Глюкоза – біздің денеміздің негізгі энергетикалық материалдарының бірі. Адамдар қант туралы айтқанда, оны білдіреді. Қант қалыпты болса, дене жасушаларының, соның ішінде мидың дұрыс жұмыс істеуі мүмкін. Біз глюкозаны тек жейтін тағамнан алатындықтан, оның мөлшері кейде көп, ал кейде аз болуы мүмкін. Дегенмен, ауытқулар шамалы және қандағы қант деңгейінің нормасы жылдар бойы өзгермейді, 15 жаста жасөспірім немесе 72 жастағы ата. Бұл мақалада глюкозаның қандай мәндері дұрыс, қайсысы дұрыс емес екендігі туралы сөйлесеміз, сондай-ақ олардың неліктен өзгеруі мүмкін екенін қарастырамыз.
Глюкоза не үшін жауапты және оның қандағы деңгейінің тұрақтануына не әсер етеді?
Бұрын айтылғандай, қант ұлпалар мен жасушалар үшін негізгі энергия материалы болып табылады. Денеге еніп, ол негізінен гликоген түрінде бауырда сақталады, ол гормондардың сұранысы бойынша қайтадан глюкозаға айналады. Қандағы қанттың қалыпты деңгейіұйқы безі өндіретін инсулинмен қамтамасыз етіледі. Сонымен бірге дененің барлық басқа гормондары (мысалы, адреналин, кортизол және т.б.) глюкоза деңгейінің жоғарылауына ықпал етеді.
Қандай көрсеткіштер қалыпты болып саналады?
Алдымен, қандағы қант деңгейінің нормасы кез келген жастағы ерлер мен әйелдер үшін бірдей екенін атап өткім келеді. Талдаулар әрқашан бос асқазанға денеде инфекция болмаған кезеңде қабылданады, себебі бұл өнімділікке әсер етуі мүмкін. Сонымен, егер қандағы қанттың қалыпты деңгейі қандай болуы керектігі туралы айтатын болсақ, онда ол тәулік уақытына байланысты өзгеруі мүмкін екенін ескерген жөн. Оған тамақтану да әсер етеді. Сау адамда таңғы ас алдында қант 3,3-5,5 ммоль / л болады. Бірінші саннан төмен кез келген нәрсе гипогликемия (төмен қан глюкозасы), ал екінші саннан жоғары кез келген нәрсе гипергликемия (жоғары). Тамақтанғаннан кейін қант 7,8 ммоль / л аспайды. Саусақ пен тамырдағы қандағы қант көрсеткіштері әртүрлі.
Балалардың жағдайы қалай?
Бес жастан асқан баланың глюкоза деңгейі ересек адаммен бірдей болуы керек. Ал 1 жастан 5 жасқа дейін – 3,3-5,0 ммоль/л, 1 жасқа дейін – 4,4 ммоль/л дейін.
Қант диабеті қашан диагноз қойылады?
Қант диабеті сияқты ауруды жариялауға сенімділікпен маман тек үш сынақтың нәтижесіне сүйене алады, олар мыналарды көрсетеді:
- жоғары гликирленген гемоглобин (5,7%-ға дейін);
- қант көрсеткіштері,75 г глюкоза қабылдағаннан кейін 60 минуттан кейін 11 ммоль/л-ден асатын;
- тамақ алдында қандағы қанттың жоғарылауы.
Қандағы қант неліктен жоғарылайды?
Қант диабетінің бірнеше себептері бар. Олардың ішінде:
- тұрақты стресс, шамадан тыс жұмыс;
- тұқымқуалаушылық;
- салмақ мәселелері;
- вирустар, инфекциялар;
- теңгерімсіз диета;
- ұйқы безінің қатерлі ісігі;
- белсенді емес өмір салты.
Бұл мақалада біз дені сау адамның қанында қанша қант болуы керек және өнімділікке не әсер ететіні туралы білдік. Қалыпты күйді сақтау үшін дұрыс тамақтану, жиі қозғалу, спортпен шұғылдану керек және қанттың жоғарылауының белгілерін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
