Адамдар буындар үшін балық майын жиі пайдаланады. Адам ағзасындағы әртүрлі функцияларды қалыпқа келтіруге ықпал ететін осы омега-3 қышқылдарының пайдасын асыра бағалау қиын. Бұл өнім остеопороз және артроз сияқты жасқа байланысты аурулардың дамуына жол бермейді. Препарат дененің барлық жүйелері мен мүшелеріне күшейтетін және қабынуға қарсы әсер ете алады. Сондықтан балық майы тек буындарға ғана емес, басқа мақсаттарға да қолданылады. Бұл өнімнің артықшылықтары туралы осы мақаладан біле аласыз.
Адам ағзасына пайдасы
Майдың құрамына буындардың функционалдығы мен құрылымына жағымды әсер ететін көптеген әртүрлі пайдалы заттар кіреді. Балық майы буындар үшін өте пайдалы екендігіне қосымша, бұл май қышқылдары қабыну процесінің басталуын болдырмайды, тоқтатады.сүйек және шеміршек тіндерінің жасқа байланысты бұзылуы. Өнім сонымен қатар арнайы қабынуға қарсы қосылыстардың өндірілуіне ықпал етеді.
Балық майының құрамында байламдар мен сүйектер үшін өте қажет А дәруменінің көп мөлшері бар. Сондықтан көптеген адамдар буындар үшін балық майын тұтынуды қалайды. Бұл витамин сүйектерді нығайтады, сонымен қатар олардың құрылымына қатысады. Сонымен қатар, элемент жасушалардың тез қалпына келуіне ықпал етеді. Балық майының құрамында шеміршектің серпімділігін арттыратын және тірек-қимыл аппараты ауруларының даму қаупін азайтатын D дәрумені бар.
Артрозға
Сонымен біз буындар мен байламдарға арналған балық майының өте пайдалы екенін анықтадық. Сондықтан артроз сияқты ауруда жиі қолданылады. Ауру шеміршек қабаты бұзылған кезде пайда болатын буындардың ауыр деформациясы түрінде көрінеді. Артроз, әдетте, қозғалыс кезінде ғана емес, тыныштықта да қатты ауырсынуды тудырады. Жасы ұлғайған сайын адам ағзасында минералдар мен витаминдердің жетіспеушілігі дамиды, бұл буындардың күйіне, сүйек пен шеміршек жүйесінің серпімділігі мен құрылымына теріс әсер етеді.
Көбінесе мамандар буындардың артрозы бар науқастарға балық майын тағайындайды, бірақ басқа препараттармен бірге. Бұл препараттың капсулаларының құрамындағы май қышқылдары буындардағы деструктивті процесті тежейді, осылайша олардың функционалдығы мен өнімділігін ұзартады. Ферменттер глюкозаның ыдырауына және сіңуіне ықпал етеді, бұл боладыартроздың дамуын қоздыратын қант диабетінің алдын алу.
Остеопорозға
Балық майы остеопорозда буындарға да көмектеседі. Бұл патологияның дамуы нәтижесінде дәнекер тіндерінің жұмсаруы байқалады, бұл буындар мен сүйектерді нәзік етеді, дислокация мен сыну қаупін арттырады. Остеопороз сонымен қатар буындардағы ауырсыну мен деформациямен сипатталады, бұл ең аз қозғалыста күшейеді. Балық майының құрамындағы D дәрумені сүйектерді нығайтады, фосфор-кальций алмасуын қалыпқа келтіреді, шеміршек тіндерінің серпімділігін қалпына келтіреді. Кешенді терапияда капсулаларды қолдану ауырсынуды айтарлықтай азайтуға, сондай-ақ емдеудің барлық динамикасын жақсартуға көмектеседі.
Буындарды емдеу үшін қалай қабылдауға болады?
