Аяқтардың буындары қозғалған кезде адам салмағына төтеп беретіндіктен үлкен жүктеме алады. Жарақаттар әр түрлі, бірақ көбінесе бұл табанның созылуы. Әрбір дерлік адам өмірінің белгілі бір кезеңінде бұл мәселеге тап болады. Алынған зақымның ауырлығы айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Анатомиялық құрылымның ерекшеліктері
Табанның жиі созылуы буын өте қозғалмалы және қозғалыс еркіндігі көп болғандықтан пайда болады. Осы көрсеткіштер бойынша оны иық буынымен салыстыруға болады. Дегенмен, ол әлдеқайда әсерлі жүктемені көтереді. Бұл оның барлық мобильділігімен.
- Төбешік қаңқасы сүйек аралық қабық арқылы бекітілген сүйектерден тұрады. Олар шанышқы түрінде біріктірілген. Олардың арасында талшық бар.
- Бүкіл құрылымды үш үлкен топқа бөлетін байламдар біріктіреді. Кейбіреулері буынның ішкі беттерін нығайтуға арналған,басқалары сыртта. Үшіншісі ұстау функцияларын орындайды.
- Бұлшықеттер буындарды басқару үшін қолданылады. Олар сүйектерге ең жиі зақымданатын сіңірлер арқылы бекітіледі.
Табанның созылуы көбінесе құрылымның күрделілігінен болады. Фотосурет анатомиялық ерекшеліктерді толығымен көрсетеді. Буындардың әртүрлілігі жүктеме артқанда зақымдануға әкеледі.
Болдырудың негізгі себептері
Табанның байлам аппараты аздаған күш әсерінен зақымданбайды. Ол жеткілікті жоғары жүктемелерге арналған, сондықтан зақымдану тек төтенше жағдайларда болады. Кейде жарақаттар отырықшы өмір салтына байланысты пайда болады. Дегенмен, көбінесе олар кеңістікте қозғалған кезде жүктің дұрыс бөлінбеуімен байланысты.
- Көбінесе аяқтың сыртқы шеті жоғары қаратылған. Бұл жағдайда дененің бүкіл салмағы байламдардың бүйірлік тобына түседі. Төменгі аяқтың супинациясының күшеюіне олар кедергі жасайды.
- Егер дене салмағы алдыңғы бөлікке жүк түсірсе, онда артқы бөлік жарақаттанған. Ахиллес сіңірі айтарлықтай зақымдалады.
- Аяқ шамадан тыс созылғанда перонеальды байламдар зақымдалады. Бұл жағдайда аяқ бекітілген.
- Ішкі немесе сыртқы байламдар буындардың айналуынан зардап шегуі мүмкін.
Жарақат түрлері мен ауырлығы
Табанның созылуын емдемес бұрын дәрігерлер алған деңгейін анықтайдызақым.
- Бірінші ауырлық дәрежесі талшықтардың аздап жарылуымен сипатталады. Мұндай жағдайларда қозғалыстар іс жүзінде бұзылмайды. Симптомдары біршама жеңіл. Науқас жарақат алған аяғын жеңіл басуы мүмкін.
- Екінші дәрежелі ауырлық сынған талшықтардың әсерлі санымен сипатталады. Бұл жағдайда ауырсыну өте күшті. Аяқ басуға болмайды.
- Үшінші дәрежелі ауырлық бір немесе бірнеше байламдардың бірден толық үзілуімен сипатталады. Аяқтың созылуының белгілері аяқтың қозғалуын тоқтатқанда сынуға ұқсауы мүмкін.
Алғашқы жағдайларда мүгедектік туралы шамамен 5-10 күн айтуға болады. Егер үшінші дәрежелі жарақат алса, қалпына келтіру кезеңі жеткілікті ұзақ уақытқа кешіктірілуі мүмкін. Жарақаттар әдетте аяқтың ішке немесе сыртқа бұрылуынан болады.
Симптомдар қалай көрінеді?
Табанның созылуы жеңіл болса, онда бірінші тәулікте қозғалыс белсенділігі дерлік төмендемейді. Тек бір күннен кейін аздап ісіну пайда болады, кейде зақымдану орнында гематома пайда болады. Ауырсыну қозғалыс кезінде бірте-бірте күшейеді.
Аса ауыр жағдайларда ыңғайсыздық бірден сезіледі. Ауырсыну сезімі айқын. Ісіну бір аптадан астам уақытқа созылуы мүмкін. Уақыт өте келе әсерлі гематома пайда болады, ол тікелей табанға түседі. Реңк сарғыш болуы мүмкін.
Бұған дейін не істеу керекдәрігерге бару керек пе?
Жағдайды нашарлатпау үшін маманға хабарласпас бұрын тобық буынының созылуымен не істеу керектігін білу керек.
