Қуаттың жетіспеушілігі және тұрақты шаршау қазіргі әлемдегі адамдардың көпшілігіне таныс. Кейде таңертең энергия жетіспейді. Бұл жағдайдың бірнеше себептері болуы мүмкін, бірақ жиі тониктер ең жақсы көмекші бола алады. Табиғи шыққан мұндай препараттар өміршеңдікті қалпына келтіруге және сергектік сезінуге көмектеседі. Бірақ нәтижеге қол жеткізу және денеге зиян келтірмеу үшін нақты қандай құралдарды алуға болады? Төменде адамдар бір жылдан астам уақыт бойы қолданып жүрген және олардың күш беретін керемет қабілетін сезінетін дәрілер берілген.
Қарауға болатын нәрселер
Бірақ бір нәрсені ескеру керек – тіпті шөптен жасалған тониктердің де жанама әсері болуы мүмкін. Бұл қан қысымының жоғарылауы, ұйқының үзілуі, тітіркену және т.б. Осы немесе басқа препаратты қабылдауды бастамас бұрын, оның пайдалы және зиянды әсерлерімен жақсы танысу керек. Сондай-ақ пікірлерді оқыған жөн.
Дененің тез болатынын ескерген жөнтоникалық препараттарға қарсы иммунитет және бұл препараттарды қолданудан пайда алу үшін оларды 2 немесе 3 апталық курстарда қабылдау керек. Осыдан кейін бір ай үзіліс жасап, препаратты қайтадан ішу керек.
Элеутерококк
Төмендеу кезеңінде қабылданатын ең кең таралған және қолжетімді дәрі – элеутерококк. Бұл жүйке және жүрек-тамыр жүйесіне әсер етеді, олардың қызметін ынталандырады. Бұл сонымен қатар физикалық және психикалық өнімділікті жақсартады. Күніне екі рет тамақтанар алдында 15-20 тамшыдан жарты сағат бойы ішеді. Кешке қабылдауға болмайды, әйтпесе ұйқының бұзылуы мүмкін. Дозадан асып кету ұсынылмайды, әйтпесе жағымсыз реакциялар жоққа шығарылмайды - диарея, етеккір циклінің бұзылуы, мазасыздық және т.б. Қарсы көрсеткіштер бар.
Родиола раушан және манчжурлық Аралия
Қатты шамадан тыс жұмыс кезінде бұл сергіткіштер күш-қуатты қалпына келтіріп, жұмыс қабілетіне оралады. Аш қарынға күніне екі рет 20-дан 40 тамшыға дейін алыңыз. Жарты сағаттан кейін сіз жеуге болады. Тоник әсерінен басқа, бұл тұнбалардың әрқайсысының өзіндік қосымша пайдалы әсері бар. Бұл препараттар жүйке жүйесіне әсер ететіндіктен, ұйықтар алдында ұсынылмайды.
Мақсары Leuzea
Бұл тұнба бұрынғы сергітетін дәрілер сияқты қабылданады. Әдетте ол физикалық және психикалық стресске, орталық жүйке жүйесінің бұзылуына, созылмалы алкоголизмге және ерлердің күшінің төмендеуіне тағайындалады. Гипертониялық науқастар жәнебұл өсімдікпен дамыған кардиосклерозға қарсы препараттар ұсынылмайды. Тұнбаны қолдануға тыйым салатын басқа да қарсы көрсеткіштер бар.
Қытай лимонграссы
Бұл препаратты үнемі ұйқышыл немесе шаршаған кезде қабылдауға болады. Ол физикалық, эмоционалдық және жыныстық күшті қалпына келтіреді, егер олар шамадан тыс жұмыс нәтижесінде жоғалса. Сондай-ақ, гипотермия, қызып кету, гипоксия, иондаушы сәулелену кезінде бұл препарат емдік әсерге ие болады. Schisandra chinensis есту немесе көру сезімталдығы әлсіреген жағдайда қолданылуы мүмкін. Тұнбаны жоғарыда сипатталған басқа тониктермен бірдей қабылдаңыз.
Пантокриндік тұнбалар
Бұл препарат физикалық жазықтықтың ауыр жүктемелері мен шаршау үшін тағайындалады. Оны жыныстық әлсіздігі бар ер адамдар да қабылдауы мүмкін. Суда 20 тамшысын сұйылту арқылы ішіңіз. Күніне 2 рет, тамақтанудан жарты сағат бұрын. Бір апта қабылдағаннан кейін әсерді сезінесіз.
