Өкінішке орай, жиырма бірінші ғасырда біздің медицинада олқылықтар көп. Бүгін біз олардың бірі туралы егжей-тегжейлі сөйлесетін боламыз. Адамда ішек проблемаларының бір белгісі болса да, дәрігерлер бұл туралы әрдайым біле бермейді. Өйткені, ішектің тітіркенуі, дисбактериоз, іш қату және т.б. сияқты белгілерді пациенттер жиі елемейді.
Дене сигналдарын бақылаңыз
Тіпті өз бетіңізше ішектеріңіздегі ақауларды оңай анықтауға болады. Симптомдар (емдеу, әрине, сіз оларды тағайындамайсыз, мұны тек дәрігер жасай алады) осы реттілікпен анықталады. Келесі сұраққа жауап беріңіз. Сізде нәжіс бұзылыстары (мазасыздық, іш қату және кезектесіп) бар ма?
Иә болса, шұғыл түрде дәрігерлермен кеңесу керек. Сондай-ақ, нәжістің бұзылуының нәтижесінде тікелей немесе жанама түрде пайда болатын іште ыңғайсыздық немесе ауырсынудың болуы туралы ескерту керек (жиі немесе керісінше, аз дәрет, құрамының өзгеруі және т.б.).
Метеоризм
Арттыметеоризм сонымен қатар ішекте ақау бар екенін көрсетеді. Мұның бәрі қол жетімді болса ше? Мұны дәрігер анықтауы мүмкін. Өйткені, себебі дұрыс тамақтанбау да, ағзадағы инфекциялардың болуы да болуы мүмкін.
Адамның ішегінің ұзындығы шамамен жеті метр. Оның беті бүршіктермен жабылған. Ол арқылы сіз жеген барлық тағам қанға сіңеді. Оның ауданы шамамен төрт жүз шаршы метрді құрайды. Егер сізде ішек ақауларының бір симптомы болса да, бұл тітіркенген ішек синдромын, дисбактериозды және басқа ауруларды көрсетуі мүмкін екенін біліңіз, нәтижесінде бүкіл бетінің жартысы жұмыс істеуден бас тартуы мүмкін.
Тағы нені ескеру керек
Ең алдымен қандай әрекеттерді жасау керек? Кейбір адамдар целиак ауруы деп аталатын аурумен ауырады. Ол дәнді дақылдардың протеинін көтере алмауымен көрінеді. Сондықтан себептерді іздеуді осы жерден бастау керек. Дәрігер науқаста мұндай жағдайдың бар-жоғын анықтауы керек.
Сіз өзіңіз де тәжірибе жасай аласыз. Нан, крекер, жарма, макарон өнімдері (вермишель, спагетти, т.б.), бидайдан, сұлыдан, қара бидайдан, арпадан және т.б. өнімдерді жеуді тоқтатыңыз. Жоғарыда айтылғандардың барлығын кем дегенде екі апта бойы жеуден бас тартыңыз. Егер одан кейін сізде ішек проблемаларының кем дегенде бір симптомы болмаса, онда сізде целиак ауруы бар деп сенімді түрде айта аламыз. Бұл жағдайда сіз бұл өнімдерді ауыстыруыңыз керек.
Ішек проблемаларынан құтылу үшін диетаға қатысты ұсыныстар бар. Оларды тыңдаған жөн, әсіресе диарея болса, ол жиі көрінеді. Ақ етке артықшылық беріңіз, бұршақ дақылдарының (бұршақ, спаржа, бұршақ және т.б.), сүт және қышқыл сүт өнімдерінің мөлшерін шектеңіз. Бірақ бұл әрекеттердің барлығы дәрігермен келісілуі керек. Егер бәрі дұрыс таңдалса, сізді ішек ауруларының ешбір симптомы мазаламайды.
