Сөйлеу қабілеті бәрімізге қажет. Бірақ кейде сауығудан кейін аурудың кейбір салдары қалуы мүмкін, мысалы, дауыс жоғалуы. Мұндай жағдайда не істеу керек және суықтан кейін дауысты қалай қалпына келтіруге болады? Бұл туралы мақалада айтайық.
Дауыстың жоғалуы
Дауыс байламдары қабынған кезде дауыс жоғалуы мүмкін. Медицинада бұл жағдайды «афония» деп атайды. Ол ішінара немесе толық болуы мүмкін. Жартылай афония дауыстың қарлығуы мен қарлығуымен сипатталады, ал толық афонияда шығарылатын дыбыс сыбырға ұқсайды.
Біз трахеяның үстінде орналасқан дауыс байламдарының арқасында сөйлей аламыз. Бұл көмейдегі шырышты қабықтың қатпарлары, тербеліс кезінде дыбыс шығады. Оның дұрыс ойнауы үшін дауыс сымдары жақсы майланған және ылғалданған болуы керек. Кез келген қабыну кезінде олардың дұрыс дірілдеу қабілеті әлсірейді, бұл ақыр соңында толық немесе ішінара афонияға әкеледі. Дауыстың толық қалпына келуі үшін суықтан кейін біраз уақыт қажетбелгілі процедуралар.
Афонияның себептері
Егер сіз суық тигеннен кейін дауысыңызды жоғалтсаңыз, дауыс байламдары инфекциядан зақымдалған болуы мүмкін. Жиі афония тонзиллит, тұмау, өткір респираторлық инфекциялар, ларингиттің салдары болып табылады. Соңғысы өткір немесе созылмалы түрінде болуы мүмкін. Жедел ларингит респираторлық вирустық инфекциялардан немесе дауыстың қатты шамадан тыс жүктелуінен туындайды. Созылмалы гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы, мұрын-жұтқыншақтан шырыштың ағуы, созылмалы гайморит, шаңмен, химиялық заттармен және газдармен үнемі байланыста болу, темекі шегу салдарынан дамиды.
Суықтан кейінгі дауысты қалай қалпына келтіруге болады?
Ең алдымен дәрігерге қаралу керек. Дәрігерлердің келесі ұсыныстары суық тигеннен кейін дауысыңызды қалпына келтіруге көмектеседі:
-
Бумен ингаляция. Бұл әдіс қабынған дауыс сымдарының тез қалпына келуіне ықпал етеді және келесідей. Қайнаған су кең ыдысқа құйылады, эвкалипт немесе шалфей майының бірнеше тамшысы қосылады. Буды ауыз арқылы жұтып, мұрын арқылы шығару керек. Процедура барысында тостағанды бүгіп, сүлгімен жабу керек. Бумен ингаляцияны күніне екі рет бес минут бойы жасау керек.
суықтан кейін дауысын жоғалтты -
Жылы сусын. Суықтан кейін дауыстың толық қалпына келуі тезірек болуы үшін көп мөлшерде жылы сұйықтықты тұтыну керек. Тек шай мен кофе емес, пайдалы нығайтылған сусындар болуы керек: жеміс сусындары, компоттар, шөптік инфузиялар. Сондай-ақ жоқгазсыз таза минералды суды ұмытыңыз.
- «Луголь» препараты. Терлеу, тамақтың қарлығуы, сөйлесу кезінде сырылдар пайда болған кезде, Луголь препаратының ерітіндісін қолдану ұсынылады. Бұл препаратты қабыну аймағын емдеу үшін қолдану керек.
- Антиаллергиялық препараттар («Лоратодин», «Диазолин»). Егер дауыс суықтан кейін отырса, мұндай құралдар байламдардың ісінуін және бүкіл жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, бұл препараттардың седативті әсері бар екенін білуіңіз керек, сондықтан оларды түнде қабылдау ұсынылады.
-
Ллипоптар. Арнайы пастилкалар немесе пастилкалар сілекейдің жоғарылауына ықпал етеді, нәтижесінде дауыс байламдары ылғалданады және көмейдің қабынуы жойылады.
