Көзімнің көруін үйде өз бетімше қалай тексеруге болады? Мұны қаншалықты жиі жасау керек? Осы және басқа сұрақтарға жауапты мақалада таба аласыз. Көру органдарына офтальмологқа барған кезде ғана толық сенуге болады. Бірақ көз ауруларының белгілері мен көру өткірлігі туралы кейбір деректерді үйде алуға болады.
Ол үшін компьютерден шықпай-ақ қолдануға болатын әртүрлі сынақ әдістері жасалды. Егер көзді тексерудің нәтижесі нашар болса, сіз дереу офтальмологқа емтиханға баруыңыз керек. Үйде көру қабілетін қалай тексеруге болады, төменде біліңіз.
Көру өткірлігі
Көру өткірлігі - диоптрлермен немесе бірлік бөліктерімен өлшенетін салыстырмалы шама. Көз бір-бірінен 1/60 градус қашықтықта орналасқан екі нүктені (доғаның бір минуты) ыңғайлы түрде ажыратқанда мұндай көру бірлік немесе норма ретінде қабылданады.
Егер көру бірге тең болса, 5 м қашықтықтан көзбір-бірінен 1,45 мм қашықтықта орналасқан нүктелерді ажыратыңыз.
Сізге көру қабілетін тексеру керек пе?
Үйде көру қабілетін тексеруді білетіндер аз. Сізге мұны істеу керек пе? Бұл процедура жүйелі түрде жүргізілуі керек, бірақ ол әсіресе мұндай жағдайларда қажет болады:
- егер сізге сурет сәл бұрмаланған сияқты көрінсе немесе достарыңызды тануды тоқтатсаңыз;
- егер нысандар түсін өзгертсе немесе көздің алдында әдеттен тыс шеңберлер пайда болса;
- компьютерде жұмыс істеуге, кітап оқуға немесе теледидарды ұзақ қарауға байланысты бас ауруы пайда болғанда;
- егер, оқу кезінде мәтінді көзіңізге жақындатсаңыз немесе, керісінше, одан әрі жылжытсаңыз.
Көру қабілетінің бұзылуының түрлері
Ендеше үй жағдайында көздің көруін қалай тексеруге болады? Алдымен, нені сынау керек, қандай нүктелерге назар аудару керек екенін анықтайық. Шынында да, сау адамда да көру қабілетінің бұзылуының әртүрлі түрлері байқалмайды. Әдетте олар мыналарды қамтиды:
- Көрнекі өрістердің жоғалуы. Бұл жағдайда суреттің бір бөлігін көре алмайсыз.
- Көру өткірлігінің бұзылуы. Бұл жерде алыстан көрмеушілік немесе жақыннан көрмеушілік пайда болуы мүмкін.
- Суреттің анықтығын бұзу. Осылайша, астигматизм жиі өзін көрсетеді. Бірақ бұл глаукома сияқты ауыр аурудың бастапқы кезеңі де болуы мүмкін.
Тестілеуді қаншалықты жиі өткізуім керек?
Біз үйде көруді қалай тексеруге болатынын білуді жалғастырамыз. Бұл ауыр күдік пайда болған кезде ғана дербес жасалуы керек. Бұл сізге құтылуға көмектеседіпайдасыз тәжірибе.
Балалар мен жасөспірімдер офтальмологқа алты ай сайын, ал сау ересектерге екі жылда бір рет барған дұрыс. 45 жастан кейін бұл процедураны жыл сайын жасау керек.
Үйді тексеруге қойылатын талаптар
Көптеген адамдар үй жағдайында көздің көруін қалай тексеруге болатынын сұрайды. Негізінде мына талаптарды орындау керек:
- Жұмылған көздерді жабу мүмкін емес, себебі нәтиже дұрыс емес.
- Суреттер мен кестелерді басып шығаруға арналған қағаз күңгірт болуы керек.
- Бөлме жақсы жарықтандырылған болуы керек, бірақ жарық сынаққа кедергі жасамауы керек.
- Барлық кестелерді басып шығарған дұрыс, себебі суреттің түсі мен жарықтығы компьютерде өзгеруі мүмкін.