- Ең алдымен аяқты барынша қозғалмау үшін бекіту керек. Бұл мақсаттар үшін серпімді таңғыш өте қолайлы. Егер сіз оны таба алмасаңыз, онда сіз біраз уақытқа қатты бекітілген биік аяқ киімді пайдалана аласыз. Таңғыш буынды мықтап қатайтуы керек, оның қозғалғыштығын айтарлықтай шектейді. Сегіздік фигура пішініндегі серпімді таңғышты қолданған дұрыс.
- Жарақат алған жерге суық компрессті қолдану ұсынылады. Оны мұз пакетімен, мұздатылған тағаммен немесе кәдімгі қармен жасауға болады. Спорттық медицинада арнайы салқындатқышы бар сөмкелер жиі қолданылады.
- Жарақаттанған аяқты төменгі аяқ жамбас буынынан сәл жоғары болатындай биіктікке қойған жөн. Бұл веноздық ағынды жақсарту үшін қажет. Бұл күйдегі ісіну біршама басылады, сондықтан ауырсыну азырақ көрінеді.
Табанның созылуымен не істеуге болмайтынын да білу керек. Біріншіден, құрамында спирті бар заттармен ысқылау қарсы. Екіншіден, термиялық процедураларды орындауға тыйым салынады. Үшіншіден, ауырсыну толығымен басылмайынша массаж жасауға болмайды.
Диагностикалық сынақтар
Көрнекі тексеру нәтижесінде тән белгілерді анықтап, дәрігер міндетті түрде науқасқа нұсқау береді.рентгенография. Бұл әдіс ықтимал сынуды болдырмау үшін ұсынылады. Диагностика, әдетте, бірден екі проекцияда орындалады.
Рентген – зерттеу әдістерінің бірі ғана. Басқа диагностикалық шаралар тағайындалуы мүмкін, әсіресе созылумен ешқандай қатысы жоқ қосымша белгілер болса. Ісіну кезінде ультрадыбыстық жиі жасалады, оның көмегімен талшықтардың жарылу дәрежесі белгіленеді.
Ерекше қиын жағдайларда, операция қажет болғанда, МРТ тағайындалуы мүмкін. Бұл опция сүйек тінінің күйін жоғары дәлдікпен анықтауға мүмкіндік береді.
Консервативті терапия
Табанның созылуын емдеудің ең көп тараған әдісі үй жағдайында. Тек үшінші дәрежелі жарақат алған жағдайда ғана госпитализация тағайындалуы мүмкін. Қарапайым жарақаттар үшін бірінші күні ауырған жерге мұз жағу керек. Барлығы шамамен 6 процедура орындалады, ұзақтығы 10-15 минуттан аспайды. 7 күн бойы аяқты серпімді таңғышпен тартады.
Сыртқы қолдануға арналған препараттардың ішінде ең тиімдісі - қабынуға қарсы жақпа. Қатты ауырсыну болған кезде ауырсынуды басатын дәрілер қолданылады. Егер ісіну ұзақ уақыт бойы сақталса, онда антикоагулянт ретінде әрекет ететін Гепарин жақпа қолданылады. Оның орнына сіз «Индовазин» құралын пайдалана аласыз. Жақпа жарақаттанған аяққа жеңіл қозғалыстармен тікелей тізеге жағылады.
МерзіміТерапиялық курсты емдеуші дәрігер анықтауы керек. Ол сондай-ақ тобық буынының қаншалықты жазылатынын шамамен айта алады. Теріс салдары болуы мүмкін болғандықтан, өзін-өзі емдеуге және өзіңізге қандай да бір дәрі тағайындауға тұрарлық емес.
Дәстүрлі медицина
Көмекші опцияларды дәстүрлі емдеу әдістерімен бірге пайдалануға болады. Терапия тек олардың көмегімен жүргізілмеуі керек. Олар қосымша ретінде әрекет ете алады.
Табанның созылуын үй жағдайында тез емдеу үшін халықтық емдеу әдістерін қосу ұсынылады.
- Жарақат алған жерге садақ компрессі қолданылады. Орташа өлшемдегі бірнеше бастарды алып, мұқият ұсақтау керек. Алынған суспензияны дәкеге қою керек. Оған тұз қосылады. Компресс таңғышпен шамамен 5 сағат бойы бекітіледі.
- Мұндай жарақаттармен саз көмектеседі. Ол кремді масса пайда болғанша суда сұйылтылған. Алынған қоспасы ауырған жерге шамамен 3 сағат бойы қолданылады. Ісінуден құтылу үшін жиі екі процедура жеткілікті.
- Табақтың созылуын емдеу барысында картоп компрессін қолдануға болады. Түйнектер жұқа үккіште үгітілген болуы керек. Алынған масса дәкеге салынып, түнде проблемалы аймаққа жағылады.
- Прополис жақпа өте тиімді. Бұл емдеуді айтарлықтай жылдамдатады. Пісіру үшін 100 г мұнай желеін алып, оны су ваннасында жұмсарту керек. Осыдан кейін оған 15 г прополис қосу керек. Алынған композиция шамамен 10 минут пісіру керек. Сүзілген және салқындатылған қоспа тікелей созылған жерге қолданылады.
