Әрбір әйел үшін ана болуға дайын екенін түсінетін кез келеді. Сіздің жүктілігіңіздің сәтті болуын қамтамасыз ету үшін сіздің үгінділеріңізді жүкті ету үшін ең қолайлы уақытты мүмкіндігінше дәл анықтаудан басқа сенімді жол жоқ. Қазір ғылыми деректерге негізделген және болашақ аналарға осы «қауіпті» күндерді оңай есептеуге көмектесетін көптеген заманауи әдістер бар. Дені сау баланы жүкті болу үшін дәрігерлерге барудың қажеті жоқ, өйткені жүктіліктің ең жақсы уақытын өзіңіз анықтай аласыз.
Етеккір циклінің басында әйелдің әрбір аналық безінде 15–20 жұмыртқаға дейін жетіледі. Олардың барлығы эстроген гормонын өндіретін арнайы жасушалық мембранамен (фолликул) қоршалған. Оның арқасында әйел денесінде басқа гормонның (LH) деңгейі көтеріледі, бұл овуляция процесін тудырады, піскен жұмыртқалар аналық бездерден фаллопиялық түтіктерге ағып кете бастайды. Овуляциядан кейін бос фолликулдар ұрықтандыруға қолайлы жағдай жасайтын прогестерон гормонын өндіретін сары денеге айнала бастайды. Тұжырымдама процесі сәтті болуы үшін сперматозоид өлгенге дейін жетілген жұмыртқаға жетуі керек. Егер кірсеОрташа алғанда, жұмыртқа 12-24 сағат өмір сүре алады, содан кейін сперматозоид қолайлы жағдайларда 5 күнге дейін өмір сүре алады. Осылайша, әйелдің 100% дерлік тұжырымдамасы болуының ең ықтимал уақыты овуляциядан 5 күн бұрын және 2 күннен кейін аяқталады.
Тұжырымдама күнін қалай есептеуге болады?
Ол үшін төмендегі әдістердің бірін немесе бірнешеуін пайдаланыңыз. Олар кез келген әйелге туылмаған нәрестені жүкті ету үшін ең қолайлы уақытты жылдам және дәл есептеуге көмектеседі.
1. Менструальдық циклдің күнтізбесін жасаңыз және оның ұзақтығын қадағалаңыз. Бұл овуляцияның басталу уақытын дұрыс есептеуге көмектеседі. Мұны істеу үшін күнтізбеде кем дегенде 3-4 ай бойы етеккірдің басталуының бірінші күнін белгілеңіз. Әдетте, етеккір циклі 26-дан 32 күнге дейін созылады. Енді сіздің ең қысқа және ең ұзақ кезеңіңіз қанша күнге созылғанын есептеңіз. Қысқа айлық циклден 18 күнді және ұзақ циклден 11 күнді алып тастаңыз. Мысалы, егер біз орташа 28 күндік циклды алсақ, онда шегерген кезде біз сәйкесінше 10 және 19 күн аламыз. Күнтізбедегі осы күндердің арасына келетін күндер жүктілік үшін ең сәтті болады.
2. Базальды дене температурасын өлшеңіз. Қалыпты уақытта ол 36,6 ° C құрайды, алайда, овуляцияның басталуына аз уақыт қалғанда, әйелдер дене температурасының аздап төмендеуін сезінеді, ал ол күрт көтерілгеннен кейін. Осылайша, бұл өлшемдер етеккір циклі кезінде овуляция сәтін анықтауға көмектеседі. Алайда, бұл әдіс өздігінен сұраққа нақты жауап бермейді:"Бала туатын күнді қалай есептеу керек?"
3. Жатыр мойны сұйықтығындағы өзгерістерді бақылаңыз. Менструальдық цикл кезінде гормондардың әсерінен оның саны, консистенциясы және сыртқы түрі өзгереді. Овуляция уақыты неғұрлым жақын болса, соғұрлым ол жанасуға жабысқақ және сыртқы түрі мөлдір болады. Егер сіз қарапайым күндермен салыстырғанда жатыр мойнынан сұйықтықтың көп бөлінетінін сезсеңіз, онда тұжырымдаманың уақыты келгенін біліңіз.
4. «Тұжырымдама күнін қалай есептеу керек?» Деген сұрақты шешуде жақсы көмекші. - арнайы тестерлер қызмет етеді. Әдетте олар сынақ жолақтары түрінде ұсынылады, олардың құрамы әйелдің денесінде LH болуына жауап береді. Егер гормон деңгейі жоғары болса, жұмыртқа жетілген және жақын арада ұрықты қабылдауға дайын болады.
Қосымша мүмкіндіктер
Кейде дененің өзі бізге овуляцияның басталуы жақын жерде екенін сигнал береді. Кейбір әйелдердегі белгілер іштің төменгі бөлігіндегі ауырсынумен көрінуі мүмкін, ал жұмыртқаның аналық безден босатылуы жұмсақ ауырсынумен және құрысулармен бірге жүруі мүмкін. Басқаларында, етеккірдің басталуына дейінгі сияқты, кеудеге сезімталдықтың жоғарылауы байқалады. Сау бала туатын күнді қалай есептеу керектігін түсіну үшін етеккір циклі кезінде ішкі сезімдеріңізді мұқият тыңдаңыз, өйткені олар кейде кез келген ғылыми әдістерге қарағанда дәлірек болады.
