Қоғамда жыныстық қатынас мәселесі жиі көтерілуде. Егер бұрын ер адамдар тек өздері үшін ләззат алудан бас тартса, енді олар серіктесін оргазмға жеткізуге тырысады. Ол үшін жыныстық қатынасты қалай ұзарту керектігін білу маңызды.
Сексологтар жыныстық қатынастың қалыпты ұзақтығын екіден он минутқа дейінгі уақыт аралығын атайды. Бірақ кейде әйелдің осы кезеңде оргазм алуға уақыты болмайды. Сондықтан ер адам бірнеше әрекет жасай алады.
Ең қарапайым нәрсе - жыныстық қатынасты тоқтату. Үзіліс жасап, басқа еркелетуге назар аударыңыз. Серіктесіңізге назар аударыңыз, оның ләззат шыңына жетуіне көмектесіңіз. Позаңызды өзгертуге болады. Бұл екеуіңізге де жаңа тәжірибе береді.
Жыныстық қатынасты қалай ұзартуға болады? Тынысыңызды бақылаңыз. Жиі тыныс алмаңыз және оларды ұстамаңыз. Ең жақсы нұсқа - терең, баяу тыныс алу. Сіз жылай аласыз - бұл серіктесіңізді одан да көбірек қосады.
Интимдік бұлшықеттерді жаттықтыру тек әйелдерге ғана қажет емес. Бұл ерлер үшін де маңызды. Осылайша олар жақсы эрекцияға қол жеткізе алады және эякуляцияны басқара алады. Кегель жаттығулары аталық без, анус және пенис айналасындағы бұлшықеттерді жаттықтыруға көмектеседі. Бұл оларжыныс мүшесін түсіруге және көтеруге жауапты.
Келесі әдістер жыныстық қатынасты ұзартуға көмектеседі: Аталық безді ақырын тартыңыз. Осылайша сіз оргазмға жақындау сәтін кейінге қалдырасыз. Сіз пениса негізін аздап қысуға болады. Бұл қозуды азайтады. Осыдан кейін сіз еркелетуді жалғастыра аласыз.
Жыныстық қатынасқа қанша уақыт керек? Кездесу алдында мастурбация жасауға болады. Бұл шамадан тыс толқудан арылтады.
Жыныстық қатынасты ұзартатын тағы бір кішкентай қулық бар. Оргазмның жақындағанын сезген бойда анус пен скротум арасындағы нүктені басыңыз. Басу маңызды. Егер сіз нүктені сипап жатсаңыз, сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз. Мәселе мынада, оргазм кезінде қуық асты безі жиырылады, содан кейін ұрық сұйықтығы бөлінеді. Ал басу арқылы ұрық өзегін бітейсіз.
Секс-шоп өнімдерінің көмегімен сіз жыныстық қатынасты ұзарта аласыз. Ең қарапайым нәрсе - қалың презервативтер мен арнайы майлау материалдарын сатып алу. Олар пениса сезімталдығын төмендетуге бағытталған. Тиісінше, жыныстық қатынас уақыты да артады. Дәл осындай әсерге вакуумдық сорғымен қол жеткізуге болады. Жыныс мүшесінің басын уқалауға болады.
Жыныстық қатынасты ұзартудың халықтық жолдары да бар. Сонымен, бір апта бойы емен қабығының қайнатпасын ішіп, бидай майын ингаляциялау ұсынылады. Сондай-ақ, пенисті жалбыз майымен майлауға болады (шын мәнінде, сезімталдықты азайту үшін арнайы майлау материалдарында ментол бар). Жақсырақ эрекция үшін қарақат пен таңқурай жапырақтарынан шай, сондай-ақ жүгері гүлінің қайнатпасынан ішу ұсынылады. Барлық осы шөптер бағытталғанжыныс мүшелерінің жүйке ұштарының жұмысының төмендеуі.
Алкоголь жыныстық қатынасты ұзартуға да мүмкіндік береді. Бірақ бұл әдісті қолдану күмәнді пайда әкеледі. Жыныстық қатынас кезінде жаман нәрсе туралы ойлауға болады. Бұл сіздің жыныстық қалауыңызды азайтуға кепілдік береді. Ең бастысы, өткен күндерді еске түсіріп алмаңыз.
Жыныстық қатынасты ұзартуға бағытталған арнайы препараттар да бар, бірақ олардың қолданылуы күмәнді. Сондықтан оларды қабылдауды бастамас бұрын мұқият ойластырыңыз.
