Әрбір дерлік адам өмірінде бір уақытта бел аймағында омыртқаның ауырсынуын бастан кешірді. Бел – қабырғаның біткен жерінен басталатын арқа бөлігі. Ауырсыну адамды жасөспірім кезінен бастап алаңдатып, ересек жаста жалғасуы мүмкін. Адамдардың 80%-ға дейіні өмірінде бір уақытта арқаның ортасында омыртқаның ауырсынуынан зардап шегеді.
Белгідегі ауырсынудың жиі кездесетін себептері
Сонда ауырсыну неден туындайды?
Әдетте бел аймағындағы омыртқаның ауыруы адамдардың өздері кінәлі себептерге байланысты болады:
- материалды қолмен өңдеу (әсіресе салмақты дұрыс көтермеу);
- жұлынның бұрылуы;
- омыртқаның қисаюы;
- шамадан тыс жаттығу;
- ұзақ отыру (мысалы, ұзақ сапарда);
- отырықшы жұмыс;
- физикалық жұмыс;
- темекі шегу;
- семіздік.
Төменгі арқадағы ауырсынудың қарқындылығы өткір және шаншудан күңгіртке дейін болуы мүмкін. Ауырсыну тұрақты немесе мезгіл-мезгіл болуы мүмкін. Төменгі арқадағы өткір ауырсыну жарақаттан немесе ауыр жүктемеден кейін кенеттен пайда болуы мүмкін. Созылмалы арқа ауруы - үш айдан астам уақытқа созылатын ауырсыну. Егер бел аймағындағы омыртқа ұзақ уақыт бойы ауырса, мен не істеуім керек? Арқаңыздың ауыруы 72 сағаттан ұзақ болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Жарақаттан кейінгі қатты арқа ауруы медициналық көмекке жүгінуге себеп болуы керек. Неғұрлым ауыр жарақаттың ескерту белгілеріне жөтел немесе зәр шығару кезіндегі ауырсыну, ішек немесе қуық проблемалары, аяқтың әлсіздігі және безгегі жатады. Бұл қосымша белгілер дереу медициналық көмекті қажет етеді.
Диск грыжа
Неге омыртқа бел аймағында ауырады? Шамадан тыс жаттығулардан немесе ауыр жүкті көтеруден кейін пайда болатын арқа ауруы жиі кернеудегі ауырсыну болып табылады. Дегенмен, кейде бұл әрекеттер дискінің немесе грыжаның зақымдануына және жарылуына әкеледі. Жарықшалы диск белдің ауырсынуын тудыратын көкірек нервінің қабынуын тудырады.
Адамдардың 80 пайызында грыжа бар, әсіресе елу жасқа жақын. Бұл ауру өте ауыр және оны емдеу қажет - ең болмағанда үйде, тіпті ауырлығына байланысты ауруханада.
Симптомдар әрқашан бірден пайда бола бермейді, өйткені омыртқаның төменгі бөлігі оның ең қозғалмалы бөлігі болып табылады. Грыжаның хабаршысы болып табылатын белгілерге назар аударған жөн:
- мүмкін емесеңкейу - арқаның ортасындағы омыртқаның ауыруы немесе қозғалғыштығының шектелуіне алаңдайсыз;
- төменгі аяқтардың бірі қатып қалады немесе жансызданады;
- жаяу жүргенде аяқты басқанда ауырады (бас нервінің қысылуымен);
- белгілі бір жағында ұйықтай алмаймын.
Грыжа белгілері
Омыртқа мен арқадағы ауырсыну неге бірден сезілмейді? Өйткені, жүйке зақымданғанға дейін процесс жүріп жатқанда қабыну, ісіну және бұлшықет спазмы пайда болады және грыжа пайда болады. Міне, грыжа пайда болған кезде адамда кездесетін белгілер:
- Жүктеме ұлғайған сайын күшейетін және бірте-бірте бөкселер мен аяқтарға таралатын қатты ауырсыну.
- Аяқ сезімін жоғалтады.
- Жамбас мүшелерінің қызметі бұзылған.
- Ішек аурулары пайда болады.
- Зәр ұстамауы мүмкін.
