Көбінесе адамдарда өкше аймағында өсу түрі бар, оны шпор деп атайды. Ол адам өкшеге сүйенгенде жұмсақ тіндерді зақымдайды және оны басқанда қатты ауырсынуды тудырады. Өкше шпорларына арналған ортопедиялық ішкі табандар жаяу жүру кезінде ауырсынуды болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар жақсы профилактикалық әдіс болып табылады. Қандай ортопедиялық табандар бар екенін, олардың айырмашылықтары мен ерекшеліктерін қарастырыңыз.
Өкшесі
Төменгі фасцияның қабынуы нәтижесінде тік сүйекті түйнектердегі сына тәрізді өсінді шпор деп атайды. Жаяу жүру кезінде ауырсынуды тудырады, бұл жүрудің бұзылуына және өмір сүру деңгейін төмендетуге ықпал етеді. Әдетте, дамыған жалпақ табанмен шпор қалыптасады, бұл аяққа жүктеменің қалыпты қайта бөлінуі бұзылғандықтан және табан апоневрозының сіңірлері зақымданған. Көбінесе патологияның пайда болуы кальканеустың жарақатына байланысты немесе созылмалы бірлескен аурудың салдары болып табылады. Шпорлардың ең көп тараған себебіаяқтың физиологиялық жағдайы, ортопедиялық төсеніштер бұл ақауды түзетуге көмектеседі, өйткені олар аяқты анатомиялық күйде ұстау және аяқты жақсы жастықпен жабу үшін арнайы жасалған. Өкше саңылауларына арналған ортопедиялық төсеніштер консервативті емдеу құралы ретінде тағайындалады немесе аурудың алдын алу үшін қолданылады.
Ортопедиялық төсеніштер дегеніміз не?
Ортопедиялық төсеніштер жалпақ аяқ киімде астарларға ұқсайтын арнайы құрылғылар деп аталады. Олар жаяу жүру кезінде аяқтың физиологиялық жағдайын қолдайды, ол үшін корсет ретінде әрекет етеді. Көбінесе бұл құрылғылар аяқтың доғасындағы жүктемені жеңілдетуге көмектесетін және жаяу жүру кезінде соққы толқынын әлсіретуге көмектесетін арнайы амортизациялық құлақшалармен жабдықталған. Мұндай табандар аяқтың доғасын оның пішініне дәл сәйкес қайталайды. Фотосуреттері біздің мақалада берілген өкшелі шұңқырларға арналған ортопедиялық төсеніштер өкше сүйегін жоғары күйде ұстайды. Өкше астындағы табанның әдетте жұмсақ соққы сіңіретін кірістіруі бар, ол жүру кезінде аяқтың жұмсақ тініне шпордың қысымын азайтуға және ауырсыну дәрежесін азайтуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, өкшелі шпорларға арналған ортопедиялық ішкі табандар дизайны табанның бойлық және көлденең доғасын сақтауға көмектеседі. Бұл тірек табан апоневрозын емдеуге көмектеседі және жалпақ табандардың әртүрлі түрлерінде аяқтың жастықшасын жақсартады.
Өкше жастықшалары
Ортопедиялық төсеніштердің алуан түрі - бұл аймақта аяқты қолдайтын өкше жастықтарыөкше сүйегі. Оларды өндіруге арналған материал - тығын, шынайы былғары, силикон, medifoam (заманауи синтетикалық материал). Олар аяқ киім және ортопедиялық дүкендерде, дәріханаларда және Интернет арқылы сатылады. Тұтынушылардың пікірлері бойынша, пятки шпорларына арналған ортопедиялық ішкі табандар бәрі бірдей емес, сатып алу кезінде назар аудару керек. Олардың түрлері белгілі бір мақсатпен анықталады. Бұл ескерілмесе, өнімнен күтілетін әсерді ала алмайсыз.
Соққыға қарсы өкше жастықшасы
Соққыға қарсы өкше жастықшасы дөңгелектелген немесе сына тәрізді болуы мүмкін. Құрылғының бұл түрі келесі ауыртпалық жағдайлар үшін қолданылады: өкше шұңқыры, төменгі қолдар буындарының артрозы, өкше аймағындағы аяқ жарақаттары. Лайнердің ортасында жүру кезінде өкшенің жұмсақ тіндерін уқалайтын және шеткі остеофитті жұмсартатын қатты аймақ бар. Өкше жастықшасы аяқтың амортизациясын жақсартуға, өкшеге, буындарға және омыртқаға соққы жүктемесін азайтуға көмектеседі. Өкше шпорларына арналған ортопедиялық іштің басқа түрлері бар.
