Остеохондроз - Жер планетасының әрбір төртінші тұрғыны ауыратын омыртқадағы проблемалық ауру. Дүние жүзіндегі ең көп таралған аурулардың ішінде бұл ауру екінші орында, жүрек-қан тамырлары ауруларынан кейін екінші орында. Көбінесе остеохондроз, фотосуреті назарларыңызға любосакральды омыртқаға әсер етеді.
Арқа тұрақты күйзеліске ұшырайды, бірақ бел бөлігі ең көп зардап шегеді. Сондықтан ондағы омыртқааралық дискілер басқа бөлімдерге қарағанда үлкен деформацияға ұшырайды. Артқы жағындағы әртүрлі аурулардан туындаған проблемалар адамның отыру жағдайында жүйелі және ұзақ уақыт болуының нәтижесі болып табылады. Ақылға қонымды физикалық белсенділіктің болмауына байланысты бұлшықет корсеті өзгере бастайды, бұл ауырсынуға әкеледі. Уақытылы анықталған белгілер және дұрыс тағайындалған емдеу ауырсынудан және жалпы аурудан арылуға көмектеседі.
Остеохондроз дегеніміз не?
Остеохондроз – тірек-қимыл аппаратының кең тараған ауруысүйектердің шеміршекті беті өзгеретін аппарат. Көбінесе бұл ауру люмбосакральды омыртқаға әсер етеді. Оның еркін және белсенді қозғалысы шеміршек тінінің жинақталуы болып табылатын омыртқа аралық дискілердің арқасында пайда болады.
Осы құрылымдар остеохондрозбен зақымданған кезде, фотосуреті сіз көріп тұрғандай, олардың серпімділігі жоғалады, уақыт өте келе олар деламинацияланады және деформацияланады. Осындай өзгерістердің нәтижесінде омыртқалар арасындағы қашықтық азаяды. Нерв тамырлары қысылған, ауырсыну пайда болады. Егер ауру емделмесе, ауырсыну мен ісіну күшейеді, өйткені қан тамырларының жүйке түйіндері уақыт өте келе бұзылады.
Остеохондроз не екенін қалай білуге болады?
Остеохондроз – адамның көптеген бұлшық еттері мен ішкі мүшелерін зақымдайтын ауру, өйткені жүйке-тамырлар шоғырлары бұзылып, иннервация мен қанмен қамтамасыз етуді нашарлатады. Сонымен, егер бел омыртқасы процеске қатысатын болса, адам ас қорыту және зәр шығару жүйелерімен, импотенциямен проблемаларды бастайды. Нақты диагноз омыртқадағы ауырсынудың локализациясына байланысты белгіленеді. Өткен ғасырда остеохондрозбен негізінен егде жастағы адамдар ауыратын.
Қазіргі уақытта бұл ауруға өте жастар шалдығады. Статистикалық мәліметтерге сәйкес, біздің елімізде халықтың 90% -дан астамы тірек аппаратының қандай да бір ауруымен ауырады. Мыңдаған адамдар сакральды аймақтың остеохондрозы сияқты аурудан зардап шегеді.жалпы ағзаның жұмысына теріс әсер ететін омыртқа.
Сакральды омыртқа
Жұлын бағанасы бірнеше бөлімдерден тұрады, олардың бірі сакральды. Оның бес омыртқасы бар, олар омыртқааралық дискілердің болмауына байланысты бір-бірімен қозғалыссыз байланысқан және жамбастың ажырамас бөлігі болып табылады. Бел омыртқасында омыртқалар мен омыртқа аралық дискілердің саны бірдей.
Остеохондроз – омыртқа аралық дискілердің зақымдануымен сипатталатын ауру. Олар сакральды аймақта болмағандықтан, омыртқаның бұл аймағының остеохондрозы өте сирек кездеседі. Бұл бел остеохондрозының даму кезеңдерінің бірі. Люмбокакральды омыртқаның остеохондрозы - дискілердің зақымдануы. Олар бел омыртқалары мен сакрумға бекінетін соңғы омыртқа арасында орналасқан.
