Жүйкенің бұзылуы – жүйке жүйесінің күрт, ауыр бұзылуы. Оны ұзақ, ауыр шамадан тыс жүктеме, стресстік жағдай, сыртқы факторлардың әсері және психологиялық жарақат тудыруы мүмкін. Көбінесе жүйке жүйесінің бұзылуының белгілері жұмыс ортасының, кәсіби белсенділіктің, жалпы шамадан тыс жұмыстың фонында байқалады. Бұл күй туыстарымен және достарымен қақтығыстар, үміттер, орындалмайтын және осылайша көңілді қалдыратын армандар, сондай-ақ әртүрлі наразылықтар тудыруы мүмкін.
Жалпы көрініс
Қазіргі уақытта жүйке ауруы тәуелсіз ауру болып саналмайды, бірақ оның салдары адекватты терапияны қажет етеді. Бұл жағдайды әсіресе ықтимал ететін бірнеше факторлар бар. Жүйке ауруы белгілерінің себептеріне жоғарыда аталған барлық құбылыстар, қаржылық дағдарыс, ерлі-зайыптылардың ажырасуы жәнеадамның эмоционалдық жағдайына қатты әсер ететін басқа да ұқсас оқиғалар. Уақытында білікті көмекке жүгіну үшін денеде не болып жатқанын түсіну және тану маңызды. Жүйкенің бұзылуы жағымсыз ғана емес, ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Біртүрлі көрінгенімен, әйелдердегі жүйке ауруының белгілерін дәрігерлер ер адамдарда жағымды нәрсе ретінде қарастырады. Медицина мұндай бұзылу механизмін қарапайым ауруларға қарсы иммунитетке ұқсас нәрсе ретінде түсіндіреді, бұзылу арқылы психиканың қорғаныс жүйесі жүзеге асырылады. Ұзақ уақытқа созылған эмоционалдық стресс бір күні күрт нәтижеге әкеледі, бұл өмірде бір нәрсені өзгертудің шұғыл екенін түсінуге мүмкіндік береді. Жүйке жүйесі адамның өмірі мен денсаулығына үлкен қауіп төніп тұрғанын, қайтымсыз патологиялық өзгерістердің жақындап келе жатқанын түсінуге мәжбүр етеді, бұл әдеттерді тез арада түзетіп, кәсіби маманның көмегіне жүгінетін уақыт екенін білдіреді.
Маған қауіп төніп тұр ма?
Егер сізді «шектеуде» деген сезім үнемі мазалайтын болса, жақын арада жүйке бұзылуының салдарын емдеу қажет болуы мүмкін екенін түсінуге болады (мұндай құбылыстың белгілері төменде сипатталады). Егер адам күн сайын агрессивті факторлармен, стресспен бетпе-бет келсе, психикаға, жүйке жүйесіне тым көп стрессті бастан кешірсе, мұндай психикалық бұзылуларға тап болу қаупі жоғары. Медициналық тәжірибеден белгілі болғандай, жүйке бұзылулары көбінесе ажырасудың және адам үшін күтпеген және күтпеген жерден болатын басқа мәселелердің фонында пайда болады. Бұл жақын адамның қайтыс болуы немесе күтпеген жағдай болуы мүмкінқоштасу. Кейде бұзылулар ыңғайсыз, кедей үй, отбасылық орта фонында байқалады - отбасы мүшелерінің арасында өмірдің әртүрлі аспектілеріне, соның ішінде балаларды тәрбиелеуге қатысты туындайтын тұрақты қақтығыстар, түсінбеушілік және қиындықтар.
Қыздарда, әйелдерде, ерлерде, балаларда, егер адам өзі үшін ыңғайсыз кестеде жұмыс істеуге мәжбүр болса, жүйке ауруы белгілерінің жоғары қаупі бар. Бұл оқуға және жұмысқа қатысты. Егер командада қиын, достық емес атмосфера орнаса, кесте тым қанық болса, көлемдер олармен күресу мүмкін емес болса, құрдастар баланы командаға қабылдаудан бас тартса және ол аутсайдер болып кетсе, әділеттілік ықтималдығы. мұндай нәтиже жоғары. Қаржылық қиындықтар жүйке жүйесінің реакциясын тудыруы мүмкін - жұмысынан айырылу, несиелік бағдарламаларға қатысу, әртүрлі себептермен мүлікті жоғалту.