- Кейде дененің төменгі жартысының қозғалғыштығы жоғалып, мүгедектікке әкеледі.
Мұны болдырмауға болады ма? Әрине. Денені жиі тыңдап, омыртқа ауруларын дер кезінде емдеген жөн.
Грыжаның себептері
Ауруды не қоздыруы мүмкін:
- Гірді дұрыс көтермеу және тасымалдау.
- Омыртқа жарақаты.
- Ұзақ отыру немесе тұру.
- Генетикалық бейімділік.
- Үлкен салмақ.
Тексеру және емдеу
Дәрігер пальпация кезінде де үлкен грыжаларды анықтай алады, басқа жағдайларда сізге жіберіледіқосымша тексеру үшін:
- магниттік-резонанстық томография (дененің ең жұқа қабаттардағы суретін алуға және грыжаның нақты өлшемін анықтауға мүмкіндік береді);
- ультрадыбыстық (грыжаның нақты орнын және оның мөлшерін анықтайды);
- рентген;
- зәр мен қан анализі.
Дәрігердің емдеу әдісін таңдауы бірнеше факторларға байланысты: грыжа өлшемі, оның орналасуы және науқастың жалпы жағдайы. Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмекпен емдеумен қатар операция жасалуы мүмкін. Бірақ ерте кезеңдерде әдетте дәрі-дәрмектер, физиотерапия, массаж, физиотерапия жаттығулары қолданылады. Дәрілер әдетте жүйкені бітеп тастау немесе спазмды және ісінуді жеңілдету үшін қатты ауырсыну үшін тағайындалады.
Операция - грыжадан құтылудың ең жақсы жолы
Операция кезінде омыртқа аралық дискінің зақымдалған аймағын алып тастап, орнына титанды салады, өскен сүйек өсінділері мен процестерді (остеофиттер) алып тастайды. Кейде микродискэктомия жасалады - бүкіл омыртқааралық диск жойылады. Пациенттер бұл операцияға сирек келіседі, өйткені біраз уақыттан кейін грыжа қайтадан пайда болады. Гидропластика кезінде зақымдалған диск алдын ала анестезияланған күйде жуылады.
Грыжаның алдын алу
Емдеуден гөрі алдын алу жақсы:
- күн сайын таңертең жеңіл жаттығулар жасаңыз;
- жүзу;
- арқаны нығайту үшін арнайы жаттығулар жасаңыз;
- күнделікті тәртіпті сақтаңыз;
- жылына кемінде бір рет массаж курсын жасаңыз;
- дұрыс үйреніңізгір көтеру;
- денсаулықты сақтаңыз және салмақ қосудан аулақ болыңыз.
Грыжаны емдеудің халықтық құралдары
Бұл әдістер бел ауруын уақытша ғана жеңілдетеді, оларға сенбеңіз және дәрігердің келуін елемеңіз.
Бал мен шырша майы қосылған мумия қоспасын ысқылау бел ауруын біраз уақытқа ұмытуға көмектеседі.
Бөлме температурасындағы ешкі майын бір жаңа жұмыртқаның сарысымен араластырып, бірнеше тамшы йод қосыңыз. Зардап шеккен аймаққа компресс жағыңыз.
Қалақай мен түймедақтан жасалған қайнатпа қабынуды жоюға және ауырсынуды біраз уақытқа азайтуға көмектеседі.
Сіатика дегеніміз не?
Сіатика - жүйке ұштарының қабынуы, бұл жүйке ұштарына қысымның әсерінен пайда болады. Сиатикалық жүйке - бөкседен өтіп, аяқтың артқы жағынан өтетін үлкен жүйке. Сиатикалық нервті басу немесе қысу төменгі арқадағы шок немесе жану ауруын тудырады. Адамдар ауырсыну бөкседен өтіп, аяқтың саусақтарына дейін созылатындай сезінеді. Омыртқа сол жақта бел аймағында ауырса, сол аяққа береді.
