Көбінесе адамның иммунитеті өзіне жүктелген функцияларды жеңе алмайды. Мұның көптеген себептері бар. Иммунитеттің әлсіреуі бірқатар жағымсыз факторларға байланысты болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда дұрыс емдеу қажет. Иммундық жүйені нығайтуға қандай құралдар мен әдістер ықпал ететіні төменде егжей-тегжейлі талқыланады. Бірақ алдымен кейбір теория.
Иммунитет дегеніміз не: түрлері
Ересектер мен балаларда иммунитетті күшейту әртүрлі себептермен қажет болуы мүмкін. Бірқатар факторлардың әсерінен дененің табиғи қорғанысы әлсірейді. Иммунитет туа біткен немесе жүре пайда болуы мүмкін. Соңғысы дене қорғанысының белсенді немесе пассивті түріне бөлінеді.
Туа біткен иммунитет генетикалық. Түрлі қолайсыз факторлардың осындай тосқауылымен адам дүниеге келеді. Жаңа туған нәрестенің иммундық статусы ата-анасының қандай аурумен ауырғанына, оларда қандай қорғаныс реакциялары дамығанына немесе керісінше дамымағанына байланысты.
Адамның өмір бойы алатын иммунитеті. Олбелсенді немесе пассивті болуы мүмкін. Иммунитеттің бірінші түрі аурудан кейін, сондай-ақ вакцинация кезінде пайда болады. Бұл жағдайда ағза аурудың дамуына жол бермейтін антиденелерді шығара бастайды. Олар ұзақ уақыт бойы (бірнеше жылдан ондаған жылдарға дейін) денсаулық сақтауда болады.
Дайын антиденелерді ағзаға енгізгеннен кейін пассивті иммунитет пайда болады. Бұл әртүрлі сарысулар, инъекциялар болуы мүмкін. Жаңа туған нәресте ана сүті арқылы анадан пассивті иммунитет алады. Сондай-ақ плацента нәрестені анасы шығаратын қажетті антиденелермен қамтамасыз етеді.
Ағзаның қорғаныс қабілетін төмендету себептері
Кейбір жағдайларда иммунитетті күшейту қажет болуы мүмкін. Организмнің қорғаныс күші дұрыс тамақтанбау (дұрыс тамақтанбау, теңгерімсіз тамақтану, дұрыс дайындалмаған тағамдар), сондай-ақ ескірген тағамдар арқылы төмендейді. Сапасыз су да иммунитетті айтарлықтай төмендетеді. Және бұл жай ғана лас су емес. Кейбір жағдайларда сұйықтық өте қатты тазартылады. Нәтижесінде оның құрамында ағзаның дұрыс жұмыс істеуіне қажетті минералдар болмайды. Мұндай су «өлі» деп аталады. Сондай-ақ иммунитетті төмендетеді.
Егер адам суды жеткілікті мөлшерде тұтынбаса, оның ағзаның қорғаныс функциялары да төмендеуі мүмкін. Қолайсыз сыртқы жағдайлар да әл-ауқатқа кері әсер етеді. Бұл радиоактивті фонның жоғарылауы, пайдаланылған газдардан жоғары газдың ластануы немесе кәсіпорындардың шығарындылары, шіріген қалдықтар болуы мүмкін. Бұлсонымен қатар қорғаныс тосқауылын айтарлықтай бұзады.
Қате өмір салты да жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Стресс, жоғары физикалық немесе эмоционалдық стресс дененің қолайсыз сыртқы факторларға қарсы тұруына теріс әсер етеді. Төмен ұтқырлық, жаман әдеттер де осындай ауытқулардың пайда болуына әкеледі. Созылмалы немесе туа біткен аурулардың болуына байланысты иммунитеттің төмендеуі мүмкін. Бұл саңырауқұлақтар, жұқпалы аурулар, ағзадағы паразиттердің болуы және т.б. болуы мүмкін Иммунитетті арттыру үшін дұрыс құралдарды таңдау үшін иммундық жүйенің жағдайын бағалау керек, сонымен қатар оған теріс әсер ететін факторларды анықтау керек..
