Дені сау адамда дененің ешбір мүшесі ауырмауы керек. Ұйықтауға кедергі келтіретін жағымсыз сезімдер денсаулықтың нашарлығы немесе аурудың белгілері болып табылады. Атап айтқанда, дене еңбегімен айналысатын адамдар буындардағы ауырсынуға, әсіресе қартайған кезде жиі шағымданады. Кейде осындай азапты жас ұрпақ өкілдері де бастан кешіреді. Буын тіпті физикалық жұмысты білмейтін адамдарға да ауырады.
Неліктен қызметкерлер ауыр заттарды көтермей, мониторда ыңғайлы креслода отырып, ревматизм немесе артрозбен ауырады? Ауырсынудың себебі әлі бар екен. Олар жиі геек синдромы деп аталатын аурумен ауырады. Кейде оларға әр саусақтың буыны ауыратындай көрінеді. Шын мәнінде, ыңғайсыздық сіңірлерден туындайды. Бұл кезде нервтер қабынған, ауырсыну екі қолдың қолында біркелкі таралады. Оның себебі - пернетақтамен тұрақты жұмыс.
Дене еңбегімен айналысатын адамдардың буындары жиі ауырады. Себеп әдетте артрит болып табылады. Бұл сүйектердің артикулярлық ұштарының дұрыс тамақтанбауына байланысты пайда болады. Нәтижесінде асептикалық некроз пайда болады.
Бірақ көбінесе артроз ауыр физикалық күш салудан пайда болмайды. Адам қатты қобалжыған кезде оның бұлшықеттерібуынды қатайтуды бастайды. Ал жиі қысымнан шеміршек ыдырай бастайды. Нәтижесінде буын ауырады, бұл денсаулыққа қауіп төндіреді. Бірақ бұл бәрі емес. Стресс қанға кортизолдың және басқа гормондардың көп бөлінуін тудырады. Және бұл зат көп мөлшерде денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Оның әсерінен ыдыстар буындарды қысады. Бұл қан айналымын бұзады және шеміршектің бұзылуына әкеледі.
Алайда бір кездері қатты толқыған болсаңыз, мұндай әсер болады деп ойлаудың қажеті жоқ. Жоқ, буынға теріс әсер ету үшін күйзеліске көп рет ұшырау керек. Ауырсынудың себебі – шеміршекке қатты қысым жасап, капиллярлардағы қан айналымының бұзылуына әкеледі.
Кейде сіздің салмағыңыз маңызды. Егер сізде артық салмақ болса, бұл сіздің буындарыңызға үлкен стресс әкеледі. Сондықтан арық адамға қарағанда семіз адамның артрозбен ауыратындар қатарына қосылу мүмкіндігі жоғары.
Отырықшы өмір салты буындарға тікелей қауіп төндірмейді, тек жанама, бірақ өте ауыр. Егер сіз ұзақ уақыт бойы қозғалмасаңыз, нәтижесінде денеңіздің бөліктері жүктемелерден біртіндеп кетеді. Егер сіз кенеттен режиміңізді өзгертіп, физикалық жұмысқа ауыссаңыз, сіздің буындарыңыз бұған мүлдем дайын болмайды. Ерекше жүктемеден олар құлай бастайды. Бұған жол бермеу үшін белсенді өмір салтын жүргізіңіз, бірақ оған біртіндеп ауысыңыз. Ал егер сіз ұзақ уақыт бойы аздап қозғалып жатсаңыз, бірден қуып жетуге тырыспаңыз.
Көбінесе қырықтан асқан адамдар артрозбен ауырады. Негізінен бұл организмдегі жасқа байланысты өзгерістер. Артрит - буын ауруларының бірі. Бұл иммундық жүйенің бұзылуынан немесе метаболикалық бұзылулардан туындаған қабыну. Кейде артрит инфекциядан кейін дамиды.
Буындарым ауырса, не істеуім керек? Ең алдымен ревматологқа бару керек. Сізге тексерілу және белгілі бір емдеу курсынан өту қажет болуы мүмкін. Ең бастысы - бірлескен ақауларға әкелуі мүмкін себепті жою. Азырақ жүйке болыңыз, белсенді өмір салтын жүргізіңіз және дайын емес денені ауыр күйзеліске ұшыратпаңыз.
Буын ауруына қарсы бір жақсы халық емі бар. Желкек тамырын үккіштен өткізіп, оны шүберекке орап, дұрыс жерге бекітіп, үстіне компресс қағаз немесе пленкамен жауып, таңу керек. Компрессті түнде жасау керек, таңертең теріні алып тастап, сүртіңіз. Зақымдалған буынды жылы ұстаған дұрыс. Күйіп қалмас үшін осындай процедураны күн сайын жасауға болады.
Келесі жағдайларда дереу дәрігерге қаралу керек: егер ауырсыну қызбамен бірге жүрсе, ауырсыну жарақатқа байланысты болса, буын контурын өзгертетін ісінумен бірге жүрсе. Дәрі-дәрмектерді дәрігер тағайындауы керек. Егер олар көмектеспесе, дәрігерге қайта бару керек.
