Зәйтүн майының пайдалы қасиеттері ерте заманнан белгілі. Бүгінгі күні бұл өнім аспаздық және косметологияда қолданылады. Сонымен қатар, зәйтүн майымен синусит, бронхит, бас ауруы, асқазан-ішек жолдары және т.б. органдарын емдеу өзін жақсы дәлелдеді.
Химиялық құрамы
Омега 6 және 9 полиқанықпаған қышқылдардың едәуір көп мөлшерін қамтиды. Сонымен қатар бұл май К, Е және А дәрумендерінің мөлшері бойынша көшбасшы болып табылады. Микроэлементтер арасында:
- Жүрек бұлшық еттерін нығайтып, қан тамырлар жүйесінің жақсаруына ықпал ететін калий.
- Темір - гемопоэз процесіне қатысады.
- Кальций - сүйек массасының құрылыс материалы. Сонымен қатар, бұл микроэлемент шаш пен тырнақтың күйін жақсартады.
Зәйтүн өнімінің калория мөлшері айтарлықтай жоғары, ол 100 грамм өнімге 784 ккал құрайды.
Пайдалы қасиеттер
А және Е дәрумендерінің болуына байланысты зәйтүн майы пайдалы әсерге ие.асқазанның шырышты қабатында, жараларды емдеуге ықпал етеді және ас қорыту процесін тұрақтандырады. Зәйтүн майы негізінде бауыр мен өт қабын тазарту үшін композиция жасалады. Полиқанықпаған омега қышқылдарының болуына байланысты тамырлардың жағдайы жақсарады. Зәйтүн майы холестеринді бляшкалардың пайда болуына жол бермейді және осылайша инфаркт пен инсульттің пайда болуын болдырмайды. Олива адамның есте сақтау қабілетіне және шоғырлануына оң әсер етеді. Жүкті әйелдерге бұл өнімді күнделікті диетаға қосу ұсынылады. Оның көмегімен құрсақтағы баланың жүйке жүйесі мен миының дұрыс қалыптасуы жүреді.
Пайдалы қасиеттердің ішінде аздап қабынуға қарсы әсері де бар. Зәйтүн майын микробқа қарсы қасиеттері бар (пияз, сарымсақ, имбирь және т. Сонымен қатар, ол қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі, онкологиялық науқастың иммундық жүйесін айтарлықтай нығайтады және қатерлі ісіктерге қарсы тамаша профилактика болып табылады. Зәйтүн жемістерінде фенилпропион қышқылдары, гидрокситирозол және тирозол бар. Бұл заттардан басқа, майдың құрамында жасушаларды бос радикалдардан қорғайтын антиоксиданттардың көп мөлшері бар.
Зәйтүн майы қант диабетімен ауыратын науқастардың қандағы қант деңгейін тұрақтандыруға көмектеседі, сонымен қатар инсулин өндірісін реттейді. Бұл өнім глюкозаның қанға түсуін болдырмайтын қасиеттерге ие. Сондықтан ұсыныладыботқа сары май қоспаңыз, бірақ зәйтүн майы. Осылайша, көмірсулар пациенттерде қант деңгейін көтере алмайды. Сонымен қатар, бұл комбинация салмақ жоғалтуға ықпал етеді, өйткені ас қорыту процесі жеделдетіледі. Бұл өнім диеталарда өте жиі қолданылады, өйткені ол жануар майларының болмауынан туындаған микроэлементтер тапшылығының орнын толтыруға көмектеседі.
Кімге қарсы
Зәйтүн майы, негізінен, қолдануға қарсы көрсетілімдері жоқ. Артық дозаланған жағдайда іште жүрек айнуы және ауырлық пайда болуы мүмкін. Өт қабы ауруы бар науқастар абай болу керек, өйткені бұл өнім холеретикалық қасиетке ие.