Симптомдар
Иммундық жүйені нығайту үшін таблеткаларды, тамшыларды, витаминдерді сатып алмас бұрын, дененің қорғаныс функцияларының төмендеуін көрсететін негізгі белгілерге назар аудару керек. Көптеген сәйкестіктерді тапқаннан кейін дәрігермен кеңесу керек. Ол қосымша тексерулер жүргізіп, дұрыс емдеу әдісін таңдайды.
Жиі суық тию иммунитеттің төмендегенін көрсетеді. Бұл жағдайда тұмау, ЖРВИ кем дегенде 12 күнге созылады. Герпес де жиі кездеседі. Тері құрғақ, сезімтал және тітіркенеді. Шаш әлсіз және түтіккен.
Иммунитеті төмен адамдарда құрт болуы мүмкін. Көбінесе мұндай адамдардың үйде үй жануарлары бар немесе гельминтикалық инвазиялардың белгілері бар. Адам жиі жүйке, депрессия, мүмкін емес болуы мүмкінстресстің ең аз мөлшерін жеңіңіз. Шаршаудың жоғарылауы, жиі ұйқышылдық бар. Бұл әсіресе маусымаралық кезеңде байқалады. Асқазан-ішек жолдарының жұмысында ауытқулар (іш қату немесе диарея) пайда болуы мүмкін. Кейде аллергия болады.
Қорғаныс күштерінің төмендеуі антибиотиктерді қабылдағаннан кейін, салмақтың күрт өзгеруі, қозғалу, іссапарлардан кейін пайда болады. Сондай-ақ, айтарлықтай физикалық немесе эмоционалдық шок иммунитеттің төмендеуіне әкеледі. Тері аурулары, тыныс алу жолдарының патологиялары, омыртқа, буындар болуы мүмкін. Мерзімді түрде адам урогенитальды инфекциялармен ауырады.
Иммунитеті төмендеген адамдардың жағдайы ауа райына байланысты өзгеруі мүмкін. Анемия немесе төмен гемоглобин деңгейі болуы мүмкін. Жүрек соғуы жиі, папилломалар, сүйелдер пайда болады. Қатерлі ісік де болуы мүмкін. Егер аталған белгілердің көпшілігі басым болса, иммунитетті нығайту үшін дұрыс құралдарды таңдау керек.
Дәрілердің түрлері
Иммундық жүйені күшейтетін бірқатар дәрілер бар. Оларды әртүрлі компоненттерден жасауға болады. Сонымен, бүгінгі күні табиғи (көкөніс) негізіндегі препараттар танымал. Оларға мыналар жатады: Доктор Тейс эхинацея тұнбасы немесе сығындысы, элеутерококк сығындысы, Иммунал, женьшень тұнбалары және Schisandra chinensis.
Бактериялық ферменттер негізінде жасалған препараттар да бар. Мұндай агенттер айқын иммуностимуляциялық әсерге ие. Мұндай қорларға жатады"Рибомунил", "Ликопид", "IRS-19", сондай-ақ "Бронхомунал", "Имудон".
Нуклеин қышқылына негізделген препараттар өте тиімді. Оларға Деринат, натрий нуклеинаты жатады. Дәрігер интерферон негізіндегі препараттарды тағайындай алады. Оларға «Виферон», лейкоцитарлық интерферон, «Арбидол», «Анаферон» және т.б жатады. Тимус негізінде иммуностимуляциялаушы препараттар да бар. Оларға Тималин, Тимомулин, Вилозен және т.б. жатады.
Биостимуляторларға алоэ негізіндегі препараттар, сондай-ақ «Пласмол», «ФиБС» препараттары кіреді.
Тиімді құралдардың бірі иммунитетті күшейтетін витаминдер. Ересектер мен балаларға әртүрлі құрамдағы және әртүрлі мөлшердегі препараттар тағайындалады. Кешен құрамында витаминдер ғана емес, микроэлементтер де болуы мүмкін. Бұл әсіресе қолжетімді өнімдерден қажетті элементтерді жеткілікті түрде ала алмайтын адамдар үшін өте маңызды.
Дәрілерге шолу
Пікірлерге сәйкес, иммунитетті күшейту белгілі бір препараттарды қолданғанда ғана тиімді болады. Олардың ең танымалы көкөністер.
