Егер сіз ұзақ уақыт бойы өкше аймағындағы аяқтарыңызда ауырсынуды сезінсеңіз, ол уақыт өте күшейеді, онда дәрігерге баруды кейінге қалдыруға болмайды. Өйткені, сізде плантарлы фасциит сияқты қауіпті ауру болуы мүмкін. Елеусіз болса, адам төзгісіз ауырсынуды тудыруы мүмкін, кейбіреулері тіпті балдақсыз жүре алмайды.
Әрине, жайсыздықты ғана байқасаңыз, өкше шпорын үйде емдеуге болады. Ол әртүрлі ауырсынуды және қабынуға қарсы майларды, компресстерді, аппликацияларды қолданудан тұрады. Массаж және балтыр бұлшықеттері мен плантар фассиясын созуға бағытталған арнайы гимнастика да өзін жақсы дәлелдеді. Сізге тек ыңғайлы аяқ киім кию керек екенін ұмытпаңыз. Арнайы табан немесе өкшелі жастықшаларды сатып алып, оларды үнемі қолдансаңыз жақсы болады.
Бірақ ондаегер ауырсыну сізді ұзақ уақыт бойы мазалаған немесе олардың қарқындылығы тез өсіп келе жатқан жағдайда, өзін-өзі емдеуге болмайды, хирургке немесе ортопедке мүмкіндігінше тезірек бару керек. Тек маман диагнозды дәл анықтауға көмектеседі және сіздің жағдайыңызда өкше шпорын қалай емдеу керектігін айтады. Шынында да, кейбіреулер үшін проблемадан құтылу үшін емдік өт компресстерін қолдану немесе димексидпен аппликация жасау жеткілікті, ал басқалары радикалды әдістерді қолдануы керек.
Ең танымал әдістердің арасында физиотерапиялық процедураларды тағайындау, соққы толқыны терапиясы, ультрадыбыстық емдеу, стероидты емес және қабынуға қарсы препараттардың инъекциялары бар. Ең төтенше жағдайда, әдістердің ешқайсысы қажетті нәтиже бермесе, науқасқа операция ұсынылады. Операция өкшесін емдеудің өте тиімді әдісі болып табылады, оның жазылу мүмкіндігі жоғары, бірақ ол да панацея емес.
Егер сіз ыңғайсыз аяқ киімді қолдансаңыз, астарлы немесе өкшелі жастықшаларды киюден бас тартсаңыз, массаж жасамаңыз және жаттығуларды елеусіз қалдырсаңыз, ауырсыну қайта оралуы мүмкін. Операциядан кейін де плантар фассиясы қайтадан кішірейе бастайды, қабыну пайда болады. Ал жаңадан пайда болған сүйек өсіндісі, яғни өкшесі қабынған жерді басып кетуіне байланысты ауырсыну қайта оралады. Емдеу (пікірлер мұны растайды) кейбіреулерге көмектесуі мүмкін және басқа адамдар үшін мүлдем пайдасыз болуы мүмкін.
Сондықтан бәрі бірдей жасай алмайдыаурудан құтылудың халықтық әдістеріне көмектесу. Біреуге лопуха немесе бодиагадан бірнеше компресс жасау жеткілікті, ал басқалары айлар бойы өкшесін қалай емдеу керек деген сұраққа жауап іздейді. Әрине, соққы толқыны немесе рентгендік терапия, арнайы препараттардың инъекциялары сияқты радикалды әдістер көптеген адамдарға көмектеседі. Бірақ дәрігерлер, әдетте, оларды профилактикалық немесе физиотерапевтік әдістер көмектеспегенде ғана ұсынады. Сонымен қатар, тиімді процедуралардың құны айтарлықтай жоғары, ал инъекциялар соншалықты ауыр, сондықтан бәрі оларды көтере алмайды. Сондықтан хирургтар өкше шұңқырын емдеудің ең жақсы әдістерін таңдауға тырысады және олар тиімсіз болған жағдайда ғана қатаң шараларды ұсынады.