Тағы не мүмкін?
Бұзылу өмір салты ерекшеліктеріне, қоршаған орта әсерлеріне және туа біткеннен бері тұқым қуалайтын ерекше жеке қасиеттерге байланысты болған жағдайлар да белгілі. Тұқым қуалайтын фактор рөл атқарады. Егер әйелдің ең жақын туыстарында, ер адамда жүйке бұзылулары, аурулар және жүйке жүйесінің басқа проблемалары белгілері болса, адамның да олармен бетпе-бет келуі ықтималдығы жоғары. Орталық жүйке жүйесі мен қалқанша безі дұрыс жұмыс істемесе, қиын жағдайда болу қаупі жоғары. Тәуекелдердің жоғарылауы тіпті рационда минералдардың, витаминдердің жетіспеушілігімен байланысты.
Жүйке ауруының белгілерінің жоғары ықтималдығымиға әсер ететін ауыр вирустық, бактериялық инфекциямен бетпе-бет келген адамның бұзылуы. Дұрыс жүрмейтін нейротрансмиттерлерді генерациялау процестері, сондай-ақ олардың дұрыс жұмыс істемеуі өз рөлін атқарады. Демалудың, ұйқының болмауы, режимді бұзу, алкогольді асыра пайдалану, темекі шегу, мінездің ерекше белгілері, темперамент - мұның бәрі жүйке жүйесінің бұзылуына әкелуі мүмкін.
Мен тәуекелге барамын ба?
Жүйке ауруының белгілері мен салдары әйелдерде жиі кездесетіні белгілі, бірақ адамзаттың күшті жартысы Ұлттық жиналыстың мұндай тұрақсыздығына азырақ сезімтал. Сонымен қатар, жыныс NS-ден қорғануға кепілдік бере алмайды, әркімде бұзылулар болуы мүмкін, жас та, жыныс та рөл атқармайды. Әйелдерде бұзылу жиілігінің жоғары болуы тұлғаның эмоционалдық жағының ерекшеліктерімен түсіндіріледі - ол әдетте еркектерге тән емес, қарқынды, әртүрлі, өзгермелі.
Қазіргі кез келген адам жағдайды дер кезінде тану және өзіне қалай көмектесу керектігін анықтау үшін жүйке ауруының белгілерін білуі керек. Заманауи медицина симптомдарды үш деңгейге – мінез-құлық, психика және физиологияға бөлуді қарастырады.
Бұл не туралы?
Жүйке бұзылуының мінез-құлық, психикалық белгілеріне қозудың жоғарылауы, тітіркенуге бейімділік, сыртқы тітіркендіргіштерге дұрыс емес, адекватты емес реакциялар жатады. Әдетте, бұзылу кезінде адамдар айналада қандай оқиғалар болса да, бәріне риза емес. Көптеген адамдар жарқын жарық ауырсынуды тудыратынын, оған сезімталдықты арттыратынын атап өтеді. Бұл кезде адамдардың көңілі ауып, бірігу мүмкін емес, бұл жұмыс тиімділігінің, тапсырманы орындау сапасының төмендеуіне әкеледі.
Адамның күйзелісі болған кезде ол тез және қатты шаршайды, әбігерге түседі, басқаларға шыдамсыз, күте алмайды, шешім қабылдай алмайды, бірақ ренішке бейім болады. Жүйке ауруы адамдарды күдікті, сезімтал, осал етеді, көңіл-күй үнемі өзгеріп отырады. Бұл күйде позитивті нәрсеге назар аудару қиын, бірақ проблемалар мен қиындықтар әрқашан назарда болады. Өзін-өзі бағалау негізсіз төмендейді немесе жоғарылайды, өмір құндылықтары бір-біріне қайшы келеді, бұл адамның өз проблемаларына тереңірек енуіне әкеледі.
Дене не дейді?
Физиология тұрғысынан жүйке бұзылысының белгілері одан кем емес әртүрлі, өте жағымсыз. Әдетте бас ауруы шағымданады - ұзаққа созылған, ауыр, түсініксіз және жою қиын. Адамдар кеудедегі, асқазандағы ыңғайсыздық пен көз алдында "шыбындардың жүгіруі" туралы алаңдайды.
