«Пробиотиктер» термині соңғы уақытта үлкен танымалдыққа ие болды. Сіз пробиотиктер туралы тележарнамалардан ести аласыз және Интернеттен көптеген ақпаратты таба аласыз, тіпті оны тағамдық қаптамадан да көре аласыз. Пробиотиктер дисбактериозбен және басқа ас қорыту проблемаларымен күресуге бағытталған тиімді механизм болып саналады. Бұл мақалада пробиотиктер мен пребиотиктер деген не, олардың қалай жұмыс істейтіні және қандай ауруларға ұсынылатыны талқыланады.
Ішек – біздің денсаулығымызға жауапты органдардың бірі. Ішектерде көптеген микроорганизмдер бар, олардың дұрыс және дәл жұмысына адам ағзасының бүкіл иммундық жүйесі байланысты. Бірақ дұрыс тамақтанбау, жиі стресстік жағдайлар, физикалық белсенділіктің болмауы салдарынан барлық сәтсіздіктер мен бұзушылықтар орын алады. Дәл осындай жағдайларда біздің денемізге қосымша және тиімді көмек қажет.
Пробиотиктер тірі микроорганизмдер деп аталады, атап айтқанда, лактобактериялар немесе бифидобактериялар - олар қалыпты ішек микрофлорасының бөлігі болып табылады. Пребиотиктер - сіңірілмейтін тағам бөлшектері, олар өсуді ынталандырады және көбеюге қатысады.пайдалы микроорганизмдер. Пробиотикалық препараттардың құрамында белсенді белсенді ингредиенттер бар, бұл жағдайда ішектер үшін өте пайдалы микроорганизмдер, олар симбиотикалық бактериялар деп аталады.
Пребиотикалық препараттардың құрамында олигосахаридтер, ферменттер және қышқылдар бар, олардың әсерінен ішек микрофлорасының белсендіру процесі жүреді.
Пребиотиктер мен пробиотиктердің қосындысы синбиотиктерді құрайды.
Неге бізге пробиотиктер мен пребиотиктер керек пе?Пробиотиктер мен пребиотиктер келесі жағдайларда ұсынылады:
- антибиотиктермен, бактерияға қарсы және микробқа қарсы препараттармен терапевтік емдеу кезеңінде;
- ауыр аурудан кейін демеуші ем ретінде ұсынылады;
- стрессті жағдайларда тиімді;
- қатаң диетаны сақтай отырып тұтынуға болады;
- асқазан-ішек жолдарының ауруларына оң әсер етеді.
Пробиотиктер мен пребиотиктердің қолдану аясы өте кең:
-
пребиотиктер және пробиотиктер Олар паразиттерге қарсы тиімді. Пробиотикалық бактериялар ішек қабырғаларын тығыз орналастырып, онда әртүрлі ішек инфекцияларының қоздырғыштары көтере алмайтын ерекше қышқыл түзеді.
- Ас қорыту процесін ынталандыру. Пробиотиктер мен пребиотиктер ішек моторикасын ынталандырады, бұл ас қорыту процесіне оң әсер етеді. Нәтижесінде ыдырау және ашыту процестері азаядыайтылады немесе мүлдем жоғалады.
- Ағзаның тазаруына үлес қосады. Пребиотиктер мен пробиотиктер токсиндерді, соның ішінде ауыр металдар мен канцерогендерді сіңіру қабілетіне ие.
- Иммундық жүйені керемет нығайтады және пайдалы микроорганизмдердің жұмысын ынталандырады, пробиотиктер дененің иммундық қорғанысын күшейтеді, вирустық инфекцияларға, герпеске қарсы тұруға көмектеседі, сонымен қатар аллергия мен аутоиммунды ауруларға өте тиімді.
