Тұрақты бас ауруы, бастың артқы жағындағы ауырлық, қолдардағы ұю - бұл жатыр мойны аймағының остеохондрозы болуы мүмкін. Оның белгілері басқа аурулардың, мысалы, стенокардия немесе мигреннің көрінісі ретінде қате болуы мүмкін. Аурудың дұрыс көрінісі неғұрлым тезірек анықталса, емдеу соғұрлым сәтті болады.
Симптомдар мен себептер
Бұл ғасыр дерті екенін мойындауымыз керек. Бұрын соншалықты кең таралмаған деп айтуға бола ма? Мүмкін иә. Бұрын бұл егде жастағы адамдардың ауруы болса, қазір ол әлдеқайда жасарған. Өйткені, мойын мен арқадағы омыртқа аралық шеміршектің ауырсынулы деформациясының негізгі себебі гиподинамия болып табылады - үстелдің жанында немесе компьютер алдында қозғалыссыз, басын еңкейтіп мәңгілік отыру. Сол қалпында адам жұмыстан кейін қалады - машинада немесе үйде теледидар алдында. Нәтижесінде миға апаратын маңызды артериялардың қанмен қамтамасыз етілуін бұзатын омыртқааралық дискілердегі дистрофиялық өзгерістер. Мұның бәрі омыртқалардың қысылуынан басталадыбасын айналдырғанда, содан кейін бастың артқы жағында, мойынның, иықтың және білектің тартылу ауруы, саусақтардың ұюы. Егер дәл диагноз әлі жасалмаса - жатыр мойны аймағының остеохондрозы, симптомдар стенокардия ұстамасына ұқсауы мүмкін, өйткені ауырсыну қол мен кеудеге таралады. Мұны өз бетімен тексеру қиын емес: егер нитроглицерин көмектеспесе, онда мәселе жүректе емес. Әрине, денсаулыққа қатысты эксперименттер кез келген ауруда құпталмайды.
Емдеу
Мойын омыртқасының остеохондрозы кезінде сізге толыққанды, кешенді емдеу қажет, оны остеопат тағайындауы керек. Кешенді - өйткені тек дәрі-дәрмек немесе тек халықтық құралдар ауруды жеңе алмайды. Сізге екеуі де, сонымен қатар физиотерапия жаттығулары мен емдік массаж қажет. Дәрілік заттардың ішінен сарапшылар хондропротекторлар деп аталатын курсты ұсынады - омыртқалар арасындағы шеміршектің жойылу процесін тоқтататын және шеміршек тінін қалпына келтіретін препараттар. Қабынуға қарсы препараттар қосылған - Indomethacin, Voltaren, Chondroxide. Қажет болса, Диклофенак, Папаверин сияқты ауырсынуды басатын және спазмолитикалық инъекциялар курсын жүргізуге болады. Жақсы әсерді дәрілік емдеумен қатар тағайындалған физиотерапиялық процедуралар да береді.
Емдік жаттығулар және массаж
Науқас емнің бұл бөлігін өзі тағайындай алатын сияқты. Бұл үлкен қателік. Жатыр мойны омыртқасының ауруына байланысты барлығы тәжірибелі,дәлелденген невропатолог, остеопат, хиропрактор, бірақ әуесқой массаж терапевті емес. Сонымен қатар, мұндай «атшылардың» түбегейлі айла-шарғысынан қайтыс болғандар бар. Ал мақала аясында, яғни қашықтықта жалпы ұсыныстар ғана берілуі мүмкін. Сонымен, егер пациент мойын аймағының остеохондрозына күдіктенсе, симптомдар мен мойынның артқы жағындағы ауырсыну, бас ауруы, саусақтардың ұюы болса, жағдайды қарапайым жаттығулармен жеңілдетуге болады.
- Орындыққа отырып, жұмсақ, тегіс қозғалыстармен бастың айналмалы қозғалыстарын әр бағытта 15 рет жасаңыз. Кенет қозғалыстар болмайды, әсіресе артқа!
- Басты алға-артқа еңкейту, сонымен қатар тегіс және мұқият.
- «Диірмен» - қолға арналған жаттығу. 50 рет (мүмкіндігі барған сайын) қолыңызды алдыға-артқа, тіпті ауырсыну арқылы бұраңыз.
- Қолдарыңызды басыңыздың айналасында ұстаңыз - бас бармақтарды иек астына, қалған саусақтар мойынның артқы жағында және бастың артқы жағында - мойын мен омыртқа бұлшықеттерін созуға тырысыңыз. Бірден жақсы сезінесіз.
Осы қарапайым жаттығуларды күн сайын уақыт аралығында орындайтын болса, ауырсыну айтарлықтай азаяды. Массажға келетін болсақ, бұл бұрын айтылған: мойын-мойын аймағына массаж жасауды тек маман жасау керек.
Халықтық емдеу
Өкінішке орай, халықтық емдеу әдістері ақыры жатыр мойны остеохондрозын емдей алады деп дауласуға болмайды. Симптомдарды, әрине, жоюға болады, бірақ жалпы алғанда, мамандардың қатысуынсыз жасай алмайды. Мойынның, бастың, қолдың ауырсынуын қалай жеңілдетуге боладыостеохондроз? Жаман емес емдік шөптерден компресстер көмектеседі. Сонымен, лопуха немесе желкек шырынды жапырағын қайнаған суға құйып, ауырған желкеге жағып, үстіне пленкамен жауып, орамалмен орап қоюға болады. Компрессті кем дегенде бір күн сақтауға болады. Қыша қосылған компресс туралы не айтуға болмайды: 50 г құрғақ ұнтақ пен алоэ шырынын алкогольмен сұйылтыңыз, аздап прополис қосыңыз. Шындығында, бұл қоспаны түнде қолдану ұсынылады, бұл шын мәнінде тиімді, бірақ оны күйдіруге әкелмеу керек. Соңғы, бірақ кем дегенде дұрыс тамақтану. Остеохондроздағы бірінші жау тұз екенін бәрі біледі, яғни оны пайдалануды түбегейлі шектеу керек. Зәр қышқылына бай тағамдар ұсынылмайды - бай ет сорпалары мен сорпалары, ысталған ет, қымыздық, шпинат. Ал негізгі кеңес – ауруды бастамау, оның алғашқы белгілерінде емдеуді бастау.