Бұл өнімді тағамдық қоспа ретінде немесе тағаммен бірге табиғи түрде қабылдауға болады. Тірек-қимыл аппараты ауруларына арналған тәуліктік доза кем дегенде 2,5 г болуы керек. Ағзаның осы өнімге деген қажеттілігін өтеу үшін буындарға арналған капсуладағы балық майы күніне 7 дана мөлшерінде қабылдануы керек, бірақ сонымен бірге., түскі асқа аптасына 2 рет майлы балық жеңіз.
Қолдану көрсеткіштері
Буындар мен байламдар ауруларын емдеуге, сондай-ақ қатерлі ісіктердің алдын алуға қосымша, балық майы келесі жағдайларда пайдалы болады:
- Вирустық патологиялар.
- Витамин тапшылығы.
- Тері аурулары.
- Косметологиялық ақаулар және терінің зақымдануы.
- Лактация және жүктілік.
- Аллергиялық реакция.
- Үзіліссіз буындар мен сүйектер ауруы.
- Жүрек-қантамыр жүйесін жеңіңіз.
Қолдануға қарсы көрсетілімдер
Балық майының буындарға пайдасын талқыладық. Дегенмен, бұл өнімнің кейбір қарсы көрсеткіштері бар. Кейбір адамдар балық майын өте мұқият және шектеулі мөлшерде тұтынуы керек. Бұл әсіресе капсуладағы ферменттер мен теңіз өнімдеріне аллергиялық реакциясы бар адамдарға қатысты. Сонымен қатар, балық майы келесі аурулардан зардап шегетін адамдарға ұсынылмайды:
- Бүйрек және бауыр патологиялары.
- Асқазан-ішек жолдарының созылмалы және жедел зақымдануы.
- Д витамині көп.
- Қалқанша безінің қызметі бұзылған.
- Жүрек-қантамыр жүйесінің ауыр аурулары.
- Туберкулез.
Артық доза және жанама әсерлер
Көп жағдайда балық майын қолдану өте жақсы қабылданады, адам ағзасының теріс реакциясын тудырмайды. Ас қорыту жүйесінің шамалы бұзылыстары бар адамдар диарея мен күйдіруді сирек сезінеді. Балық майының үлкен дозасы қан кету қаупін арттырады. Сарапшылар балық майы препараттарын витаминдер мен минералды кешендермен бір мезгілде қабылдауды ұсынбайды.
Егер артық дозалануды болдырмас үшін дәрігер тағайындаған дозаларды сақтау керек. Өйткені, ағзадағы A, E, D дәрумендерінің артық мөлшері бұзылуды, ұйқышылдықты, бұлшықет әлсіздігін және жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Бұл препараттың басқа жанама әсерлері баяу немесе жылдам жүрек соғуын, ұйқының бұзылуын және тыныс алу проблемаларын қамтиды. Кез келген жағымсыз өзгеріс болған жағдайда балық майын қолдануды тоқтату керек, сондай-ақ дәрігермен кеңесу керек.
Қорытынды
Біздің планетамыздағы әрбір адам өмірінде кем дегенде бір рет сүйектер мен буындарда ыңғайсыздықты бастан кешірді. Бұл мүлдем басқа себептермен болуы мүмкін: өмір салты, тұқым қуалаушылық, кәрілік. Қазіргі заманғы медицина өз пациенттеріне осы жағымсыз симптомды жою үшін көптеген әртүрлі дәрі-дәрмектер мен процедураларды ұсына алады. Дегенмен, балық майы қазіргі уақытта ең табиғи болып қалады. Бұл өнім адамдарға бала кезінен белгілі.
Бұрын балық майы жиіркенішті жеңе отырып, ішу керек болатын жағымсыз иісі бар тұтқыр сұйықтық болатын. Бүгінгі таңда фармацевтикалық компаниялар бұл өнімді капсула түрінде шығарады. Сонымен қатар, дәрігерлер оны терапия үшін, сондай-ақ әртүрлі аурулардың, соның ішінде буындар мен сүйектердің ауруларының алдын алу үшін пайдалануды ұсынады. Дегенмен, бұл құралды қолданбас бұрын маманмен кеңесуді ұмытпаңыз, өйткені қолдануға қарсы көрсеткіштер бар.