Емдеуді қажет ететін жүйке бұзылуының белгілеріне қысымның төмендеуі жатады. Көптеген адамдар басы айналады, тәбеті бұзылады (оның толық жоғалуы немесе артық тамақтануы мүмкін), ұйықтайды. Жүйке ауруы адамдарды гипохондрияға айналдырады, өз денсаулығы туралы қажетсіз алаңдатады. Жүйке теңгерімінің бұзылуы жыныстық белсенділіктің төмендеуіне әкеледі. Әйелдерде психологиялық проблемалардың фонында етеккір циклінің бұзылуы мүмкін. Вегетативті жүйке жүйесінің жұмысы тежеледі.
Өз дәрігеріңіз
Жасөспірімде, ересек адамда жүйке ауруының белгілеріне назар аударыңызол адамның арнайы медициналық білімі болмаса да мүмкін. Дәрігерлер ұзақ уақыт бойы бұзылудың қандай ерекшеліктерімен сипатталатынын, мұндай жағдайға тап болу немесе оны жақын адамдарыңыз үшін байқау үшін не нәрсеге назар аудару керек екенін тұжырымдады. Психикалық тұрақсыздық жағдайында адамдар тез шаршайды, ал өтініштер оларды тітіркендіргіш, қанағаттанбаған күйге әкеледі, тіпті бұл маңызды емес нәрселер болса да. Жүйке бұзылысының жақындауын өзін-өзі тым жоғары бағалаған сыни бағалау, тітіркену, қобалжу арқылы анықтауға болады.
Егер сіз жүйке ауруының белгілері, емі туралы арнайы ғылыми-көпшілік мақалаларды оқысаңыз, мұндай жағдай жақындаған кезде көпшілік өзін зұлым, мейірімсіз адамдар қоршап алғандай сезінетінін білуге болады. Жақындап келе жатқан НС олардың айналасындағылардың барлығының ренжітуге, бұзуға, зұлымдық әкелуге деген күдігімен дәлелденеді. Сонымен қатар ас қорыту жолдарының жұмысында проблемалар, ұйқының бұзылуы бар. Бұзылу мүмкіндігі бас ауруымен, депрессиямен, өз дәрменсіздігімен көрінеді. Жүйке ауруына бейім адамдардың салмағы өзгереді.
Әйелдер: қалай болып жатыр?
Әділ жыныстағы жүйке бұзылуларының белгілері мен салдары әлдеқайда жиі кездеседі. Көбінесе бұл 30-40 жас тобына тән, ол эмоционалдылықпен, әсерлілікпен түсіндіріледі. Егер жоғарыда аталған белгілердің біреуі немесе жұптары байқалса, жүйке ауруы туралы әлі айтуға болмайды, бұл тек күш береді.өмір салтын түзету қажеттілігі туралы ойланыңыз, бірақ психикалық патологиялық жағдайларды көрсетпейді. Бір уақытта бірнеше белгілердің жүйелі түрде пайда болуы Ұлттық Жиналыс - жақындап келе жатқан немесе пайда болған деп күдіктенуге мүмкіндік береді. Мұндай жағдайдың қаупі жоғары деп есептей отырып, психологиялық көмекке жүгіну керек. Қазіргі уақытта еліміздің барлық дерлік жеткілікті ірі елді мекендерінде кәсіби мамандар мұқтаж жандарға дер кезінде көмек көрсете алатын тегін кеңестер бар.
Нервтің бұзылуының белгілері мен салдары әйел денесіне тән жыныстық және гормондық өзгерістерге көбірек байланысты екені жалпы қабылданған, яғни бұл ештеңе істеудің қажеті жоқ - табиғат осылай ойлаған. Атап айтқанда, көптеген адамдар үшін бала туу кезеңінде қайта құрылымдаудан өту өте қиын. Бұл білікті дәрігердің көмегінен бас тартуға себеп емес - қандай белгілер тудырса да, олар мүмкіндігінше ертерек емдеуді қажет етеді.
Кішкентай нәрселерге назар аудару
Ағзадағы жағымсыз өзгерістерді уақытында байқап, ауыр зардаптарды азайту ықтималдығы жоғары. Ересек әйелдердегі жүйке бұзылуларының белгілері көптеген адамдар назардан тыс қалған аспектілерді қамтиды, олар қиындықтың белгісі емес, қарапайым нәрсе болып көрінеді. Жақсы мысал - етеккір циклінің бұзылуы, аменорея. Стресстік жағдайдың фонында байқалса да, білікті психологтың көмегі қажет екенін түсіну үшін бұл симптомға аз ғана әйелдер назар аударады.
