Арман қайдан пайда болады және нені білдіреді деген сұрақтар ерте заманнан бері адамдарды мазалайды. Ұйқы кезінде адаммен не болатыны туралы көптеген аңыздар мен қауесеттер бар. Бұрынғы заманда, ғылым әлі дамымаған кезде, адамның ұйқыға кеткен сәті көбінесе оның басқа әлемге енуімен байланысты болды. Бұл тіпті өліммен байланысты болды, бұл жағдайлар ұқсас деп есептелді.
Арманның табиғаты қандай, арман сюжеттері қайдан шығады? Онда кездескен бейтаныс адамдар кімдер? Неліктен түсінде кейбіреулердің жүзін көреміз, ал қалғандары қолжетімсіз болып көрінеді?
Адамдар неге армандайды
Армандардың негізгі мақсаты – жүйке жүйесін босату. Кешке қарай адамның басында ойлар пайда болады. Ал 8 сағаттық сапалы ұйқыдан кейін жеңілдік пен жарықтық келеді, көптеген мәселелердің шешімі өздігінен келеді. Себебі жүйке жүйесі босап, жаңа күшпен жұмыс істейді.
Арман сюжеттері
Бірақ армандар қайдан келеді, дәлірек айтсақ, олардың сюжеттері? Сюжеті жұмысқа, өмірге немесе алаңдататын мәселеге тығыз байланысты арманұйықтау, бұл түсінікті. Бірақ көптен бері кездеспеген адамды көргенде қалай түсіндіруге болады? Оның үстіне, олар осы уақыт бойы ол туралы ойлаған жоқ. Бейтаныс адамдар көбінесе қандай да бір ішкі проблемаларды бейнелейді. Түсінде көп нәрсе тура мағынада емес, тек қызықты немесе жағымды тақырыптағы символдар мен қиялдар түрінде көрсетіледі.
Онда жердегі физика мен мораль заңдары жиі жұмыс істемейді. Бұл бәрі мүмкін болатын сиқырлы әлемнің бір түрі. Ол жерден қомақты ақша тауып, бұрыннан кеткен адаммен бірге бола аласыз, тек суретте ғана көрген жерлерге баруға болады. Мұндай армандар көңілді көтереді, алға ұмтылуға күш береді, егер шын мәнінде бәрі прозалық болса.
Қош түстер қайдан пайда болады? Қорқынышты көріністердің бірнеше сюжеті бар және олар жиі қайталанады, мысалы:
- қудалау;
- түсу оңай емес биіктікте болу;
- өте шектеулі кеңістікте болу;
- көп жәндіктер;
- жақындардың қайтыс болуы.
Үнемі қайталанатын қорқынышты сюжет шешілмеген мәселе, күшті сезімдер мен депрессия туралы айтады. Егер мәселенің мәні түсініксіз болса, психологтар адамның нақты не жейтінін анықтауға көмектеседі.
Арман мәліметтері
Егер сіз ояу жатқанда көзіңізді жұмып бір нәрсені елестетуге тырыссаңыз, бұл оңай болмайды. Ал түсінде қиял бүкіл қалаларды көптеген бөлшектермен, күрделі оқиғалармен тартады. Бұл тіпті қиялы нашар дамыған адамдарда да болады. Әсіресе шизофрениямен ауыратындардағы, балалардағы және шығармашылық табиғаты бар адамдардағы жарқын және егжей-тегжейлі армандар.
Кейбір зерттеулер бейтаныс адамдардың бет-бейнесі жасанды емес, мидың «деректер базасынан» алынғанын дәлелдейді. Бірде олар көп жерде, жазғы лагерьде немесе аялдамада кездесті. Кейде бұл жай ғана шартты адамдар, олардың ерекшеліктері көмескі болып көрінеді. Адамның сыртқы түрін айту мүмкін емес, бірақ сонымен бірге оның беті көрінетін жағдай.
Ұйқылық зерттеу
Қазір неврологтар түстердің қайдан келетінін және ұйықтап жатқан адамның өзіне тән күйін белсенді түрде зерттеуде. Ми импульстарын бақылай алатын жоғары дәлдіктегі құрылғылар бар. Бірақ соған қарамастан, адамның түс көріп жатқанын тек оны ояту арқылы анық білуге болады.
