Ішек тамақ қалдықтарынан арылуға көмектесетін маңызды мүше. Сау адамда бұл күн сайын және бірнеше рет болады. Бірақ кейде сәтсіздіктер бар, ал ішектің белсенділігі төмендей бастайды, іш қату мезгіл-мезгіл пайда болады, ол созылмалы болуы мүмкін. Медицинада тіпті «жалқау ішек синдромы» деген арнайы термин бар.
Мұндай патологиялық жағдайды түзету керек, әйтпесе кейін денеге айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін әртүрлі асқынулар пайда болуы мүмкін. Сондықтан, біз ішектің жұмыс істемейтін себептерін түсінуге тырысамыз. Бұл жағдайда не істеу керек?
Жалқау ішек деген не?
Бұл осы органның бұлшықет тонусының төмендеуімен сипатталатын патологиялық жағдай. Дәл солар алдымен тамақ болюстерін, содан кейін он екі елі ішектен тік ішекке нәжістерді жылжытады. Бұлшықет тонусының төмендеуі нәжістің жинала бастауына әкеледіішектің тасқа айналуы.
Егер олар сыртқа шығарылмаса, онда әртүрлі аурулар пайда болады, ең алдымен бұл іш қату. Кейіннен бұл ағзаның интоксикациясына әкелуі мүмкін, өйткені сұйықтықтың сіңуі жалғасуда, тек онымен ғана зиянды химиялық қосылыстар қанға түсе бастайды.
Сонымен қатар, ұзаққа созылған іш қату гепатит, геморрой, тоқ ішек ісігі сияқты көптеген ауруларға ықпал етеді. Ішек патологиясы энтерит пен тік ішектің қайталама қабынуын тудыруы мүмкін.
Патология белгілері
Сіз әдетте дефекация актісі күніне үш реттен көп емес болатынын білуіңіз керек. Жағдайды өзгерткенде немесе күйзеліс жағдайында бір күнді өткізіп жіберуге болады, бірақ "үлкен түрде" аптасына кемінде үш рет міндетті түрде бару керек.
«Жалқау» ішектің белгілері келесідей көрінеді:
- іш қату;
- асқазандағы ауырлық;
- тәбеттің жоғалуы;
- ісіну сезімі;
- жаман тыныс;
- құрғақ ауыз.
«Жалқау» ішектің кеш белгілері – шаштың, терінің және тырнақтардың нашарлауы. Құрғақтық, сынғыштық байқалады.
Диагностика
Ішектің саулығын анықтау үшін әртүрлі диагностикалық әдістер қолданылады. Оларға мыналар жатады:
- толық қан анализі;
- Іш қуысының УДЗ;
- микрофлораға арналған нәжіс культурасы;
- қалқанша безінің гормонына қан сынағыбез;
- рентгенімен барий клизмасы;
- колоноскопия;
- кальцийге қан сынағы;
- дефекографиялық зерттеу;
- қажет болса ирригоскопия.
Патологиялық жағдайдың себептері
Ішек жұмыс істемесе, бұл өте жағымсыз. Бұл жағдайда не істеу керек? Біз бұл мәселені кейінірек қарастырамыз, ал енді ішектің патологиялық жағдайының пайда болуына ықпал ететін себептерге көшейік:
- отырықшы өмір салты, жамбас мүшелерінде қанның тоқырауы кезінде;
- талшықтылығы төмен тағамдарды жеу;
- дәреттің уақтылы болмауы;
- нәжістің қалыпты қозғалуына кедергі келтіретін механикалық кедергілер: полиптер, ісіктер, геморройлар;
- сұйықтықты жеткіліксіз қабылдау, қалдық өнімдерді қоюлатып, әрі қарай жүруді қиындатады;
- жүктілік, бұл кезде ұлғайған жатыр мен прогестерон гормоны ішектің тегіс бұлшықеттерін босаңсытады;
- кекстер, шұжықтар, тұздалған балық, ақ нан, жылтыратылған күріш, ірімшік, қайнатылған сүт, кофе және какао сияқты тағамдарды жеу;
- құрамында магний, темір, сондай-ақ ауруды басатын және антидепрессанттар бар дәрілерді қабылдау;
- асқорыту жолдарының қабынуы;
- ГМО және басқа да қауіпті қосылыстары бар өнімдерді пайдалану;
- қанды жеткізетін тамырлардағы қан айналымы бұзылғанішектер;
- эндокриндік жүйенің аурулары;
- Паркинсон ауруы;
- тамақтан кейін бірден кофе немесе шай ішіңіз.