Қалай арықтауға болады
Диетологтар күніне екі рет тамақтан 30 минут бұрын бір ас қасық майды ішуді ұсынады. Шамамен 30 күннен кейін үзіліс жасап, диетаны қайтадан жалғастыру керек. Бұл әдісті қолданған адамдар бір айда бес келіге арықтағанын айтады. Олар өмір салтын мүлде өзгертпей, бұрынғыдай тамақтануды жалғастырғанына қарамастан. Осылайша, егер сіз зәйтүн майын қолдансаңыз және бір мезгілде төмен көмірсутекті диетаны қолдансаңыз, 30 күнде 10-15 кг салмақ жоғалтуға болады деген қорытынды жасауға болады.
Ғалымдар бұл өнімнің тәбетті бақылау және қанықтыру сезімін тудыратын қасиеті бар екенін айтады. Оның жоғары калориялы мазмұнына қарамастан, ол диеталарда жиі қолданылады. Майдың ас қорыту процесін ынталандыратынына және тоқырау нәжісінен құтылуға көмектесетініне байланысты.массалар, екі немесе үш күннен кейін айтарлықтай әсер пайда болады.
Гастритті емдеу
Жоғарыда айтылғандай, зәйтүн майы шырышты қабатқа пайдалы әсер етеді және қабыну процестерін емдеуге көмектеседі. Бұл өнімнің бірегейлігі оның қышқылдығы төмен және жоғары адамдар үшін бірдей қолайлы екендігінде. Гастритпен ауыратын адамдарға таңғы астан жарты сағат бұрын бір ас қасық майды тұтыну ұсынылады. Алдымен, әдетте, олар жарты стакан салқын суды және 20 минуттан кейін ғана - зәйтүн майын ішеді. Түстен кейін процедураны қайталауға болады, бірақ тек сусыз. Сондай-ақ оны кешкі асқа дейін қабылдау керек.
Мамандар гастритті зәйтүн майымен емдеуді бастағаннан кейінгі алғашқы нәтиже 10 немесе 12 күннен кейін ғана пайда болуы мүмкін дейді. Дегенмен мұнымен тоқтап қалмау керек. 60 күннен тұратын толық емдеу курсын аяқтау өте маңызды.
Мұрыннан су ағуды қалай емдеуге болады
Дәріні дайындау үшін сізге жаңа піскен немесе кептірілген жабайы розмарин шөпі қажет. Бір ас қасық шикізат екі ас қасық маймен құйылады және қараңғы жерде тұндыруға жіберіледі. Шамамен 20 күннен кейін өнім дайын болады. Мұрынның шырышты қабығын композициямен майлаңыз немесе тамшуыр арқылы тамшыларды тамызыңыз. Бұл дәрі-дәрмекті бір аптадан артық емес қолдану ұсынылады. Сонымен қатар, сұйық ринит үшін майлы құралдар қолданылмайды. Бірақ бұл композиция мұрын жолдарын кептірілген бөлшектерден тамаша тазартады және оларды ылғалдандырады.
Бауырды емдеу
Зәйтүн майымен боладыбауыр мен өт жолдарын тазартады. Препаратты дайындау үшін сізге жарты литрлік табиғи салқын сығымдалған май, екі лимон шырыны және 500 грамм сұйық бал банкасы қажет.
Бал және зәйтүн майымен емдеу бауыр ауруы үшін жиі қолданылады. Компоненттерді мұқият араластырғаннан кейін контейнер тоңазытқышта сақтауға жіберіледі. Алынған композицияны күнделікті таңертең аш қарынға бір немесе екі ас қасықтан аспайтын мөлшерде ішу керек. Әдетте емдеу курсы бір ай.
Өт жолындағы тастардан құтылу үшін лимон және зәйтүн майымен емдеу ұсынылады. Ол үшін күн сайын жатар алдында бір ас қасық майды ішіп, бір тілім лимонмен ұстаңыз. Процедура он күн бойы қайталанады, содан кейін олар үзіліс жасайды.
Буындар ауырады
Бұл өнімді артроз немесе артрит үшін сүрту ретінде де қолдануға болады. Буындарды зәйтүн майымен емдеу тамаша нәтиже береді. Үлкен әсер ету үшін түймедақ майының инфузиясын дайындау ұсынылады. Мұны істеу үшін жарты литрлік банка жаңа түймедақ гүлшоғырларымен толтырылып, зәйтүн майымен құйылады. Өнім бес күн бойы қараңғы жерде тұндырылады, содан кейін ол ысқылау ретінде қолданылады. Композиция сіатика үшін де қолданылады. Процедурадан бұрын композицияны жылыту керек.