женьшень тамыры
Бұл өсімдіктің тұнбалары күзгі суықтың және қысқы лайдың басталуы кезінде жақсы көмекші болады. Басқа ұқсас препараттар сияқты, женьшень күш береді, төзімділік қосады және ерлердің жыныстық қызметіне жақсы әсер етеді. Жазда және көктемде бұл құралды қабылдауға болмайды және басқа шөптік тониктерді таңдаған дұрыс. Бір уақытта күніне екі рет 25 тамшыға дейін қабылдаңыз, бірақ кешке емес.
Нәпсі жоғары
Бұл тұнба да тоник препараттарының санатына жатады. Егер адам жұмыста қатты шаршаса немесе депрессияға ұшыраса, бұл сарқылу, астения, жыныстық белсіздікке қатысты. Доза аурудың сипатына байланысты, орта есеппен 30-50 тамшы. Басқа дәрілік шөптер сияқты, оның да өз қарсы көрсеткіштері бар, сонымен қатар артық дозаланғанда жанама әсерлері бар.
Бал тоник
Шамадан тыс жұмыс кезінде энергияның жоғарылауын сезінуге және бас ауруын басуға көмектесетін тағы бір рецепт бар. Пісіру үшін сізге жарты литр бал, жаңғақ (100 г), жарты лимон (шырынды сығыңыз), мейіз (50 г) қажет. Барлық компоненттер жақсы араласады. Шаймен бірге екі кішкене қасық жеңіз. Жабық шыны ыдыста сақтаңыз.
Тониктер: адамдардың пікірлері
Көптеген адамдар осы немесе басқа тоникті қолданып көрді және оның шынымен тиімді екенін біледі. Сонымен, олар Eleutherococcus препараттары туралы жақсы айтады. Бұл әр дәріханада табуға болатын әркім үшін арзан және қолжетімді құрал. Бұл шынымен ұйқышылдық пен энергияның жетіспеушілігін жеңуге көмектеседі. Элевтерококк иммунитетті де жақсартады, сондықтан көбісі суық тиіп қалмас үшін оны маусымнан тыс уақытта қабылдайды.
Басқалар үшін ең жақсы тоник - женьшень тұнбалары. Көптеген адамдар бастапқыда бұл препарат күшті қалпына келтіре алатынына сенбеген, бірақ алғашқы дозалардан кейін олар сергектік сезінді. Сондай-ақ ойлау қабілетінің жақсарғаны байқалды. Сонымен қатар, оның дәмі ұқсамайдыдәрілік зат, сондықтан оны ішу оңай (сумен сұйылтыңыз).
Бет тониктері
Ағзамыз қоректенуден басқа, тері де тонусын сақтауы керек. Күн сайын бетке арналған тоник қолдану арқылы сіз ұзақ уақыт бойы жастық пен балғындықты сақтай аласыз. Бірақ әрбір тониктің өзіндік әсері бар. Ол ылғалдандырады, жұмсартады немесе нәрлей алады. Сондықтан кез келген тоник таңдағанда, теріңіздің түрін ғана емес, қандай нәтижеге қол жеткізгіңіз келетінін де ескеру қажет.
Мұндай емді үйде дайындауға болады, немесе косметикалық супермаркетке баруға болады. Дүкенде сатып алынған тоник таңдағанда, келесі ескертулерді ескеріңіз:
- Құрғақ, сезімтал теріге арналған. Бұл құрал қабыршақты, тітіркенген немесе қызарған теріге жарайды. Әдетте мұндай тониктер эпидермисті жақсы тамақтандырады. Бетті сүтпен немесе басқа құралдармен тазалағаннан кейін ғана тонированиеге рұқсат етіледі.
- Қалыпты теріге арналған. Бұл өнім ылғалдандырады және тазартады. Сондай-ақ оны қолданғаннан кейін бет терісі біркелкі болады.
- Проблемалық теріге арналған. Бұл препараттар жиі дезинфекциялаушы және қабынуға қарсы әсерге ие. Құрамында алкоголь бар, сондықтан құрамында алкоголь мөлшері аз өнімді таңдап көріңіз.
- Майлы теріге арналған. Мұндай косметикалық өнім тесіктерді тарылтады және майлы жылтырды жояды. Құрамда сонымен қатар спирт пен мат компоненттері бар.