«жалқау» ішекті емдеу әдістері
Ішектерді қалай жұмыс істеуге болады? Мұндай патологиялық жағдайдың себебін анықтағаннан кейін тиісті емдеу тағайындалады. Мәселе кейбір аймақта нашар ішек өтімділігі болса, бұл «кептеліс» жойылады. Бұл жағдайда полиптер, геморройлар, ісіктер және ісіктер хирургиялық жолмен жойылады.
Егер ауру органикалық себептермен туындамаса немесе балада патология дамыған болса, жағдай тек консервативті ем арқылы түзетіледі. Бұл жағдайда ішекке арналған препараттарды ғана емес, сонымен қатар өз бетінше орындауға болатын басқа әдістерді де қолдану ұсынылады: массаж, диета, гимнастика, өмір салтын түзету. Оларды толығырақ қарастырыңыз.
Дәрі қолдану
Ішекке арналған дәрілер оның қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі. Дәрігер әдетте дәрілік өсімдіктерге негізделген іш жүргізетін препараттарды тағайындайды - Сенад, Сеналекс, Гербион Лаксана. Бұл препараттардың құрамындағы сенна сығындысы ішек қозғалысын айтарлықтай жеңілдетеді.
Тік ішек перистальтикасы натрий пикосульфатына негізделген өнімдермен күшейтілген. Бұл ішекке арналған «Слабикап», «Гутталакс», «Лаксигал», «Гуттасил», «Слабил» және басқалары сияқты препараттар. Олардың әрекетіне байланысты ішек бұлшықеттері жиырыла бастайды, сонымен қатар сұйықтықтың сіңуінің төмендеуі байқалады.тамақ қалдықтарынан.
Бұл препараттарды тым ұзақ қабылдауға болмайды, себебі ішек өзін босатуды үйренбеуі мүмкін.
массаж
Ішек жұмыс істемесе, не істеуім керек? Дәрігерлер емдік массаж жасауды ұсынады. Мұны істеу үшін, түзетілген аяқтармен қатты бетке жатып, асқазанды алдымен жылы, содан кейін салқын қолмен сағат тілімен қозғалыстар жасай бастаңыз. Бұл жағдайда оң жағын лобтан оң жақ қабырға астына, ал сол жағын гипохондриядан шапқа дейін аздап басу керек. Барлығы он массаж қозғалысын орындау керек.
Диета
Ішекті қалай қалыпқа келтіруге болады? Ол үшін келесі диетаны ұстану керек:
- Тамақтанудан 30 минут бұрын бір стақан салқын су ішу ұсынылады;
- азық-түлікті биоактивті қоспалар ретінде қолжетімді талшықпен немесе кебекпен толықтыру керек;
- талшыққа бай тағамдарды жеңіз: арнайы нан, көк, сәбіз, жарма, гүлді қырыққабат және теңіз балдыры, брокколи, жүгері;
- тамада мейіз, кептірілген жемістер, қара өрік, інжір, өскін бидай, жаңғақтар, алма, апельсин, бал, сүт өнімдері болуы керек;
- күн сайын кем емес екі литр сұйықтық ішу керек;
- Киссель, сіңірлі ет, какао, конверттелген жарма, шырышты сорпа, ұннан жасалған тағамдар, шоколад, тазартылған майды жеуге қатаң тыйым салынады.
Гимнастика
Ішектерді қалай жұмыс істеуге болады? Арнайы орындауға боладыгимнастика. Ол үшін шалқасынан жатып, аяқты тізеде бүгіп, оң қолмен сағат тілімен айналмалы қозғалыстармен асқазанды уқалау керек.
Сондай-ақ, жатқан күйде терең тыныс алыңыз. Деміңізді ұстап тұрып, ішіңізді бірнеше секундқа тартып, содан кейін босаңсуыңыз керек.
Сіз өкшеңізді еденнен түсірмей-ақ прессті сорып, ішіңізбен дем алып, бес рет еңкейе аласыз.
Өмір салтын түзету
Ішектің жұмысын қалыпқа келтіру үшін өмір салтын өзгерту керек. Мұны істеу үшін мүмкіндігінше жаяу жүру ұсынылады, әсіресе таңертең, қолжетімді спортпен айналысуға кірісу керек (дойбы мен шахматтан басқа). Сондай-ақ тағамды жақсылап шайнап, уақтылы ішектерді босату керек.