Гельмен қапталған өкше жастықшасы
Оны өндіруге материал ретінде медициналық силикон қолданылады. Өнім шеттері бойынша қатты жақтарымен және ортасында жұмсақ серіппелі кірістірумен жабдықталған. Ортопедиялық табанның бұл нұсқасы аяқ киімдегі аяқтың анатомиялық дұрыс орналасуына арналған және жүру кезінде аяқтың физиологиялық дұрыс қозғалысын қамтамасыз етеді. Өкше үшін қолайлы жағдайлар амортизатормен қамтамасыз етілген, ол даөкше сүйегіне қолдау көрсету кезінде ауырсынуды азайтуға және жергілікті қан айналымын және метаболикалық процестерді жақсартуға жауапты. Бұл өнімді өкшесі бар аяқ киімге де қолдануға болады. Бампері бар өкше жастықтары аяқты физиологиялық күйде сенімді бекіту үшін арнайы жасалған.
Өкше шпорларына арналған ортопедиялық іштің барлық түрлері әртүрлі мөлшерде келеді. Сондықтан, мұндай өнімді сатып алғанда, аяқтың нақты ұзындығын өлшеу керек. Табан аяқ киімнің түбіне жақсы сәйкес келуі керек, ал астар сырғып кетпес үшін өкше жастықшаларын тіпті өкшесіне жапсыруға болады.
Ортопедиялық табан киюдің артықшылықтары
Тірек-қозғалыс аппаратының кейбір патологияларында ортопедиялық төсеніштерді кию қажет, сонымен қатар олар осьтік қаңқа ауруларының алдын алу үшін қолданылады. Өкше шұңқыры пайда болған кезде, табандар мен өкше жастықтары таптырмас көмекші болып табылады. Ортопедиялық төсеніштерді кию бірқатар артықшылықтарға ие, олар туралы бөлек айту керек. Олар келесі функцияларды орындайды:
- Омыртқа және буын ауруларының алдын алу.
- Аяқ киім киген кезде аяқты физиологиялық күйде бекіту.
- Қатты кірістірулер аяқтың табандық бетіне массаждық әсер етеді, төменгі аяғындағы қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
- Гель жастықшалары аяқты жастықтайды және өкшедегі шпорлардың қысымын азайтады, ауыруды басатын әсерге ие.
- Өкше шпорларына арналған ортопедиялық ішкі табандар өкшені көтеріңкі күйде ұстап тұрады,табан апоневрозына қысымды төмендету.
- Ұзақ жаттығу және спортпен айналысу кезінде төменгі аяғындағы шаршауды азайтыңыз.
- Бұл құрылғыларды пайдалану консервативті емнің ұзақтығын қысқартады, соққы толқыны терапиясында және операциядан кейінгі қалпына келтіру кезеңінде қолданылады.
Ортопедиялық табан немесе өкше жастықшасының үлгісі мен түрін таңдау өз еркіңізде, бірақ білікті кеңес бере алатын ортопед немесе хирургпен кеңескен дұрыс.
Өнім күтімі
Өкше шұңқырларына арналған ортопедиялық ішкі табандар ұзағырақ болуы үшін күтім туралы кеңестер жылы сабынды сумен үнемі жуу және жылу көздерін пайдаланбай кептіруден тұрады. Дәрігерлер ескі астарларды жаңасына жүйелі түрде ауыстыруға кеңес береді, өйткені олар тозып, кейбір соққыларды сіңіретін функцияларын жоғалтады. Табиғи материалдардан (тығын, киіз, былғары) жасалған бұйымдарды ауыстыру ықтималдығы аз. Силикон өнімдері одан да берік. Тиісті күтіммен оларды бірнеше жыл бойы пайдалануға әбден болады. Сонымен қатар, олар аяқтың терлеуі болса, жағымсыз иістің пайда болуына жол бермейді. Өкше шпорлары үшін қай ортопедиялық ішкі табандарға артықшылық беру керектігін қарастырыңыз - силикон немесе басқа.
Табанды қалай таңдауға болады?
