Әр витамин адам ағзасында белгілі бір мақсатқа қызмет етеді. ХХ ғасырдың ортасында денсаулық пен жастықты сақтауда, энергияны қалыптастыру мен сақтауда, сондай-ақ тиімді метаболизмде маңызды рөл атқаратын ерекше қосылыс туралы ақпарат алғаш рет пайда болды.
Коэнзимді зерттеп, ашқаны үшін 1978 жылы ғалым Питер Митчелл химия бойынша Нобель сыйлығына ие болды. Грек тілінен аударғанда «барлық жерде бар» қосылыс деп аударылатын бұл элементті зерттеу жұмысы неге жоғары бағаланды?
Жалпы ақпарат
Әйтпесе «убихинон» деп аталатын қосылыс әр адамның ағзасында кездеседі және оның әрекеті адам ағзасының әл-ауқатына витаминдердің әсеріне ұқсас. Бұл химиялық реакциялардың табиғи катализаторы, ағзадағы көптеген ферменттердің әсерін тездетеді, сонымен қатар иммундық жүйеге және барлық дене тіндеріне антиоксидант және иммуномодулятор ретінде әсер етеді.
Кофермент негізгі процестерді орындау үшін қажетадам денесі. Егер жас кезінде зат қажетті мөлшерде жинақталса, жыл сайын оның қоры таусылады. Уақыт өте келе, зат ағзадағы негізгі процестерді жүзеге асыру үшін жеткіліксіз бола бастайды, бұл сыртқы көрініс пен жалпы әл-ауқатқа әсер етеді. Сондықтан дене элементті толтыруды қажет етеді.
Коферменттің құрамы қандай мүшелерге әсер етеді
Біріншіден, бұл жүрекке және бүкіл жүрек-қантамыр жүйесіне қатысты. Осыдан кейін элементтің әсері бауыр мен бүйрекке таралады, өйткені олар энергия алмасудың және денені тазартудың негізгі ауыртпалығын көтереді.
Жас ағза Q10-ды өз бетінше синтездей алады, соның арқасында барлық органдар мен жүйелер бірқалыпты жұмыс істейді. Бұл теңдестірілген тамақтану және денеде А, В және С витаминдерінің жеткілікті мөлшері жағдайында болады. Әдетте, әл-ауқаттың нашарлауы маңызды кофермент пен витаминдердің жетіспеушілігінен басталады.
Коферменттің құрамын қалай толтыруға болады
Коэнзим Q10 қолдану нұсқаулары туралы көптеген пікірлер бар. Оны азық-түлікпен немесе тікелей құрамындағы препараттарды қолдану арқылы толықтыруға болады. Затқа ең үлкен қажеттілік бұлшықет құрамдастарында, мысалы, денедегі ең маңызды энергия мен оттегі алмасуына қатысатын жүрек бұлшықетінде байқалады.
Элементтің жетіспеушілігін өтеу тамақтану және қосымша препараттарды қабылдау арқылы жүзеге асырылады. Бұл препараттардың әрқайсысы өзінің құрамымен ерекшеленеді, ал әрбір адам - компоненттерге реакциясыпрепарат, сондықтан кофермент жетіспеушілігін тамаша емдеу мүмкін емес. Әрбір адам үшін дәрігермен жеке кеңескеннен кейін ғана дұрыс емді таңдауға болады.
Қарсы көрсетілімдер
Бұл элементтің адам денсаулығына пайдасы даусыз. Оны дұрыс қолдану маңызды. Дегенмен, Q10 коэнзиміне шолулар витаминді қосымша қабылдау кезінде асқынулар пайда болған кейбір жағдайларды атап өтеді. Олар қысқа асқазанның немесе ішектің бұзылуында білдірді. Сондықтан элементі бар қосымша препараттарды немесе витаминдік кешендерді қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды. Бүйрек, жүрек-тамыр жүйесі немесе онкология ауруларына ерекше күтім қажет.
Q10 – майда еритін витамин
Элемент майда еритін витамин ретінде белгілі. Бұл майдың көп мөлшері бар тағамдармен жақсы сіңетінін білдіреді. Коэнзим Q10 туралы көптеген шолулар осы элементтің маңыздылығын және осы затты қамтитын тағамдар диетаға енгізілген кезде денеге оң әсерін көрсетеді. Мысал ретінде өсімдік майы немесе майлы балық (форель, анчоус, треска, скумбрия, тунец), ішкі өнімдер, кебек және т.б. болуы мүмкін.
Бұл майдың асқазан-ішек жолдары арқылы дәруменнің қанға жақсы сіңуіне ықпал ететіндігімен түсіндіріледі. Көмекші өнімдер болмаған жағдайда, витамин ағзаға тіпті 10% сіңірілмейді.
Уайымдауым керек пе
Коэнзим Q10 туралы көптеген шолуларға сәйкес және сарапшылардың ұсыныстары бойынша бұл зат жастардың денесінде жеткілікті мөлшерде өндіріледі. Сондықтан дәрі-дәрмекті оның мазмұнымен қабылдау дәрігердің ұсыныстарымен профилактикалық мақсатта ғана маңызды. Негізінде, Q10 коферментінің нұсқауларында (және шолулар мұны растайды) көрсетілген профилактикалық дозалар тәулігіне шамамен 15 мг құрайды.
