Дене бетіндегі ылғалдың булануы адамның физиологиялық ерекшеліктерінің бірі. Дегенмен, кейде терлеудің жоғарылауы айтарлықтай қолайсыздықты тудырады. Сонымен, егер адамның аяғы қатты терлейтін болса, ол кеште, жағажайда, тренажер залында, дүкеннің киім-кешек бөлмесінде қайтадан аяқ киімін шешкісі келмейді. Бұл қалыпты физиологиялық процесс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол қаншалықты қиыншылық әкелуі мүмкін.
Терлеудің себебі
Мәселені анықтау - оны шешудің алғашқы қадамы. Бұл шындық аяқтарыңыз терлеген жағдайда қолданылады. Аяқтардың көп терлеуінің екі негізгі себебі болуы мүмкін: бездердің жұмысының жоғарылауының нәтижесі және дұрыс таңдалмаған аяқ киім. Өйткені, терлеудің өзі жағымсыз емес, ылғалды жағдайда бактериялардың белсенді көбеюі нәтижесінде пайда болатын иіс. Синтетикалық шұлықтар, табиғи емес материалдардан жасалған аяқ киімдер немесе олардан жасалған астарлар - мұның бәрі ылғал буланбайды, бірақбактериялардың дамуы үшін орта бола отырып, жинақталады. Шамадан тыс терлеу кезінде екі күн қатарынан бірдей аяқ киімді кию ұсынылмайды. Оның желдетуге уақыты болуы керек.
Аяқ терлесе не істеу керек?
Егер аяқ киім дұрыс таңдалса, бірақ аяғы әлі терлеп тұрса, көмекке дәстүрлі медицина келеді. Аяқ ванналары - терлеумен күресудің ең тиімді әдістерінің бірі.
Теңіз тұзы ваннасы
Бір литр қайнаған суда 50-100 грамм теңіз немесе қарапайым ас тұзын еріту керек. Ваннаға аяғыңызды 10-15 минутқа батырыңыз. Күн сайын немесе екі күнде кем дегенде 10 ванна курсымен емдеген дұрыс.
Емен қабығы қосылған ванна
Бұл аяқтар терлегендегі ең тиімді әдістердің бірі. Кептірілген емен қабығы (100 грамм) бір литр қайнаған суға құйып, жарты сағат бойы баяу отқа қою керек. Қабықтың құрамындағы таниндер теріні тамаша құрғатады және терлеуді азайтуға көмектеседі. Емдеу 10 ванна курсында жүргізіледі.
Лавр жапырағы бар лавр
Лавр жапырағы да кептіргіш әсерге ие. Он шақты жапырақты бір литр қайнаған суға құйып, жарты сағат бойы тұндыру керек. Инфузияны жылы сумен аздап сұйылтыңыз және ваннаға қолданыңыз.
Фармацевтика
Егер сіз дәстүрлі медицинаға сенбесеңіз және аяғыңыз қатты терлесе, біз сізге әр дәріханаға хабарласуды ұсынамыз, олардың әрқайсысында көптеген заттар бар.шамадан тыс терлеумен күресуге арналған препараттар. Ең танымал өнімдер - аяққа арналған дезодоранттар, кремдер және лосьондар. Олардың әрекеті препараттардың бөлігі болып табылатын алюминий оксиді мен мырыштың әсерінен пот бездерінің жұмысын блоктау болып табылады. Айта кету керек, аяқ дезодоранттарын күннің кез келген уақытында қолдануға болады, бірақ түнде тазартылған теріге кремдер мен лосьондарды қолданған жөн, өйткені көлденең күйде, арнайы қан айналымына, өнімдердің тиімділігіне байланысты. максималды болады.
Аяқ гигиенасы
Табан терлеген жағдайда дәстүрлі медицина да, медициналық препараттар да тиімді болмайтынын есте ұстаған жөн, бірақ қарапайым гигиена ережелері сақталмаса. Осылайша, аяқты күніне кемінде екі рет, өлі кератинденген бөлшектерді жүйелі түрде алып тастау керек.