Аурудың кезеңдері
Люмбо-сакральды остеохондрозды емдемесе, ауру асқынып, дамудың соңғы сатысына (олардың төртеуі ғана) жетуі мүмкін, бұл адамды мүгедектікке әкеледі. Әрқайсысын қарастырайық.
- Аурудың бастапқы кезеңі омыртқа аралық дискілерде сызаттардың пайда болуымен сипатталады. Төменгі арқада ыңғайсыздық бар, ол күш салу кезінде айтарлықтай артады және демалу кезінде жоғалады. Ауырсыну тұрақты және уақытша болуы мүмкін, ату кезінде. Бірақ бұл адамға айтарлықтай қолайсыздық тудырмайды және ол дәрігерге баруға асықпайды.
- Екінші кезең омыртқалар арасындағы қашықтықтың төмендеуімен, жүйке ұштарының қысылуымен және талшықты сақинаның бұзылуымен сипатталады. Ауырсыну айқын болады, жиі жамбас пен төменгі аяққа беріледі. Шабуыл кезінде қатты терлеу болады. Адам дәрігерден кеңес алғысы келеді.
- Аурудың бұл кезеңінде омыртқаның қисаюы байқалады. Күтпеген жерден пайда болуы мүмкін және саусақтар мен аяққа беретін қатты ауырсыну сезіледі. Сүйек остеофиттері пайда болады. Олар қан тамырларын, нервтерді және тіндерді қыса бастайды.
- Ауру дамудың төртінші, соңғы сатысына жеткенде омыртқа жотасы қисық болғандықтан адам қозғалыс кезінде үлкен қиындықтарды бастан кешіреді. Сүйектерде өсінділер бар. Лумбосакральды остеохондроздың асқынған түрі мүгедектікке әкеледі.
Остеохондроздың себептері қандай?
- Дене белсенділігінің болмауы. Оны отырықшы өмір салтын ұстанатын адамдар бастан кешіреді.
- Омыртқадағы шамадан тыс физикалық белсенділік және артық салмақты көтеру. Бұл ауру көбінесе ауыр атлетикамен айналысатын адамдарға әсер етеді.
- Дұрыс емес поза, ұйқы, жұмыс немесе жаттығу кезінде ыңғайсыз дене қалпы, егер бұл жүйелі түрде және ұзақ уақыт бойы орын алса.
- Тұқым қуалайтын бейімділік, омыртқаның дамуындағы ауытқулар, шеміршек тінінің нәзік құрылымы.
- Табан бүкіл омыртқаға жүктемені біркелкі тарата алмайтын жалпақ табан.
- Адамның салмағы, егер олнормадан әлдеқайда жоғары.
- Дисктердің деформациясына әкелетін бел-сакрал омыртқасының жарақаттары.
- Жүрек, ас қорыту және эндокриндік жүйелер аурулары.
- Омыртқа аурулары. Сонымен, ревматоидты артрит омыртқаның омыртқаның остеохондрозын тудыруы мүмкін.
- Егер адам дұрыс емес өмір салтын ұстанса: ретсіз тамақтану, созылмалы ұйқының болмауы, күнделікті режимді сақтамау, үнемі күйзеліске ұшырау, депрессияға бейім.
- Дененің гипосалқындауы және сызбаларға ұзақ әсер ету.
- Омыртқа аралық дискілер икемділігін жоғалтып, барлық жағымсыз жағдайларға күрт әрекет ете бастағанда, жасына байланысты өзгереді.
Аурудың белгілері
Ауру дамуының екінші немесе үшінші сатысына жеткенде аурудың белгілері біліне бастайды. Ерекшелік адамның ауыр гипотермия немесе стресс болуы мүмкін. Бұл жағдайда ауру дамудың бірінші сатысында өткір ауырсынумен сезіледі. Өздігінен ол адам денсаулығына қауіп төндірмейді. Бірақ аурудың дамуы адамды мүгедектікке әкелетін, жүрек және тамыр ауруларының дамуына ықпал ететін және омыртқалар арасындағы дискілердің шығуының басталуына түрткі болатын қауіпті белгілермен бірге жүреді. Адамның арқа ауруы болған кезде, көбінесе бұл люмбосакральды остеохондроз. Аурудың белгілері:
- Кенет қозғалыстар мен физикалық күш салу кезіндегі ауырсыну. Біртіндеп ауырсыну жиілеп, ұзарады. Олар түшкіру немесе жөтел сияқты ең аз күш салу кезінде пайда болуы мүмкін. Ауырсыну ұюмен бірге жүреді.