Сонымен қатар буын ауруы үшін кастор мен зәйтүн майының қоспасын қолдануға болады. Зәйтүн майы ылғалдандыратын және қалпына келтіретін қасиеттерге ие, ал кастор майы ауырсынуды басуға тамаша.буындар. Қоспа екі майдың бірдей бөліктерінен жасалады, содан кейін өнім су моншасында қыздырылады және массаж үшін қолданылады.
Асқазан жарасы
Зәйтүн майының құрамында ісік ауруларымен күресетін заттар бар. Өздеріңіз білетіндей, асқазан жарасы қатерлі ісіктің пайда болуын жиі тудырады, сондықтан асқазанды емдеуге арналған зәйтүн майы маңызды рөл атқарады. Сондай-ақ ол барлық ішкі органдардың тіндерінің қалпына келуіне ықпал ететін А және Е дәрумендерін қамтиды. Қолданудың ең оңай жолы - аш қарынға зәйтүн майымен емдеу. Күн сайын таңертең таңғы ас алдында өнімді бір шай қасықтан ішу керек.
Алайда бірнеше құрамдас бөліктерден құрал дайындауға болады. Мысалы, балдың асқазан жарасы бар науқастарға пайдасы кем емес. Екі компонентті араластырып, композицияға аздаған лимон шырынын қосып, қоспаны күніне үш рет бір ас қасықтан қолдануға болады.
Ингредиенттер саны:
- зәйтүн майы - 500 мл;
- бал - 500 г;
- екі лимон шырыны.
Бал аздап ауыруды басатын әсерге ие және ауырсыну ұстамаларын тамаша жеңілдетеді. 15 күннен кейін зәйтүн майымен жараларды емдеуде үзіліс жасап, қажет болған жағдайда курсты қайта жалғастыру керек. Үзіліс кезінде олар майды жарма мен салаттарға қосып пайдалана береді.
Сонымен қатар асқазан ауруларын зәйтүн майымен емдегенде майды бір-екі қатынасында қант ұнтағымен араластырып, жұмыртқаның ақтығына қосуға болады. Бұл құралды тамақтанар алдында аш қарынға да қабылдаңыз. Конверттеу үшін рахметқасиеттеріне байланысты асқазан жарасы бар науқастар кез келген тағамды қауіпсіз тұтына алады.
Құлақ емдеу
Дәріні дайындау үшін екі түйір сарымсақ қажет. Сарымсақ сарымсақ прессінен өтіп, екі ас қасық зәйтүн майымен араласады. Композиция аздап тұндырылғаннан кейін ол тамшуырға тартылады және әр құлаққа екі тамшыдан тамызылады. Осындай процедура есту және емдеуді жақсарту үшін де жүргізіледі. Мысалы, зәйтүн майы қосылған сарымсақ есту қабілетінің жоғалуын емдей алады.
Есту қабілетін жақсарту үшін аздаған прополисті спиртте сұйылтып, маймен араластырады. Алынған композицияда мақта тампонын ылғалдандырып, құлақшаға енгізеді. Компрессті күніне бірнеше сағат ұстаңыз.
фарингит емдеу
Бұл аурудан құтылу үшін зәйтүн майымен және эвкалипт, жалбыз немесе шалфей эфир майымен ингаляция жасаңыз. Ол үшін арнайы құрылғы қолданылады - резервуарға дайындалған шөп композициясы құйылатын небулайзер. Науқас маска киіп, 20 минут бойы емдік бумен дем алады. Бұған қоса, қырмызы, түймедақ немесе шалфейдің май ерітіндісін дайындауға болады.
