Даусыңызды жоғалтуыңыз керек кездер болады. Мұны бірнеше сағатта жасауға болады. Әдетте, ларингит вокалдық сымдардың шамадан тыс күш түсуіне байланысты пайда болады. Сондықтан әдістердің көпшілігі жұлдырудағы жүктемені арттырудан тұрады. Даусыңыз қалай жоғалады?
Айқайлайық
Бұл классикалық әдіс. Жоспарды орындау үшін сізге жастық керек. Оған бетіңді көміп, айқайлау керек. 15 минуттан кейін қысқа үзіліс жасап, одан кейін жалғастыруға болады.
Айқайлау – дауысты тез жоғалтудың ең оңай және тиімді әдісі. Дегенмен, бірнеше сағат күтуге тура келеді. Бұл әдіс ең тиімді болып табылады, өйткені дауыс сымдары өте кернеулі. Мұндай жаттығуды орындау кезінде судан бас тарту керек. Құрғақ көмей көбірек шиеленіседі. Әйтсе де, аздап жұтып алсаңыз да дауысыңыз жоғалады. Бұл ұзағырақ уақыт алады.
Сыбырлап сөйле
Көп шу шығармай, дауысты қалай жоғалтуға болады? Оңай. Сыбырлап сөйлесіңіз. Бірнеше сағаттан кейін дауыс жоғалады. Бұл байланыстыайқай сияқты сыбырлаудың дауыс байламдарының қатты керілуін туғызатыны. Жаттығу кезінде тұтынылатын сұйықтық мөлшерін азайту керек. Көмей құрғақ болуы керек.
Қатты жөтел
Бірнеше сағатта дауысыңызды жоғалтуыңыз мүмкін болғандықтан, басқа әдістерге жүгінуге болады. Қатты жөтелмен дауыс байламдары да шиеленісіп кетеді. Мұндай жаттығу бас ауруын тудыруы мүмкін екенін ескерген жөн. Егер сізде ұқсас симптом болса, үзіліс жасап, демалу керек.
Жөтелді бірнеше тәсілмен қолдану ұсынылады. Бұл жағдайда жұлдыру құрғақ болуы керек. Сондықтан, жоғарыда аталған жағдайлардағыдай, судан бас тарту керек. Дауысты жоғалтуға бірнеше сағат кетуі мүмкін.
Суық
Дауыс байламдарын ауыртпай қалай тез жоғалтуға болады? Бұл жағдайда суықты қолдануға болады. Сіз қыса аласыз. Мұзды бірнеше сағат бойы жұлдыруға жағу керек. Жылыған сайын мұндай компрессті өзгерту керек.
Теріге зақым келтірмеу үшін мұзды орамалмен орау керек. Бұл процедураның уақытын ұзартатынын ескерген жөн. Бұл қалай жұмыс істейді? Бәрі оңай. Төмен температура бұлшықеттердің, соның ішінде дауыстың жиырылуына әкеледі. Дыбыстарды шығарған кезде байламдар дұрыс тербеле алмайды. Процесті жылдамдату үшін сөйлесуге, жоғары тонмен ән айтуға немесе айқайлауға болады.
Тамақ ше?
Үйде белгілі бір тағамдарды жеу арқылы дауысты қалай жоғалтуға болады? Ең алдымен қышқыл тағамдарға назар аудару керек. Біреусұйылтылған сірке суын және лимон шырынын пайдалануды ұсынады. Қышқыл сусындар дауыс сымдарын тітіркендіреді. Нәтижесінде ларингит дамуы мүмкін. Бұл аурудың кейбір түрлері қышқылдық рефлюкс салдарынан пайда болады. Сондықтан мұндай өнімдерді пайдалану дауыс сымдарының күйіне әсер етуі мүмкін.
Міне, бірнеше рецепттер. Бір стақан суық суда екі лимонның шырынын сұйылтыңыз. Сусын қышқыл болуы керек. Екінші стакан суық суда 10 миллилитр алма сірке суын сұйылтыңыз. Бастау үшін лимон шырыны қосылған сусын ішу керек, төсекке жатып, басыңызды артқа тастаңыз. Бұл позицияда сіз 15 минут ішінде болуыңыз керек. Содан кейін сұйылтылған алма сірке суын бір жұтым ішу керек.
Енді дауысыңызды жоғалтуды білесіз. Жоғарыда аталған әдістердің соңғысын қолдану ұсынылмайды, өйткені өте қышқыл тағамдар шырышты қабықтың, соның ішінде асқазанның күйіне теріс әсер етеді. Бұл әдіс цитрус жемістеріне аллергиясы бар адамдар үшін қарсы. Сондай-ақ асқазан-ішек аурулары бар адамдар үшін бұл әдістен бас тарту керек. Қалай болғанда да, денсаулығыңызға тәжірибе жасамас бұрын мұқият ойластырғаныңыз жөн.
