Тиамин (әйтпесе В1 дәрумені) суда жақсы еритін кристалдық құрылымы бар түссіз зат. Оның химиялық формуласы бар C12H17N4OS.
1912 жылы тиамин (В1 витамині) алғаш рет күріш кебегінен алынды. Тәжірибені Польшадан келген биохимик Казимир Фанк жүргізді. Бұл мақалада біз сізге осы зат туралы бәрін айтып береміз, оның адам ағзасына қандай пайдасы бар екенін, оның дәрілік мақсаттарда қалай қолданылатынын және оның қандай босату формалары бар екенін сипаттаймыз. Бұл ақпарат сізге пайдалы деп үміттенеміз.
В1 витамині не үшін қажет?
Тиамин көмірсуларды энергияның негізгі көзі болып саналатын глюкозаға айналдыруға мүмкіндік беретін зат. Дене В1 дәрумені жеткіліксіз болса, тағамды жақсы қорытуды тоқтатады, яғни оны қарапайым қантқа дейін ыдыратады. Осылайшазат алмасуы қатты бұзылады, адам ыңғайсыздық пен ауырсынуды сезіне бастайды: ұйқысыздықтан зардап шегеді, аяқ-қолдардың ұюы, депрессияға ұшырайды немесе тітіркендіргіш болады.
В1 дәруменінің қатты жетіспеушілігі авитаминозға және қандағы пирожүзім қышқылының мөлшерінің көбеюінен жүрек-қантамыр және жүйке жүйесінің зақымдалуымен сипатталатын Бери-бери ауруының пайда болуына әкелуі мүмкін. Аурудың белгілері жүрек айнуы, ашушаңдық, жас ағу, балтыр бұлшықеттерінің ауыруы, өнімділіктің төмендеуі болуы мүмкін.
Тиамин маңызды дәрумен болып табылады, оның тапшылығы төтенше жағдайларда тіпті метаболикалық комаға және өлімге әкелуі мүмкін. В1 дәруменінің жетіспеушілігі тамақтанудың бұзылуынан, соның ішінде дұрыс тамақтанбаудан, кофе, шайды шамадан тыс тұтынудан, сондай-ақ алкоголизмнен және асқазан-ішек жолдарының бұзылуынан туындайды. Диетаны бақылау және қажет болса, білікті медициналық көмекке жүгіну маңызды.
В1 дәрумені: ағзаға пайдалы
Тиамин - көптеген органдар мен дене жүйелерінің қалыпты жұмысын сақтауда үлкен рөл атқаратын зат. Ол ас қорыту, жүрек-тамыр және қан айналымы жүйелерінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі, қан қысымын реттейді, тамырлар арқылы қан айналымын жақсартады, жүрек бұлшықетін нығайтады және қанның сапасы мен құрамына жағымды әсер етеді, оның қышқылдығын төмендетеді. Ол сондай-ақ жүйке жүйесінің жұмысын реттейді, синапстардағы жүйке қозуының өткізілуіне пайдалы әсер етеді.
Тиамин сау шаш пен теріге арналған
Тиамин косметологияда кеңінен қолданылады. Бұл терінің қалыпты жағдайын, соның ішінде бас терісінің терісін сақтау үшін қажет витамин. В1 витаминінің жетіспеушілігімен теріге ғана емес, шашқа да қатты әсер етеді: олардың өсуі баяулайды, сыртқы түрі нашарлайды, олар сынғыш және күңгірт болады. Шаштың түсуін тоқтату және шаш өсуін ынталандыру үшін диетаға тиаминге бай тағамдарды қосу ұсынылады. Шаш үшін бұл ең жақсы панацея болады. Егер сізде В1 дәрумені жетіспесе, дәрігермен кеңесіп, құрамында тиамин бар дәрілерді қабылдау керек. Сонда шашыңыз сау, жылтыр және серпімді болады.
Қандай тағамдар тиаминге бай?
В1 дәрумені аздап асқазан-ішек жолындағы бактериялармен өндіріледі, бірақ бұл мөлшер дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін жеткіліксіз, сондықтан әртүрлі тағамдар тиаминнің негізгі көзі болып табылады. Көбінесе ол өсімдік тағамдарында кездеседі: көкөністер, дәнді дақылдар, бұршақ және жаңғақтар. Олар бұршақ, бұршақ және соя бұршақтарына, сондай-ақ брокколиге, сәбізге, шпинатқа, артишокқа және рутабагаға бай. Дәнді дақылдардың ішінде қарақұмық, сұлы жармасы және тары В1 витаминінің құрамымен ерекшеленеді. Кейбір тиамин жануарлардан алынатын тағамдарда, соның ішінде сиыр, бұзау, шошқа және тауық етінде кездеседі.