Сіз күрт салмақ жоғалту немесе жиынтық арқылы бұзылу тәсілін болжай аласызсалмақ, кеудедегі ауырлық сезімі. Басқалары оны «кеуде толтыру» деп сипаттайды. Тек әл-ауқатыңызды мұқият бақылау, өзіңізге жеткілікті уақыт пен қамқорлық беру жағымсыз салдардың алдын алудың шынымен тиімді әдісі болып табылады. Ересек әйелдерде жүйке ауруының белгілері жиі бұлыңғыр болады, бірақ бұл оларды тиісті назарсыз қалдыруға себеп емес!
Ересектерге ғана қатысты мәселе емес
Жүйкенің бұзылуы тек аға ұрпақта ғана емес, балаларда да болуы мүмкін. Көптеген адамдар мұны жүйке жүйесінің жеткіліксіз қалыптасуымен, кәмелетке толмаған адамға әсер ететін агрессивті сыртқы факторларға дайын еместігімен байланыстырады. Сонымен қатар, біздің күнделікті өміріміздің қыр-сырлары үлкендер мен балаларды ажырата алмайтындай - әр адам қиын жағдайларға тап болады. Дәрігерлер айтқандай, баладағы жүйке бұзылуларының белгілері ата-аналардың адекватты емес қарым-қатынасы аясында айқын көрінеді. Кейбіреулер өзінің, баланың мәртебесін көтеру үшін баласын барлық мүмкін курстарға, қосымша білім беру бағдарламаларына, үйірмелерге жазуға тырысады, бірақ дене мұндай шамадан тыс жүктемелерге төтеп бере алмайды, бұл жүйке жүйесінің күрт бұзылуына әкеледі. Басқалары тәрбиеде тым қатал және категориялық - олар баланың бойындағы кез келген жағымсыз қасиеттерді байқаған бойда, ата-аналар дереу оларды жою шараларын қолданады. Қамқорлық, анасының қамқорлығын сезінбейтін нәрестеде бұзылу ықтималдығы жоғары, сонымен қатар жанұяда жанжалда, жанжалда өмір сүруге мәжбүр болады. Ата-ананың шамадан тыс қамқорлығы күйзелісті тудыруы мүмкін.
Тақырыпты дер кезінде байқағандағдарыс жағдайында сіз ауыр зардаптарға тап болмас үшін шаралар қолдана аласыз. Жасөспірімдердегі жүйке бұзылуының белгілері, сондай-ақ шамадан тыс жүктеме фонында байқалады, көбінесе ересек жаста организмдегі гормондық өзгерістермен қиындайды және бұл жағдайға із қалдырады. Физиологиялық деңгейдегі өзгерістердің ерекшеліктері, адам болып қалыптасу процесінің өзі қазірдің өзінде үлкен жүкті тудырады және бұл күнделікті өмірдегі шиеленіс жағдайларымен және шамадан тыс жүктемемен толықтырылған кезде, бұзылуды болдырмау өте қиын болады. Ата-ананың міндеті – балаға ұқыпты, түсіністікпен қарау.
Адамзаттың күшті жартысы: әлсіз жақтары жоқ
Әйелдердің күйзеліске ұшырауы жиі кездеседі дегенмен, бұл мәселе ерлерге де қатысты. Жағдай соншалықты жиі байқалмайды, бірақ төтеп беру әсіресе қиын. Сонымен қатар, ерлер әйелдерге қарағанда білікті көмекке жүгінуге тіпті аз дайын, бұл курс пен салдарды қиындатады. Біздің өміріміз күн өткен сайын жүктеме артып келе жатқаны сонша, бұл психикаға да, физиологияға да қатысты, ал қақтығыстар мен көптеген мәселелер біздің басымызға жиі түседі. Олармен күресу жасы мен жынысына қарамастан барлығына оңай емес. Көбінесе ерлердің жүйке бұзылулары жұмыстағы проблемаларға, интимдік байланыстардың болмауына немесе жыныстық өмірді қалыпты ете алмауға байланысты байқалады. Кейбір аурулар, психологиялық жарақаттар, бас сүйегінің, мидың жарақаттары бұзылуды тудыруы мүмкін.