- Аяқтағы сезім жоғалады.
- Созылмалы шаршау және тұрақты депрессия пайда болады.
- Сақрумның қозғалғыштығы бұзылған.
Люмбокакральды остеохондроз нервтерінің қысылуымен сипатталады. Симптомдар басқа жағымсыз сезімдермен сипатталады:
- Бұлшықет әлсіздігі пайда болады.
- Сіңірлердің рефлекторлық қабілеті төмендейді.
- Терлеу бұзылған.
- Тамырлардың түйілуі және аяқтарда салқындық сезімі пайда болады.
- Ішкі ағзалардың қалыпты қызметі бұзылған.
Полисегментальды остеохондроз. Бұл не?
Омыртқаның 24 сегменті бар, оның бесеуі сакральды аймаққа жатады. Әрбір сегментте адамның белгілі бір мүшелерінің жұмысына жауап беретін өз жұлын нервтері бар. Омыртқаның қозғалыс сегментінің құрамына мыналар кіреді: байламдары мен омыртқааралық дискілері бар іргелес омыртқалар. Ломбосакральды омыртқаның полисегментальды остеохондрозы бір уақытта бірнеше сегменттерге әсер етеді.
Бұл ауруды іш қуысы мүшелерінің қызметі бұзылып, жамбас аймағындағы ауырсыну арқылы анықтауға болады. Олар сондай-ақ жамбас, төменгі аяқ немесе бөкселерде пайда болуы мүмкін және ақсақтықпен бірге жүруі мүмкін. Остеохондроздың бұл түрінің салдары омыртқалар арасындағы дискілердің жылжуы болуы мүмкін. Бұл қауіпті, себебі жұлын нервтері басталадытарылту. Уақыт өте келе бұл жағдай тамырлардың бұзылуына және қабынуына әкеледі.
Полисегментальды сакральды остеохондроз, оның белгілері өте әртүрлі, көбінесе омыртқаға әсер етеді. Артқы жағындағы ауырсыну жиі жүруге және қалыпты отыруға кедергі келтіреді. Ол адам қозғалыссыз болса да, алаңдатады. Бұл жағдайдың себебі - қысылған нерв. Бұл ауруды толық емдеу мүмкін емес. Бірақ дұрыс терапия ауырсынуды жеңілдетеді, барлық өршу мен асқынулардың алдын алады.
Сакральды остеохондрозды дәрі-дәрмекпен қалай емдеуге болады?
Емдеудегі негізгі міндет – омыртқа аралық дискілердегі деструктивті процестерді жою немесе баяулату. Емдеу ауырсынуды басудан басталатын люмбосакральды остеохондроз, егер ауру дамудың екінші немесе үшінші кезеңіне жеткен болса, медициналық емдеусіз жойылмайды. Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол, Нимесулид және басқалар сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды тағайындау міндетті болып табылады. Егер ауырсыну жеңіл болса, дәрігер бұл препараттарды гель, жақпа немесе крем түрінде тағайындай алады. Күшті болса - инъекциялар, капсулалар, таблеткалар немесе суппозиторийлер түрінде.
Сонымен бірге пациент жұлын бұлшықеттерінің спазмын басатын дәрілерді қабылдайды, мысалы, Mydocalm. Жоғарыда аталған препараттармен жеңілдетілмеген өте қатты ауырсынумен дәрігер Преднизолон, Дексаметазон және басқаларды тағайындайды. Бұл күшті қабынуға қарсы препараттар, олар ауырсынуды тез жеңілдетеді. Бірақ олар төтенше жағдайларда қолданылады, өйткені бұл препараттардың жанама әсерлері бар.