Варикозды тамырлардан қалай құтылуға болады
Ісінген тамырлар мен ісінген аяқтарды күнделікті жылытылған зәйтүн майымен майлау ұсынылады. Ауруды зәйтүн майымен емдеуге кіріспес бұрын, аяқтар салқын сумен жуылады және құрғатылады. Содан кейін алақанға аздап қыздырылған май құйылады және тізеден бастап аяғына жеңіл массаж қозғалыстарымен сүртіледі.саусақ ұштары. Бұл процедура әдетте кешке ұйықтар алдында жасалады. Келесі күні таңертең аяқтар жылы, содан кейін салқын сумен жуылады.
Безеу майы
Ол ылғалдандыратын және нәрлендіретін қасиеттерге ие, теріні жұмсақ әрі нәзік етеді. Ол құрғақ теріге ғана емес, сонымен қатар майлыларға да қолданылады, өйткені ол артық майды тез және тиімді түрде кетіреді және бітелген тері тесіктерін ашуға көмектеседі. Құрамында теріні қалпына келтіруге қатысатын және әжімдердің пайда болуына жол бермейтін А және Е витаминдері бар.
Безеуден құтылу үшін келесі композицияны дайындаңыз. Зәйтүн майы мен лимон шырыны тең пропорцияда қабылданады. Компоненттер мұқият араласқаннан кейін, өнім көз айналасындағы аймақты болдырмай, бетке жағылады. Кейде безеуден кейін кератинденген бөлшектер мен қара дақтар қалады. Сіз зәйтүн майы қосылған алма сірке суының көмегімен олардан жеткілікті жылдам құтылуға болады. Алынған лосьон күніне екі рет бет терісіне жағылады.
Созылу белгілерін жою
Бұл өнім арқылы созылу белгілерінің пайда болуын болдырмай, бар іздердің көрінуін азайта аласыз. Жүкті әйелдерге күнделікті асқазанды жылытылған зәйтүн майымен майлау ұсынылады. Сондай-ақ өнімнің құрамына лаванда, розмарин, раушан және иланг-иланг эфир майын қосуға болады. Қоспа әдетте денеге жылы босаңсытатын душтан кейін қолданылады. Су процедурасының арқасында тері бетіндегі тесіктер ашылады және кез келген косметикалық өнімдерді қабылдайды.
ЕгерЕгер сіз бұрыннан бар созылу белгілерінен құтылғыңыз келсе, келесі әрекеттерді орындаңыз. Бал, ұнтақталған кофе және зәйтүн майынан тұратын кофе скрабы дайындалады. Жеңіл душтан кейін проблемалы аймақтарды қызыл түске айналғанша уқалаңыз. Осыдан кейін теріні жылы, содан кейін салқын сумен жуады. Бұл скраб метаболизм процестерін белсендіріп, созылу белгілерін азайтады.
Іш қатуды қалай емдеуге болады
Іш қатуды зәйтүн майымен халықтық емдеу кезінде нәжісті тамаша жұмсартады және сыртқа шығарады. Егер сіз ішектерді мүмкіндігінше тез тазартқыңыз келсе, зәйтүн майын кастор майымен араластыру керек. Екі компонент бір ас қасықта араласып, ішеді. Он минуттан кейін бөлме температурасында бір стақан су ішу керек. Әсер жеткілікті тез келеді. Қажет болса, жарты сағаттан кейін процедураны қайталауға болады. Сондай-ақ зәйтүн майын лимон шырынын, тіпті бананмен араластыруға болады. Мұны істеу үшін жарты жаңа піскен банан кішкене тілімдерге кесіліп, зәйтүн майымен құйылады. Алынған тағам дефекация әрекеті пайда болғанша күні бойы тұтынылады.
Сонымен қатар қыздырылған сиыр сүтіне негізделген құрал ішектерді зәйтүн майымен емдеуде өзін жақсы дәлелдеді. Бір стақан сүтке бір ас қасық зәйтүн майын қосып, мұқият араластырыңыз. Алынған композиция бір жұтып ішеді. Бұл құрал созылмалы іш қатуы бар адамдарға жарамды. Олар процедураны күн сайын таңертең жасай алады. Іш қатудың бірқатар ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін өте қауіпті симптом екенін есте ұстаған жөн.аурулар. Сондықтан одан дереу құтылыңыз.