Радикулиттің даму себебі омыртқа аралық дискілердің өзгеруі деп саналады. Қартайған кезде дискілер жұқаруы, деформациялануы, жылжуы және грыжа пайда болуы мүмкін. Әйелдердің гинекологиялық бөлігіндегі проблемалар, ауыр жүктемелер, ауыр гипотермия сіатикаға әкелуі мүмкін.
Сиятика белгілері
Аймақтағы омыртқаның әсіресе қатты пульсирующий ауруытөменгі арқа белдік сіатикамен көрінеді. Негізгі жүктемені бастан кешіретін бес омыртқадан тұратын арқаның дәл осы бөлігі. Радикулиттің бұл түрі жиі кездеседі. Қандай белгілерді сезінуге болады? Олар омыртқаның басқа ауруларының белгілеріне ұқсас: жану, ұю, аяқтың ауыруы және әлсіздігі, аяқтардағы шаншу.
Ауыруы бөксе аймағында, жамбас аймағында пайда болады, содан кейін зақымдалған жақтағы аяқ-қолдың бойымен нервтердің бойымен аяққа өтеді. Мұндай науқастың жүруі қиынға соғады, оған жатып және отырғанда ыңғайлы жағдайды табу қиын. Ауыруы кез келген болуы мүмкін: ауыратын, өткір, түтіккен. Ол күтпеген жерден пайда болуы мүмкін. Бұлшықеттер бірден әлсіреп, аяқтардағы сезім жоғалады.
Сиятиканы қалай емдеуге болады
Диагностиканың көмегімен себебін анықтағаннан кейін ғана сіатиканы емдеуді бастауға болады. Дәрігер неврологиялық тексеру жүргізуі керек - рефлекстерді, сезімталдықты, белсенділікті тексеру. Рентгенография омыртқада қаншалықты дегенеративті өзгерістер болғанын анықтауға көмектеседі, ал компьютерлік және магниттік-резонанстық томография тамырлардың жай-күйін нақты көрсетеді және жүйке талшықтарының қаншалықты зақымдалғанын көрсетеді.
Емдеу әдісін таңдау бел аймағындағы омыртқаның қаншалықты күшті және өткір ауырсынуына, сезімталдықтың бұзылғанына және денеде басқа өзгерістердің болуына байланысты болады. Сіатиканы әдетте консервативті емдеуге болады. Ауырсынуды тоқтату, қабынуды азайту, ісінуді жеңілдету, дәрі-дәрмектерді тағайындау үшін. Олар сондай-ақ физиотерапия курсын тағайындайды, бұл қан айналымын арттырады және осылайша азайтадыауырсыну.
Дәрі-дәрмекпен емдеу қабынуға қарсы препараттардан, стероидтерден, бұлшықет босаңсытқыштарынан, витаминдерден (В тобы) басталады.
Сонымен қатар пайдаланылады:
- Массаж. Қан айналымын жақсартуға көмектеседі, осылайша ісіну мен ауырсынуды азайтады.
- Физиотерапия.
- Дәрілер (стероид емес қабынуға қарсы препараттар) қабынуды және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Шамдармен ауыстыруға болады. Қатты ауырсыну үшін инъекциялар қолданылады, олар тікелей зақымдалған аймаққа енгізіледі.
- Акупунктура.
- Жылыту қасиеті бар жақпа.
- Бұрышты жылытуға арналған патч.
- В витамині инъекциялары.
Остеомиелит
Остеомиелит – ауыр асқынуларға, тіпті мүгедектікке әкелетін өте ауыр ауру. Мұнда бірнеше факторлар рөл атқарады: дененің жалпы жағдайы, оның инфекцияға қарсы тұруға дайындығы, сүйектердегі өзгерістер.
Бұл ауруды стрептококк, стафилококк, ішек таяқшасы немесе сальмонелла тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, остеомиелит туберкулез, мерез және кейбір басқа аурулардан кейінгі асқыну болуы мүмкін. Бактериялар сүйекке екі жолмен түсуі мүмкін: ашық жарақатпен (ашық сынық, оқ жарақаты) немесе ағзаның өзіндегі қабыну процестерінен (терең кариес, тонзиллит және т.б.).