Ауру сезімі өте күшті болса, емді позиция бойынша жүргізеді. Артқы жағында жатқан адам ауырсыну ең аз сезілетін позицияны таңдайды. Ол азайғаннан кейін жүктемені біртіндеп арттыру арқылы физиотерапиялық жаттығулар кешені жүргізіледі. Бұл ретте науқасқа босаңсытатын, арқа бұлшықеттерін күшейтетін және омыртқаны қолдайтын массаж тағайындалады. Терапиялық әсерді күшейту үшін физиотерапиялық процедуралар тағайындалады.
Остеохондрозды қалай емдеуге болады?
Омыртқаға жүктеме ғана денсаулықты жақсартпайды. Белсенді дәрілік терапия қажет. Омыртқа аймағында қан айналымын жақсарту үшін көмектеседі: «Никотин қышқылы», «Трентал». Осы препараттардың арқасында омыртқаның артерияларына қан ағымы жақсарады. Веноздық қанның ағуы Аскорутин және Троксевасин сияқты препараттармен белсендіріледі. Жасушаларға энергия ағынын қамтамасыз ету үшін жасушалық метаболизмді ынталандыру қажет. Бұған В дәрумені ықпал етеді. Шеміршек тінін Хондроитин, Донна, Структум сияқты препараттардың бұзылуынан қорғаңыз.
Халық әдістерімен және құралдарымен емдеу
Омыртқа ауруы кезінде адамдар остеохондрозды қалай емдеуге болатынын жиі таңдайды. Егер ауру дамудың бастапқы кезеңінде болса, адам дәрігерге баруды ойламайды. Бірақ ол қажетсіз белгілерден арылғысы келеді. Бұл жағдайда халықтық әдістер мен құралдар көмекке келеді.
Арқадағы ауырсынуды кәдімгі домалақ түйреуішпен жоюға болады. Сіз оны кезекпен, содан кейін оң жақта, содан кейін сол қолға алып, омыртқаға түртуіңіз керек. Жаттығу орындаладытұрақты орындаңыз және нәтиже көп күттірмейді
- Тұз шөгінділерін илектеу түйреуішпен бұзуға болады. Мұны істеу үшін оның арқасымен жатып, 15-20 минут жүріңіз. Ертеңгі күні арқаң ауырады, солай болуы керек. Жаттығуды тоқтатпаңыз. Ең бастысы - жүйелілік.
- Компресстерді қолдану пайдалы. «Сустамед», «Хондроитин» сияқты буындарды ысқылауға арналған кез келген жақпа бел аймағындағы теріге жағып, полиэтиленмен жабыңыз. Оның орнына сирень, жалбыз, шалфей немесе лимон бальзамының жаңа жапырақтарын қолданған дұрыс. Екінші қабаттың үстіне қырыққабат немесе лопуха жапырақтары салынады. Артқы жағы жүн орамалмен немесе көрпемен оралған. Компресспен шыдамдылықпен жатуға уақыт болмаса, оны түзетіп, онымен жүруге болады.
Баламалы медицина рецепттері
Ауруды дәрі-дәрмекпен емдеу мүмкін болмаса, остеохондрозды үй жағдайында халық емімен емдейміз. Олардың кейбіреулері үшін рецепттер:
- Төменгі жаққа лопуха компрессін жағып, оны целлофанмен, содан кейін жүннен жасалған шарфпен жауып, 20 минут ұстайды. Қайнатпаны дайындау оңай: өсімдіктің жапырақтары ұсақталып, 250 мл қайнаған су құйылады. Жарты сағат бойы тұндырылған, сүзілген, салқындатылған. Сорпада жұмсақ шүберек суланған. Компресс дайын.
- Бүлдіргеннен жасалған компресс. Алкогольдің 4 бөлігі мен жидектердің 1 бөлігінің тұнбалары 7-10 күн бойы тұндырылады. Артқы жағындағы компресс үшін ол 1: 3 қатынасында сумен сұйылтылған.