Демек, қалыпты белсенділігі бар жастар Q10 коферментінің жетіспеушілігінен қорықпауы керек. Дегенмен, тәуекел тобы бар - олар тамақтануға және затты қосымша пайдалануға назар аударуы керек.
- Спортшылар мен ауыр дене еңбегімен айналысатын адамдарға. Заттың тұтынылуы жеткілікті жылдам жүреді, сондықтан жоғалтуларды өтеу үшін дәруменнің жоғарылатылған дозасы қажет.
- Иммунитеті төмендеген адамдар. Суық тию немесе кез келген басқа аурумен ауыратындар. Құрамында коферменті бар препараттардың АИТВ және ЖҚТБ-мен ауыратындарға әсері жарқын мысал болып табылады.
- Ағзасында бұл заттың өндірілуі төмендеген және оны жасанды түрде толтыру қажет 40 жастан асқан адамдар.
- Жүрек және қан тамырлары аурулары бар адамдар да Q10 коферментін жоғарылатуды қажет етеді. Диетада және биологиялық қоспаларда осы элементтің көбеюімен ұқсас аурулары бар адамдардың денсаулығының жақсаруы байқалды. Сонымен қатар, адам ағзасындағы элементті көбейту жақында операциядан өткен адамдардың жағдайын жеңілдетуге көмектеседі.
- Уайымдап жүрген адамдарғаөмірдегі стресстік кезең. Мысалы, сеанс немесе бос жұмыс кестесі - бұл Q10 коферментін қосымша қабылдау туралы ойлану керек сәттер ғана. Сұрақ жиі туындайды: «Q10 коферментінің қайсысын қабылдаған дұрыс?». Пікірлер жақсы немесе жаман дәрумен жоқ екенін көрсетеді. Қандай препаратты Q10 комбинациясында қандай компоненттермен таңдау керек екенін ойластырған жөн.
Коэнзим Q10 бар препараттар
Дені сау ересек адамның осы элементке күнделікті қажеттілігін ескере отырып, әртүрлі стресстер мен ауруларға Q10 коферментінің қажетті мөлшерін толтыру үшін көптеген препараттар жасалды. Мысалы, спортшылар үшін күнделікті қажеттілік бес есеге артады. Дәрі-дәрмектерді қолдануды бастамас бұрын, жеке қажеттіліктер мен өмір салтын талқылау үшін дәрігермен кеңесу керек.
Дәрілер адам ағзасының көптеген жүйелерінің, сондай-ақ ең алдымен адам денсаулығын көрсететін жеке элементтердің – шаш, тері, тырнақ және т.б. жұмысын жақсарту үшін әзірленген.
Адам ағзасы үшін Q10 коферментінің аналогтары бар ма? Немесе адам ағзасына Q10 коферменті бар қандай препарат жақсырақ?
Заттың өзінің аналогтары жоқ, дегенмен фармакологиялық нарықта адамның витаминдерге деген қажеттілігін қанағаттандыратын өнімдердің аналогтық желісінің бөлігі болып табылатын көптеген дәрілер бар, олар кофермент өндірісін ынталандырады. дене және олардың құрамында осы элемент бар. Мысалы, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10, т.б.
Теріге арналған Q10 коэнзимі
Коэнзим Q10 тері денсаулығына тамаша. Ол дененің жасушаларын тазартады және жасартады, терінің серпімділігін сақтайды, оның жасаруына ықпал етеді. Сонымен қатар, ол шаш күтіміне арналған өнімдерге қосылады.
Дәрі-дәрмектің мақсатына қарай дәрігерлер тамшылар, капсула, сыворотка немесе сыртқы қолдануға арналған кремдер түрінде препараттарды тағайындайды. Ішке қолданған кезде препарат тұтастай алғанда бүкіл денеге әсер ететінін есте ұстаған жөн.
Коэнзимі бар препараттарды қабылдаудың бір курсын аяқтаған пациенттер Q10 коферментіне адам ағзасында болып жатқан процестердегі олқылықты толтыратын өте тиімді элемент ретінде таңданарлық пікірлер қалдырады.
Q10 коферментінің қайсысы жақсы? Пікірлер
Пікірлерге сәйкес, сарапшылар мен пациенттер «Эвалар» компаниясының «Коэнзим Q10» препаратын қалайды. Ең аз жанама әсерлер және жоғары тиімділік, ақылға қонымды бағамен бірге таңдауды тамаша негіздейді. Негізгі дәрілік әсерлер:
- сұлулық пен жастықты сақтау;
- жүрек-қантамыр жүйесін қорғау;
- статиндердің адам ағзасына жанама әсерлерін азайтады.
Осылайша, мақалада Q10 коферментінің аналогтары, шолулар және препаратты қолдану нұсқаулары талқыланады.