Ұйқы 1,5 сағатта бір циклден өтетін жылдам және баяу кезеңдерден тұрады. Мұндай 5 цикл болуы керек, бұл шамамен 7,5-8,5 сағатты құрайды. Жылдам кезеңнің ұзақтығы ұйқыдағы жалпы уақыттың 20% құрайды. Түс тез оянғанда немесе жылдам кезеңде оянғанда ғана есте қалады.
Ми барлық кезеңдерінде белсенді, тек жылдам фазада дене толығымен өшеді. Баяу қозғалыста бұлшықеттер тонусын толығымен жоғалтады, ал адам армандай бастайды. Баяу фазаның мақсаты - денені қалпына келтіру, ал жылдам фаза - ми қызметін ретке келтіру.
Би-Би-Сидің «Армандар қайдан шығады» фильмінде жануарлар мен адамдарға жасалған тәжірибелер анық көрсетілген. Олар REM ұйқысы кезеңінде бұлшықет тонусы жойылмаса, адам немесе жануар белсенді түрде қозғалады, жүріс жасайды және объектілерді орнынан жылжытады. Сірә, олұйқыда не көрсе, соны істейді.
Пайғамбарлық армандар
Армандардың шифрын ашу және олардың мағынасын табу әрқашан қолданылған. Арман кітаптарының көптеген нұсқалары бар, армандарды жыныстық қиялдармен байланыстыруға дейін. Бізге болашақты болжау және жақын адамдарымызбен не болып жатқанын алыстан көру қабілеті берілген.
Сонда пайғамбарлық түс қайдан келеді? Бәлкім, бұл болашақтың ізі ме, әлде армандар ма?
Көбінесе, егер сіз бұл туралы ойласаңыз, арманның сюжеті адам үшін маңызды сәтке қатысты, мысалы:
- материалдық қиыншылық;
- жаңа жұмыс іздеу;
- күтілетін қоңырау;
- жағымсыз жағдайды шешу;
- жүктілік.
Барлық ойлар осының төңірегінде айналады, нәтижесінде сәйкес арман болады. Өйткені, адам қандай да бір жолмен шындықтағы жағдайды өзіне қажет бағытта жылжытады, пайымдау шындыққа айналады. Ал табиғаттан тыс нәрсеге қол тигізуге ұмтылу адамға оның пайғамбарлық түс екенін көрсетеді.
Осы аймақтағы мәселелер
Ұйқы үрдісінің бұзылуы психикаға орасан зор зиян келтіруі мүмкін. Сомнологтар ұйқының бұзылуымен айналысады. Бұзушылық түрлері келесідей:
- сомнамбулизм (ұйқыда серуендеу);
- ұйқысыздық;
- нарколепсия;
- ұйқышылдық;
- апноэ;
- ұйқы мен сергектік шекарасының бұрмалануы;
- Клейн-Левин синдромы.
- хорылдау.
Сомнолог келесі әдістерді қолдана отырып диагноз қояды:
- электромиограммалар;
- полисомнография;
- электрокулограммалар.
Себебі анықталған соң ем тағайындалады. Кейде жүйке қозуының себебін жою жеткілікті, ал ұйқы жақсарады. Бұл себептер болуы мүмкін:
- психотроптық есірткіні қолдану және кофеиннің артық дозалануы;
- компьютерде, гаджеттерде және теледидар көруге жұмсалған ұсынылған уақыттан асады;
- күнделікті жұмыс;
- түнде артық тамақтану;
- жанжалдар және жағымсыз адамдармен қарым-қатынас;
- толтырылған бөлме;
- депрессия;
- моральдық және физикалық шамадан тыс жүктеме.
Ұйқының бұзылуының себептері эндокриндік жүйенің аурулары, сондай-ақ психикалық бұзылулар болуы мүмкін.
Ұйқыға жатар алдында келесі ережелерді сақтау керек:
- гаджеттерден ұйықтар алдында бір сағат бұрын бас тартыңыз;
- 3 сағат тамақ ішпеу;
- сабырлы музыка немесе кітап арқылы проблемалық ойлардан алшақтатыңыз;
- жылы ваннаға түсіңіз;
- ыстық шай немесе түймедақ тұнбасын ішіңіз.
Егер жоғарыда көрсетілген шаралар көмектеспесе, онда ерекше ауыр жағдайларда дәрі-дәрмек пен гипнозға жүгіну керек.