клизма
Созылмалы іш қату адам ағзасына зиянын тигізеді, ал «жалқау» ішектер мүмкіндігінше тез қалыпты жұмыс істеуі керек. Бұл нені қажет етеді? Көптеген клизма жасай бастайды, бірақ ол барлық пайдалы ішек микрофлорасын жуып, жұмысын одан әрі нашарлататынын есте ұстаған жөн. Сондықтан, егер сіз әлі де оны пайдалануыңыз керек болса, арнайы құралдардың көмегімен пайдалы микроорганизмдердің балансын толтыру керек. Қайсысы? Толығырақ қарастырыңыз.
Микрофлораны қалпына келтіруге арналған препараттар
Дәрілердің әсерінен ішекте пайдалы микроорганизмдердің тепе-теңдігі бұзылса, дисбактериоз пайда болады. Сондықтан микрофлораны қалпына келтіру қажет. Ол үшін үш топқа бөлінген дәрілердің үлкен саны бар:
- пробиотиктер бармикроорганизмдердің тірі дақылдары;
- пайдалы бактериялардың өсуі мен көбеюін жақсартатын пребиотиктер;
- құрамында тірі бактериялар бар синбиотиктер.
Бұл құралдармен микрофлораны қалпына келтіру өте тиімді және олардың ешқандай жанама әсері жоқ. Олардың ең көп таралғандары Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.
«жалқау» ішектермен күресудің халықтық жолдары
Ішектердің қалыпты жұмыс істеуі үшін дәстүрлі медицинаны қолдануға болады. Төменде ең танымал әдістер берілген.
Таңертең аш қарынға 1 шай қасықтан ішу керек. өсімдік майы, жақсырақ зәйтүн майы. Егер бұл мүмкін болмаса, оны қырыққабат тұздығымен ауыстыруға болады.
Дәстүрлі ішек емдеуі іш жүргізетін дәрі ретінде әрекет ететін зығыр тұқымын қолдануды қамтиды. Отвар жасау үшін 1 ас қасық. л. тұқымдар бір стақан қайнаған суға құйылады және бес сағат бойы тұндырылады, және ұйықтар алдында бірден сұйықтықты ішу керек. Тұқымдарды жеу керек. Нәтиже көп күтпейді.
Салат-"паникул" көмегімен ішек жұмысын қалыпқа келтіруге болады. Ол келесі ингредиенттерді қамтиды: қырыққабат, сәбіз, қызылша, үгітілген және жапырақты балдыркөк. Оған май құюға да, тұздауға да болмайды. Егер адамның қышқылдығы төмендесе немесе нөлге тең болса, онда салатқа ашытылған қырыққабат қосылады. Сіз оны шектеусіз пайдалана аласыз.
Ішекті емдеу үшін мұны қолдануға боладыалоэ сияқты дәрілік өсімдік. 1-2 парақты алып, бүйірлік омыртқалардан тазалап, жуып, кесу керек. Содан кейін 300 г бал шыны ыдыста сұйық күйге дейін қыздырылады, оған алоэ қосылады және бір күн бойы тұндырылады. Алынған қоспаны таңертең тамақтан бір сағат бұрын жылы күйде ішу керек.
Ішек хирургиясы
Егер бұл мүше өту мүмкін болмаса және оның жұмысын қалыпқа келтіруге ешқандай консервативті әдістер көмектеспесе, онда дәрігерлер хирургиялық араласуға жүгінеді. Ішек хирургиясы нәжістің өтуіне жол бермейтін кедергіні жоюға көмектеседі. Егер операция жіңішке ішекке жасалса, әдетте резекция жасалады, бұл патентті толығымен қалпына келтіруге көмектеседі. Өлі тіндері бар ішектің барлық сегменттері әдетте толығымен жойылады.
Қорытынды
Көптеген адамдар ішектің бітелуінен болатын созылмалы іш қатудан зардап шегеді. Бұған көптеген факторлар ықпал етеді. Егер ішек жұмыс істемесе, не істеуім керек? Ол үшін емдеудің консервативті және хирургиялық әдістері бар. Бұл дененің қалыпты жұмысын қалпына келтіру үшін шаралар қабылдау қажет, әйтпесе созылмалы іш қату ең қайғылы салдарға әкелуі мүмкін.