Суық тигеннен кейін отырды
Дәстүрлі медицина көмегімен суық тигеннен кейін дауысты қалай қалпына келтіруге болады?
Дауысты қалпына келтіру үшін дәлелденген табиғи құралдардың тиімділігі дәрілерден кем емес. Міне ең тиімділері:
- Шикі картопты ірі үккіште үккіштен өткізіп, дәкемен сығыңыз. Алынған шырынмен күніне үш-төрт рет тамақтан кейін шайыңыз.
- Екі жұмыртқаның сарысын аздап қантпен шайқаңыз, алынған қалың массаға 40-50 грамм еріген сары майды қосыңыз. Алынған препаратты әр сағат сайын бір ас қасықта ерітіңіз. Дауысты жоғалту үшін бұл рецепт өте тиімді.
- Қыздыру 500 млсүт, бір тауық жұмыртқасы мен 5 г табиғи бал мен сары май қосып, жақсылап араластырып, таңертең және кешке тұтыныңыз.
- 125 мл сүтті қыздырыңыз, сол мөлшерде сілтілі минералды су қосыңыз. Күні бойы кішкене жұтыммен ішіңіз.
- 10 г кептірілген зефир гүлдері ыстық, бірақ қайнаған суға (250 мл) құйылады. Шөп қайнатылғаннан кейін 10 г бал қосыңыз. Күні бойы сағат сайын ішіңіз.
-
50 мл брендиді су моншасында қыздырып, 3 тамшы лимон шырынын және 15 г бал қосыңыз. Алынған композицияны күніне 2 рет ішіңіз.
суықтан кейін дауысты қалпына келтіру
Дауыс жоғалған кезде не істеуге болмайды?
Суық тигеннен кейін дауысты қалай қалпына келтіруге болады, афониямен не істеуге болмайтынын анықтадық?
Келесіден бас тарту керек:
- кофеинді сусындарды ішу: кофе, шай, өйткені олар денені құрғатады;
- темекі шегу, себебі темекі түтіні тамақты құрғатады және тітіркендіреді, тіпті пассивті темекі шегудің нәтижесінде көмей тітіркеніп, қабынуға ұшырайды, бұл емдеу процесін баяулатады;
- алкогольді сусындарды ішу, олар ағзаны құрғатады, нәтижесінде аурудың ағымы асқынады;
- вазоконстрикторлық препараттарды қолдану, өйткені олар дауыс байламдарын құрғатады;
- қышқылы жоғары тағамдарды жеу: қызанақ, шоколад, цитрус жемістері (лимон қосылған балды қоспағанда);
- суық ауа райында серуендеу, салқын ауа байламдарға өте зиянды, үйде жемпір немесе орамал тағу ұсынылады;
- мүмкіндігінше, сыбырлап сөйлесуден немесе сөйлесуден, бірақ сонымен бірге ұзақ емес;
- тым салқын немесе ыстық сусындарды және газдалған сусындарды ішу, мұның бәрі байламдарды тітіркендіреді;
- түтін, шаң және басқа тітіркендіргіштер деңгейі жоғары жерлерге барыңыз.
Пайдалы кеңестер
Дауыс толығымен қалпына келтірілгеннен кейін оған бірден қатты жүктеме бермеңіз. Біртіндеп байламдарды дамыту қажет. Әйтпесе, дауыс қайтадан үзіліп, емдеу одан да ұзағырақ болады. Егер сізде афония болса, дауысыңызға мұқият болғаныңыз жөн. Егер ол жиі жоғалып кетсе, дәрігерге бару керек, бұл құбылыс дауыс аппаратының қатерлі ісігі сияқты аса ауыр жағдайды көрсетуі мүмкін.
Өзіңізді күтіңіз және денсаулығыңызға өте мұқият болыңыз, егер афония пайда болса, енді сіз суық тигеннен кейін дауысыңызды қалай қалпына келтіруге болатынын білесіз.