Заманауи өндірушілер ортопедиялық тірегі бар ішкі астарлардың өте кең таңдауын ұсынады. Бұл өнімдерді таңдауға өте мұқият қарау керек, өйткенідұрыс таңдалмаған төсеніш ауруды қалай нашарлатуы мүмкін және оны түзетуге көмектеспейді. Барлық ішкі табандар аяқтың ішкі доғасының астында орналасқан доғалық тіреуішпен жабдықталуы керек, өкше аймағында ойық және арнайы сына тәрізді кірістірулер бар. Сондай-ақ, табанында метатарсальды жастық болуы керек. Сонымен қатар, бұйымдар жасалған материалға назар аудару керек, өйткені бұл киюге ыңғайлылықты қамтамасыз ететін материалдың сапасы. Табандар - былғары, киіз, силикон, гель және былғары алмастырғыштар. Табандардың конфигурациясы да әртүрлі. Біз осы мақалада кейбір түрлер туралы айттық.
Олардың қандай түрлері бар екенін тағы бір рет еске түсіріңіз:
- біріктірілген немесе бойлық құрылымды ортопедиялық астарлар, олар негізінен жалпақ табандар үшін қолданылады;
- саусағы жоқ жартылай ішіктер (тар аяқ киіммен киюге жарамды);
- өкшелі жастықшалар өкшедегі кернеуді азайтуға арналған.
Өкше шпорларына арналған қандай ортопедиялық ішіктерді сатып алған дұрыс?
Таңдау кезінде ішкі табан аяқтың пішінін дәл қайталауы керек екеніне назар аудару керек. Сондай-ақ, ортопедиялық төсеніштерді таңдау кезінде аяқтың өлшемін, оның анатомиялық құрылымын, дене салмағын және патологияның ауырлығын ескеру өте маңызды. Кейде ортопедтер арнайы шеберханада тапсырыс беру үшін жасалған төсеніштерді ұсынады. Бұл ең ыңғайлы опция.
өз бетіңізше жасалынған табандар
Қаласаңыз ортопедиялық жасауға боладыөкше шпорларына арналған өз қолдарымен жасалынатын ішкі табандар. Бұл ескі аяқ киімнің ішкі табандарын, мақтадан жасалған жүннен немесе киізден жасалған тығыз роликті және матаны қажет етеді. Материал мақтаны алу үшін жақсы. Одан табанның контуры бойынша үлгіні кесіп алып, оны роликті жауып, оны желімдеу керек, содан кейін оны аяқ киімге қайтару керек. Көтеру биіктігін дұрыс есептеу маңызды.
Пікірлер
Тірек-қозғалыс аппаратының ауруларын емдеуде және алдын-алу үшін табандарды немесе өкше жастықшаларын қолдану көптеген пікірлерді табады, негізінен оң. Пациенттер құрылғыларды киген кезде олардың аяқтары аз шаршайтынын, бел аймағындағы ауырсыну жоғалып, ауырсыну азаяды, ісіну жоғалады, қозғалыс мүмкіндігі жеңілдетіледі және соққы толқыны терапиясының нәтижелері жақсарады. Бұл өнімдердің кемшіліктері олардың сынғыштығы болып табылады, сондықтан ішкі табандарды жиі өзгертуге тура келеді.
Қорытынды
Ортопедиялық табандарды және өкше жастықшаларын жүйелі түрде қолдану ауырған аяққа түсетін жүктемені жеңілдетуге көмектеседі, өкше шпорының табан және жұмсақ тіндерге зиянды әсерін азайтады.
Табандар жергілікті қан ағымын қалыпқа келтіреді және өкше аймағындағы ауырсынуды болдырмайды. Жоғарыда айтылғандарға байланысты, есіңізде болсын, төсеніштер де, өкше төсеніштері де көмекші құрал болып табылады және консервативті немесе хирургиялық емдеуді тоқтатпайды, бірақ тек кешенді терапияның бөлігі ретінде пайдаланылуы мүмкін. Табандарды қолдануаурудың ремиссия уақыты және өткір көріністердің болмауы аурудың қайталануының алдын алуға ықпал етеді және тірек-қимыл аппаратына шок жүктемесін азайтады.
Осылайша, біз өкше шпорлары үшін ортопедиялық іштіктерді қалай таңдауға болатынын қарастырдық.