Көру өткірлігін тексеру
Сіз үй жағдайында көру өткірлігін қалай тексеру керектігін білмейсіз бе? Бұл мәселені қарастыруды жалғастырайық. Әрине, сіз жоғарыда аталған барлық ережелерді зерттеп үлгердіңіз. Үйде тек көру өткірлігінің көрсеткішін тексеруге болатынын түсіну керек, бұл көздің жалғыз сипаттамасынан алыс.
Көру өткірлігі көздің қырағылық көрсеткішін білдіреді. Норма 1,0 (100%) көру өткірлігінің мәні болып табылады. Кейбіреулерінің көру өткірлігі қалыптыдан жоғары, мысалы, 1,5 немесе 1,1. Бірақ өте жиі адамдарда көру өткірлігі нормадан төмен болады - мысалы, 0,4 немесе 0,8.
Бұл жерде, шын мәнінде, адам нысанды анық көре алатын қашықтықты анықтауға болады. Сонымен, 0,4 көру өткірлігі бар адам нөмірді көрсете аладымашиналар 16 м-ден, ал көру өткірлігі 1,0 адам - 40 м-ден оқиды.
Көру өткірлігін оптотиптері бар арнайы кестелер арқылы орнатуға болады. Бірақ ең танымал - Головин-Сивцев кестесі. Оны офтальмологтардың барлық кабинеттерінде табуға болады. Мұндай кестені басып шығаруға және үйде пайдалануға болады.
Маңызды сәт
Үйде компьютерде көру қабілетін тексеру алмұрт атқылау сияқты оңай. Тестілеудің маңызды нүктелерінің бірі - сынақ үстелі мен көру органдарының арасындағы қашықтық. Монитор экранында сынап жатсаңыз, қашықтықты арнайы бағдарламалар арқылы анықтау керек.
Ол үшін тексеру қай диапазонда орындалатынын және кестенің қажетті параметрлерін көрсету керек. Бағдарлама экранда қажетті өлшемді көрсетеді. Көз сынақтарын басып шығару қажет болса, оны екі немесе үш A4 парағында орындаңыз.
Растау әдістері
Бүгін Интернетте сіз телефонда немесе компьютерде көру қабілетін тексеруге болатын әртүрлі компьютерлік әдістерді таба аласыз. Көптеген сайттар бір түрдегі тегін онлайн чектерді де ұсынады.
Компьютерге негізделген сынақтар жиі өте тиімді және ерекше дәлдікпен нәтижелер береді. Бірақ егер сіз көзіңізді бірінші рет тексеріп жатсаңыз, әдеттегі сынақтарды қолданған дұрыс.
Сонымен қатар, нәрестелер үшін онлайн көру сынағы өте қиын, ал сәбилер үшін бұл мүмкін емес. Мұнда суреттер мен қарапайым әрекеттері бар қарапайым сынақтар көмектеседі.
Орлова және Сивцев кестелері
Барлығыңызадам үйде өзінің көру қабілетін тексеруді білуі керек. Тестілеудің ең қарапайым және ең көрнекті әдісі Сивцевтің стандартты кестелері болып табылады. Олар екі нұсқада қол жетімді:
- Әріптермен.
- С-сақиналары әртүрлі бұрыштарға бұрылған.
Екінші нұсқа әлі оқи алмайтын 7 жасқа дейінгі балалардың көру қабілетін тексеру үшін қолданылады. Бұл әдісті қолдану кезінде кестенің арақашықтығының көзге қатынасын және белгілердің параметрлерін ескеру маңызды. Бұл қатынасты онлайн бағдарламалар арқылы есептеуге болады.
Бұл жерде кестені басып шығаруға немесе компьютер мониторында тікелей тексеруді жүзеге асыруға болады. Соңғы жағдайда жарқырауға жол бермеу керек. Егер нәресте мұндай сызбаларды қарап жалықса, сіз Орлова кестесін пайдалана аласыз, өйткені онда әртүрлі тамаша суреттер бейнеленген.
