Бұлшықет құрысулары жиі кездеседі. Өмірінде бір рет болса да оны бастан өткермейтін бірде-бір адам жоқ шығар. Көп жағдайда бұл табиғи процестердің нәтижесі болып табылады және денсаулыққа үлкен қауіп төндірмейді. Дегенмен, бұл әрдайым бола бермейді.
Егер адамда бұлшық еттерінің жиі тартылуы болса, абай болу керек. Себептер дененің ауыр бұзылыстарында болуы мүмкін. Мұны түсіну үшін ұстамалардың пайда болу механизмдерін егжей-тегжейлі қарастыру қажет.
Бұлшық еттердің тартылуының ең көп тараған себептері
Егер аяқтың бұлшық еті қысылып қалса, бұл оқиғаға қолайсыз факторлар әсер етті. Бұл факторлардың көпшілігі денсаулық проблемаларын көрсетпейді. Ұстамалардың ең көп тараған себептері - әдеттегі гипотермия, бұлшықеттердің шамадан тыс жұмысы немесе ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз жағдайда болу. Ұстамалар кез келген жаста болады. Дегенмен, статистикаға сәйкес, 45 жастан кейін адамдарда олардың көрініс беру жиілігінің артуы байқалады. Ұстамаларөздігінен тоқтайды және арнайы емдеу қажет емес. Бірақ бұлшық еттерді жүйелілікпен азайтса, ал спазмы қатты ауырсынумен бірге жүрсе не істеу керек? Бұл құбылыстар қандай патологиялардың белгілері болуы мүмкін?
Бұлшықет құрысуымен жүретін аурулар
Жиі конвульсиялар ағзаның эндокриндік, жүйке немесе қан тамырлары жүйесінің бұзылуын көрсетуі мүмкін. Көбінесе олар тромбофлебиттің дамуын көрсетеді. Бұл ауру қан тамырларының мембраналарындағы қабыну процестері және қан айналымының баяулауы түрінде көрінеді. Сыртқы көріністің қосымша факторы - артық салмақтың болуы. Мұндай жағдайларда сіз «бұлшық еттің тарылуы» деп ойламауыңыз керек және алаңдауға негіз жоқ. Мәселеге ерекше назар аудару керек, тамақтану жүйесін реттеп, денені артық фунттан арылту керек. Тромбофлебиттен басқа, жалпақ аяқтар ұстаманың себебі болуы мүмкін. Көбінесе симптомдар балалық шақта байқалады. Ауруды бастаудың қажеті жоқ, өйткені бұл ауырсынуды одан әрі арттыруға және бел аймағына ауырсынуды таратуға қауіп төндіреді. Сондай-ақ мерзімді конвульсиялар орталық жүйке жүйесінің ауруларының болуын көрсете алады. Олар эпилепсия, невроз, истерия, мидың қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуы және бас сүйек-ми жарақаты кезінде пайда болады. Егер бұлшық ет тартылып қалса, денсаулығыңызға көңіл бөлуге негіз бар деп болжауға болады.
Микронутриент немесе витамин тапшылығы
Мерзімді құрысулар диетадағы микроэлементтердің теңгерімсіз құрамын көрсетуі мүмкін. Егер бұлшықет тарылып кетсе, онда денеде магний, кальций, калий және D витамині жеткіліксіз болуы мүмкін. Бұл заттар бұлшықет талшықтарының жасушалары арқылы электрлік импульсты өткізуге көмектеседі. D дәрумені жұмыртқаның сарысында, сүтте, сиыр етінде және шошқа бауырында кездеседі. Сүт магний мен кальцийге де бай. Калий қорын қырыққабат пен күнбағыс тұқымын жеу арқылы толықтыруға болады. Бұл өнімдерді диетаға қосу арқылы адам өз ағзасындағы микроэлементтер балансының сапасын жақсартады.