Дәрігерлер мен сатып алушылардың пікірлері бойынша ең тиімді және ең көп ізденетін дәрілердің бірі «Иммунальді». Бұл препарат эхинацея негізінде жасалады. Препаратты тұмау эпидемиясы кезінде, суық мезгілде профилактика ретінде де қолдануға болады. Препарат пішінде шығарыладытамшылар. Ол күніне үш рет қолданылады. Балаларға бір реттік доза үшін 10 тамшыға дейін, ал ересектерге - 20 тамшы тағайындайды.
Тағы бір танымал дәрі – элеутерококк сығындысы. Тамақтану алдында күніне үш рет қолданылады. Препаратты кешке қабылдауға болмайды. Бұл ұйқысыздыққа айналуы мүмкін. Қан қысымы жоғары болса, басқа препараттарды да қолдану керек.
Кем емес танымал құрал «Бронхомуналь». Ол ұзаққа созылған жұқпалы, қабыну ауруларынан кейін қолданылады. Тамақ, мұрын немесе құлақ аурулары үшін «IRS-19» препараты қолданылады. Сондай-ақ астма кезінде иммунитетті арттыруға көмектеседі. Ересектерге де, балаларға да қолдануға болады.
Дәрумендер
Бүгінгі таңда иммунитетті күшейтетін қандай витаминдер сатылуда? Көптеген арнайы теңдестірілген кешендер бар, олар да минералдармен толықтырылған. Иммуностимуляторларда міндетті түрде келесі дәрумендер болуы керек:
- A - ретинол. Ол көруді қалпына келтіру процестеріне қатысады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, жүрек жұмысын жақсартады. Сондай-ақ, бұл витамин қатерлі ісіктің дамуын болдырмайды.
- B толық диетаның таптырмас құрамдас бөлігі болып табылады. Оларға ең алдымен B1, B6 және B12 жатады. Оларсыз вирустар мен инфекциялардың таралуын болдырмайтын антиденелер түзілмейді.
- С – кең спектрлі антиоксидант. Ол бос радикалдармен күреседі, антиденелердің өндірісін жеделдетеді. Бұл витаминді суық мезгілде қабылдау әсіресе маңызды.жыл, эпидемия кезінде.
- E - токоферол. Тіндердің қартаюын болдырмайды. Жаралардың, ойық жаралардың жазылу процесін жылдамдатады. Ол иммунитетті арттырады. Сонымен қатар, бұл витамин тромбозды жояды.
- D - кальциферол. Суыққа қарсы иммунитетті арттырады. Бұл әсіресе А және Е дәрумендерімен бірге пайдалы.
- P - радиациямен күресетін дәрумені, қатерлі ісіктің дамуын болдырмайды.
- H - теріс факторларға терінің төзімділігін қалпына келтіру үшін қажет. Ол зат алмасу процестеріне қатысады, ферменттердің түзілуіне мүмкіндік береді.
- K - қанның дұрыс ұюы үшін қажет. Ол кальцийдің сіңуіне қатысады.
Тізімдегі элементтер біріктіріліп пайдаланылады. Олардың дұрыс үйлесуі, пропорциялары мен саны адамның жасына, олар зардап шеккен ауруларға сәйкес таңдалады. Бұл витаминдер иммундық жүйені нығайту үшін өте қажет.
Дәрумендік кешендердің сорттары
Бүгін балалар мен ересектерге арналған иммунитетті күшейтетін витаминдер сатылуда. Бұл салада ең танымал келесі препараттар болып табылады. «Immunap Forte» құрамында витаминдер мен минералдар, сондай-ақ өсімдік сығындылары бар. Композиция иммунитетті жақсартады.
"Centrum" - ересектерге арналған витаминдер кешені. Құрамында 24 дәрумендер мен минералдар бар. Бұл иммунитетті жақсарту үшін қолданылатын ең жақсы препараттардың бірі. Сондай-ақ жоғары нәтижелер «Vitrum» витаминдерін көрсетеді. Оның құрамында 15 дәрумендер мен минералдар бар. Олар дұрыс теңдестірілген, бұл бередіжоғары әсер.