Ағзаны тазарту
Лимон, сарымсақ және зәйтүн майы ыдыстарды тазарту үшін қолданылады. Бұл рецепт көбінесе атеросклерозбен күресу үшін қолданылады. Емдеу курсының соңында, әдетте, шуыл, бас айналу және бас ауруы жоғалады. Науқас өзін әлдеқайда жақсы сезіне бастайды. Оның есте сақтау қабілеті жақсарады, аяқтарында жеңілдік, көру өткірлігі пайда болады. Бір сөзбен айтқанда, қан тамырларын тазалаудың арқасында көптеген органдардың жұмысы қалпына келеді.
Дәрі-дәрмекті келесідей дайындаңыз. Сарымсақтың кішкентай басы сарымсақ прессінен өтіп, зәйтүн майымен құйылады. Емдеу күздің басында, сарымсақ қоректік заттардың максималды мөлшері болған кезде жүзеге асырылады. Әдетте тамақ дайындау үшін көлемі 100 миллилитр болатын шағын шыны ыдыс қолданылады. Ол қақпақпен жабылады және бөлме температурасында бір күн тұндыру үшін жіберіледі, содан кейін ол тоңазытқышта сақталады.
Күнде таңертең тамақ ішер алдында композицияны араластырып, шай қасыққа құйып, лимон шырынын бірнеше тамшысын сығып, ішеді. 20 немесе 30 минуттан кейін таңғы асты бастауға болады. Ұсынылатын емдеу курсы 90 күн. Олар сондай-ақ тазартылмаған зәйтүн майын пайдаланады.
Геморройды емдеу
Бұл өнім геморройды емдеуге арналған ең жақсы құрал. Олар анусты майлайды - ол жарықтардың пайда болуынан және нәжістің кедергісіз өтуінен қорғайды.
Келесі компрессті жасау ұсынылады. Бал мен зәйтүн майы тең бөліктерде қабылданады. Құрамы мұқиятараластырыңыз, оған үй тампонын сулаңыз және оны анусқа салыңыз. Егер науқаста сыртқы бөртпелер болса, анусқа мақта компрессін қоюға болады.
Процедурадан бұрын анус жылы сумен және жұмсақ жуғыш затпен мұқият жуылады. Компресс бірнеше рет бүктелген дәкеден жасалған. Ол ұштары ұзын болып қалуы үшін жіппен оралған. Процедура аурудың сипатына байланысты күніне бір немесе екі рет жүргізіледі.
Пайдаланушы пікірлері
Интернетте сіз зәйтүн майымен емдеу туралы көптеген оң пікірлер таба аласыз. Көптеген адамдар оны сарымсақ пен лимон шырынын араластырып, ыдыстарды тазарту үшін пайдаланады. Олардың айтуынша, қысқа уақыттан кейін денсаулық жағдайы айтарлықтай жақсарады, бас ауруы мен шаршау жоғалады.
Алайда пайдаланушылардың ең көп саны үй маскалары үшін зәйтүн майын қолданғанды жөн көреді. Сонымен қатар, зәйтүн майымен бет терісін және шашты емдеуге арналған көптеген рецепттер бар. Мысалы, шаш түскен жағдайда қыздырылған зәйтүн майына табиғи бал және үгітілген пияз шырыны қосылады. Қоспа шаш тамырларына жағылады және бір сағат бойы ұсталады. Композиция өте оңай жуылады. 5-6 процедурадан кейін шаштың қалай күшейіп, күшейгенін байқайсыз.
Бет маскаларына келетін болсақ, суға, балға және майға сұйылтылған сұлы майы қосылған қоспасы ең жақсы әсер көрсетті. Бұл жұқа әжімдерді тегістеуге және бет өңін жақсартуға көмектеседі. Пайдаланушылардың пікірінше, бұл маска иелеріне қолайлықалыпты және құрғақ тері.
Бір сөзбен айтқанда зәйтүн майының негізінде көптеген дәрілер дайындауға болады. Ол өзінің тиімділігін көрсетті және өзін өте жақсы жағынан көрсетті. Көптеген ғасырлар бойы ол көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылған. Бұл өнімнің емдік қасиеттері туралы әйгілі емші Авиценна жазған.