Салдарын барынша азайтыңыз
Ауыр зардаптардың алдын алудың жалғыз сенімді әдісі – бұзылу фактісін тану, оны тудырған себептерді анықтау және оларды мүмкіндігінше тезірек жою. Әдетте, бұзылу сәтінде адамның өзі өзіне көмектесе алмайды, сондықтан басқалар алға ұмтылуы керек, қиын жағдайға тап болған адамға түсіністікпен қарау керек. Мүмкіндігінше жағдайды бәсеңдету керек, ешбір жағдайда басқалардың да қобалжығанын түсіндірмеу керек. Әңгімелесуді жоғарылатпай, кенет қозғалыстар жасамау, айқайламау, сонымен қатар сөйлесу кезінде бір деңгейде ұстау - бірге тұру немесе бірге отыру маңызды. Егер жағдай қызып кетсе, жеңіл дене контактілері пайдалы болады - сіз, мысалы, қолды ала аласыз. Бұл ретте кеңестерден, дәлелдемелерден аулақ болу керек, оның орнына тыңдай білу және мәселеден назар аудару керек. Жақсы нұсқа - таза ауада серуендеу.
Қате көзқарас, жағдайдың қауіптілігін мойындаудан бас тарту физиологияға, психикаға әсер ететін әртүрлі салдарға әкелуі мүмкін. Медициналық статистика көрсеткендей, бұзылудан кейін көптеген адамдар жүректегі ауырсынудан және соғу ырғағының бұзылуынан, қысымның көтерілуінен және бас ауруымен ауырады. Ойық жара ауруы және басқа психосоматикалық мәселелердің ықтималдығы артады. Егер бұзылу орын алса, мұндай зардаптардың алдын алудың ең жақсы әдісі - адекватты емдеу, күнделікті режимді сақтау, тамақтану және денсаулыққа жеткілікті көңіл бөлу.
Қалай емдеуге болады?
Жүйке ауруының белгілері үшін дәрігерге қаралу ең орынды нұсқа болып табылады. Дәрігер толық тексеру жүргізеді,Жағдайды тудырған факторларды анықтау мақсатында науқасты сұрайды. Егер реактивті психоз анықталса, олар дәрі-дәрмек курсын тағайындай алады немесе тіпті ауруханада емдеуді ұсынады, осылайша мамандар кез келген уақытта науқастың жағдайын бақылай алады. Дәрілік курс әдетте транквилизаторларды, антипсихотиктерді, ноотроптарды бірлесіп қолдануды қамтиды.
Егер бұзылу шамадан тыс жүктемеден, шамадан тыс жұмыстан туындаса, науқас диспансерде, санаторийде емдеу курсынан пайда көреді. Сіз жүйке күйзелісінен кейін адамдарды қалпына келтіруге маманданған курортқа бара аласыз. Дәрігерлер босаңсыту процедураларының курсын тағайындайды, бұл әсіресе қол тимеген табиғатта, өркениеттен алыс жерде, үлкен қаладағы өмірдің жылдам қарқынынан алыс жерде тиімді. Мұндай ортаға түскен адам тез қалпына келеді.
Емдеу шынымен тиімді болуы үшін психотерапия курсынан өту керек. Екі негізгі тәсіл бар - жеке, топтық. Кейбір жағдайларда дәрігерлер науқастың ғана емес, оның жақын туыстарының да сабаққа қатысуын қатаң түрде ұсынады. Ең аз зардаптармен тез қалпына келтіруге кепілдік беретін ең маңызды аспектілердің бірі - олардың қолдауы.
Қалай ескерту керек?
Өздеріңіз білетіндей, алдын алу – ең жақсы ем. Ауыр психикалық жағдайдың алдын алу үшін таза ауада үнемі серуендеуді әдетке айналдыру керек және кем дегенде жарты сағат жаттығу қажет. Серуендер баяу қарқынмен жасалады,осы уақыттан ләззат алу. Сіз тыныш саябақты, тыныш жағалауды таңдауыңыз керек - бір сөзбен айтқанда, болу жағымды жер. Тағы бір маңызды аспект - жібере білу, сәтсіздіктерді, өткен кезде болған мәселелерді ұмыту. Жамандық туралы ойламау үшін сіз жаңа нәрселерді қабылдауыңыз керек, сіз қолөнермен айналысуға болады. Күн тәртібін сақтау, түнде кем дегенде сегіз сағат демалу, сондай-ақ жанжалды жағдайлар мен стресс факторларын бар күш-жігермен болдырмау маңызды.