Бөлме жақсы жарықтандырылуы үшін де қажет. Бірақ күндізгі уақытта жарық көздерін кесіп өтпеу үшін перделерді жабу керек. Тестілеуді кестенің оныншы жолынан бастаңыз.
Егер үйде балаңыздың көру қабілетін тексеруді білмесеңіз, бұл мәселені міндетті түрде зерттеңіз. Әрі қарай жалғастырамыз. Сонымен, бір көзді қолыңызбен жабыңыз. Егер сіз оныншы жолдағы әріптерді анық көрсеңіз, онда сіздің көзқарасыңыз қалыпты. Оларды көре алмасаңыз, кейіпкерлерді анық көргенше жоғарыдағы жолдарға өтіңіз. Келесі көз үшін бірдей процедураны орындаңыз.
Дені сау адамдар 10-шы сызықты анық көре алады, егер бар болсакішігірім бұзушылықтар, содан кейін 8 және 9-жолдар көрінеді. Егер адам жоғары сызықтарды ажырата алмаса, бұл көру қабілетінің бұзылуының белгісі.
Duochrome сынағы
Бұл сынақ алыстан көргіштіктің немесе жақыннан көргіштіктің бар-жоғын анықтай алады. Егер Сивцев кестесіне сәйкес тексеру теріс нәтиже көрсетсе, оны да өтіп көріңіз. Дуохромды сынақтың бақылау парағында 12 жол бар. Тек ол әріптерді емес, ашық шеңберлерді бейнелейді. Үстелдің бір жартысы қызыл, ал екінші жартысы жасыл түсті.
Тестілеуден өту үшін компьютерден біршама қашықтықтан алыстап, бір көзді жабу керек. Егер шеңберлер жасыл алаңда жақсырақ ажыратылса, онда алыстан көргіштік белгілері, қызыл өрісте - миопия. Екінші көзді де тексеру керек.
Түс қабылдауды және астигматизмді тексеру
Көзіңізді астигматизмге тексеру өте оңай. Ол үшін тек дивергентті сәулелері бар шеңбер түрінде нақты сынақты басып шығару қажет. Егер астигматизм болмаса, барлық сызықтар анық көрінеді. Патология болған кезде сызықтар бұлыңғыр болады.
Түсті қабылдау түрлі-түсті шеңберлерді көрсететін арнайы карталардың көмегімен тексеріледі. Олардың арасында санды құрайтын бір түсті дөңгелектер бар. Егер адам оны шиеленіссіз ажыратса, онда түсті қабылдау қалыпты.
Амслер торы
Бұл сынақты орталық көру ақауларының бар-жоғын анықтау үшін пайдалануға болады. Ол өкілдік етедіортасында қара нүктесі бар төртбұрышты тор. Тестілеу үшін бір көзді жабу керек, ал екіншісімен тордың ортасындағы қара шеңберге бір минутқа қарау керек. Көруде ақау болса, сызықтар біраз уақыттан кейін деформациялана бастайды.
Жаңа туған нәрестелерді тексеру
Сәбилердің көру қабілетін тексеру өте күрделі процесс. Дегенмен, егер нәрестеде көру проблемалары бар деп ойласаңыз, келесі әрекеттерді орындаңыз: қара наннан бірнеше кішкентай шарлар жасаңыз. Содан кейін оларды ақ параққа орналастырыңыз, сонда олардан басқа көрініс өрісінде ештеңе қалмайды. Баланы шарлардың жанына қойыңыз.
6 айдан бастап сәбилер бәріне қызығады. Егер сіздің балаңыз шарларға назар аудармаса, оны офтальмологқа көрсетіңіз. Өйткені, оның көру қабілеті нашар болуы мүмкін. 6 айға толмаған баланың көру қабілетін қандай да бір жолмен тексере алуы екіталай.
Теледидарлар, жарқыраған жарнамалар, компьютерлер, бос көлік қозғалысы және көзге және жалпы денсаулыққа теріс әсер ететін басқа нәрселер ғасырымызда, біздің негізгі сезім мүшемізді тексеруді назардан тыс қалдыруға болмайды. Деніңіз сау болсын!