- Ақжелкен тамырының қайнатпасы. Ол келесідей дайындалады: 3 шай қасық. құрғақ өсімдік және 500 млсу баяу отта қайнатылады, сүзіледі және 1 ас қасықтан алынады. л. әр 12 сағат сайын.
Бірінші күрделілік тобының жаттығулары
Олар егде жастағы адамдарға, аурудың өршу кезеңінде және ауыр сатысында тағайындалады. Жаттығулар жатып орындалады.
- Саусақтарды созып созу. Бірнеше рет қайталанды.
- Аяқ тізеде бүгіледі. Балама түрде әрбір тізе қолмен қысылып, өзіне және артқа тартылады. Жаттығу 10 рет орындалады.
- Бастау орны бірдей. Бір аяқ түзетіліп, баяу көтеріледі, содан кейін төмендейді. 4-5 рет қайталаңыз және екінші аяққа ауысыңыз.
- Диваннан тұрып, жайлап созыңыз, содан кейін кернеуді босатыңыз. Ол үшін еңкейіп, қолдарыңызды төмен түсіріп ақсап жүруіңіз керек.
Екінші қиындық тобы
Келесі, ауру дамудың үшінші сатысында болғанда, омыртқаның люмбосакральды остеохондрозы үшін қандай жаттығулар бар екенін айтамыз.
- Кешен алдыңғы топтың соңғы жаттығуынан басталады.
- Торсо босаңсыған қолмен оңға және солға бұрылады.
- Қолдар белде. Еңкейту оңға және солға, алға және артқа 5 рет жасалады.
- Соңғы жаттығудың барлық қозғалыстары дәйекті түрде байланысты. Алдымен, еңіс сағат тілімен, содан кейін сағат тіліне қарсы орындалады.
- Төменгі дененің айналуы соңғы жаттығуға ұқсайды.
- Бүгілген аяққа тұрыңыз, қолыңызды төмен түсіріңіз немесе киіңізжамбас. Артқы жағында бүгіңіз, иық пышақтары артқа. Содан кейін иықтарыңызды бүгіңіз, иықтарыңызды біріктіріңіз.
- Бірдей жаттығу, тек тізерлеу.
- Еденге жатып, бірінші топ кешенінен жаттығуды тізеңізді тартып, бірақ тереңірек амплитудамен орындаңыз.
- Тізені бүгіп, оларды кезекпен оңға және солға қойыңыз.
Үшінші қиындық тобы
Жаттығуды остеохондроз дамуының бірінші сатысында және аурудан кейін ағзаның қалпына келу кезеңінде адамдар пайдалана алады.
- Арқамен жатып, созылған аяқтарды көтеріп, бірнеше секунд ұстаңыз. Содан кейін төмендетіңіз, демалыңыз және қайтадан көтеріңіз. Мұны 10 рет жасаңыз.
- Шалқадан жатып, екі аяқты бір уақытта оңға және солға баяу айналдырыңыз. 10 рет қайталаңыз.
- Арқаңызбен жатыңыз, аяқтарыңызды түзу. Шағын қадамдар жасау.
- Айқас аяқ - қайшы. Демалуды ұмытпаңыз.
- Ішпен жатып, қолдарыңызды дене бойымен созыңыз, денеңізді көтеріп, оңға және солға тербеліңіз.
- Шалқаңыздан жатыңыз, қолдарыңыз бастың артында, үстіңгі денеңізді 10 рет көтеріп, түсіріңіз.
- Жақын қашықтықта тізе бүгіңіз, оң аяғыңызды және сол қолыңызды көтеріңіз. Сонда керісінше.
- Еденге отырыңыз, аяғыңызды жайыңыз. Аяққа баламалы еңкейтуді орындаңыз.
- Орныңызда тұрғанда солай жасаңыз. Беткейлер терең.
Жаттығулар шартты түрде топтарға бөлінеді. Аурудың кезеңіне және спорттық жаттығуларға байланысты олар біреуге қарапайым, екіншісіне қиын болып көрінеді. Әркім бір нәрсені таңдайды. Ең бастысы - жалқау болмай, бұл жаттығуларды жүйелі түрде орындаңыз.