- Зәйтүн майы мен комфри тамырынан жасалған жақпа тобық жарақаттарын емдеуге оң әсер етеді. Оның көмегімен күн сайын ауырған аяқты тізеге дейін майлаңыз. Мұны түнде жасаған дұрыс. 100 г комфри тамыры үшін 50 мл зәйтүн майы қажет. Балауызды да 40 г мөлшерінде қосу керек. Дайын композицияға 200 мл кастор майы енгізіледі. Теріге оң әсер етеді. Соңғы қадам - 15 тамшы эфир майын қосу.
Тізімде көрсетілген өнімдерде агрессивті заттар жоқ, сондықтан олар жұмсақ тіндерге өте нәзік әсер етеді.
Операция
Кейбір жағдайларда тобық буындары хирургиялық жолмен емделеді. Консервативті әдістер әрқашан жағдайдан шығудың ең жақсы жолы емес. Операция кезінде байламдардың ұштарын біріктіру үшін кесу жасалады. Мұндай радикалды әдіс сүйектерден бөлінген кезде сирек қолданылады.
Операциядан кейін науқас жарақаттанған аяқ-қолы толық жазылмайынша гипс киюі керек. Сонымен қатар, тіндердің қалпына келуін жеделдетуге мүмкіндік беретін консервативті емдеу курсы жүргізіледі. Кейде вазодилаторлар тағайындалады.
Оңалту процесі
Табанның созылуынан кейін бірден қалпына келтіру кезеңі қажет, оның ұзақтығы оған байланысты болады.зақымдану дәрежесі. Қалпына келтіруді жылдамдату үшін физиотерапия ұсынылады.
- Ультрадыбыс лимфаның ағуына көмектеседі, осылайша микро деңгейде қан айналымын жақсартады. Содан кейін жақпа майлардың пайдалы заттары әлдеқайда жақсы сіңеді.
- UHF тіндердегі метаболикалық процестерді жеделдетуге мүмкіндік беретін қабынуға қарсы әсері бар.
- Магнитотерапия ішкі энергия қорын арттыруға арналған. Қолданған кезде ауырсыну азаяды. Магнитотерапия жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер етеді.
- Электрофорез ұлпалардың ішіндегі ісіну мен қабынуды жеңілдету үшін қажет.
Физиотерапиядан басқа, тобық буындары тартылған науқастарға байламдар мен бұлшықеттерді нығайту үшін белгілі бір гимнастикалық жаттығуларды орындау ұсынылады. Дегенмен, олар ауырсыну толығымен басылғанда және ісіну жойылған кезде жасалуы керек.
Жеңіл жарақаттар үшін қалпына келтіру жүруден басталады. Бастапқы кезеңде секіру және жүгіру алынып тасталады. Қарқыны орташа. Бір күні дәрігерлер кем дегенде 3-5 км жүруді ұсынады. Жүктеме бірте-бірте артады. Жаяу серуендегеннен кейін аяқты жуған жөн.
Саусақтарды көтеру уақыт өте келе қосылады. Қайта жарақат болмас үшін әрбір қозғалыс өте баяу орындалуы керек. Келесі жүгіріп келеді. Алдымен 5-7 минут кетуі керек. Біртіндеп уақыт аралығын арттыруға болады. Оңалтудың соңғы кезеңінде секіруді меңгеруге болады. Ол үшін арқанды пайдалану ұсынылады.
Ықтимал асқынулар
Табан жарақаттары сирек болса да, жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Олар емдеу сатысында ғана емес, оңалтудан кейін біраз уақыттан кейін де анықталады. Ең басында жиі дислокация немесе ірің пайда болады. Кейінгі кезеңде басқа асқынулар болуы мүмкін.
Табық буыны тартылған кездегі ісіктің емделмеуі сүйек құрылымының өзгеруіне әкеледі. Кейбір жағдайларда жалпақ аяқтар дамиды. Көлденең доғасы тегістеледі. Жалпақ аяқтар бойлық немесе көлденең болуы мүмкін. Кейде бұл опциялар біріктіріледі. Сирек жағдайларда остеоартрит немесе артрит дамиды. Бұл аурулар сүйек деформациясын тудырады.
Асқынулар әдетте екінші немесе үшінші ауырлық дәрежесіндегі созылулардан туындайды. Жеңіл зақым онша қауіпті емес.
Алдын алу шаралары
Сырқаудың алдын алуға болады. Мұны істеу үшін аяқтың және төменгі аяқтың бұлшықеттерінің төзімділігі мен күш көрсеткіштерін үнемі жаттықтыру керек. Сондай-ақ серпімділікті дамыту үшін созылу ұсынылады. Спорт немесе дене еңбегі ыңғайлы аяқ киіммен жасалуы керек. Тренинг болса, міндетті түрде денені қыздыру керек.
