Бір, екі, Фредди сені алып кетеді.
Үш, төрт, пәтер есігін құлыптаңыз.
Бес, алты, Фредди бәріңді жегісі келеді…”
Бұл жолдарды білмейтін адам жоқ шығар.
80-ші жылдардағы «Қарағаш көшесіндегі түн» атты қорқынышты фильм бір ұрпақтың қорқынышты армандарының үлгісі болды.
Неге жаман түс көресіз және олармен қалай күресуге болады, оқыңыз.
Арман ма, әлде шындық па?
Ұйқы өміріміздің үштен бір бөлігін алады. Өйткені түсінде бастан кешіруіміз керек нәрсе бізді нақты оқиғалардан кем емес, кейде одан да көп алады. Әрине, сіз армандарыңыздың жарқын және жағымды болғанын қалайсыз. Өкінішке орай, бұл параллель әлемде де қиындықтар болуы мүмкін. Неге мен күнде түнде жаман түс көремін?
Өздері жаман армандар, егер олар қалыпты жағдайға айналмаса, өз бойларында ешқандай қауіп төнбейді. Бірақ көбінесе қорқынышты армандар келесі бірнеше күнде көңіл-күйдің нашарлауына және алаңдаушылыққа әкеледі.
Артық жұмыс
Кез келген шамадан тыс жұмыс, физикалық немесеэмоционалды, біздің денеміздің барлық жүйелеріне теріс әсер етеді. Біз мұндай жағдайларды байқамауға тырысамыз, демалу уақыты келді, дене тозу үшін жұмыс істей алмайды деген барлық жағымсыз ойларды өзімізден аулақ етеміз. Бірақ дәл осы хабаршылар тоқтап, дем алу үшін алғашқы қоңыраулар болуы керек.
Егер біз қараңғы ойларымызға жауап бермесек, дене басқа сигналдарды - ауруларды және иммунитеттің әлсіреуіне және қорқынышты армандарға байланысты психикалық аурудың белгісі ретінде жібере бастайды.
Стресс
Стресстік жағдайлар күн сайын дерлік орын алады. Сонымен қатар, шағын кернеулер тіпті пайдалы. Олар миды ойлауға және шешім қабылдауға мәжбүр етеді. Бірақ өмір шамадан тыс күйзеліске айналғанда немесе қатты эмоционалды шамадан тыс жүктеме жағдайында ми бұдан былай өздігінен жеңе алмайтынын көрсетеді. Бұл иммунитеттің төмендеуі, апатия және кошмарлар арқылы көрінеді. Көңілсіз күйде болсаңыз, неге күнде жаман түс көресіз деп таң қалу біртүрлі болар еді.
Күн ішінде болған жағымсыз әсерлер
Тым эмоционалды адамдар күйзеліске жиі ұшырайтыны байқалды. Барлығын асыра көрсетуге бейім шығармашылық адамдар, әдетте, өте жарқын фантастикалық армандарды көреді. Жағымсыз эмоциялардың шоғырлануы мұндай адамдардың армандарында көрінуі таңқаларлық емес.
Тағам
Дүние жүзіндегі дәрігерлер шамадан тыс тамақтану мен ауыр майдың көптігімен келіседіҰйықтар алдында тамақтану миды ынталандырады, оның босаңсуын болдырмайды. Ал миға шынымен де қажет. Сондықтан ол «ант ішіп», бізге өзінің көңілі толмайтынын көрсетуге тырысады.
Кофеиннің түс көру сапасына әсері туралы айтудың қажеті бар ма, өйткені ол жүйке жүйесінің ауыр стимуляторы болып табылады.
Алкоголь
Алкоголь немесе есірткіге тәуелді адамдар неге жаман түс көреді? Алкогольдің уытты әсері дененің барлық жүйелеріне таралады. Ол негізінен ми жасушаларына әсер етеді. Алкогольдің аз дозалары ұйқышылдықты тудырады. Бірақ теріс пайдалану, әсіресе маскүнемдіктен зардап шегетін адамдарға тән абстиненция синдромы қорқынышты түстердің ауыр себебі болуы мүмкін.
