Пульс – жүрек бұлшықетінің жұмысымен сәйкес келетін артериялардың ырғақты тербелісі. Оны өлшеу өте оңай, ол үшін саусақтарыңызды білегіңізге бекітіп, бас бармақтан сәл жоғары орналасқан қан артериясын сезіну керек. Импульсті өлшеу жүрек-тамыр жүйесінің жалпы жағдайын талдауға көмектеседі. Ұйқы кезінде импульс қалай өзгереді? Бұл сұрақтың жауабын осы мақаланың бөлімдерінен таба аласыз.
Қалыпты жүрек соғу жиілігі көрсеткіштері
Ұйқыдағы адамның жүрек соғу жиілігі ояу адамға қарағанда сәл төмен болуы керек деген пікір бар. Бұл ұйқының уақыт кезеңінде дененің тыныш күйде болуына байланысты. Импульстің ауытқуы адам Морфей патшалығына баруға дайындалып жатқан сәттерде де баяу болуы мүмкін. Ұйқыдағы импульс жиілігі физикалық деректерге, жасқа немесе жүйке жүйесінің күйіне байланысты. Дегенмен, көптеген сарапшылар ояу адамның тамыр соғысы ұйықтап жатқан адамға қарағанда 8-10% жоғары болуы керек деген пікірде.
Ұйқы фазалары
Ұйқының 5 фазасы адамдардың жүрек соғу жиілігіне тікелей әсер етеді. Бастапқы 4 фаза дененің уақыт кезеңіне басымдық бередібірте-бірте толық релаксация жағдайына өтеді. Көптеген адамдар үшін бұл процесс ұйықтауға кететін уақыттың шамамен 80%-ын алады.
Бесінші фаза REM ұйқысы деп аталады. Оның барысында жүрек ырғағы айтарлықтай өзгеруі мүмкін және адам ағзасындағы физиологиялық процестердің барысына әсер етеді. Ұйқы кезінде пульс, REM ұйқы фазасы басым болғанда, жоғарылайды, тыныс алу жиілігі жоғарылайды, тер қарқынды түрде шыға бастайды.
Израиль ғалымдары ұйқы кезінде жүрек соғу жиілігі төмендемесе, бұл құбылыс адамның өлім қаупін екі еседен астам арттырады деген болжам жасады. Пікірге сәйкес, ұйқының мұндай «ритмінде» сіз тек жеті жыл өмір сүре аласыз. Израиль зерттеулері сондай-ақ артық салмағы бар немесе қант диабеті мен гипертония белгілерінен зардап шегетін адамдар бұл мәселеге көбірек бейім екенін көрсетеді.
Ұйқыдағы адамның тамыр соғуын дұрыс өлшеу
Ұйқыдағы адамның жүрегінің жұмысына байланысты тамырлардың тербелісін өлшеу үшін оның жақын адамдарының бірі білезік артериясының ырғақты соғуын санауы керек. Сондай-ақ осы құрылғы үшін арнайы жасалған, оятқышпен жабдықталған құрылғы арқылы жүрек соғу жиілігін өлшеуге болады.
Смарт жүрек соғу жиілігі мониторы ұйқы күйіндегі адамның жүрек соғу жиілігін дәл есептеп, оны қажетті уақытта оятуға қабілетті. Бұл жүрек соғу жиілігін өлшейтін монитордың иесі немесе иесі Morpheus аймағында болғанымен, ол белсенді жұмыс істейді:дененің қалпын бекітеді, графиктер құрастырады, ұйқының фазаларын анықтайды. Содан кейін ол ояту үшін тамаша уақытты таңдап, қожайыны немесе иесін жеңіл дірілмен оятады.
Ұйқы кезінде неліктен жүрегім жиілейді
Ұйқыдағы адамдар жиі жүрек соғу жиілігінің жоғарылауына әкелетін түрлі-түсті түс көреді. Олар психикаға теріс әсер ететін жағымды армандар да, кошмарлар да болуы мүмкін. Мұндай армандар қысымның жоғарылауын тудыруы мүмкін.
Ұйқы кезінде жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы мыналарға да себеп болуы мүмкін:
- Қалқанша безінің жұмысындағы ақаулар.
- Анемия.
- Ұзақ стресс.
- Ағзаның интоксикациясы.
- Қанайналым жеткіліксіздігі.
- Ішкі қан кету.
- Денеде су жеткіліксіз.
Баланың ұйқысының пульсі
Балалардағы күндізгі және кешкі пульс айтарлықтай айырмашылықтарға ие. Оның өнімділігін максималды дәлдікпен өлшеу үшін өлшеулерді бірнеше күн бойы бір уақытта жүргізу керек. Ата-аналар нәрестені төсекке жатқызып, баланың жүрек соғысын өлшеудің барлық нюанстарын ескеруі керек.
- Баланың пульсі сол және оң қолында бірдей болуы керек. Егер олар әртүрлі болса, бұл құбылыс қан айналымының ақауын көрсетуі және аурудың белгісі болуы мүмкін.
- Өлшеген кезде нәрестенің дене температурасын ескеру керек, бұл жүрек соғу жиілігін арттыруы мүмкін.
- Баланың ұйқысындағы пульс (оның өнімділігіне әсер етедіжас санаты және нәрестенің денсаулық жағдайы) елеулі өзгерістерге ұшырауы мүмкін.
- Ұйқы кезіндегі балалардың жүрек соғу жиілігі төмендеуі керек.
Ұйқы кезіндегі жүрек соғу жиілігі ұйықтап жатқан адамдардың физиологиялық жағдайына тікелей байланысты. Жүректің жиырылуын күндізгі және кешкі уақытта өлшеу керек. Бұл денені диагностикалауға және бар ауытқуларды анықтауға мүмкіндік береді. Бір ғана импульс арқылы адамның ауырған-ауырмағанын бірден анықтау мүмкін емес. Олар ауру қаупі бар-жоғын немесе денсаулық жағдайы алаңдаушылық тудырмайтын жағдайда ғана кеңес бере алады. Түсінде тұрақты жоғары немесе өте төмен импульс жиі денеде белгілі бір патологияның болуы туралы сигнал береді. Білікті маманның көмегінсіз қандай да бір ауруды анықтау мүмкін емес, дәрігерге баруды кейінге қалдыруға болмайды.