Остеомиелиттің клиникалық көрінісі
Аурудың белгілері дене қызуының көтерілуінен, бел аймағындағы омыртқаның шаншып ауыруынан, қалтыраудан басталады. Адам өзін нашар сезінеді, шағымданадысүйектердегі ауырсыну, ал зақымдану орны өте ауырады. Зақымдалған сүйек орнында қызару және ісіну бар. Қандағы ақ қан жасушалары айтарлықтай артады. Ерте кезеңдерде рентген сәулелері аурудың белгілерін көрсетпеуі мүмкін, тек сегіз-он күннен кейін сүйек қабығының қалыңдауы және сүйек сынғыштығы көрінеді. Бұл белгілер омыртқаның кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін. Олар сонымен қатар иық пышақтарының аймағында омыртқаның ауырсынуының жалпы себебі болып табылады. Емдеуді тек дәрігер тағайындай алады.
Остеомиелит емі
Бұрын антибиотиктерді қолданбас бұрын жағдайлардың төрттен бірі өліммен аяқталды. Енді жедел басталатын остеомиелит өлімге де әкелуі мүмкін. Уақытылы емделген жағдайда науқастың жағдайы тез жақсарады, бірақ ауру әлі де аптаға созылуы мүмкін.
Остеомиелитті емдеудің үш принципі бар:
- патогенмен антибиотиктердің жоғары дозасымен күресу;
- іріңді ашу және кетіру үшін хирургиялық араласу;
- иммунитетті көтеру.
Арқаны ауырту сіздің жұмысыңыз ба?
Ауыр көтеруді немесе бір қалыпта ұзақ отыруды қамтитын жұмыс жарақатқа және белдің ауырсынуына әкелуі мүмкін. Тіпті ыңғайсыз күйде ұзақ отыру арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сағат бойы аяғыңызда тұру керек пе? Ол сондай-ақ арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Арқадағы ауырсынуды болдырмаудың ең жақсы жолы - қауіп төніп тұрғаныңызды білу.
Неге омыртқа бел аймағында ауырады? Ауыруы мүмкін жұмыс:
- авиакомпания қызметкерлері;
- хирургтер;
- мейірбикелер мен медицина қызметкерлері;
- автобус пен такси жүргізушілері;
- қойма қызметкерлері;
- құрылысшылар;
- фермерлер;
- өрт сөндірушілер мен полицейлер;
- сүрткіштер;
- механика;
- офис қызметкерлері (мысалы, телемаркетерлер, мұрағатшылар, компьютер операторлары).
Жұмағын жеңілдет
Омыртқа бел аймағында ауырады ма? Не істеу? Чемоданды, портфельді немесе сөмкені алып жүру беліңізді ауырлатуы мүмкін. Үлкен жүкті көтеру керек болса, доңғалақты сөмкені пайдалануды қарастырыңыз. Сіз көтеретін салмақ мөлшерін азайту арқылы сіз омыртқаға түсетін қысымды азайтасыз. Рюкзактары шамадан тыс жүктелмегеніне көз жеткізіп, балаларыңызға да арқаларын сау ұстауға көмектесіңіз. Ауыр рюкзак болашақта балаларыңыздың омыртқа ауруларына әкелуі мүмкін.
Төменгі арқадағы ауырсынуды тудыратын жаттығулар
Спорттық арқа жарақаттарының көпшілігі омыртқаны қоршап тұрған бұлшықеттердің созылуы немесе спазмы болып табылады. Ауыр жағдайлар немесе асқынулар әдеттегі созылу немесе созылу белгілеріне ұқсас болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін спорттық жарақаттар омыртқаның қайталанатын шамадан тыс бұралуынан немесе қысу немесе бүгуден кейін пайда болады. Жүгіру, футбол немесе волейбол сияқты спорт түрлері жиі төменгі арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Көп айналдыруды қажет ететін гольф ойыны да бел ауруын тудыруы мүмкін.