Оның көп бөлігі сыра ашытқыларында және тұтас ұннан жасалған нан өнімдерінде кездеседі. В1 дәруменінің жетіспеушілігін өтеу қажет болса, сонша көп тағамды тұтыну керек. Құрамы жоғары немесе қосымша тиаминді ампулада немесе таблеткада қабылдаңыз.
Құрамында В1 витамині бар өнімдер
В1 витаминіне тәуліктік қажеттілік:
- ересектерге 1,6-2,5 мг;
- егде жастағы адамдарда - 1,2-ден 1,4 мг-ға дейін;
- жүкті әйелдерде - 1,3-1,9 мг;
- балаларда - 0,3-1,5 мг.
Бұл сандар физикалық белсенділікке, климатқа және тәулігіне тұтынылатын көмірсулар мөлшеріне байланысты белгілі бір адам үшін өзгеруі мүмкін. В1 дәруменінің жетіспеушілігімен тиамин хлориді және тиамин бромиді препараттары медициналық мақсатта қолданылады. Олар табиғи В1 витаминінің синтетикалық аналогтары болып табылады, олар ақ немесе сәл сарғыш ұнтақтар, ашытқылардың ерекше иісі бар және суда оңай ериді. Тиамин хлориді ампула (1 мл, 2 мл, 2,5% және 5%) және әртүрлі дозадағы таблеткалар түрінде қол жетімді. Тиамин бромиді бірнеше хош иістерде де бар:
- таблеткалар 0,0129, 0,00645, 0,00258г (бір қаптамада 50);
- 6% және 3% ерітінділер 1 мл ампулада (10 қаптама).
В1 витаминін қолдануға көрсеткіштер
Көбінесе құрамында тиамин бромиді немесе хлорид ұнтағы бар синтетикалық препараттар гипо- және авитаминоз, невралгия, радикулит, әртүрлі шығу тегі параличі болған кезде тағайындалады. В1 витаминін тағайындаудың негізгі себептері сынаппен, күкіртті көміртегімен, мышьякпен және метил спиртімен улану, есте сақтау қабілетінің бұзылуымен созылмалы алкоголизм және жұмыстың бұзылуы болып табылады.перифериялық жүйке жүйесі. Меньер ауруы, полиомиелит, тиреотоксикоз, герпес зостер, энцефаломиелит, Вернике ауруы да тиамині бар препараттарды тағайындауға көрсеткіш болып табылады. В1 дәрумені асқазан жарасы, ішек атониясы және миокард дистрофиясы бар науқастарға да тағайындалады. Ол сондай-ақ нейрогендік дерматоздар, псориаз және тиамин экземасынан зардап шегетін адамдарға көмектеседі. Оның бағасы 20-40 рубль арасында өзгереді.
Дәріні қалай қолдану керек
Тиамин бар препаратты парентеральді немесе пероральді түрде тағайындаңыз. Ересектерге 0,01 г таблеткадан күніне 1-ден 5 рет қабылдауға тағайындалады. Мөлшері В1 витаминінің тәуліктік қажеттілігіне және науқастың қатар жүретін ауруларына байланысты. 3 жасқа дейінгі балаларға препаратты екі күнде бір рет 0,005 г, 3-8 жастағы балаларға - күніне үш рет, 8 жастан асқандарға - күніне үш ретке дейін 0,01 г қолдану ұсынылады.
Әдетте тиаминді қабылдау курсы 30 күнді құрайды. Егер пациентте препараттың ішекте сіңуі бұзылса немесе қанда тиаминнің жоғары концентрациясын құрудың шұғыл қажеттілігі болса, парентеральді енгізу тағайындалады. Тиамин бұлшықет ішіне енгізіледі, емдеу курсы 10 немесе одан да көп инъекциядан тұруы мүмкін. Ересектер күніне бір рет 1 мл, ал балаларға 0,5 мл В1 витаминінің ерітіндісі тағайындалады. Әдетте, тиамин (таблеткалар мен ампулалар) жақсы төзімді. Бұлшықет ішіне енгізу ерітіндінің рН төмен болуына байланысты ауырады. Сирек байқалатын жағымсыз реакциялар: есекжем, Квинке ісінуі немесе қышыну. Препарат тамырға енген кездеаллергиялық реакция одан да ауыр болуы мүмкін, тіпті анафилактикалық шок болуы мүмкін, сондықтан синтетикалық тиаминді (В1 дәрумені) қабылдауға қарсы көрсетілім аллергиялық аурулар және анамнезінде төзімсіздік болып табылады.