Ересектер мен балалар үшін Alphabet жақсы дәрі болады. Оның құрамында бір-бірінің әсерін күшейтетін микроэлементтер мен витаминдердің бірегей жиынтығы бар. Жүкті және бала емізетін әйелдерге Элевит витаминдерін қолдану ұсынылады. Олардың құрамында дұрыс диетаға қосылатын барлық маңызды қоректік заттар бар.
Иммунитетке арналған өнімдер
Сонымен қатар иммундық жүйені күшейтетін бірқатар өнімдер бар. Олар мәзірге қосылуы керек. Бұл тағамдарға жарма, жарма, майсыз ет және жұмыртқа жатады. Сондай-ақ балық, сүт өнімдерін жеу маңызды. Бұршақ дақылдарын жеген дұрыс. Табиғи фитонцидтер - пияз, сарымсақ. Олар бактериялар мен вирустармен күреседі.
Жемістерге ерекше көңіл бөлу керек. Оларды күн сайын жеу керек. Жемістер әртүрлі болуы керек екенін ескерген жөн. Оларды тамақтан кейін бір сағат бұрын немесе бір сағат бұрын жеу керек. Жидектер де пайдалы. Мұндай өнімдер ашық түсті болсын. Олар тіпті сыртқы келбетті де көтереді, бұл иммундық жүйені де нығайтады.
Қызанақ, құрма, шабдалы және өрік антиоксиданттарға бай. Өте пайдалы теңіз өнімдері. Бұл асшаяндар, крабдар, балдырлар, сондай-ақ балық болуы мүмкін. Олардың құрамында селен мен йод көп.
Қышқыл сүт өнімдері (йогурт, айран, стартер дақылдары) сау ішек микрофлорасын қолдайды. Ол сондай-ақ иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Сондай-ақ көп су (тәулігіне 1,5-2 литр) ішу керек. Қажеталкогольді, темекі шегуді, көп тәттілерді, сондай-ақ бояғыштары мен консерванттары бар өнімдерді ішуді тоқтатыңыз.
Халық рецепттері
Бүгінгі таңда иммундық жүйені халықтық емдеу әдістерімен нығайту танымал. Ол үшін әртүрлі рецепттер қолданылады. Сіз шай, инфузия жасай аласыз. Иммунитетті жақсартатын ең пайдалы табиғи заттардың бірі – бал. Аллергия болмаса, оны жылы шаймен, сүтпен жеу керек. Оны ыстық сусындарға қоспаңыз.
Зімбір – иммунитетті көтеруге арналған өте тиімді құрал. Олар одан шай жасайды. Бұл зауытты түймедақ, балмен біріктіру жақсы. Итмұрын қайнатпасы пайдалы. Оның құрамында витаминдер мен минералдардың көп мөлшері бар. Бірақ тіс эмальына зақым келтірмеу үшін мұндай емді сабан арқылы ішу керек.
Жаңа сығылған шырындар жақсы нәтиже көрсетеді. Цитрус және жидек сусындары әсіресе пайдалы. Сіз сарымсақтың инфузиясын жасай аласыз. Бұл өсімдік пайдалы дәрумендер мен минералдардың қоймасы болып табылады. Сондай-ақ мүкжидек шайын жасауға болады. Бұл жидек иммундық жүйеге оң әсерімен танымал.
Бірнеше кеңес
Өмір салтыңызды өзгертпей, иммунитетті нығайту мүмкін емес. Сізге толық демалу керек, кем дегенде 8 сағат ұйықтау керек, ал жақсырақ барлық 10 сағат. Сонымен қатар күнделікті таза ауада серуендеу, сүйікті спорт түрімен айналысу керек. Сонымен қатар, күш жаттығулары алынып тасталады. Олар сондай-ақ иммундық жүйеге теріс әсер етеді. Жүгіру, жүзу және гимнастика - ең жақсы шешім.
Иммунитетті күшейту процесінің ерекшеліктерін қарастыра отырып,дұрыс әрекет жасауға болады. Бұл дененің қорғанысын арттырады, өміріңізді жарқын және толық етеді.