Ауырсынуды басу үшін жақсартылған позаартқа
Дұрыс тұрғанда және еңкеймегенде, арқа қатты сезілмейді. Белді дұрыс тіреп, иығыңызды арқаға қойып, аяқ тіреуішпен отыру төменгі арқадағы ауырсынуды болдырмауға көмектеседі. Тиісті тепе-теңдік және тұру кезінде ыңғайлы аяқ киім бел ауырсынуының даму қаупін азайтады. Күні бойы аяқтарыңызда болсаңыз, төмен өкшесі бар ыңғайлы аяқ киім киіңіз. Үйде немесе жұмыста жұмыс беттерінің ыңғайлы биіктікте екеніне көз жеткізіңіз. Жаттығулар немесе басқа ауыр физикалық жаттығулар алдында жылыну және созылу жарақаттың алдын алуға көмектеседі. Ауыр заттарды көтеруге тырыспаңыз және көтерген кезде арқаңызды бүкпеңіз. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз, темекі шегуді тоқтатыңыз және артық салмақтан арылыңыз. Осылайша сіз бел аймағындағы омыртқаның ауырсынуының негізгі себептерін жоя аласыз.
Төсек режимі арқа ауырсынуына көмектеседі ме?
Дәрігерлер күнделікті өмірге мүмкіндігінше тезірек оралуға кеңес береді. Зерттеулер қатаң төсек демалысы тіпті ауырсынудың қарқындылығын арттыруы мүмкін екенін көрсетеді. Төсек демалысы сонымен қатар депрессия, бұлшықет тонусының төмендеуі және аяқтардағы қан ұйығыштары сияқты қайталама асқынуларға әкелуі мүмкін. Жағдайды айтарлықтай нашарлататын және арқадағы ауырсынуды арттыратын әрекеттерден аулақ жүріп, қозғалысты жалғастыруға тырысу керек. Бел ауруымен ауыратындар белсенді болу арқылы икемділікке ие болып, тезірек жазылуы мүмкін.
Арқа ауруы үшін йога
Егер арқадағы ауырсыну үш айдан кейін басылмаса, йога көмектеседі. БіріндеЖақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, йогамен 12 апта бойы айналысқан адамдар төменгі арқадағы ауырсыну белгілерін азайтады. Тұрақты созылу жаттығулары да көмектеседі. Нұсқаушының арқа ауруы бар адамдарға үйретуде тәжірибесі бар екеніне және қажет болған жағдайда сіздің орныңызды өзгертетініне көз жеткізіңіз.
Арқа ауырсынуына арналған массаж терапиясы
Зерттеулер массаж процедураларының созылмалы бел ауруын жеңілдетуге көмектесетінін көрсетті. Массаж процедуралары адамдарды күнделікті өміріне қайтарады және еңкейген кезде арқаның ортасында омыртқаның ауырсынуын азайтады. Массаж терапиясы шектеулі және омыртқаның асқынуы, жарақаты немесе диск проблемалары бар науқастар үшін ең тиімді шешім болмайды, өйткені массаж омыртқаның құрылымына емес, бұлшықет кернеуін босатуға бағытталған.
Төменгі арқадағы ауырсынуды басуға арналған акупунктура
Акупунктура созылмалы бел ауруы үшін өте тиімді болуы мүмкін. Акупунктурада жіңішке инелер дененің әртүрлі нүктелеріне енгізіледі.
Акупунктура мамандары бұл жұқа инелерді теріге енгізіп, содан кейін жүйке ұштарын бұрау немесе түрту арқылы ынталандырғанда, ауырсынуды жеңілдету үшін қанға эндорфиндер, серотонин және ацетилхолин бөлінеді деп болжайды.
Анекдоттық дәлелдер акупунктураның ауырсынуды басатын тиімді екенін көрсетеді. Қазіргі уақытта акупунктура терапиясының тиімділігін дәлелдеу үшін ғылыми және клиникалық зерттеулер жүргізілуде.
Ауруды басатын дәрілерарқадағы ауырсынуды емдеуге арналған
Дәрілердің кең ассортименті белдің жедел және созылмалы ауырсынуын емдеу үшін қолданылады. Анальгетикалық препараттар ауырсынуды мүмкіндігінше азайту үшін арнайы әзірленген. Оларға ацетаминофен мен аспирин, сондай-ақ рецепт бойынша жазылған кодеин, оксикодон, гидрокодон және морфин сияқты опиоидтар кіреді.
Стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) ауырсыну мен қабынуды жеңілдету үшін де қолдануға болады. Бұл ибупрофен, кетопрофен және натрий напроксені.
Сонымен қатар арқадағы ауырсынуды басатын көптеген гельдер мен спрейлер бар. Олар теріге жағылады және оны жылытады немесе керісінше, ауырсынуды сезінген жерлерді салқындатады, осылайша оны өшіреді. Анальгетиктер қабынуды азайтады және қан ағымын арттырады, бұл ауырсынуды да жеңілдетеді.
Төменгі арқадағы ауырсынуды басуға арналған инъекциялар
Эпидуральды стероидты инъекциялар қабынуды тез азайту және ауырсынуды жеңілдету үшін қажет. Инъекциялар қысқа мерзімді қолдануға арналған және ұзақ уақыт бойы пайдаланылмауы керек, өйткені олар ұзақ уақыт бойы ауырсынуды күшейтуі мүмкін.
Ота керек пе?
Емдеудің барлық басқа нұсқалары қолданылғанда, арқаға ота жасау көбінесе соңғы шара болып табылады. Операцияны ауыр тірек-қозғалыс жарақаттарынан немесе омыртқалардың жылжуы немесе құлауынан туындаған жүйке қысылуынан туындаған бел аймағындағы қатты арқа ауырсынуын жеңілдету мүмкіндігі ретінде қарастыруға болады.
Арқаға ота жасау көбінесе ұзақ қалпына келтіру кезеңіне ие жәнекейбір науқастар операциядан кейін қозғалғыштығы мен икемділігін жоғалтуы мүмкін. Сондай-ақ, барлық хирургиялық процедуралардың сәтті емес екенін ескеру маңызды. Осылайша, науқастардың арқаға ота жасамас бұрын дәрігерлерімен сөйлесіп, процедураға қатысты барлық қауіптерді білу маңызды.
Аурулар
Бел аймағындағы арқа мен омыртқа ауырғанда жалпы симптомның артында тағы қандай аурулар жасырылуы мүмкін? Міне, олардың кейбіреулері:
- Омыртқаның стенозы жұлын арнасы тым тар болған кезде дамиды.
- Омыртқаның артриті, сонымен қатар омыртқа остеоартриті немесе спондилоз деп аталады, омыртқаның кең таралған дегенеративті өзгерісі. Ол омыртқаның қырлы буындарына әсер етеді және сүйек шандырларының дамуына ықпал етуі мүмкін.
- Спондилолистез үстіңгі омыртқа астындағы омыртқаға қатысты алға қарай сырғып кеткенде пайда болады.
- Омыртқалардың сынуы көбінесе қандай да бір жарақаттан (мысалы, құлау) болады.
- Остеомиелит - – омыртқа сүйектерінің бірінде дамуы мүмкін бактериялық инфекция.
- Омыртқа ісіктері жасуша массасының қалыптан тыс өсуі болып табылады және оларға қатерсіз (қатерлі емес) немесе қатерлі (рак) диагноз қойылады.
Ауруды қалай басуға болады?
Жақында беліңізді жарақаттап алсаңыз, ауырсынуды жеңілдету үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады.
Алғашқы 24-48 сағат ішінде сүлгіге немесе шүберекке оралған мұзды пайдаланыңыз. Мұз ісінуді, бұлшықет спазмын және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Осыдан кейінжылуға ауысу. Жылу сізді жылы ұстауға көмектеседі және ауырған тіндерді босаңсытады.
Ескерту: ешқашан теріге тікелей суық немесе ыстық жақпаңыз, оны әрқашан бір нәрсеге ораңыз.
Нұсқауларға сәйкес қолданылатын кеторолак немесе диклофенак сияқты дәрілер қабыну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Төсек демалысы қажет болмаса, төменгі арқаны қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін күнделікті режимді өзгерту қажет болуы мүмкін. Омыртқа мен арқадағы ауырсынумен қандай дәрігерге баруым керек? Алдымен терапевтке, сосын невропатологқа баруыңызға болады.
