтау. Алғашқы күдікті белгілерді байқасаңыз, дәрігермен кеңесу керек. Ауруды ерте кезеңде емдеу әлдеқайда оңай.
Қатерлі ісіктерді ерте анықтаудың екінші жолы – скрининг. Бұл термин асимптоматикалық популяцияларды жүйелі тестілеуді білдіреді. Скринингтің мақсаты - қатерлі ісік дамып жатқан, бірақ әлі ешқандай белгілері жоқ адамдарды анықтау.
Окологиялық аурулардың алдын алу үшін тамақтану
Диета ісіктің алдын алуда маңызды рөл атқарады. Өнімдердің сапасы, олардың балансы, рационда құрамында канцерогенді заттар бар тағамның болмауы онкологиялық профилактиканың негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Сарапшылар қатерлі ісік ауруының алдын алу жоспарын әзірлеуге, майды аз жеуге және жемістер мен көкөністерді көбірек жеуге кеңес береді:
- Тағамыңызға бұршақ дақылдарын қосуға болады. Олардың құрамында толық ақуыздың көп мөлшері бар. Ол барлық маңызды және маңызды емес аминқышқылдарын қамтиды, құрамы бойынша сүт пен ет ақуызына жақын. Бұршақ дақылдары пайдалы, бірақ олардың ауыр тағам екенін есте ұстаған жөн (олар ас қорыту жолында ұзақ уақыт қалады, газ түзілуін арттырады).
- Апельсин және сары-жасыл жемістер мен көкөністерге ерекше назар аудару керек (сәбіз, қызанақ, бұрыш, асқабақ, өрік, шабдалы - бұл өнімдердің барлығын қолдану қатерлі ісіктің алдын алуды қамтуы керек). Тамақтану мамандары құрастырған буклеттерде аталған көкөністер мен жемістерде әртүрлі каротиноидтар бар екендігі туралы ақпарат бар. Бұл қатерлі ісік қаупін азайтатын антикарциногенді заттар.
- Жасыл жапырақты көкөністер (сельдерей, аскөк, насыбайгүл, ақжелкен) және жеуге жарамды теңіз балдырлары өте пайдалы. Олардың құрамында хлорофилл пигменті бар. Ол жалпы онкологиялық қауіпті азайтады, өкпе, тік ішек және тоқ ішек, өңеш, асқазан, ауыз қуысы, жұтқыншақ, бүйрек, қуық қатерлі ісігінің дамуын болдырмайды.
- Крестгүлді көкөністер (қырыққабат, шалғам) ағзаға жақсы әсер етеді. Олар күкіртті қосылыстарға, глюкозинолаттарға бай, олар ісік процестерінің пайда болуы мен дамуына жол бермейді.
Диета басқа тағамдарды да қамтуы керекқатерлі ісіктің алдын алу жүргізілгенде канцерогенге қарсы заттар. Төмендегі парақшада осындай заттар мен тағамдардың тізімі берілген.
| Кацерогенге қарсы заттар | Өнімдер |
| А витамині | сүт, сары май, жұмыртқа, бауыр, балық майы |
| В дәрумендері | сүт, жұмыртқа, балық, дәнді дақылдар, жаңғақтар, жүзім, лимон |
| Е витамині | тұқымдар, өсімдік майлары, жаңғақтар |
| Калий | кебек жармасы, кептірілген жемістер, банандар, картоп, жаңғақтар |
| Йод | теңіз балдыры, теңіз балығы, басқа теңіз өнімдері |
| Магний | кебек жармасы, жарма, мейіз, жаңғақтар |
| Метилксантиндер | какао, кофе, шай |
| Фитостеролдар | інжір, итмұрын, кориандр, соя |
| Органикалық қышқылдар | бал, цитрустық жемістер, жидектер, спаржа, ревень |
Окологиялық ауруларды емдеу кезіндегі тамақтану
Қатерлі ісіктен емделіп жатқан адамдар тамақтану мәселесіне тап болады. Көбінесе химиотерапия мен дәрі-дәрмектің әсерінен тәбет бұзылады, ауызда біртүрлі дәмдер пайда болады. Қатерлі ісік ауруын емдеу және алдын алу үшін қандай тамақтану керек екенін ойлайтын науқас адамдарға мына кеңестер берілген:
- Тәбетіңіз нашар болса, аз, бірақ жиі жеуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, таңертең әл-ауқат, әдетте, жақсарады. Осы жолы көріңізжақсы тамақтаныңыз.
- Дәміңіз өзгерсе, тамақтан бас тартпаңыз, өйткені тамақ керек. Тәтті, ащы, тұзды, қышқыл тағамдармен тәжірибе жасап, өзіңізге ұнайтынын таңдаңыз. Аузыңызда металл дәмі болса, күміс немесе пластик ыдыстарды пайдаланыңыз.
- Ауыз құрғаған кезде әртүрлі таңғыштар, соустар қосылған тағамдарды жеу керек. Сізге мұндай тағамдарды жеу оңайырақ болады.
Окологиялық аурулардың алдын алу клиникасы (Уфа)
Аурулардың барлығы дерлік алдын алуға болады. Сондықтан заманауи медициналық мекемелерде әртүрлі аурулардың, соның ішінде қатерлі ісік ауруларының алдын алу қызметтері көрсетіледі. Осындай емханалардың бірі Уфа қаласында орналасқан. Ол 2001 жылдан бері бар. Бұрын бұл онкологиялық аурулардың алдын алатын емхана (Уфа). Ол қатерлі ісікке қарсы бағдарламаның бір бөлігі ретінде жасалған. Бұл клиника Ресейдегі қатерлі ісіктің алдын алуды жүзеге асыратын алғашқы медициналық мекеме болды. Уфа бүгінде үлкен IMC «Профилактикалық медицина» - клиникадан шыққан көпсалалы медициналық орталықпен мақтана алады. Ол көптеген аймақтарда әртүрлі медициналық қызметтерді ұсынады.
Қорытындылай келе, қатерлі ісік аурулардың үлкен тобының жалпы атауы екенін атап өткен жөн. Ауру дененің кез келген бөлігіне, кез келген ішкі органға әсер етуі мүмкін. Қатерлі ісік теріс факторлардың әсеріне ұшыраған бір жасушадан дамиды. Оның өзгеруі өте қауіпті, өйткені денедегі барлық процестер бұзылады. Жыл сайын рак ауруынанөкпе, асқазан, бауыр, тоқ ішек, сүт бездері, көптеген адамдар өледі. Өлімге жол бермеу үшін бұл аурудың алдын алуға уақытында назар аудару керек. Уфадағы обырдың алдын алу емханасы, Ресейдің басқа қалаларындағы медициналық орталықтар алдын алу шараларын әзірлеуге көмектеседі.