Жүктілік
Жүкті әйелден де адекватты емес адамды елестету қиын шығар. Сабырлы және жақсы есте сақтау қабілеті бар жүкті әйел өзін кем дегенде біртүрлі ұстай алады.
Неге жүкті әйелдер жаман түс көреді және бұл жағдай ана мен бала арасындағы қарым-қатынасқа қалай әсер етеді? Бұл гормоналды деңгейдің өзгеруімен толық түсіндіріледі. Осы кезеңдегі әйелдің шамадан тыс әсерленуі, оның нәрестенің дамуына және босануына қатысты қорқыныштары - мұның бәрі армандардың мазмұнына із қалдырады.
Аурулар және дәрілер
Дене температурасының көтерілуі қорқынышты түстердің ауыр себебі болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл жағдай науқасты галлюцинацияға әкелуі мүмкін. Сіз армандаған арманыңыздың себебітұншығудан азап шегетін мұрыннан су ағуы мүмкін.
Дәл осындай әсерлерді кейбір дәрілерден, әсіресе антидепрессанттардан, барбитураттардан және есірткілік препараттардан күтуге болады. Жаман түс көру себебін білу үшін сіз қабылдап жатқан дәрілердің нұсқауларын оқыңыз.
Ұйқы жағдайлары
Ұйқы кезіндегі физикалық ыңғайсыздық түске әсер ететіні сөзсіз. Мысалы, сіз жай жалаңаш болғаныңызға байланысты қар көшкіні мен мұздағы өлімді армандай аласыз. Сірә, бұл сіздің салқындағаныңызға подсознаниенің реакциясы.
Тал, желдетілмеген бөлме, тым қатты немесе керісінше, тым жұмсақ төсек, жағымсыз иістер, жаймадағы үгінділер - мұның бәрі сананы нашар армандарға итермелейтін факторлар.
Күндізгі ұйқы
Түннің өзі жұмбақ, ал кейбіреулер үшін мазасыз армандардың себебі қатыгез қиял немесе қараңғыдан қорқу болуы мүмкін. Бірақ күндіз неге жаман түс көресіз? Күндізгі жағымсыз армандардың себебі аяқталмаған істер туралы алаңдаушылық немесе жай ғана ыңғайсыз поза болуы мүмкін. Өйткені, сіз күндіз ұйықтап, креслода және үстеліңізде отыра аласыз. Сондай-ақ кенеттен шаршаудың алдындағы оқиғалар жағымсыз армандарды тудыруы мүмкін.
Бұл белгі
Кейбір эмоционалды, шығармашылық адамдар өздерінің ерекше жарқын армандарын болжам ретінде түсіндіреді. Скептиктер не айтса да, армандар подсознаниенің көрінісі ретінде шынымен шындыққа айналуы мүмкін екендігі ғылыми түрде дәлелденді.алда болатын нәрселердің хабаршысы. Бұл болашақ оқиғаға да, өзгеріс күтуге де байланысты болуы мүмкін.
Сонымен қатар, санадан тыс ауыр денсаулық немесе психикалық мәселелер туралы ескертеді.
Қорқынышты армандардан қалай құтылуға болады
Егер сізге жағымсыз түс кездейсоқ келсе және сіз неліктен жаман түс көретініңізді түсінсеңіз, онда қорқынышты ештеңе болған жоқ. Дұрыс реакция жағымсыз сезімдердің қайталануын болдырмауға көмектеседі.
Қарағаш көшесіндегі түнгі түн бірнеше түнге жалғасатын немесе тіпті әдетке айналғанда бәрі басқаша. Бұл жағдай жоғарыда аталған мәселелердің кез келгенімен байланысты болуы мүмкін ауыр психикалық бұзылуларды көрсетеді. Мұндай жағдайда қажет ең бастысы - себебін табу. Дәл осы уақытта дәрігер немесе психологтан білікті көмек көрсетілгені дұрыс.
Денеңізді дабыл қоңырауына әкелмеңіз, демалыңыз, жүріңіз, сонда армандарыңыз сізді әрқашан қуантады.
